Будни фитнес-коуча 🔝

Я вам скажу так. Воскресенье 9:00 самое долгожданное время для меня Вокруг меня люди которым тоже интересно прийти в 9 утра и позаниматься на воздухе 🩷🧘🏻‍♀️ Это абсолютно другие ощущения по сравнению с залом 🥹 Поэтому пока погода хорошая, мы берём своё и классно проводим время 💞

Воскресенье 9:00 ✨💞

😎

Для записи пишите 89372425853 - Арина

Мой скромный ужин после двух силовых в Дофамин Просто стейк , просто грибы в теосе, просто руккола и радичо 🤷🏻‍♀️ И бутылочка миллера 😅

После 30 мобильность таза спасла больше браков ,чем психологи

В Дофаминчик скоро стартует новый поток 🧨 С 2 июня по 25 июня 8 занятий = 3200руб На 18:30 осталось всего одно место На 19:30 горят последние 5 мест ❤️‍🔥

У них есть расцветка по типу Ковров на стену , крутые вообще стильные 😂

Всем привет 🫂 Открыла для себя очень крутой бренд , я о нём не знала пока не стали мелькать рилсы с их коврами KAMA Я заказала себе WW366000 , вы можете перейти в карточку и посмотреть расцветки . Я впервые такой коврик встретила, он очень мягкий и словно бархат

Всем привет 🫂

Кого ещё записать ? 📝

Урааа я весь год этого ждала !!!

Любимый Дофамин , ждёт вас 💞 На летний период принято снижать интенсивность тренировок из-за жары 🤗Welcome ❤️‍🔥🙂

А я теперь знаю как 😂Пишите 😂👍🏼

Кто-нибудь знает как оплатить Айклауд ?

Отслеживание похудения по фото, замерам и весам КОМПЛЕКСНО дает полную картину и имеет огромное психологическое значение: * Фотографии: Покажут, как меняется силуэт и тело, даже если вес не снижается. Главный мотиватор! * Замеры: Подтвердят, что уходят объемы (жир), даже если вес стоит (из-за роста мышц). Покажут реальное жиросжигание. * Весы: Дадут общий ориентир, но не всегда точны из-за воды и мышц. Один из показателей, но не единственный. Психологический эффект: * Мотивация: Если один показатель стоит, другие показывают прогресс, что поддерживает боевой дух. * Реализм: Вы видите, что прогресс не только в цифрах, снижается разочарование. * Уверенность: Укрепляет веру в свои силы, делает процесс более стабильным. * Осознанность: Лучше понимаете свое тело и его реакции. Комплексный подход предотвращает выгорание, поддерживает мотивацию и помогает видеть всесторонний прогресс, а не только цифры на весах.

У Артёма обновочки 🥰 Взяли стол трансформер в диванчик с ящиком для хранения 🤗

Всем привет 🫂 С тг все плохо по активности , но я не сдаюсь и иногда выхожу на связь 🤗