⁽› ٲ؏ـقݪ مﺞــإﭑﻧين ‹₎👻‌⇣

#معلومات_هامة طرق تقوية #جهاز_المناعة عند الأطفال ✨🍎تناول الفواكه والخضروات: إن العناصر الغذائية وخاصة النباتية منها تعمل على زيادة إنتاج الخلايا البيضاء في جسم الطفل، مما تُساعده في محاربة الأمراض، وتزيد من إنتاج الأنترفيرون، والذي هو عبارة عن جسم مضاد يحجب الفيروسات عن الجسم، ويساعد الغذاء الغني بالعناصر الضرورية للجسم على حمايته من الأمراض المزمنة كالسرطان . ✨😴النوم الكافي : إن قلة النوم عند الأطفال يعمل على تعريض أجسامهم للأمراض، نتيجة قتل الخلايا الطبيعية التي تُعتبر من أهم أسلحة جهاز المناعة، والتي تهاجم الفيروسات، لذا يجب منحه الوقت الكافي للنوم، 👈✨ الرضاعة الطبيعية، لأن حليب الأم يحتوي على أجسام مضادة تعزز من مناعة الطفل . ✨🏃ممارسة التمارين الخفيفة التي تتناسب مع عمر كل طفل: إن التمارين البسيطة تعمل على حماية جسم الأطفال من الأمراض، نتيجة إفراز الخلايا التي تقوي من جهاز مناعته . ✨✔️الحفاظ على النظافة: إن محاربة الجراثيم يعمل على تخفيف الضغط عن جهاز المناعة، ويبقيه قوياً وصحياً، لذا يجب أن تحرص كل أم على أن يقوم طفلها بتنظيف نفسه في كل خطوة يخطوها في حياته، والتي قد تلصق به الميكروبات . #الأطعمة التي تقوي جهاز مناعة الطفل 🍋الحمضيات: تمتاز الحمضيات باحتوائها على فيتامين سي الذي يمنح المناعة للطفل، لذا يجب على كل أم أن تحرص على أن يتناول طفلها الحمضيات بشكل كافٍ، فهي تُساعد على تقليل فترة الرشح، وتعمل على إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقوي جهاز المناعة . 🥚✨البيض: يحتوي البيض على الحديد، والبروتين، وفيتامين أي، وتعتبر هذه العناصر مفيدة لجهاز المناعة، وتحافظ على الخلايا التي تقاوم الفيروسات مما تسمح لها بالعمل بشكل أفضل . ✨الحبوب: تحتوي الحبوب كالقمح على فيتامين بي، وحمض الفوليك، وتعتبر هذه العناصر مهمة لأنها تدعم جهاز المناعة، وتزيد من قدرته على محاربة الأمراض، ولذا يجب على الأم أن تضمن حصول طفلها على هذا الفيتامين، لأنه يوفر الألياف للطفل، ويعمل على تغذية جسمه .

#معلومات_هامة طرق تقوية #جهاز_المناعة عند الأطفال ✨🍎تناول الفواكه والخضروات: إن العناصر الغذائية وخاصة النباتية منها تعمل على زيادة إنتاج الخلايا البيضاء في جسم الطفل، مما تُساعده في محاربة الأمراض، وتزيد من إنتاج الأنترفيرون، والذي هو عبارة عن جسم مضاد يحجب الفيروسات عن الجسم، ويساعد الغذاء الغني بالعناصر الضرورية للجسم على حمايته من الأمراض المزمنة كالسرطان . ✨😴النوم الكافي : إن قلة النوم عند الأطفال يعمل على تعريض أجسامهم للأمراض، نتيجة قتل الخلايا الطبيعية التي تُعتبر من أهم أسلحة جهاز المناعة، والتي تهاجم الفيروسات، لذا يجب منحه الوقت الكافي للنوم، 👈✨ الرضاعة الطبيعية، لأن حليب الأم يحتوي على أجسام مضادة تعزز من مناعة الطفل . ✨🏃ممارسة التمارين الخفيفة التي تتناسب مع عمر كل طفل: إن التمارين البسيطة تعمل على حماية جسم الأطفال من الأمراض، نتيجة إفراز الخلايا التي تقوي من جهاز مناعته . ✨✔️الحفاظ على النظافة: إن محاربة الجراثيم يعمل على تخفيف الضغط عن جهاز المناعة، ويبقيه قوياً وصحياً، لذا يجب أن تحرص كل أم على أن يقوم طفلها بتنظيف نفسه في كل خطوة يخطوها في حياته، والتي قد تلصق به الميكروبات . #الأطعمة التي تقوي جهاز مناعة الطفل 🍋الحمضيات: تمتاز الحمضيات باحتوائها على فيتامين سي الذي يمنح المناعة للطفل، لذا يجب على كل أم أن تحرص على أن يتناول طفلها الحمضيات بشكل كافٍ، فهي تُساعد على تقليل فترة الرشح، وتعمل على إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقوي جهاز المناعة . 🥚✨البيض: يحتوي البيض على الحديد، والبروتين، وفيتامين أي، وتعتبر هذه العناصر مفيدة لجهاز المناعة، وتحافظ على الخلايا التي تقاوم الفيروسات مما تسمح لها بالعمل بشكل أفضل . ✨الحبوب: تحتوي الحبوب كالقمح على فيتامين بي، وحمض الفوليك، وتعتبر هذه العناصر مهمة لأنها تدعم جهاز المناعة، وتزيد من قدرته على محاربة الأمراض، ولذا يجب على الأم أن تضمن حصول طفلها على هذا الفيتامين، لأنه يوفر الألياف للطفل، ويعمل على تغذية جسمه . @sehetty2

- للبـاحثين عن قـناة فيـديوهات وحالات للواتسآب مكانك هنا 🔥🤤 https://t.me/bbo_ll2 فيديوهات بدون حقوق ادخل قبل الحذف🚫🤤🔥

- للبـاحثين عن قـناة فيـديوهات وحالات للواتسآب مكانك هنا 🔥🤤 https://t.me/bbo_ll2 فيديوهات بدون حقوق ادخل قبل الحذف🚫🤤🔥

- للبـاحثين عن قـناة فيـديوهات وحالات للواتسآب مكانك هنا 🔥🤤 https://t.me/bbo_ll2 فيديوهات بدون حقوق ادخل قبل الحذف🚫🤤🔥

- للبـاحثين عن قـناة فيـديوهات وحالات للواتسآب مكانك هنا 🔥🤤 https://t.me/bbo_ll2 فيديوهات بدون حقوق ادخل قبل الحذف🚫🤤🔥