-ցгεεռաօгlժ-

سلام دوباره:))

دلم واسه اینجا خیلی تنگ شددد واسه در ارتباط بودن با شماها((:

امیدوارم حالتون خوب باشه..

سلام به همه((:

اوکی سو- مدرسمون دو تا اقای سپاهی اومدن چون بچه امون تو حیاط اهنگ برای شروینو خوندن

بچه ها کجایید خوبید؟ یا بهتره بگم زنده اید؟ :)

سلامممم🤌🏼🫧 کلاس آموزشی رایگان گذاشتم فقط کافیه تو کانالم عضوشن و اسم و سن و میزان علاقشون رو بفرستن پیویم🌚👇🏼 چنلم : https://t.me/+u1c6qNsr9I83OTA0 ایدیم : @jokerallegra صبور باشید، لینک کانال ارسال میشه براتون🫶🏼🪷

حس کردم حقه- مخصوصا اخری

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...