Эволюция Женщины♀️

💙💙💙

Практика с метафорическими картами 💙 Сделай глубокий вдох. Настройся на то, чтобы услышать ответ из своего подсознания. Доверься своему внутреннему голосу. Задай себе вопрос: «Что поможет мне сделать мою жизнь более яркой и наполненной?» Интуитивно выбери одну из шести карт. Напиши выбранный номер в комментарии ✔️ Узнай больше о твоей карте завтра. ⬇️⬇️⬇️

8ύ Ⲗⲩⲏⲏыύ Ⲇⲉⲏь 26 мая, Пятница 🌓 Ⲡⲉⲣⲃⲁя ⳡⲉⲧⲃⲉⲣⲧь Ⲗⲩⲏы ♌️ Ⲗⲩⲏⲁ ⲃ ⳅⲏⲁⲕⲉ Лев Читать прогноз здесь 🩷 #Лунаr_calendar #astro_news

Язык жизни. Ненасильственное общение. Маршалл Розенберг. Книга, которая поможет тебе верно выстраивать коммуникацию с заботой о себе и человеке, с которым ты общаешься. Принципы Я сообщения: ❤️ не суди ❤️ не оценивай ❤️ не сравнивай ❤️ не перекладывай ответственность за свои поступки. Всегда лучше начинать со своих чувств и переживаний. Основные принципы ННО: 1️⃣ Наблюдение. Подсвечиваем предмет разговора. Необходимо отделять от оценивания. 2️⃣ Чувства. Описываем свои чувства. Именно свои. 3️⃣ Потребности. Говорим, что мы хотим, что нам нужно. Опять же именно нам, т.е. несём ответственность за наши чувства. 4️⃣ Просьбы. Просим собеседника выполнить действия в виде утвердительных высказываний с конкретикой. Просьбы не должны восприниматься как требования. Также в книге большое внимание уделено эмпатии. Прочитав ее, ты можешь развивать ее к другим людям и своим собственным чувствам. Напиши, знакома ли ты с этой книгой? #venus_books

7ύ Ⲗⲩⲏⲏыύ Ⲇⲉⲏь 25 мая, Четверг 🌒 Ⲣⲁⲥⲧⲩⳃⲁя Ⲗⲩⲏⲁ ♌️ Ⲗⲩⲏⲁ ⲃ знаке зодиака Лев Читать прогноз здесь 💜 #astro_news #Лунаr_calendar

Ритуалы, которые помогут расслабиться. ❤️ Медитация Все, что тебе нужно — это спокойное и тихое место. Найди такое местечко, устройся поудобнее, закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании. ❤️ Сосредоточься на своем дыхании Глубокие медленные вдохи снижают кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Можешь использовать дыхательные упражнения. ❤️ Прогрессивная релаксация Если тебе тревожно, сожми руки в кулаки и потом расслабь. Повтори, сколько потребуется. Сокращение мышц благотворно влияет как на физическое, так и на психическое состояние. Кроме того, это отличный способ быстро заснуть. ❤️ Сосчитай до 10 и в обратном порядке Это отличный способ расслабиться, когда ты не можешь надолго отвлекаться от дела. ❤️ Используй свое воображение Всего на несколько минут представь забавную или приятную картину. Эта небольшая игра со своим сознанием мгновенно повысит ваше настроение. ❤️ Капни холодной водой на запястья и за ушами В этих областях находятся крупные вены. Если их охладить, можно успокоить весь организм. ❤️ Держи под рукой свой любимый аромат Это могут быть цветы в горшочке или эфирные масла. Успокаивающие ароматы снимают стресс за счет стимуляции обонятельных рецепторов в носу, которые подключаются к той части мозга, что регулирует эмоции. Ароматы цитрусовых и кофе являются лучшими для этого. ❤️ После тяжелого рабочего дня нет ничего лучше объятий Если родные и друзья не всегда находятся рядом, то домашнее животное спасет вас от надвигающейся хандры в любую минуту. Просто покрепче обнимите своего питомца. ❤️ Выйди на солнце Солнечный свет всегда поднимает настроение. Также это эффективный способ лечения людей от стресса. Какой способ расслабления подходит тебе? #venus_практика

6ύ Ⲗⲩⲏⲏыύ Ⲇⲉⲏь 24 мая, Среда 🌒 Ⲣⲁⲥⲧⲩⳃⲁя Ⲗⲩⲏⲁ ♋️ Ⲗⲩⲏⲁ ⲃ ⳅⲏⲁⲕⲉ Рак Читать прогноз здесь 💜 #astro_news #Лунаr_calendar

Письмо каждой из нас ❤️ Влюбись в себя. Сделай свой дом местом, где ты можешь забыть обо всём на свете, купи красивое постельное бельё, посуду, свечи, — всё, что тебе нравится. Растягивай удовольствие, когда пьёшь жасминовый чай. Прекрати соответствовать чужим идеалам о красоте, — ты должна нравиться себе. Посвящай время уходу за собой, саморазвитию, чтению, музыке и медитациям, — эти детали наполняют, если быть в них избирательной. Дари себе подарки без повода, — цветы, парфюм, ужин в любимом месте, тебе не нужна компания, чтобы чувствовать себя целостной. Уделяй вечера прогулкам, откажись от всех людей, которые хотят видеть тебя другой, — не той, кем ты являешься на самом деле. Дари свою любовь семье и близким сердцу людям, заботься о них и интересуйся их чувствами. Ты не должна любить себя в лучшем состоянии, ведь ты прекрасна всегда. Не улыбайся, если внутри расколота, исчезни и излечи себя, ведь тебе известны все струны собственной души, — ты сама себе камертон. Никогда не изменяй себе, ни один человек в этом мире не может быть выше твоего счастья. Люби себя каждую секунду. Rita Béart

5ύ Ⲗⲩⲏⲏыύ ⲇⲉⲏь 23 мая, Вторник 🌒 Ⲣⲁⲥⲧⲩⳃⲁя Ⲗⲩⲏⲁ ♋️ Ⲗⲩⲏⲁ ⲃ ⳅⲏⲁⲕⲉ Рак Читай прогноз здесь 💜 #astro_news #Лунаr_calendar

Зеркальные Числа - о чем они говорят? ❤️ Больше о зеркальных числах здесь 💋 Значение зеркальных чисел 00:00 – человеку нужно сделать очень важный выбор. Иначе какая-то ситуация в жизни вернется к исходной точке. Послание от Вселенной:не подведи себя и борись за свои цели. 01:10 – в последнее время человек чувствует себя очень одиноко. Послание от Вселенной: используй возможность изоляции, чтобы найти свое истинное «Я». 02:20 – возможно, кто-то скрывает что-то очень важное. Послание от Вселенной: готов предоставить все необходимое. 03:30 – очень близкий человек – это опасность. Послание от Вселенной: действуй сейчас. 04:40 – деликатная ситуация требует большего внимания. Послание от Вселенной: используй все свои качества, открой свое сердце. 05:50 – хорошо знакомый человек может проявить любовь. Послание от Вселенной: стой крепко на своих ногах. 10:01 – безусловная любовь. Послание от Вселенной: будь внимательна и выбирай себя. 11:11 – любовь может причинить страдания. Послание от Вселенной: будь внимательна к тем, кто рядом с тобой. 12:21 – это идеальное время, чтобы загадать желание. Послание от Вселенной: наслаждайся настоящим моментом в полной мере. 13:31 – наконец-то одно из желаний сбудется. Послание от Вселенной: если ты чувствуешь себя потерянной, то жди помощи. 14:41 – сейчас еще не время сдаваться. Послание от Вселенной: я поздравляю тебя с эволюцией на духовном пути. 15:51 – это час страсти и магнетизма. Послание от Вселенной: живи медленнее и наслаждайся моментом. 20:02 – человек, которого любишь, ждет встречи. Послание от Вселенной: тебе нужно быть более проницательной. 21:12 – будь уверенна в себе и наслаждайся каждой возможностью. Послание от Вселенной: ты будешь делать необыкновенные вещи и достигать своих целей. 22:22 – человек, которого любите, обязательно выйдет на связь. Послание от Вселенной: сейчас - это лучшее время. 23:32 – любимый человек нуждается в помощи. Послание от Вселенной: продолжай верить в себя. Какое зеркальное число ты чаще видишь на часах?

4ύ Ⲗⲩⲏⲏыύ ⲇⲉⲏь 22 мая, Понедельник 🌒 Ⲣⲁⲥⲧⲩⳃⲁя Ⲗⲩⲏⲁ ♋️ Ⲗⲩⲏⲁ ⲃ ⳅⲏⲁⲕⲉ Рак Читай прогноз здесь 💜 #astro_news #Лунаr_calendar

9 законов счастливой жизни 💋 💋Верь, что люди меняются. 💋Верь в себя больше, чем кто-либо другой в твоей жизни. 💋Будь первым, кто слушает тебя. 💋Воспользуйся советами, которые ты даёшь другим. 💋Прими извинения, не копи внутренние обиды. 💋Верить в чьи-то обещания – это только твой выбор. 💋Будь честна, в первую очередь с собой. 💋Отпусти все беспокойства, мысленно прими худший вариант, но верь в лучший. 💋Воспринимай жизнь, как она идёт. День за днём. Попробуй не переживать в настоящем моменте за будущее.

3ύ Ⲗⲩⲏⲏыύ ⲇⲉⲏь 21 мая, Воскресенье 🌒 Ⲣⲁⲥⲧⲩⳃⲁя Ⲗⲩⲏⲁ ♊️ Ⲗⲩⲏⲁ ⲃ ⳅⲏⲁⲕⲉ Близнецы Читать прогноз 💜 #astro_news #Лунаr_calendar

Твой ответ здесь 💋 Изображение 💋 Изображение 💋 Изображение 💋 Изображение 💋 Изображение 💋 Изображение 💋 Напиши, какая эмоция возникла после прочтения? #venus_тест

2ύ Ⲗⲩⲏⲏыύ ⲇⲉⲏь 20 мая, Суббота 🌒 Ⲣⲁⲥⲧⲩⳃⲁя Ⲗⲩⲏⲁ ♊️ Ⲗⲩⲏⲁ ⲃ ⳅⲏⲁⲕⲉ Близнецы Читать прогноз здесь 💜 #astro_news #Лунаr_calendar

Что приведет тебя к успеху? 💋Внимательно посмотри на изображение в течении до 10 секунд. 💋Почувствуй: какое изображение откликается тебе больше всех? 💋Напиши номер этого изображения в комментарии 💋 Расшифровка значения завтра 💋 #venus_тест

29ύ Ⲗⲩⲏⲏыύ ⲇⲉⲏь. 19 мая, Пятница 🌑 Новолуние ♉️ Ⲗⲩⲏⲁ ⲃ ⳅⲏⲁⲕⲉ Телец Ⳙⲇⲉⲁⲗьⲏыύ ⲇⲉⲏь ⲇⲗя ⲧⲃⲟⲣⳡⲉⲥⲧⲃⲁ 💜 Читать прогноз здесь 🤍 #astro_news #Лунаr_calendar

О чем говорят твои эмоции? Прислушайся к себе. Нет хороших и плохих эмоций. Условно плохими и хорошими можно назвать действия, которые человек предпринимает под воздействием эмоций. Каждая эмоция несет нам информации о том, что происходит внутри или вовне нас. 1️⃣ Чувство вины. Сигнализирует нам о том, что наш поступок противоречит нашим внутренним ценностям. 2️⃣ Смущение. Посылает вам сигнал о том, что сближение происходит слишком быстро, и стоит обозначить личные границы в общении. 3️⃣ Обида Говорит о том, что этот человек нам небезразличен, что он не оправдал наших ожиданий. Это внутренний запрет на злость и одновременно запрос на любовь. 4️⃣ Злость Помогает понять, когда ваши личные границы нарушены, что вам причиняют вред или вам угрожает опасность. 5️⃣ Апатия Сигнализирует о том, что слишком много чувств было подавлено, что многие потребности не удовлетворены и человеку нужно время, чтобы восстановить силы. 6️⃣ Зависть Помогает осознать и сформулировать свои желания. которые мы часто даже не осознавали. Важно лишь правильно "считать" потребность. 7️⃣ Безразличие Может быть одним из защитных механизмов психики, когда мы часто сталкиваемся с чем-то, с чем не хотим соприкасаться. Какие проявления ты чаще всего наблюдаешь в себе?