Домашняя Кухня 🥘
Домашняя кухня для тебя на каждый день 🔥 Менеджер - @menedgercanala Ссылка для подруги - Домашняя кухня https://t.me/domasne_kyxnna
Больше23 926
Подписчики
-6124 часа
-187 дней
+7 26830 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Польза болгарского перца
Болгарский перец является источником витамина С, улучшает способность организма противостоять вирусным и бактериальным инфекциями. Он также положительно воздействует на состояние кровеносных сосудов.
Ещё один плюс сладкого перца — это его насыщенность калием, который нормализует водно-солевой обмен. Употребление калия защищает от образования отёков и повышения артериального давления
Ешьте пищу, которая поддержит работу печени и защитит организм
Спаржа, шпинат, арбуз, груши, тыква (кабачок), картошка, брокколи, цветная капуста и другие крестоцветные овощи богаты глютамином, который не только помогает печени, но и стимулирует мозг и иммунную систему.
Увеличьте количество продуктов, содержащих диаллиловый тиоэфир, – чеснок, лук-шалот, репчатый лук и шнитт-лук – они также стимулируют выработку глютатиона, который тоже защищает печень и сокращает оксидативный стресс.
👍 1
Ешьте горькие или терпкие салаты!
Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи
✔️ Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица
✔️ Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон, разнообразные виды капусты (брокколи, белокочанная, брюссельская, цветная
🔥 1🙏 1
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.