Яна Ветер | психология • книги • 📽️

Полетели ✈️

🥰

Моя охренительно потрясающая сестра ❤️‍🔥 Обожаю

Ой, не могу 🐥

… поскольку люди генетически запрограммированы хотеть любви, одобрения и принадлежности к коллективу, мы подсознательно склонны избегать слов и действий, которые потенциально могут оттолкнуть от нас окружающих, невольно стремясь говорить именно то, что собеседник хочет от нас услышать.

Ну какая же красивая 😍 Пока оставлю инкогнито. Однажды хочу поделиться полноценным впечатлением.

Боль — это здоровая, нормальная реакция, когда того, кого любишь или то, что любишь), вырывают из твоей жизни. Боль ранит, что не делает ее плохой

Может, вернуться к кудряшкам 🤔

Напоминалочка про «зубки» и рыки.

Обожаю свою работу. Сколько бы ни требовала времени, эмоционального вклада, извечного столкновения с неопределенностью, входа в уязвимость другого и свою…. Все это становится не важно. Когда видишь человека со всем его миром белого и черного. Не плоский фасад, а 3D.

Ребенок не различает «со мной обращаются плохо» и «я плохой». Отвращение к себе, аутоагрессия может указывать на жестокое обращение в детском возрасте. Одна из важных задач психотерапии - вернуть это различие. Отсюда формируется «нет, так со мной нельзя», «я выхожу из отношений, где мне плохо»

Прекрасное сегодня. Вы как, родители школьников? … предлагаю коллективно поныть друг другу

жизнь в стабильных любовных отношениях может быть важным и основополагающим элементом в преодолении травмы…

✍🏻 полезная напоминалочка

Где безопасно делиться? Там, где слышат 💔

Человек, переживающий травматическое событие, имеет врожденный импульс бороться или бежать от опасной ситуации. Если дать ему волю, то физиологическая активация и возбуждение будут высвобождаться через руки и ноги посредством тряски или дрожи, плача, крика или возможности избавиться от неприятных эмоций. Однако если человек застрял в застывшем состоянии ужаса или впал в ступор, соматическое высвобождение будет нарушено. Другими словами, физиология не возвращается к исходному уровню. Если нет возможности переработать травматическое событие впоследствии, то биологические последствия стресса и психологической травмы сохраняются, иногда спустя много времени после того, как события произошли. Термин "последовательное высвобождение" (sequencing) широко используется в области телесно-ориентированной психотерапии и является фундаментальным аспектом телесно-психологической психотерапии [Aposhyan, 2004, 2007), сенсомоторной психотерапии [Ogden et al., 2006] и переживаний телесного опыта [Levine, 1997). Цитата из книги 📔 “Emdr и психология телесности” Шварц Книга, кстати, может вполне себе понравиться и “для себя”. Но лучше полистать предварительно.