VINOMS🍭

Как выяснилось, сейчас массовые блокировки из-за фишинга. Если включается двухэтапка, можно потерять аккаунт навсегда Если будут соблюдены эти условия, вы должны справиться с разблокировкой самостоятельно 👇🏼 1. Проверьте актуальную информацию Где смотреть? -с права в верху 3 полоски -аккаунт -личная информация Важно: Телефон и почта должны быть привязаны и актуальны (не должно быть кнопки подтвердить) Почта должна быть привязана гугл или Яндекс, любая почта кроме Mail.ru ( по практике заметил с ней беда) Обязательно должен быть указан год рождения. 2. Безопасность: - пароль от 14 символов минимум - двух этапная аунтификации только через приложение гугл аунтификатор Authenticator (на айфонах есть встроеное своё приложение в настройках -> пароли -> ваш инст -> настроить код проверки) Я думала, что у меня это подключено, оказывается нет. Проверьте! Если это будет, скорее всего сами сможете зайти в свой аккаунт 3. Не подключайте двух этапку через смс на телефоне (сейчас проблемы с их получением) Обязательно сохранять резервные коды и запишите их где-то в блокноте! 4. Сейчас нельзя использовать: - приложения на подобии аналитика и тд. - любые сторонние сайты и приложения где просят логин и пароль. 5. Не переходить по неизвестным ссылкам с Директа. ——

​​​​Техника «помодоро» Техника «помодоро» — методика управления временем, придуманная итальянским студентом Франческо Чирилло в конце 1980-х. Согласно этой технике, человек должен разделить свое рабочее время на 25-минутные отрезки, называемые «помодоро», а между ними устраивать 5-минутные перерывы. Техника «помодоро» пользуется большой популярностью у экспертов по эффективности и тайм-менеджменту. Она встречается во множестве рекомендаций, как сохранить концентрацию, как стать продуктивнее, как справляться с большими рабочими нагрузками. Вот что пишет о технике «помодоро» автор блога A Life Of Productivity Крис Бейли: «Техника простая: вы работаете над чем-то 25 минут, а потом делаете перерыв на 5 минут. Повторяете три раза. После четвертого раза вы делаете более длинный перерыв — на 25 минут или даже больше. Эта техника эффективна, потому что заставляет сфокусироваться на чем-то одном и вынуждает делать перерывы, которые перезаряжают вас». Предприниматель Крис Уинфилд смог изменить свою жизнь с помощью «помодоро». Теперь он может работать тогда, когда ему удобно, не загоняя себя в рамки рабочего дня и рабочей недели. «Я «работаю» 35-40 часов в неделю, но как минимум 20-25 уходит на звонки, встречи, напоминания о себе и другие не особо требовательные занятия. Они важны, но я их к рабочему времени не отношу. А вот по-настоящему я работаю по 16,7 часов в неделю и успеваю за это время сделать в пять раз больше, чем в остальные 25 часов», — рассказывает он. Слагали о ней?

​​​​интересно 🧐 Как развить и сохранить хладнокровие 1️⃣ Старайтесь не драматизировать Никогда не раздувайте проблемы. Успокойтесь, возьмите себя в руки и трезво оцените ситуацию. Следите за ходом своих мыслей. Не давайте им увести себя в ненужное направление. Настраивайтесь на позитивный лад. Так Вам будет гораздо легче. Ни в коем случае не паникуйте. 2️⃣ Подумайте, прежде чем делиться проблемой Самостоятельно обдумайте проблему, взвесьте все “за и против”. Определите, какой путь решения проблемы Вы считаете наиболее удачным. Не спешите сообщать о сложившейся ситуации всем окружающим. Сразу рассказав всё знакомым, Вы выдадите им не совсем правильную, преувеличенную информацию. Можно сказать, что Вы их дезинформируете и, естественно, их взгляд на ситуацию не будет объективным. 3️⃣ Визуализация, как способ оставаться спокойными Для этого нужно научиться представлять себе самые сложные жизненные ситуации, как запутанный узел, который всегда можно распутать. Чем больше Вы будете нервничать, тем туже будет затягиваться узелок. А как только Вы расслабитесь, появится отличный шанс его распутать, а значит спокойно решить проблему. 4️⃣ Осознайте, что можете контролировать свои эмоции Научитесь контролировать свои эмоции. Не нужно впадать в панику, кричать, закатывать истерику. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки. Расслабьтесь и дышите спокойно. 5️⃣ Создайте спокойную обстановку Постарайтесь избавиться от окружающих Вас раздражителей. У каждого они свои. Это может быть шум или, наоборот, тишина, окружающие люди, притом даже самые близкие, разговоры вокруг и многое другое. Если нужно, останьтесь сами с собой. 6️⃣ Уделяйте внимание душе Практикуйте йогу - или просто немного посидите спокойно. Умение обрести душевное спокойствие не раз сослужит Вам хорошую службу. Возьмите урок медитации и научитесь приёмам, которые помогут контролировать Ваш суетный ум. 7️⃣ Отвлекайтесь Вместо того, чтобы думать об одном и том же, займитесь чем-то интересным, увлекательным или творческим. Старайтесь смеяться (или смеяться над собой). Посмотрите комедию или почитайте блог, который всегда Вас смешит. Когда Вы оживлены, гораздо легче сохранять спокойствие.

Доброе утро☀️☀️☀️ Лучше и не скажешь🔥

Восприятие цвета в бизнесе. Цветное зрение, подаренное природой, позволяет различать предметы, людей; испытывать определенную гамму чувств при восприятии различных оттенков. Психология цвета активно изучается предпринимателями всего мира в целях организации высокодоходного бизнеса. Цветовой дизайн помещений зачастую создает определенную атмосферу. Теплые тона инициируют уют, располагают к комфортному отдыху. Холодные тона активизируют умственную деятельность и ассоциируются с деловой атмосферой. 📕КРАСНЫЕ тона стимулируют работу вкусовых рецепторов, пробуждают аппетит. Кафе, рестораны, которые выбрали подобное цветовое решение для оформления помещений, имеют огромное количество посетителей. Красный цвет побуждает людей к расходованию денег. Большинство ненужных покупок совершено в интерьере с присутствием мебели картин, ламп красных оттенков. 📙ОРАНЖЕВЫЙ цвет воспринимается человеком как цвет молодости и красоты. Косметические и парфюмерные магазины, салоны красоты пользуются апельсиновым цветом для создания ярких акцентов и привлечения новых посетителей. 📒ЖЕЛТЫЙ цвет может носить гордое звание «король рекламной деятельности». Цвет является привлекательным для целевой аудитории потребителей товаров и услуг. Мощным визуальным эффектом обладают рекламные стенды, оформленные с применением желтого, зеленого и синего цветов. 📗ЗЕЛЕНЫЙ цвет оказывает успокаивающее действие на человеческую психику, снижает болевые ощущения. Медицинские учреждения, аптеки часто эксплуатируют этот оттенок при оформлении своих зданий. 📘ГОЛУБОЙ цвет настраивает человека на ведение деловых переговоров, символизирует постоянство. 📙КОРИЧНЕВЫЙ оттенок гарантирует стабильность. 📓Использование ЧЕРНОГО цвета в дизайне не рекомендуется. Мрачный тон вызывает неприятные эмоции, создает впечатление закрытого помещения, из которого хочется выбраться. Использование цветовых нюансов при организации бизнеса позволит покорить взыскательных клиентов и приобрести успех

Сегодня в сторис рассказываю, как в одной академии потеряли клиента меня. Не велика потеря, да и ладно. Но я хочу обозначить почему.

4. Защита от взгляда Конечно, какие-то приёмы применяете не только вы и не только сознательно. Бывает, что люди бессознательно чувствуют, как надо поступить, чтобы добиться желаемого, и ведут себя так. Если вы заметили пристальный взгляд собеседника, он может применять к вам какой-то приём психологического воздействия, неважно, сознательно или нет. Помните: вы не обязаны играть с ним в гляделки, принимая правила его игры. Посмотрите ему в глаза, улыбнитесь, давая понять, что вы заметили его взгляд и вам всё равно, и смотрите на другие объекты. 5. Побороть неприязнь Жизнь нередко сталкивает нас с неприятными людьми, с которыми мы просто вынуждены общаться и сохранять хорошие отношения. Чтобы поддержать нормальное общение или получить что-то от этого человека, придётся действительно побороть неприязнь к нему. И не просто натянув фальшивую улыбку, а проникнувшись сочувствием и добротой. Как это сделать, если перед вами скандальный мерзкий тип? Представить его маленьким ребёнком. Если ребёнок ведёт себя плохо, значит, он озлобленный, несчастный или избалованный. В любом случае в этом виновата среда окружения. В принципе, это правда, так что вы даже не обманываете себя. Когда вы увидите этого человека ребёнком, не сможете злиться на него, а люди всегда чувствуют доброту и сочувствие, и это их обезоруживает. 6. Давление Многие люди для получения желаемого оказывают давление на своих сотрудников, родственников и друзей. Как это выглядит со стороны: многократное повторение одних и тех же требований — то мягкое, то жёсткое, то настойчивое и эмоциональное, то ненавязчивое. Главная цель давления — лишить вас надежды на то, что просьбы или требования можно избежать. Человек даёт вам понять, что у вас просто не получится сделать по-другому, он будет стоять на своём до самого конца. Что можно сделать с этим? Хорошо помогает называть вещи своими именами. Например, вы можете сразу спросить человека: «Вы на меня давите?». Как правило, человек после этого теряется. Не менее важно и умение твёрдо говорить «нет». 7. Умение говорить «нет» Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные. Вы должны научиться говорить именно это слово — «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет». Конечно, такой категоричный отказ подойдёт не во всех случаях, но в некоторых ситуациях он необходим. 8. Не объяснять свой отказ Это тоже большое умение, которое приобретается с опытом. Если вы отказали кому-то, сказали своё твёрдое «нет», сумейте обойтись без объяснений и уж тем более без оправданий. При этом нельзя испытывать чувство вины за то, что вы отказываете без объяснений. Люди чувствуют внутренний настрой, и если вы будете колебаться внутри себя, то от вас добьются комментариев и, может быть, даже уговорят

8 способов управлять людьми и добиваться своего: приёмы от профессионала. 1. Правильный взгляд Есть особенный взгляд, который заставляет людей считаться с вами, признавать в вас сильного противника на уровне подсознания. Этот взгляд может пригодиться в любой спорной ситуации, когда вы хотите заявить, что с вами стоит считаться и решения здесь принимаете вы. Нужно смотреть в глаза, но не на поверхность глаза, а как бы сквозь неё, заглядывая в душу. Получается пронзительный взгляд, который заявляет о вашем решительном настрое. И люди чувствуют это. 2. Энергетическая пауза Чтобы добиться желаемого, люди иногда применяют метод бестактного вопроса в окружении других людей. Наедине вы без колебаний отказались бы отвечать или ответили бы отрицательно, но на людях вы растеряны и можете согласиться или ответить, чтобы не показаться жадным, скрытным и так далее. Чтобы не попасться на эту удочку, можно применять метод энергетической паузы. Вы смотрите в глаза человеку так, как будто собираетесь ответить. Он готовится принять ваш ответ, но вы не отвечаете. Вы продолжаете смотреть на него, но ничего не говорите. Он растерянно отводит взгляд, и тогда вы начинаете говорить о чём-нибудь другом. После такого случая он больше не будет пытаться вынудить вас отвечать при людях. 3. Пауза и поощрение Иногда люди пытаются требовать что-то, уповая исключительно на интенсивность своего требования. То есть человек в принципе понимает, что его требование безосновательно, и вы это понимаете. Тем не менее он активно и очень эмоционально требует что-то, рассчитывая, что вы уступите, опасаясь конфликта. Если вы поддержите его тон или начнёте возражать, конфликт состоится. Вместо этого держите паузу и дружелюбно поощряйте человека продолжать разговор. Чувствуя поддержку, человек перестанет горячиться, начнёт говорить спокойнее. Но и после этого не прекращайте молчания, кивайте и поощряйте его говорить дальше. Человек начнёт объяснять, потом — оправдываться и, наконец, извиняться.

Ну, а это способы избежания выгорания, поверьте мне, я знаю, что говорю 😎:

Это вот Стадии выгорания:

В инсте, значит, поговорила о выгорании, а тут нет - не дело. Я прошла через эту штуку, десятки раз после прикасалась к ней, но, слава Богу, не сгорела. Поэтому хочу с Вами поделиться, почему так бывает и как этого избежать. Эти картинки о том, почему оно приходит, это выгорание:

☝️‼️СРЕДИ участников марафона, которые принимают участие через заявку в мои личные сообщения @mer4ikss - по итогам марафона выберу самого активного участника и подарю 2000₽💰

А это про юхао🙈😃

Сколько ты успеваешь сделать? и причем тут деньги? Возникал ли у тебя вопрос — если я себе поставлю больше задач — когда я успею все это сделать? О ужас, мне не хватит сил и времени!))) Очень часто мы сильно недооцениваем силы человека. Как других людей, так и свои собственные. Именно поэтому в критических ситуациях гораздо больше делают люди, которые сумели сконцентрироваться, собраться и сделать. Ведь так? ❗Теперь вспомни, было ли у тебя в жизни такое: тебе очень нужно, ты сконцентрировался, сделал и только потом понял, что сделал «невозможное»? Это типичный случай «последней ночи перед экзаменом». 📍Так в чем же секрет? А он очень просто: 1. Поставить себе задачу, которая действительно вам жизненно важна! 2. Отложить в сторону (выключить) эмоции и переживания на тему — не получится, не смогу, не хватит сил и времени и тд 3. Сделать! И все получится💯 Есть у тебя какая-то тема, которую ты сейчас очень хочешь укусить, но… боишься что не получится? Если да — сделайте прямо сейчас 1-2-3!!! До встречи на вершине🚀

Хороший стартап — это «пирамида» 1. Сегодня прочитала в комментариях, как один банк обозвали «пирамидой». Но ведь любой банк — это пирамида! Новые клиенты приходят в банк, потому что там много старых клиентов — и поэтому они почему-то считают, что этот банк надёжный ;-) Хотя любой банк лопнет, если все его клиенты одновременно захотят снять все свои деньги со своих в нём счетов. 2. Но тогда любая социальная сеть — это тоже пирамида. Ведь новые пользователи приходят туда, потому что там уже много старых пользователей. И любая социальная сеть мгновенно схлопнется, если из неё все быстренько почему-то решат свалить. 3. Хороший стартап — это стартап, в бизнес-модели которого заложен «сетевой эффект». 4. Сетевой эффект — это когда ценность продукта для одного пользователя зависит от количества других пользователей продукта. Положительный сетевой эффект — когда ценность продукта растёт по мере роста количества его пользователей. Что мы и наблюдаем на примере банков, социальных сетей, агрегаторов такси и ресторанов и множества других стартапов. 5. Говорят, что плохому люди учатся быстрее, чем хорошему. Поэтому давайте я научу вас плохому ;-) Но с благородными целями. 6. Так вот. Хороший стартап — это пирамида, при создании которой вы не нарушили ни одного закона. 7. Ну как, стало понятнее? Тогда возьмите и придумайте пирамиду в той теме, которой занимаетесь. Тогда вы всех в ней победите!