Натали Астр | Наставник состояния| ТАНТРА & Энергия

5️⃣ четких признаков, что вы действительно на духовном пути, а не просто создаете иллюзию развития: 1️⃣. Смещение ценностей с «иметь» на «быть» Вас не прельщают статусы, бренды и погоня за карьерой, все чаще хочется тишины и время для себя Главный критерий успеха теперь — не похвала других, а ваше внутреннее состояние покоя. 2️⃣. Пауза между стимулом и реакцией Вы перестаете быть «рабом» эмоций. Раньше могли взорваться из-за мелочи, а теперь замечаете гнев или обиду со стороны, как наблюдатель. Появляется эта спасительная пауза, в которой вы выбираете свою реакцию, а не действуете на автомате. 3️⃣. Принятие неопределенности (отпускание контроля) Вы перестаете бороться с реальностью ведь это бнсполезно.Если планы рушатся, вы уже не впадаете в панику, а думаете: «Значит, так надо». Появляется глубокое доверие к потоку жизни и понимание, что вы не знаете, что для вас лучше на самом деле. 4️⃣. Эмпатия без жертвенности Ваша чувствительность растет, но вы перестали «спасать» всех вокруг. Вы умеете сопереживать, держа свои энергетические границы. Вы понимаете, что каждый проходит свои уроки, и ваша помощь — это поддержка, а не решение чужих проблем за них. 5️⃣. Усиление интуиции и «совпадений» Мир начинает говорить с вами на языке синхроний. Вы думаете о человеке — и он звонит. Ловите себя на том, что знаете, кто позвонит или что произойдет дальше. Случайности исчезают, вы чувствуете подсказки Вселенной и доверяете своему внутреннему компасу. Духовный путь — это не всегда «бабочки и рай». Если вы проходите через очищение (старые травмы вылезают наружу) и при этом не сбегаете в иллюзии, а проживаете это с осознанностью — вы точно на верном пути. И на этом пути важно иметь наставника, чтобы не уйти в тьму. Об этом далее🙏

5️⃣ четких признаков, что вы действительно на духовном пути, а не просто создаете иллюзию развития: 1️⃣. Смещение ценностей с «иметь» на «быть» Вас не прельщают статусы, бренды и погоня за карьерой, все чаще хочется тишины и время для себя Главный критерий успеха теперь — не похвала других, а ваше внутреннее состояние покоя. 2️⃣. Пауза между стимулом и реакцией Вы перестаете быть «рабом» эмоций. Раньше могли взорваться из-за мелочи, а теперь замечаете гнев или обиду со стороны, как наблюдатель. Появляется эта спасительная пауза, в которой вы выбираете свою реакцию, а не действуете на автомате. 3️⃣. Принятие неопределенности (отпускание контроля) Вы перестаете бороться с реальностью ведь это бнсполезно.Если планы рушатся, вы уже не впадаете в панику, а думаете: «Значит, так надо». Появляется глубокое доверие к потоку жизни и понимание, что вы не знаете, что для вас лучше на самом деле. 4️⃣. Эмпатия без жертвенности Ваша чувствительность растет, но вы перестали «спасать» всех вокруг. Вы умеете сопереживать, держа свои энергетические границы. Вы понимаете, что каждый проходит свои уроки, и ваша помощь — это поддержка, а не решение чужих проблем за них. 5️⃣. Усиление интуиции и «совпадений» Мир начинает говорить с вами на языке синхроний. Вы думаете о человеке — и он звонит. Ловите себя на том, что знаете, кто позвонит или что произойдет дальше. Случайности исчезают, вы чувствуете подсказки Вселенной и доверяете своему внутреннему компасу. Духовный путь — это не всегда «бабочки и рай». Если вы проходите через очищение (старые травмы вылезают наружу) и при этом не сбегаете в иллюзии, а проживаете это с осознанностью — вы точно на верном пути. И на этом пути важно иметь наставника, чтобы не уйти в тьму. Об этом далее🙏

КАК ПРОЖИТЬ ТРАНСФОРМАЦИЮ , если нет возможности поехать на место силы? Устрой место сиды внутри себя Сядь спокойно, прикрой глаза, сфокусируйся на зоне 3го глаза, услышь свое дыхание, заметь егои начни МЕДИТИРОВАТЬ. С каждым вдрхом и выдохом уходи все глубже внутрь себя. Первое время будет непросто, ум будет постоянно говорить и накидывать варианты, лишь бы тебя остановить. " Ой, неудобно сижу", " Затекла рука", " Спина болит", Левая пятка чешется", " Чайник кипит, даже если его нет вообще😁" и т.д. Функция ума - оставить нас в зоне комфорта, т.е.там где ты есть. Трансформация не комфортна, а значит воспринимаема как опасность. Однако, если ты пройдешь чуть дальше ты обнаружишь, что медитация дает тебе: 1/ спокойствие и снижение кортизола, главного разрушителя здоровья современного человека 2/ длинный дофамин в отличие от быстрого, распространенного сейчас при пкрелистывании ленты 3/ улучшение концентрации и внимания, что в наше время необходимо как воздух 4/ эмоциональную устойчивость - между эмоцией и реакцией уже есть секунда, которую ты можешь заметить и выбрать реакцию самостоятельно 5/ улучшается сон , тк мы научаем себя входить в волны сна осознанно 6/ прокачка интуиции вплоть до яснознания - при долгой тренировке открываются сиддхи - видение ауры, поля, считывание информации 7/ замедление старения мозга. Да, да, тибетцы , сидящие годами в медитации и не стареющие, - это не миф.Регулярная практика сохраняет когнитивные функции и защмщает концы хромосом и это научно доказанный факт. Можно путешествовать во вне, а можно внутрь себя. Главное продолжай этот путь.

Никто не имеет права решать, на что ты способна. Только ты сама знаешь пределы своих возможностей. @Сандра Буллок

Уже скоро мы с групплй смельчаков едем на дикий ретрит, на место силы, на Воттоваару с палатками в лес Суровая погода, величественные стены и сейды, красота северной природы и практики силы. Это 2ая экспедиция из моего проекта "Духовные экспедиции", первая была на Эльбрус, а в плане еще Алтай, Гималаи с великим Кайлашом. Места силы тянут и зовут Зачем менять тепло и бетонные стены на дикие места? - тотальная перезагрузка - выход из зоны комфорта дает новый виток развития, уверенность, спокойствие и внутпеннюю гармонию - прорабртка страхов, зависимостей, старых программ - все это отцепляется само по себе в местах силы - практики в местах силы накапливают тело света и твоя жизнь начинает бурлить и притягивать новые события Воттоваара - древнейшее место силы в ближайшей доступности к г.Спб, здесь по преданию жили Гиперборейцы, здесь стояли древние капища, здесь место разлома и порталов, где магичили много веков. Именно сюда мы отправляемся уже на этой неделе. Если хочешь запрыгнуть в последний вагон с нами, пиши @natali_astr

Одна из моих прекрасных учениц и клиенток, спустя пол года терапии, практик и обучению по " Управлению реальностью" #отзывы Вдруг оказалась на Эльбрусе, неожиданно для себя, ее желание поехать в следующем году воплотилось быстрее и бесплатно. По путно мы решили много внутренних конфликтов, сняли ограничения, открыли пути, проаели регрессию, энерготерапию, Акаши, квантовую перепрошивку.. Иногда чтобы эффект сложился нужно пройти чуть больше, тогда заметнее будет " до и после".

АСТРО РЕКОМЕНДАЦИИ НА НЕДЕЛЮ Это неделя предстоит насыщенной по земным и небесным событиям, энергия льется как из рога изобилия, однако для многих это будет восприниматься как боль. Вкдь, чтобы перейти на новый урлвень надо что-то отпустить. Как по-старому уже быть не может. Нас ожидает Лунное затмение 28.08 в Рыбах, которое вскроет все тайное, невидимое, наши страхи и печали, усилит видение и откроет духовный портал для желающих. У людей с подвижной психикой может поехать кукушечка, берегите себя и близких в этот день и 2 дня до и после. Отслеживайте все, что будет происходить. Любой коридор кардинально меняет нагу ветку реальности на многие годы вперед. И ты либо впрыгнешь в эту дверь, либо будешь ждать нового шанса. Не планируйте новых начинаний, подписание важных документов, серьёзных встреч, старта долгосрочных проектов и свадеб, если ранее не планировали этого! Гораздо полезнее заниматься текущими делами и завершать уже начатое. Повышается вероятность аварий и непредвиденных ситуаций, поэтому стоит быть особенно внимательными и собранными.  Скучать не придётся, однако действуйте осторожно, без лишнего риска и спешки. Меркурий переходит в Деву. Мышление становится практичным и критичным. Хорошо для анализа, планирования, наведения порядка, учебы и профилактики здоровья. По дням: ПН- день порядка под Луной в Козероге. Чувства с желаниями коныликтуют, а ты выполняй, что должно. Не спорь с начальством, как бы не хотелось лениться, разбери хаос. Сегодня день наведения порядка во всем, особенно в эмоциях и в отношениях. Что не так и не там лежит оценивай через фильтр долгосрочности, а есть ли у этого перспективы? Если есть, то и сохраняй, нет, убирай. ВТ- появится позже ❤️ Если вы хотите узнать себя, получить прогноз на год через астрологию, пишите @natali_astr #астрология

Неисповедимы пути или как нас ведут Сегодня встретилась с удивительным человеком и каково же было мое удивление, когда я поняла, что я заходила на его сайт пару лет назад в поисках учителя в традиции Бон и тибетской тантры и Дзогчен. И вот он передо мной и мне даже не пришлось никуда ехать, он приехал в Питер. Вот так моя болезнь привела меня к учителю. И возможно, если бы я послушала свой зов пару лет назад, болезнь бы и не сложилась? Как важно слышать себя и идти по пути сердца. #путьмага

#кино Случайно посмотрела фильм "Оттенки" 2025г. Психодрама. Для любителей психологических триллеров. Меня фильм порадовал, так как показал глубинную работу с психотравмами. Именно такой метод я использую в своей работе чаще всего. Конечно, не использую запрещенныевещества, как и тут доктор не использовал их. Также именно тут, классно подсветили что работа психолога, в данном случае психиатра, может быть опасна и не всеми принимаема. Удивительно для меня, что при достаточно мрачной картинке мой внутренний эмпат даже не дрогнул = я навидалась таких картинок достаточно в своем кабинете. Вообщем #рекомендую

Мы активно собераемся на Дикий ретрит на Воттоваару с участниками. Очень теплая группа соберается. Для меня всегда это некая феерия, как идея начинает обьединять именно тех людей, которым нужно быть в одном месте в одно время для трансформации и перехода. Да, каждый возьмет свое. Но групповая динамика в месте силы - это усилитель 🔥. А в этом году мы еще и едем еа финале коридора затмений. Случайность? Не думаю. Осталось 1 место, может для тебя?👇 https://t.me/vzmakh_natali/4208?single

ВЫХОД ТАМ ЖЕ, ГДЕ И ВХОД Один из моих супер навыков -это умение медитировать. А как известно, то, что мы умеем делать отлично, то мы не ценим. А между тем я медитирую уже более 30 лет. С 7 лет неосознанно и с 15 лет осознанно, после заминки на фитнесе я провалилась так, что сказала " Вау, хочу еще". На дворе шел 95 год, развал, бандитизм, голод и тотальная небезопасность, а я уже медитировала. Меня вели своим путем. Этот навык мне помог при разводе, я медитировала часами, успокаивая свое состояние. Дальше больше, я научилась управлять потоками и запускать процессы в реальности через медитативное состояние. Изучила техники погружения в транс, прошла курс по сакральным женским медитациям, которые перевернули мой мир. И теперь уже многие ждут с нетерпением моих медитаций и пишут мне насколько они меняют всю жизнь и помогают. Но я же скептик, переберу сначала все сама прежде чем делиться с вами.А между тем Минздрав внес медитативные техники в рекомендации. В чем польза медитаций: - снижается тревожность и даже понижается кортизол. Когда в мире все кричит про кризис -время щаглянуть веутрь себя и успокоить свой мир внутри. Медитация воздействует на миндалевидное тело -центр страха в теле. Ты начинаешь реагировать иначе. 2. Улучшается концентрация и внимание Ты накачиваешь мышцу внимания, как физическую. Работаешь с префронтальной корой, она усиливается и ты лучше усваиваешь информацию и даже учишься. 3.Эмоциональная регуляция Ты входишь в состояние наблюдателя и научиваешь свой ум новым реакциям на эмоции: вот гнев, вот страх. 4. Улучшается сон и физическое состояние. За счет погружение в состояние транса, ты перезапускаешь свое тело и его реакции: нормализуется давление, уходит легкий болевой синдром. 5.Меняется качество жизни- ты замечаешь автоматизмы в своей жизни и уже волен реагировать иначе, значит ты уже ЖИВЕШЬ. Начни с самого простого навыка: плсмотри на любой предмет ( свеча, точка или понаблюдай за вкусом во рту) - это уже первый шаг к медитации. Если хочешь продолжить и получить мои медитации, поставь + Мы рождаемся в полутрансе и именно входя в это состояние мы можем запустить новое в своей жизни. Выход там же, где и вход.

Сегодня провели пол дня с Милой Козловой и записали вам много интересного и супер полезного. Даже задумалист, а не провести ли нам совместный ретрит. Кто ждет подкаст? Ставь 🔥 🚀

КТО ХОЧЕТ ЩАПИСЬ ЭФИРА " Кризис отношений" -что такое близость? - этапы кризиса - секретные лайфхаки и энергетические приемы - практика трансформации обид и наполнения любовью на самом эфире Пишите ниже 👇 хочу запись

🔥 Сегодня в 20.00 прлвожу эфир для женского клуба " Кризис отношений. Тупик или перезагрузка?" Кто хочет ссылку, ставьте + внизу 👇

⚛️🅰️♑️⚛️♓️🅰️ ✔️20.08 в 19.00 💗Тема "Доверие" 📌Центр города (Спб) Регулярная вечерняя тантрическая практика с Натали Астр ( Свами Ананда) в ходе которой ты сможешь прикоснуться к своей памяти в теле и проработать непростую для многих тему "Доверия". А доверяешь ли ты своему телу и своим ощущениям? А доверяешь ли своему партнеру? А доверяешь ли людям, миру и Богу? Это практика будет полезна как соло партнерам, так и парам для проработки своих скрытых зон в отношениях. Выйдя с поактики ты осознаешь многое и проработаешь свой тип привязанности. 💗Что будет? - небольшая танцевальная практика для пробуждения энергии в теле - тантрическая и телесная практики на типы привязанностей - мантра пение и медитация для раскрытия сердца Стоимость: 🫶Донат для тех, кто 1ый раз 2000р по записи 2500 р в день мероприятия! ✔️Запись и вопросы у @natali_astr

СТРАХ И БЛИЗОСТЬ Посоедние дни в моем поле поднимается тема страха отношений, об людей, их рассказы, их переживания, разрыаы и я задумалась, а как он там мой надежный тип привязанности? Жив или тоже ушел в контрзависимость ( психологически страх близости). Мне знакомы все типы болезненных отношений, а тема предательства сопрлвождает меня с момента, когда родной отец отказался от меня от рождения. И это то, что мы не помним, я раскапывала 20 лет в терапии, пройдя через токсичный брак и научившись с полуслова разбирать и психопатов и нарциссоа и тревожников. Это тема, что меня всегда и заставляет изучать природу человека. Именно по кризису в отношениях я сдавала экзамен в институте еще в 2000г. Близость — это не всегда про «рядом». Иногда это про «страшно». Мы привыкли думать, что страх близости — это удел новичков. Тех, кто только входит в отношения и боится испачкаться чувствами. Но практика показывает: этот страх одинаково грызет и тех, кто в паре 15 лет и даже больше. Есть две разные лжи, которые мы себе позволяем. Страх всегда прикрывается выгодой и ум ее нам покажет! 1. Для молодых (или «свежих»): Вам кажется, что вы боитесь потерять себя. Это не так. Вы боитесь увидеть свою скуку. В начале нас ведет дофамин, мы идеализируем. Но чем ближе человек, тем отчетливее мы видим его «тараканов» — и свои собственные отражения. Страх близости здесь — это страх разочарования. Вдруг настоящий «Я» окажется слишком сложным, и меня бросят? А давай я брошу его первым ибо у него нет дворца, парохода иль еще что... 2. Для «ветеранов» (тем, кто давно в паре): А у вас крах доверия наступает тихо. Не как взрыв, а как коррозия. — «Мы так долго вместе, что я знаю все его/ее реакции. Мне скучно или Мне тревожно, что он меня снова предаст/обидит/бросит как прошлый» И вот это "чувство"— это и есть главный убийца доверия. Мы перестаем удивляться. Мы начинаем предугадывать партнера, а не видеть его. Мы доверяем своей привычке, а не живому человеку. 3. Для тех, кто вообще не в отношениях (скрытая контрзависимость): они искренне считают, что у них нет страха близости. Просто «не встретил(а) того самого», «сейчас не время», «я сам(а) себе интересней». Это маскировка. Реальные маркеры контрзависимости: — Идеализация одиночества — «мне никто не нужен, чтобы быть счастливым», но при этом частое чувство пустоты. — Обесценивание отношений в разговорах («все пары страдают», «романтика — это иллюзия»). — Страх потерять свободу до паники — даже мысль о совместном быте вызывает отвращение. — Избегание обязательств через сверхзанятость (работа, хобби, путешествия) — это бегство не к себе, а от другого. — Физическая отстраненность — нелюбовь к объятиям, долгим взглядам, тактильности без сексуального контекста. Такие люди часто притягивают партнеров, которые «цепляются», а потом с негодованием говорят: «опять меня душат». Но на самом деле душат не их, а их страх оказаться нужным. А где страх = там напряжение и мнимое ощущение " мне тут небезопасно" Что общего? Везле ум рисует картинки " мне не безопасно", " партнер не такой, каким я его нарисовал себе" = надо уходить. Страх близости — это защита от боли. Мы не подпускаем, чтобы не ранило. С точки зрения тантры, крах доверия — это отказ от контакта с реальностью тела партнера. Мы любим свою «картинку» о нем, а не его дыхание здесь и сейчас. Что делать? Если сейчас поднялась боль и тоска в теле, значит тема тебя тревожит и с этим надо работать. Убирать иллюзии, маски, идти в уязвимость и принятие своего партнера таким, какой он есть. Я принимаю как соло, так и пары, а в четверг приходи на тантру на тему " Доверие". Проживем через тело и дыхание все блоки. Ну и конечно если вы в паре, подойдите к своему партнеру и начните его изучать, как впервые видите, его глаза, морщинки, улыбку. Войдите в этот контакт и дышите, если полнимется страх. Любовь подскажет вам путь. #психологияотношений #тантра #страхблизости #контрзависимость

АСТРО РЕКОМЕНДАЦИИ НА НЕДЕЛЮ Мы находимся в коридоре затмений, посему любые действия влева и вправу будут иметь эффект запущенного самолета на 18 лет вперед. Однако это не повод их не делать. Трещит там, где больно, где пора что-то изменить и отпустить. Марс в Раке в квадрате к Нептуну создаст дымку: тревожность, неясные мотивы, активация мошенников, вирусную активность, проблемы со сном, опасность от воды, обидчивость и желание уйти от реальности. В такие дни важно не делать резких выводов. В середине недели в личной жизни всплывут вопросы границ, обязательств и зрелости.  Тренды: Солнце, насидевшись на львином троне,  собирает чемоданы и переезжает в скромную, но дотошную Деву. Наступает золотое время для тех, кто любит копаться в деталях, исправлять чужие ошибки и наводить порядок в файлах. Захочется измерить давление, посчитать калории в печенье и записаться к стоматологу. 🌟Хотите разобрать свою натальную карту или понять, что вас ждет? Пиши👉 @natali_astr Поставь ❤️, есди прочитал. #астрология

❗️ Мы не умеем дышать. Тантра учит осознанному дыханию. Вдох - энергия Ян, выдох - энергия Инь. Вместе они творят цикл жизни. Убери что-то одно и жизни не будет. Так и в отношениях.