GOLD - фитнесс клуб

Головная боль Почему в ТКМ (традиционная китайская медицина) не может быть одной таблетки от головной боли? Потому что боль - это прежде всего сигнал дисфункции, проблемы, спазма, застоя. Головная боль бывает разной локализации: - болят виски - каналы желчного пузыря проходят по голове и огибают уши. Боль в висках - проблемы с Желчным. - болит макушка - каналы Печени - болит лоб и отдает в глаза - каналы Почек Поэтому ТКМ будет лечить не голову, а спазм, застой Ци и Крови во внутренних органах. Одним из эффективных способов лечения как острого состояния, так и хронических головных болей является техника Су Джок - воздействуя на точки-проекции органов на руке, мы убираем первопричину болезни + улучшаем кровообращение в голове.

Будем с вами разбирать не только то, что вредно. А то вам может показаться, что вокруг нет ничего хорошего и полезного. В питании Вот например отличная вещь — добавление уксуса перед едой, во время еды в небольших количествах (одна-две столовые ложки). Это приводит к дозозависимому снижению уровней глюкозы, инсулина и повышает ощущение сытости. Кислый вкус – один из способов насыщения, наряду с горьким, пряным, твердым. Таким образом, добавление органических кислот в любом виде (лимон, уксус и т.п.) поможет увеличить усвоение  железа из мяса и снизить гликемический индекс сложных углеводов. На самом то деле, все очень просто и не надо заниматься ху%ней всякой, детоксами и вызывать дух похудения в полнолуние и тд.

Сбросила 64 кг за год и доказала, что каждая сможет стать любой💪🏻

Один шаг назад, шаг на месте и 2 шага вперёд. Почему мы худеем волнообразно? Вы соблюдаете план питания, норму дневной активности, но стрелка на весах несколько дней продолжает оставаться на месте. А потом вдруг, внезапно, и на весах меньше на пару килограмм, а в зеркале вид более стройный. Почему так происходит? Есть теория, что после того, как жир сжигается и клетки освобождаются, они временно заполняются водой. При этом мы не видим изменений веса или объемов. Т.е. с одной стороны жир "ушел", но заполнившая вода, маскирует этот процесс, что создает иллюзию, как будто ничего не происходит. Но это не страшно, вода уйдет через несколько дней, и вы увидите результат своего упорного труда. Так что, не опускайте руки и худейте дальше.

Доброе утро всем 🍁

Снимаем напряжение с шеи🥰