💖QALB NURI💖Psixologik Markaz

🌹ШУКРОНАЛИК - БАХТ КЕЛТИРАДИ🌹 🔆Сиз узингизни бахтсизман,  омадсизман деб у́йлайсизми, бундан хар куни у́з у́зингизга шикоят хам килиб турасизми?  ❓Биласизми сиз нима учун  У́зингизни бунака хис киляпсиз? ☝️Чунки Сизнинг хаёлингизга борингиз -йугингиз учун хам шукроналар айтиш келмаган. Шунинг учун хам сиз узингизни бахтсиз хис киласиз. Хозирги ахволингизни у́згартиришни истаётган бу́лсангиз яшаётганингиз учун шукрона айтинг. Юрасиз, ку́расиз,  гапира оласиз, эшитасиз булар  учун хам шукр килинг.  Эрталаб уйгонган  пайтингизда хаётингизда борига хам йугига хам шукрлар килинг.  🔆Шикоят килаверишдан аввал  хеч уйлаб курдингизми,  хаетингизда булаётган  муаммоларингиз, уларни сизга  яратиб бераетган одамлар  хакида. Булар , кузга куринмас  Оламдан, бизга дарс бериши  учун жу́натилган эмасмикин.  Ёки сизга ёрдам бериш учун  жу́натилган булса чи? Хеч у́йлаб  курдингизми? ☝️Бизга ку́лимиздан келмайдиган нарса хеч качон раво ку́рилмайди.  Демакки биз у́з  муоммоларимизни енгишга  кучимиз етар экан.  Мен бунинг шундай эканлигига  ишонаман.  Факат менинг бошимга келади  бу кийноклар деб у́зингизни  кийнамасдан, хеч кимни  айбдор килмасдан борлигингиз  учун шукр килинг.  Хар бир инсоннинг хаётида  унинг шукр килиши керак  булган нарсалар, одамлар жуда  хам ку́п Алхамдулиллах. 💚Шукроналик инсон  хаётига янги - янги кувончлар  олиб келади.  Хаётингиздаги бор бу́лган  барча нарса учун шукр килинг.  📍Хар куни ухлашдан олдин 2-3  дакика машк килинг. Бунда  сизни хеч ким безовта  килмайдиган жойда ёлгиз  У́тириб, хаёлан нималар учун  шукр килишингиз кераклигини  бирма-бир айтиб чикинг ёзиб борсангиз бунданда аъло. Бу  сизнинг хар кунги одатингизга  айлансин. Кейинги бир неча кун  ичида у́згарганингизни хис  киласиз. Хаёлингизга нима  келса хаммаси учун шукр  килинг. Хаттоки  муаммоларингиз учун хам  шукр килишни урганинг. Хар  бир муаммодан хам дарс  олишга интилинг. Агарда буни  хар куни бажарсангиз аник айтишим мумкинки хаётингизда ку́п нарсаларни  у́згартиришга эришасиз.  🔆Омадли инсонларнинг сири  мана шундадир. Улар хар куни  шукр килиб яшашади,  хаётидаги бори учун хам йуги  учун хам шукр килишади. Хар бир нарса Бутун Оламлар Робби Аллохнинг иродаси билан булишига ишонишади. Хар куни шукр килишимиз  учун бизда катта кичик  сабабларимиз бор,  атрофимизда якинларимиз бор.  Масалан Хар куни  яшаётганингиз учун, уйгонганингиз учун шукр килинг. Хеч у́йлаб  курганмисиз, хар куни  канчадан-канча одам ётган  жойидан тура  олмайди.😔 ☀️Атрофингизда якинларингиз бор шуларга хам шукр килинг.  Уйингизда нималарингиз бор, булар  учун хам шукр килинг.Уларни  бирма-бир санаб чикинг уларга  шукр килинг.Нафакат  инсонлар учун хайвонларингиз  учун хам, жонсиз нарсаларингиз учун хам шукр килинг. Курасизки сизнинг шукр килишингиз керак  булган канчадан - канча  нарсаларингиз борлигини. 🔆Мен хатто менга ёмонлик килган одамлар учун хам шукр  киламан. ☺️Чунки хаётимда улар  борлиги учун хам мен ку́п  нарсаларга эришдим ва  эришяпман Алхамдулиллах.☺️ Хар бир олиб турган нафасимиз учун шукроналик килайлик кадрдонларим☺️ Алх,амдулиллах, Алх,амдулиллах, Алх,амдулиллах,.

ЎЗИНГИЗГА ҚУЙИДАГИЛАРНИ ВАЪДА БEРИНГ Ўзингиз ва қалб тинчлигингизни таъминлайдиган нарсаларни қилинг. Ҳар бир сизнинг йўлингизда учрайдиган инсонлар учун Соғлик, Бахт ва Фаровонлик тиланг. Дўстларингизнинг ҳар бирида алоҳида ҳислат борлигини ҳис этинг. Ҳар қандай тадбирда ёрқин томонни изланг ва оптимизмингизни ҳақиқатга айлантиринг. Фақат энг яхшиси ҳақида ўйлаб кўринг, фақат энг яхши ишларни бажаринг ва фақатгина энг яхшисини кутинг. Бошқаларнинг муваффақиятидан қувонишни билинг, ҳудди озингизникидек. Ўтмишдаги "хатолар" дан хулоса чиқаринг ва ўз ютуқларингизга эътибор беринг Мунтазам равишда қувончли ифодани сақлаб, келажакдаги ҳар қандай шахсга табассум қилинг. Ўзингизни яхшиланишингизга кўп вақт ажратинг, бошқалар танқид қилмаслиги учун. Ўзингиз ҳақингизда ижобий фикрлаш ва бу ҳақиқатни дунёга намойиш қилинг, лекин баланд овоз билан эмас, балки ҳаракатларингиз билан.

А С С А Л О М У А Л А Й К У М!😊 Барчамизга яна бир тонгдан бахраманд бўлиш насиб этибди Алҳамдулиллаҳ! Ҳаёт такрорланмас... умр қисқа... ҳар бир онимиз эса ғанимат... Зеро, шундай экан, доимо бир-биримизга меҳрли, эътиборли бўлайлик...

AGAR SIZGA, HЕCH NARSANI UDDALAY OLMASLIGINGIZNI AYTISHSA, QUYIDAGI FAKTLARNI YODGA OLING: ☑️ Uolt Disney yangi gʻoyalar oʻylab topa olmagani uchun, gazetadan ishdan haydalgan. ☑️ Betxovenning boshlangʻich oʻqituvchisi, uni butunlay qobilyatsiz deb hisoblagan. ☑️ Edisonning ustozi uni aqlsiz va hech narsani oʻrgana olmaydi degan ekan. ☑️ Eynshteyn 4 yoshgacha gapirmagan. Oʻqtuvchisi uni aqliy salohiyati ortda qolgan deb taʼkidlagan. ☑️ Buyuk haykaltarosh Rodenning otasi: - Mening oʻgʻlim axmoq. U 3 safar ham sanʼat maktabiga oʻqishga kira olmadi, - degan ekan. ☑️ Mendeleyev ximiyadan 3 bahoga oʻqigan. ☑️ Radioni oʻylab topgan Marko, doʻstlariga ovozni masofadan turib havoda yetkazib beraman deganda, hamma uni aqldan ozgan deb, psixiatrga borishi kerakligini aytishgan. Lekin bir necha oydan soʻng, uning radiosi koʻpchilik dengizchilarni hayotini saqlab qolgan.

Muammolardan o‘sish uchun turtki sifatida foydalan. Muammolar - bu sen tushib qolgan va hech chiqib keta olmayotgan vaziyatlar. Eng yomoni muammolarning o‘zi emas, undan keyin qoladigan ko‘ngil sovishlar, asabning buzilishi. Muammo aslida e‘tibor qaratiladigan narsa emas, ammo biz o‘ylar va hislarimizni unga qaratib qo‘yamiz. Muammolar bizni hissiyotlarimiz bilan qorishdimi, tamom, biz harakatdan to‘xtaymiz. Yoddan chiqarma, bu vaziyat egasi biz o‘zimiz, muammo ustunlik qilishiga yo‘l qo‘ymasligimiz kerak. Muammoga e‘tiborimizni qaratishni bas qilgan paytimizdan, u ham hissiyotlarimizni jilovlashdan to‘xtaydi. Muammo paydo bo‘ldimi, sen unga juda oz energiyangni sarfla va qolgan energiyani uni yechimi uchun bag‘ishla.

А С С А Л О М У А Л А Й К У М ⚜ Хайрли тонг Азизлар. 📆Бугун 15-Февраль 2021-йил хафтанинг Душанба куни. Хаммага яхши кайфият тилаймиз. ———————————————

BU SENING HAYOTING Sen yaxshi korgan ishni qil va uni toxtatma. Agar senga nimadir yoqmasa- uni ozgartir. Agar senga ishing yoqmasa, undan ket. Agar senga vaqt yetmasa - televizor korishni bas qil. Agar sen bir umrlik sevgingni izlayotgan bolsang, bas qil. U sen sevgan ish bilan shugullanayotganingda ozi seni topadi. Xayotni analiz qilishni bas qil. Xayotni analiz qilib bolmaydi. Xayot - bu oddiylikda. Barcha hislar ajoyib. Yangilik uchun oz qalbingni, qolingni va boshingni och. Odamlar uchun ozingni och. Unutma, bizni oramizdagi farq birlashtiradi. Sorashdan va javob berishdan qorqma. Sayohat qil. Sen yoqolgan joyingdan ozingni topishing mumkin. Kop imkoniyatlar faqat bir martta beriladi. Ularni maxkam tut. Xayot - bu sening atrofingdagi odamlar va ular bilan birga ixtiro qilgan narsalaring. Ixtiro qilishdan aslo to`xtama. HAYOT - BU JUDA TEZ.

Zamonamizning eng yaxshi motivatorlaridan biri, yozuvchi, tadbirkor va bir qancha layf-kouching bestsellerlar muallifi - Toni Robbinsni ko'pchilik tanisa kerak. Hozir sizlarga Robbinsning iqtiboslaridan keltiraman: 1. Noodatiy yashash imkoni bor paytda, odatiy yashashni nima keragi bor? 2. Odam erinchoq emas, shunchaki ular oldiga ruhlantirmaydigan maqsadlar qo'yishadi. 3. Sizning o'tmishingiz kelajagingiz bilan tenglashmaydi. 4. Har bitta muammo - bu sovg'a. Muammolarsiz rivojlanib bo'lmaydi. 5. Ko'p odamlar nima qilishni bilishadi, lekin juda kam kishi o'sha bilganini qiladi. Shunchaki bilish yetarli emas, harakat ham qilish kerak. 6. Siz u haqida gapirsangiz - bu orzu, siz u haqida tasavvur qilsangiz - bu imkoniyat, siz uni amalga oshirishga harakatni boshlasangiz - bu reallik. 7. Shaxsiy hayotimizni yaxshilash o'z qo'limizda. Biz o'zimiz istagan insonga aylana olamiz. 8. Muvaffaqiyatli insonlar eng yaxshi savollarni berishadi va natijada eng yaxshi javoblarni olishadi. 9. Haqiqiy yetakchilar vaqtining 5 foizini muammoni aniqlashga sarflashadi va 95 foiz vaqtini muammoni yechishga. 10. Qachonki siz minnatdor bo'lsangiz, qo'rquv yo'qoladi va baraka kelishni boshlaydi.

Ўзингизга қуйидагича ваъдаларни беринг! 👉 Қалб хотиржамлигини ҳеч ким буза олмайдиган даражада кучли бўламан! 👉 Йўлимда учраган ҳар бир кишига соғлиқ бахт ба муфаққият тилайман 👉 Хар бир дўстимни қандайдир истедоди борлигига ишонтраман 👉 Хар қандай вазиятнинг фақат яҳши томонини кўраман ва неки ниятларим амалга ошиши учун ҳаракат қиламан 👉 Фақат яҳши нарсаларни ўйлайман фақат яҳши нарсалар яратаман ва фақат яҳши нарсаларни кутаман 👉 Бошқаларнинг ютуғидан худди ўз ютуғимдек қувонаман 👉 Ўтмишдаги хатоларни унутиб диққатимни келажакдаги ютуқларга қаратаман 👉 Доим очиқ чеҳра билан юриб ҳар бир кишига табассум улашаман 👉 Атрофдагилар танқид қилишига асос қолмайдиган даражада хаётимни ўзгартираман 👉 Хавотирланмаслик учун хотиржам, ғазабланмаслик учун кечиримли, қўрқмаслик учун кучли бўламан ва муоммолар юзага келмайдиган даражада бахтли яшайман 👉 Ўзимни қадрлашимни бошқаларга хам билдираман, буни баланд парвоз гаплар билан эмас яҳши муомила билан амалга ошираман. 👉 Мен ўзимга ишонгандай бунга ишонаман БУТУН ДУНЁ МEН ТОМОНДА!

🌳🌷🌳 Фойдали маслахат..! 🌳🌷🌳 Ўтмишга нисбатан ижобий фикр ҳар бир кишининг ҳаётига сезиларли ўзгариш киритади. 🌳🌷🌳Ўтмишга бўлган энг яхши муносабат бу уни тажриба тариқасида қўллашдир. Биз ўзимизни нотўғри босган қадамимиз, хатоларимиз, муваффақиятсизлик ҳамда йўқотишларимиз учун умримизни охиригача айблашимиз керак эмас. Ўтмишдаги яхши ёки ёмон кунларимиз ҳаётий тажрибамизнинг бир қисмидир. 🌳🌷🌳Баъзилар учун ўтмиш қаттиққўл устоз бўлиши мумкин. Бироқ ундан фақатгина таълим олишимиз мумкинлигини ёдда тутишимиз ва унинг бебаҳо тажрибасидан ўз ҳаётимизда фойдаланишимиз лозим. 🌳🌷🌳 Ўтмиш осонлик билан руҳимизни тушириб, эзиб қўйиши мумкин. Лекин осонлик билан бизга ўргатиши, таълим бериши ва қадримизни ошириши ҳам мумкин. 🌳🌷🌳 Келажагимизнинг мўъжизаларидан бири ўтмишимизда яширин. Ўтган сабоқлар, ўтган хатолар, ўтган омад - ҳосил қилган каттагина тажрибамиз бизнинг келажагимиз пойдевори аслида. 🌳🌷🌳 Бир сўз билан айтганда, қора ўтмишимизга эшик ёпмай туриб ёрқин келажак сари илдам қадамлар ташлай олмаймиз!