Артур Шейн | Epsylon (ex-Нейрософия)

Если сомневаетесь, что справитесь ⤵️ Представьте, что вы стали человеком, которому эта задача вполне по плечу. 👉 Распрямите спину. Вдохните глубоко. Соберите внутри себя нужные качества и сконцентрируйтесь на отождествлении себя с этим человеком икс. Так вы запустите нейрохимическую реакцию уверенности и спокойствия.🧪 Приступить к делу станет проще. #нейрохак ___________________________________ Предложение от наших друзей: 5 бесплатных занятий для родителей, которые хотят видеть своего ребенка успешным и самостоятельным. На марафоне участники узнают особенности правильной мотивации детей, освоят технологии, ускоряющие обучение в 10 раз, а также составят индивидуальный пошаговый план для ребенка. Зрители разбирают самые актуальные темы, такие как: - Без стресса вернуться осенью к учебе; - Привить ребёнку интерес к учёбе раз и навсегда; - Правильно подготовиться к экзаменам; - Обучиться технологиям ускорения обучения. Принять участие в марафоне: https://clck.ru/36LYCC

— В чем смысл жизни? — Что важно, а что второстепенно? — Как я могу создать свое счастье? Если на эти вопросы не находить ответы, то наступает апатия. Преследует бессмысленность и бесцельность жизни. Вместо наполненности, ощущаем опустошенность. Личная миссия – то, что дает ответы на эти острые вопросы. Как узнать в чем ваша миссия❓ Для начала ответьте на 2 вопроса: 1️⃣ Что у вас получается особенно хорошо? Это занятие или предполагаемое развитие в этой сфере доставляет вам радость, возможно приносит пользу другим. 2️⃣ Как для вас выглядит успех в этой сфере? Что должно произойти, появиться, чтобы вы чувствовали себя вдохновленным, живым? У вас сложится определенная картина будущего. Осталось определить ценности, вывести цели из миссии и пройти ещё несколько важных шагов, и вы получите инструкцию к счастью. Специалисты «Нейрософия premium» помогут пройти все необходимые шаги. ➖ Если сейчас вы в растерянности ➖ Хотите узнать о миссии больше ➖ Понять, каких частей мозаики не хватает именно для вашего счастья, переходите в наш телеграм бот ► https://clck.ru/36JQ7f Андрей Индиго – психолог, коуч международного уровня, соавтор программы «Нейрософия premium» – расскажет, с какой проблемой при определении миссии многие сталкиваются и зачем она вообще нужна. После знакомства с нашей 4-х шаговой системой, вы сможете записаться на коучинговую диагностическую сессию по спецусловиям для подписчиков. Все подробности по ссылке➡️https://clck.ru/36JQ7f _____________________________________________________ Предложение от наших друзей: 5 бесплатных занятий для родителей, которые хотят видеть своего ребенка успешным и самостоятельным. На марафоне участники узнают особенности правильной мотивации детей, освоят технологии, ускоряющие обучение в 10 раз, а также составят индивидуальный пошаговый план для ребенка. Зрители разбирают самые актуальные темы, такие как: - Без стресса вернуться осенью к учебе; - Привить ребёнку интерес к учёбе раз и навсегда; - Правильно подготовиться к экзаменам; - Обучиться технологиям ускорения обучения. Принять участие в марафоне: https://clck.ru/36LYCC

— В чем смысл жизни? — Что важно, а что второстепенно? — Как я могу создать свое счастье? Если на эти вопросы не находить ответы, то наступает апатия. Преследует бессмысленность и бесцельность жизни. Вместо наполненности, ощущаем опустошенность. Личная миссия – то, что дает ответы на эти острые вопросы. Как узнать в чем ваша миссия❓ Для начала ответьте на 2 вопроса: 1️⃣ Что у вас получается особенно хорошо? Это занятие или предполагаемое развитие в этой сфере доставляет вам радость, возможно приносит пользу другим. 2️⃣ Как для вас выглядит успех в этой сфере? Что должно произойти, появиться, чтобы вы чувствовали себя вдохновленным, живым? У вас сложится определенная картина будущего. Осталось определить ценности, вывести цели из миссии и пройти ещё несколько важных шагов, и вы получите инструкцию к счастью. Специалисты «Нейрософия premium» помогут пройти все необходимые шаги. ➖ Если сейчас вы в растерянности ➖ Хотите узнать о миссии больше ➖ Понять, каких частей мозаики не хватает именно для вашего счастья, переходите в наш телеграм бот ► https://clck.ru/36JQ7f Андрей Индиго – психолог, коуч международного уровня, соавтор программы «Нейрософия premium» – расскажет, с какой проблемой при определении миссии многие сталкиваются и зачем она вообще нужна. После знакомства с нашей 4-х шаговой системой, вы сможете записаться на коучинговую диагностическую сессию по спецусловиям для подписчиков. Все подробности по ссылке➡️https://clck.ru/36JQ7f _____________________________________________________ Предложение от наших друзей: 5 бесплатных занятий для родителей, которые хотят видеть своего ребенка успешным и самостоятельным. На марафоне участники узнают особенности правильной мотивации детей, освоят технологии, ускоряющие обучение в 10 раз, а также составят индивидуальный пошаговый план для ребенка. Зрители разбирают самые актуальные темы, такие как: - Без стресса вернуться осенью к учебе; - Привить ребёнку интерес к учёбе раз и навсегда; - Правильно подготовиться к экзаменам; - Обучиться технологиям ускорения обучения. Принять участие в марафоне: https://clck.ru/36LYCC

Практика для тех, кто «ни-че-го не хо-чет». «Хотеть» это навык. Но в ходе взросления и непростой жизни часто этот навык блокируется. Подстраиваемся под желания других, откладываем важное для нас, принимаем обесценивание от близких и не слушаем себя. Чтобы вернуть этот навык, попробуйте практику 100 желаний. Письменно отвечайте на вопросы: ✍️ Что я хочу сделать, попробовать, научиться, получить, изменить и так далее. Когда почувствуете загвоздку позвольте себе паузу. А отдохнув продолжайте и узнаете о себе что-то новое и интересное. #нейрохак

Как принять важное решение? Многие, чтобы справиться с сомнениями, прибегают к «помощи друга» и идут за советом к близким. К сожалению, решение которое они вам подскажут, отражают их видение и могут вам лишь навредить. Прежде чем идти за советом: 📝 выпишите на отдельных листах ваши варианты 📝 поочередно берите в руки эти записки и задерживайтесь на несколько минут 📝 обращайте внимание на отклик тела. В каком-то варианте вы почувствуете дискомфорт, неприятные ощущения. Другой подарит расслабление и улыбку. Тело не врет. Учитывайте это, принимая важные решения. #нейрохак

Понимание того, чего вы хотите в жизни, является ключом к достижению счастья.. Отсутствие ясного понимания своих желаний может привести к бесцельности и даже беспокойству, в то время как четко определенные цели и желания способствуют более осознанной и наполненной жизни. Как понять, чего вы хотите? 🔍 Сядьте в тихом месте, закройте глаза и задайте себе вопрос: «Чего я действительно хочу в жизни?» Попробуйте визуализировать свои желания. Запишите их, даже если они пока кажутся абстрактными. Это первый шаг к ясности в ваших целях. 💭📝 #нейрохак

Хорошая самооценка играет важную роль в нашей жизни. Она помогает нам принимать более здоровые решения и лучше справляться со стрессом. Кроме того, способствует уверенности в себе и более успешным отношениям с окружающими. Как поднять самооценку? 💡 Секрет повышения самооценки: Практикуйте положительное мышление. Заменяйте сомнения и критику себя уверенностью и позитивом. Верьте в себя и свой потенциал! 🌟 💪 #нейрохак

Мы в «Нейрософии premium» разработали систему достижения целей за 4 шага 🔥🔥🔥 Какие это шаги? Раскрываем в бесплатном боте https://clck.ru/36FLAf Почему вам стоит перейти в бот и ознакомиться с ним? Во-первых, бот содержит 4 полезных видео, записанные Андреем Индиго. Андрей Индиго – психолог, международный коуч, со-автор программы «Нейрософия premium». В своей работе Андрей помогает выйти из выгорания, повысить уровень энергии и достигать своих целей с помощью таких методов, как ЭОТ, гипнотерапия, АСТ, телесно-ориентированная терапия и коучинг. Во-вторых, бот раскрывает шаги системы достижения целей научным способом через знания о работе мозга, психологии, коучинга. В-третьих, в боте вы получаете уникальную возможность – пройти диагностическую работу с сертифицированным коучем «Нейрософии premium». Цель встречи с коучем: 🔥 пройти диагностику по системе 4х шагов и подсветить вам сферы, которые требуют вашего внимания 🔥 понять к своим целям ли вы стремитесь 🔥 получить понятный план, как вам прийти к своим целям Пройдите в бот и получите приглашение https://clck.ru/36FLAf

Проснулись… и уже чувствуете усталость? 3 причины постоянной усталости: ❌ Плохой сон и хронический недосып. Во сне восстанавливается психическая энергия. Полноценный ночной сон также важен для организма, как и еда. ❌ Неправильное питание. Из-за несбалансированной диеты включается «аварийный режим». В итоге ни сил, ни радости жизни человек не получает. Когда в меню много быстрых углеводов, происходят «сахарные качели». Уровень глюкозы в крови и мозге резко меняется, что вызывает неустойчивое настроение. То есть, перекусили пирожным – вы на коне, а через 1,5 часа «привет, уныние и апатия». ❌ Проблемы с органами ЖКТ. На энергию влияют гормоны и баланс питательных веществ. Если в ЖКТ сбой, метаболизм замедляется. Может возникнуть процесс, когда питательные вещества не всасываются в кишечнике. Что с этим делать: ✅ Следить за своим питанием, стараться есть в одно и то же время ✅ Приучить себя к режиму ✅ Больше двигаться, физнагрузки улучшают кровоснабжение тканей и мозга, снижают уровень гормонов стресса ✅ Проверить уровень витамина D и магния – они влияют на настроение и стрессоустойчивость ✅ Выявить проблему с органами ЖКТ и восстановить их работу. В организме все взаимосвязано, и процесс пищеварения в этой системе базовый Будьте здоровы 💪

3 причины постоянной усталости: ❌ Плохой сон и хронический недосып. Во сне восстанавливается психическая энергия. Полноценный ночной сон также важен для организма, как и еда. ❌ Неправильное питание. Из-за несбалансированной диеты включается «аварийный режим». В итоге ни сил, ни радости жизни человек не получает. Когда в меню много быстрых углеводов, происходят «сахарные качели». Уровень глюкозы в крови и мозге резко меняется, что вызывает неустойчивое настроение. То есть, перекусили пирожным – вы на коне, а через 1,5 часа «привет, уныние и апатия». ❌ Проблемы с органами ЖКТ. На энергию влияют гормоны и баланс питательных веществ. Если в ЖКТ сбой, метаболизм замедляется. Может возникнуть процесс, когда питательные вещества не всасываются в кишечнике. Что с этим делать: ✅ Следить за своим питанием, стараться есть в одно и то же время ✅ Приучить себя к режиму ✅ Больше двигаться, физнагрузки улучшают кровоснабжение тканей и мозга, снижают уровень гормонов стресса ✅ Проверить уровень витамина D и магния – они влияют на настроение и стрессоустойчивость ✅ Выявить проблему с органами ЖКТ и восстановить их работу. В организме все взаимосвязано, и процесс пищеварения в этой системе базовый

🚀 Заряд энергии помогает нам справляться с вызовами и достигать поставленных целей. Он улучшает наше настроение, повышает мотивацию и продуктивность. Но что делать, если заряда не хватает? Попробуйте это: 1. Встаньте ровно и закройте глаза 2. Глубоко вдыхайте носом, представляя, как энергия наполняет вас 3. Медленно выдыхайте ртом, отпуская стресс 4. Повторите несколько раз. Теперь вы готовы к новым достижениям! #нейрохак

В детстве мир был такой боольшоооой и интересный! 🐌 Хотелось всё узнать, хотелось стать великим, чтобы внести свой вклад, оставить громкий след в истории – открыть новое, покорить земли, где не ступала нога человека, найти способ лечения неизлечимых заболеваний. Помните? И для любви к себе и миру, не нужно было никаких дополнительных условий. Потом пришел этап взросления, а с ним и вечные вопросы: 🥵 кто я? 🥵 куда я иду? 🥵 в чем смысл моей жизни? Зачем я делаю то, что делаю? Почему я выбираю то, что выбираю? Затем, мы встретились с этими вопросами и в зрелом возрасте (кому-то может только ещё предстоит)... Цикличность, в которой мы сталкиваемся с поиском смысла нашей жизни можно остановить. Если помочь себе узнать себя лучше. Как это сделать? 😒 Первый вариант: дать себе время. И, возможно, на это уйдет целая жизнь. 😏Второй вариант: воспользоваться помощью эксперта «Нейрософии premium» и пройти диагностику с сертифицированным коучем. После прохождения диагностики с экспертами «Нейрософии premium», вы поймете в чем ваши сильные стороны, куда вам идти и главное как прийти к желаемому состоянию – реализованность, удовольствие от жизни. Переходите в бот, где вас уже ждёт 4 полезных видео от Андрея Индиго – психолога, коуча международного уровня и приглашение на диагностику с подробной информацией о ней. 👇👇👇 https://clck.ru/36CtCR

О чем вы мечтаете? 💁‍♀ Скорее всего, сейчас вы подумали об отдыхе, возможно, о бархатном песке у голубого, пенного моря… Или о спокойном вечере в кругу семьи, о вкусном ужине… К чему это мы. Зачастую, наши мечты, желания, цели, это не что-то сверхъестественное и невыполнимое. 💫 И всё-таки, что-то останавливает нас на пути к их исполнению. Что? Скорее всего, если бы вы знали точный ответ на этот вопрос, его бы у вас и не было! Наша команда экспертов готова помочь вам разобраться с тем, что вас останавливает на пути к целям, мечтам. Мы предлагаем вам пройти коучинговую диагностику, которая поможет сделать ваши цели более определенными. После прохождения диагностики с экспертами «Нейрософии premium», вы получите четкий, пошаговый план действий – только ясность и уверенность в будущем. Не откладывайте свои мечты на потом! Ведь, самый ценный ресурс – это время. Подумайте, сколько всего у вас уже могло быть, если бы вы перешли к реализации желаемого? По ссылке в боте, полезная информация от Андрей Индиго о том, как прийти к изменениям за 1 час. Переходите и пробуйте уже сейчас 👇👇👇 https://clck.ru/36Ct4A

🙄 Наверняка, в вашем списке дел, есть такие, которые вы переносите изо дня в день и никак их не закроете? Это может быть, какое-то бытовое занятие, типа, собрать сухое бельё или, наоборот, важное – заполнить декларацию (ведь в прошлый раз вы обещали себе не оставлять всё на последний день!). И всё бы ничего, но невыполненное задание, постепенно начинает вызывать тревожные чувства, вы испытываете досаду и, может даже, негодуете с мыслями «Ну что-ж такое-то! В чём моя проблема?» Хуже всего, что невыполненные дела тянут из нас кучу энергии. 🥵 И в какой-то момент, мы реально, начинаем уставать быстрее, чем могли бы и нам перестаёт хватать концентрации и внимания на действительно важные задачи. Ещё такое состояние называется прокрастинацией. И, как нам, вам известно, у неё есть глубинные причины. 👉 Как разобраться с причиной возникновения вашей прокрастинации? 👉 Как вернуть себе энергию и ресурсное состояние? 👉 Как быть спокойным и кайфовать от каждого дня? В нашем полезном боте, Андрей Индиго за 4 коротких видео, даёт ответы на вопросы выше. Кликайте, чтобы перейти и узнать 👇👇👇 https://clck.ru/36CFwX

Бывает такое, что мы не чувствуем удовольствия от жизни, потому что сбились с пути. Как это понять? Ну, например, вам сложно ответить на вопрос «к чему вы стремитесь? Какие у вас цели» Вы уже достигли определенной планки в жизни и новых целей у вас на данном этапе нет. Отсюда – отсутствие энергии, мотивации. Вы ничего не хотите, поэтому организм не выдает вам энергии. Отсутствует импульс к активным действиям. Давайте разбираться, что сделать, чтобы лучше себя понять и найти новый ориентир. Мы объединили знания о работе мозга, психологии, коучинга и создали систему, которая помогает изменить жизнь всего за 1 час! Для того, чтобы ознакомиться с системой, переходите в бот, где Андрей Индиго расскажет, что вы можете предпринять уже сейчас, чтобы активировать перемены к лучшему👇👇👇 https://clck.ru/36AeXo Вы получите ясное видение своего счастливого будущего, сделав всего 1 клик https://clck.ru/36AeXo

Я не понимаю чего хочу! Почему так бывает? Внешне вроде бы всё хорошо: есть работа/бизнес, доход удовлетворяет, происходят какие-то события в жизни, но глобально, если заглянуть во внутрь… Нет понимания к чему я стремлюсь, чего хочу… Какие-то автоматические действия каждый день, жизнь по расписанию… Нет искры, не хватает чего-то, чего? Если вам знакомы эти чувства, то у нас для вас две новости и обе хорошие. Во-первых, мы вас обнимаем, понимаем и спешим успокоить – вы не одиноки в этом состоянии. Во-вторых, у нас в проекте «Нейрософия premium» – есть решение. Мы знаем, как помочь вам: ✅ выйти из бесконечного дня сурка, ✅ перестать жить на автопилоте и получать удовольствие от каждого дня, ✅ разобраться чего ВЫ действительно хотите, ✅ понять, что ВАМ нравится, от чего вы кайфуете, ✅ познакомиться с собой настоящим ✅ узнать свои ключевые ценности Для этого мы объединили знания о работе мозга, психологии, коучинга и создали систему, которая помогает изменить жизнь всего за 4 шага! Для того, чтобы ознакомиться с системой, переходите в бот, где Андрей Индиго расскажет, что вы можете предпринять уже сейчас, чтобы активировать перемены к лучшему 👇👇👇 https://clck.ru/36Adb9 https://clck.ru/36Adb9 https://clck.ru/36Adb9

7 супер-способностей, которые портят вам жизнь: ⠀ — Черно-белое, категоричное мышление – то есть использование таких слов, как «всегда», «должен», «обязан», «никогда», «каждый» и т.д. Пример: «Я никогда не похудею», «Ты всегда опаздываешь». ⠀ — Акцентирование внимания на негативе. Очень хорошо проиллюстрирует это когнитивное искажение знаменитое изречение Иммануила Канта: «Один, глядя в лужу, видит в ней грязь, а другой - отражающиеся звезды». ⠀ — Мнимое гадание – склонность предсказывать будущий исход событий по самому негативному сценарию. ⠀ — Мнимая телепатия – склонность домысливать за других людей их мысли в том ключе, что эти мысли о вас, и они не хороши. ⠀ — Навешивание ярлыков – склонность присваивать себе и окружающим определенные негативные маркеры, например: «глупый», «неудачник», «истеричка» и т.д. ⠀ — Ошибочный эгоцентризм, а именно склонность принимать все на свой счет, в частности, случаи, когда другие не относятся к нам не так хорошо, как хотелось бы, а их плохое настроение и отрицательные эмоции могут иметь совершенно иные, не связанные с нами причины. ⠀ — Обвинять других или себя – склонность винить окружающих во всех своих проблемах, или постоянно корить себя за любой проступок. ⠀ Перечисленные выше супер-способности – проявление глубинных деструктивных убеждений, которые управляют вами и пишут вам искаженный сценарий жизни. ⠀ То есть, найдя у себя деструктивные убеждения, вы можете изменить их и прийти к полноценной, счастливой жизни в ладу с собой. ⠀ Как обнаружить у себя деструктивные мысли? ⠀ Начинаем задавать себе вопросы: 👉Это действительно правда? 👉Поможет ли мне эта мысль? 👉Есть ли другое объяснение или другой взгляд на эту проблему? 👉Что бы я посоветовал своему другу, если бы у него возникла эта мысль? ⠀ Есть способ еще проще. Переходите в наш бот https://clck.ru/366Xkt и записывайтесь на диагностическую сессию к эксперту «Нейрософии premium», который поможет вам глубже разобраться с негативными установками и попрощаться с ними навсегда! ⠀ https://clck.ru/366Xkt https://clck.ru/366Xkt https://clck.ru/366Xkt

— Достали! 🥵 Спусковой крючок негатива нажат. Внутри клокочет злость и вас буквально потряхивает; Обидные слова и возмущение разъедают мозг; зубы до боли сжаты; Слезы злости и негодования уже на подходе; А руки чешутся что-нибудь разбить. Сдержать эти эмоции также невозможно как остановить лавину. Зато потом, когда всплеск прошел, становится очень некомфортно. Стыдно перед собой, что не сдержался. Виним себя в малодушии, обижаемся на всех и мир за несправедливость. Еще неизвестно, что хуже, да? СТОП! ⛔️ Ловите откровение. Ваши эмоции лишь поверхность вашего внутреннего состояния. Если внутри штормит, то успокаивать волны бесполезно. Есть 100% действующие решение → коучинговая диагностическая сессия с экспертом «Нейрософии premium». Получите персонализированный план для освобождения от негатива, пути к покою и позитивным эмоциям уже сегодня. За счет чего будут легкие и быстрые изменения? Узнайте в Боте Нейрософии https://clck.ru/366FLX 👉 Переходите в бота сейчас; 👉 Смотрите короткие видео о том, что влияет на ваше внутреннее состояние; 👉 Записывайтесь на диагностику для собственной трансформации. Не нужно больше жить в постоянном напряжении и стрессе. Откройте новую реальность – мир позитивных эмоций и способность контролировать себя. Стыд, вина и обиды останутся в прошлом. Переходите в нашего бота и начните свой путь к жизни без раздражения и в радости https://clck.ru/366FLX