Stylish psyche | Самореализация | Психология | саморазвитие | трансформационные игры t-game | отношения | личностный рост | день

Вечная гонка за одобрением: почему нас не покидает чувство, что мы недостаточно хороши? Знакомо ли вам чувство, что вы постоянно крутитесь как белка в колесе, выкладываетесь на все сто, но все равно слышите: «Мало! Нужно лучше! Есть к чему стремиться!»? Синдром отличника – ловушка перфекционизма: Многие из нас с детства усвоили установку: любовь и признание нужно "заслужить" хорошим поведением, отличными оценками, достижениями. К чему это приводит? 🩶Страх неудачи: мы боимся ошибиться, ведь это будет означать, что мы "не на высоте". 🩶 Игнорирование собственных потребностей: мы работаем на износ, забывая об отдыхе, здоровье, личной жизни, ведь главное – получить "заветную похвалу". 🩶 Эмоциональное выгорание: постоянное напряжение и неудовлетворенность собой приводят к истощению, апатии, депрессии. Как разорвать этот порочный круг? 📌 Осознайте: желание заслужить одобрение – это нормально, но оно не должно контролировать вашу жизнь. 📌 Разрешите себе быть "неидеальным": принимайте свои ошибки как возможность для роста. 📌Научитесь хвалить себя сами: отмечайте свои успехи, даже самые маленькие. 📌Обратитесь к психологу: работа с самооценкой и детскими травмами поможет поверить в себя и научиться жить в гармонии с собой. Помните: ваша ценность не зависит от мнения окружающих! Вы уникальны и достойны любви и уважения просто за то, что вы есть!

Старые вещи и новая жизнь: как детские установки мешают нам управлять деньгами. В детстве наш мозг, словно губка, впитывает всё вокруг. Мы перенимаем от родителей не только привычки, но и отношение к деньгам, формируя денежные установки, которые влияют на нас во взрослой жизни. Знакомо ли вам чувство, что вы "недостойны" новых вещей, достойного заработка, финансового благополучия? Возможно, в детстве вам приходилось донашивать вещи за старшими братьями или сестрами, а ваши собственные желания и потребности часто игнорировались. Как детские паттерны влияют на наше финансовое поведение: ✔Страх тратить деньги на себя: покупка новой вещи вызывает чувство вины, ведь "можно обойтись" или "купить что-то подешевле" ✔ Синдром "отложенной жизни": мы откладываем желанные покупки, путешествия, удовольствия "на потом", боясь потратить деньги на себя "здесь и сейчас" ✔ Трудности с управлением деньгами: хаотичные траты или, наоборот, боязнь любых трат могут быть следствием неуверенности в своем праве на финансовое благополучие Что делать? Осознание проблемы - первый шаг на пути к исцелению. ✅ Проанализируйте: какие установки вы "впитали" в детстве? ✅ Позвольте себе маленькие радости: новая чашка, поход в кино - важно начать баловать себя. ✅ Ведите учёт доходов и расходов: контроль над финансами повышает уверенность в себе. ✅ Обратитесь к психологу: проработка детских травм поможет избавиться от деструктивных установок. Помните, вы достойны всего самого лучшего, в том числе и финансового благополучия! Не бойтесь менять свои денежные привычки и строить новую, более счастливую жизнь!

⏳ Время: единственное, что у нас есть Задумывались ли вы, что на самом деле является самым ценным в нашей жизни? 💰Деньги можно заработать. 🏠Дом можно построить. 🏆Успех – достичь. Но есть ресурс, который невозможно вернуть или накопить, – это время. С момента нашего рождения нам дан определенный его запас, и как мы им распорядимся – зависит только от нас. Вся наша жизнь – это непрерывный выбор, как потратить драгоценные минуты, часы, годы: ✔️Посвятить ли время работе или провести его с близкими ✔️Потратить ли его на саморазвитие или на пустые развлечения? ✔️Отложить ли мечту на потом или начать действовать прямо сейчас? Мы часто не замечаем, как время утекает сквозь пальцы, тратя его на рутину, чужие ожидания, страхи. А потом, оглядываясь назад, жалеем об упущенных возможностях. Но что если начать ценить каждую минуту? Осознать, что время – это невосполнимый дар, и распоряжаться им осознанно? ✨ Начните с малого: ✔️Уделите время себе и своим близким. ✔️Займитесь тем, что приносит вам радость. ✔️Не бойтесь рисковать и идти к своим мечтам. 🕓Помните: время не ждет. Оно неумолимо бежит вперед. И только от нас зависит, как мы его проживем – счастливо и насыщенно или в сожалениях и пустоте. Какой выбор сделаете вы? 🤔

Почему так сложно сказать "спасибо", и ещё сложнее его принять? 🤔 Признайтесь, бывало ли у вас такое: кто-то делает вам доброе дело, а вам неловко сказать простое "спасибо"? Или наоборот – вас благодарят, а вы начинаете судорожно отмахиваться: "да не за что", "пустяки", "не стоит благодарности"? На самом деле, за этими трудностями часто скрываются глубинные психологические причины: Трудности с выражением благодарности: ✓ Низкая самооценка: Мы можем считать, что недостойны внимания и заботы, и чужая помощь воспринимается как должное. ✓ Страх уязвимости: Сказать "спасибо" – значит признать свою зависимость от другого человека, а это может быть страшно. ✓ Неумение принимать помощь: Некоторые из нас привыкли все делать сами и не умеют делегировать, даже если помощь предлагают от чистого сердца. Трудности с принятием благодарности: ✓ Синдром самозванца: Мы можем считать, что наша помощь незначительна и не заслуживает благодарности, обесценивая свой вклад. ✓ Желание избежать обязательств: Принимая благодарность, мы можем почувствовать себя обязанными ответить тем же, и это вызывает внутреннее сопротивление. ✓ Культурные особенности: В некоторых культурах излишняя благодарность не принята и считается проявлением слабости. Что же делать? Начните с малого: ✔ Практикуйте благодарность к себе: Замечайте свои успехи, хвалите себя за достижения. ✔ Осознанно благодарите других: Даже за мелочи – улыбку, доброе слово, чашку кофе. ✔ Разрешите себе принимать благодарность: Позвольте себе просто сказать "спасибо" в ответ – без оправданий и обесценивания. Помните, что благодарность – это не слабость, а проявление силы и открытости. 💫 А у вас бывают сложности с выражением или принятием благодарности? Поделитесь в комментариях! 👇

😈 7 родовых денежных блоков, которые мешают вам разбогатеть: Этот чеклист поможет вам выявить ограничивающие установки о деньгах, передающиеся из поколения в поколение, и мешающие вам достичь финансового благополучия. Инструкция: Внимательно прочитайте каждый пункт. Если вы чувствуете, что он откликается вам, отметьте его галочкой (✓). Чек-лист: 1. Деньги — это зло. ✓ Вы часто слышите фразы вроде: “Деньги портят людей”, “Честным трудом много не заработаешь”, “Все богатые — воры и обманщики”? ✓ Вы испытываете чувство вины или стыда, когда у вас появляются деньги? 2. Богатство опасно. ✓ В вашем роду были случаи, когда зажиточные люди сталкивались с преследованиями, репрессиями, несчастьями? ✓ Вы боитесь, что, разбогатев, станете уязвимы и привлечете недоброжелателей? 3. Я недостоин(йна) больших денег. ✓ Вы часто обесцениваете свой труд и соглашаетесь на низкую оплату? ✓ Вам сложно просить прибавку к зарплате или повышать цены на свои услуги? 4. Деньги достаются только тяжелым трудом. ✓ Вы верите, что нужно “пахать как лошадь”, чтобы заработать? ✓ Вам сложно принять мысль о том, что можно жить в достатке, занимаясь любимым делом? 5. В нашей семье все были бедными, и я не исключение. ✓ Вы считаете, что финансовая неудача — это ваш “родовой сценарий”, от которого невозможно избавиться? ✓ Вы не видите в своем окружении примеров финансовой успешности, на которые могли бы опереться? 6. Деньги — это главное в жизни. Ради них можно пожертвовать всем. ✓ Вы готовы работать на износ, пренебрегая своим здоровьем и личной жизнью, ради заработка? ✓ Вы боитесь потерять деньги больше, чем что-либо другое? 7. Настоящая женщина (настоящий мужчина) не должна (не должен) думать о деньгах. ✓ Вы считаете, что зарабатывание денег — это прерогатива мужчин (женщин)? ✓ Вы стесняетесь своего желания быть финансово независимой (независимым)? Если вы отметили хотя бы один пункт, значит, родовые денежные блоки влияют на вашу жизнь. 🎉 Хорошая новость в том, что от них можно избавиться! 🎉 Трансформационная игра "Богатство Рода" поможет вам: ✔️Осознать и проработать свои ограничивающие убеждения о деньгах. ✔️ Открыть для себя новые, позитивные денежные программы. ✔️ Привлечь в свою жизнь финансовое благополучие и процветание! ✅ Подробнее

ПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ с психологической точки зрения может быть связана с: 1. Стресс и тревожность: Постоянное напряжение, беспокойство и нервозность истощают нервную систему, что приводит к снижению энергии. 2. Депрессия: Одним из основных симптомов депрессии является упадок сил, отсутствие мотивации и интереса к жизни. 3. Синдром эмоционального выгорания: Это состояние возникает из-за хронического стресса на работе или в личной жизни, приводит к эмоциональному, физическому и психическому истощению. 4. Проблемы со сном: Недостаток сна или его плохое качество напрямую влияют на уровень энергии. 5. Неправильное питание: Недостаток витаминов и минералов, а также нерегулярное питание могут привести к снижению энергии. 6. Негативные мысли и установки: Постоянные негативные мысли и пессимистичный взгляд на мир отнимают много энергии. 7. Отсутствие интереса и цели в жизни: Когда человек не знает, чего он хочет, и не видит смысла в своей деятельности, у него может возникнуть апатия и потеря энергии. 8. Социальная изоляция: Отсутствие общения и поддержки со стороны окружающих также может привести к снижению энергии. Если вы чувствуете постоянную потерю энергии, важно обратиться к специалисту, чтобы выявить причины и получить необходимую помощь.

Как попросить у бывшего партнера деньги на ребенка – дело деликатное. Важно помнить о психологических аспектах ситуации: Чего НЕ стоит делать: ✔Обвинять и стыдить: публичное обвинение в недостаточной поддержке ребенка вызовет защитную реакцию и усугубит конфликт. ✔ Манипулировать: фразы типа "ты обкрадываешь собственного ребенка" - это эмоциональное давление, которое не способствует конструктивному диалогу. ✔ Выносить сор из избы: подробности ваших финансовых разногласий не должны стать достоянием общественности. Что МОЖНО сделать: 1. Написать бывшему партнеру лично: используйте мессенджер или электронную почту. 2. Говорить о потребностях ребенка: " Нам нужно оплатить дополнительные занятия по английскому для Маши. Давай обсудим, как мы можем разделить эти расходы". 3. Предложить конкретный план: обозначьте сумму, необходимую на конкретные нужды ребенка, и предложите варианты участия бывшего партнера. 4. Сохранять спокойный и уважительный тон: даже если вы испытываете негативные эмоции, важно оставаться корректным и стремиться к взаимопониманию. ✔ Помните, что ваш бывший партнер - это тоже родитель вашего ребенка, и он также заинтересован в его благополучии. ✔ Вместо того, чтобы тянуть эту ношу самостоятельно, вспомните о том, что у ребенка 2 родителя и постарайтесь найти точки соприкосновения и договориться о совместном решении финансовых вопросов. Важно: если договориться не удается, не стесняйтесь обратиться за помощью к медиатору или адвокату. Если же ваша проблема лежит в психологическом аспекте, то обратитесь за помощью к специалисту

👆👆👆👆👆👆 ВОПРОС ПОДПИСЧИКА Давно ее не было, но ее никто не отменял Напоминаю Вам, что на канале существует рубрика "Вопрос подписчика". Вы можете прислать свой вопрос мне в ЛС с пометкой "Вопрос подписчика" и я разберу его анонимно в посте ⏺

🪙 Территория денег - стань денежным магнитом Об игре: 🎲 позволяет выйти за привычные шаблоны мышления и действовать нестандартно 🎲 выпускает Вас на поле только с истинным запросом 🎲 помогает мозгу расслабиться, у сознания нет сопротивления на изменения, потому что это игра 🎲 легка и понятна 🎲 создает неожиданный эффект, как будто бы кубик, сектора и ячейки игры знают о вас больше, чем вы сами, выдают неслучайные комбинации, попадая в самую суть запроса Кому подойдёт игра: 🔨 Не можете пробить финансовый потолок? 🔄 ходите по кругу? 💸 нет понимания, как прийти к желаемой сумме ежемесячного дохода? Игра ответит на любой финансовый вопрос.

Например, что мне нужно сделать, чтобы к июлю 2024 года, мой ежемесячный доход составил Х ХХХ ХХХ рублей? Или, какие действия мне необходимо совершить, чтобы купить трёхкомнатную квартиру в таком-то районе к сентябрю 2024 года?

Цель игры: Проработка – интуиции, действий, мышления и энергии, влияющих на получение желаемого результата – навыка владения деньгами. Результаты, которые вы получите: План, как и куда двигаться, чтобы достичь своей точки Б. Проработка негативных установок, выявление перекосов в мышлении, понимание, что тормозит действия, и куда уходит энергия. Инструменты для повышения уровня интуиции и энергии. 📞 Записаться на игру

🎯 Почему цели остаются лишь мечтами? Мы все ставим цели: похудеть, выучить язык, начать свой бизнес... Но часто эти цели так и остаются на бумаге (или в голове). Почему? 🤔 Вот несколько причин: 1. Недостаток ясности. Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной во времени (SMART). "Зарабатывать больше" - это не цель, а желание. 2. Отсутствие плана. Цель без плана – просто мечта. Разбейте путь к цели на этапы, продумайте конкретные шаги. 3. Страх неудачи. Боязнь ошибок парализует и не дает двигаться вперед. Помните, что ошибки – это часть пути, ценный опыт. 4. Прокрастинация. "Начну с понедельника", "сейчас неподходящее время" – знакомо? Откладывание дел на потом – верный способ похоронить любую цель. 5. Отсутствие мотивации. Если цель вас по-настоящему не вдохновляет, вы быстро потеряете интерес. Найдите то, что вас зажигает, и действуйте! 6. Недостаток дисциплины. Для достижения цели нужна постоянная работа над собой. Без самодисциплины даже самый гениальный план обречен на провал. 7. Внешние обстоятельства. Да, жизнь непредсказуема. Но не стоит списывать все на внешние факторы. Чаще всего причина неудач кроется в нас самих. Что делать? 🤔 ✔ Проанализируйте свои цели: они действительно ВАШИ, или навязаны обществом? ✔ Разработайте четкий план: распишите шаги, сроки, ресурсы. ✔ Найдите источники мотивации: что будет вас вдохновлять на пути к цели? ✔ Развивайте самодисциплину: привычка действовать важнее гениальных идей. ✔ Не бойтесь неудач: учитесь на своих ошибках и продолжайте двигаться вперед ✔ Попробуйте трансформационные игры: они прекрасно помогают внести ясность в цели (демо версия игры Территория денег) Помните: реализация целей – это не волшебство, а результат упорного труда, веры в себя и умения преодолевать трудности. 💪