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Quel est le secret pour développer une forte estime de soi ? Mauvaise nouvelle : l’estime de soi n’est jamais acquise !! Bonne nouvelle : tu peux créer un cercle vertueux dans lequel tu construis une estime de toi très forte 😊 1. Définis tes valeurs Tes valeurs peuvent être parmi celles-ci : • Besoin de liberté ; • Besoin d’apprendre tous les jours de nouvelles choses ; • La politesse ; • Le partage ; • L’honnêteté ; • La découverte ; • L’amélioration de soi ; • Besoin de partager avec les autres ; • … Pour identifier tes valeurs, réponds aux questions suivantes : • Qu’est-ce qui est le plus important pour moi dans ma vie ? • Qu’est-ce qui fait que je me sens bien dans telle ou telle situation ? 2. Définis tes forces Tes forces ce sont toutes ces choses que tu fais facilement et qui peuvent être dures à réaliser pour les autres. Tes forces peuvent être : • d'être persévérant comme Michael Jordan, • d'être calme comme Bouddha, • de savoir écouter les autres comme Marie-Thérèse, • d'avoir de l'empathie comme Gandhi, • de mémoriser facilement de nouvelles informations comme Fabien Olicard, • de savoir dessiner comme De Vinci, • de prendre des photos comme Robert Doisneau, • de lire aussi vite qu'Howard Berg, • D’être bon en histoire de guerre comme Mamytwink, • De savoir parler une autre langue comme moi ahah, • … 3. Définis tes qualités Pour identifier, tes qualités répondent aux phrases suivantes : • Je suis fière de moi, car je suis…. • Mes talents sont…. • J’ai un impact positif sur la vie des autres gens, car je leur apporte…. Dans la vie de tous les jours, pour entretenir ton estime de toi tu dois : • t’entrainer à vivre consciemment en questionnant tes émotions, tes pensées, par exemple • pratiquer l’acceptation de soi par la répétition de phrases positives, par exemple • développer ta responsabilité personnelle • pratiquer l’affirmation de soi • t’entrainer à vivre avec un but déterminé • entrainer ton intégrité personnelle en vivant selon tes valeurs Prenez surtout soin de vous. JUSQU’À CE QUE LES AGNEAUX DEVIENNENT DES LIONS👑 @GRIMZOU_TRADE

La seule différence entre une personne riche et une personne pauvre est la manière dont elles utilisent leur temps. Le temps est notre actif le plus précieux. Le temps est la seule chose qu'on ne peut pas rattraper une fois qu'on l'a perdu. Le temps s'écoule sans arrêt, et chaque seconde qui passe ne reviendra plus jamais. Chaque seconde qui passe nous rapproche un peu plus de la fin mais beaucoup n'ont pas conscience de ce que tout cela implique, beaucoup continuent d'ignorer la valeur du temps. Celui qui perd tout aujourd'hui mais qui a encore assez de temps peut tout rebâtir mais celui qui n'a plus de temps, celui qui est sur son lit de mort n'a plus le choix. Prenez conscience de la valeur de votre temps. Que faites vous concrètement de votre temps? Passez-vous votre temps à chercher des solutions à vos problèmes ou plutôt à vous lamenter sur votre sort? Passez-vous votre temps à vous former ou à chercher des raccourcis ? Tout réside dans la manière dont vous utilisez votre temps @GRIMZOU_TRADE