ВУМБИЛДИНГ VUMBUILDING официально

Из обратной связи от учениц за первые 1,5 месяца занятий 👇 🍒тело становится более гибкое и пластичное, выносливое и приобретает красивый рельеф 🍒увеличивается подвижность таза и тазобедренные суставы раскрываются еще шире, по чуть-чуть, главное результат очень заметен 🍒те, кто уже в Вумбилдинге оценивают крепость своей мышцы на манометре 😂 и удивляются, что мышцы крепнут сильнее когда регулярно занимаешься вумэкслкюзив , а результаты в Вумбилдинге растут и даются проще, легче 🍒СОСТОЯНИЕ, этот пункт я ставлю на первое место 🥇 состояние после занятия вкусное, манкое, наполненное, с чуть «пьяненькими» глазами от удовольствия физического и от ощущений, которые идут из глубины лона 🍒яркость ощущений в близости возрастает + полученные навыки встраиваются в тело и сами проявляются в любви, в разных интерпретациях… мне очень интересно наблюдать за собой, я реально ощущаю разницу, которая внесла эта программа в мою близость🔥 и слышу приятные отзывы от учениц 🙏🏻🌸 А МЫ ЕЩЕ В САМОМ НАЧАЛЕ ПУТИ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Всегда рада новым Леди. Добро пожаловать на любое занятие. Я всегда даю вводные перед началом и объясняю азы сжатия интимной мышцы + самоконтроль. Очень важная информация для каждой женщины.

Фитнес тренировка в секс позах «Вум🍒эксклюзив» 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 честно, одна из любимых моих программ сейчас, данные навыки я часто применяю в близости с любимыми и реально кайфую от разных вариаций, прямо таки танцую на нем, объединяя танец телом и танец «мышцы любви». ‼️ интересно, что он воспринимает нововведения с еще большим энтузиазмом 😂😂 Многие движения у нас женщин уже есть в теле, они интуитивные, но всегда есть чему научиться и внести изюминку в волшебство дома.

Ближайший тренинг по дополнительному сексуальному образованию«ВОЖДЕЛЕНИЕ БОГОВ»(искусство генитального массажа) состоится 23 июля . Если тебе интересно узнать подробности и ты хочешь внести новые ощущения в ваши отношения, ставь + и я. отправлю подробности😉

СТРЕСС и интимные мышцы‼️ Почему это ВАЖНО? После сильного стресса тело замирает. Мышцы интимной зоны могут терять тонус, снижается чувствительность, пропадают яркие, наполняющие оргазмы. Менструальный цикл может становиться болезненным, скачущим, нерегулярным… Вся гормональная система включена в борьбу 🫷🏻 Эти состояния легко корректируются грамотным подходом, а главное -вовремя! И ещё… Геморрой. Да, он — частый спутник стрессов. Что делаем для мышц любви? Простая практика: Исходное положение на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Мягко на выдохе сжимать мышцы влагалища — в своём темпе, с акцентом на приятные ощущения. 🫶🏼Делай такие "3-минутки" утром и вечером. ✨А если хочешь комплексного подхода, то жду на курсах «Вумфит» и «Вумбилдинг». Вы сталкивались с изменениями в теле после стресса? 👇

Наслаждаться - это тоже искусство. И ему можно научится✨🧑‍🩰 Не возможно подарить истинное, глубинное удовольствие партнеру, не познав его самостоятельно. Изучая себя, грани своей чувственности, возможности тела - вы прокладываете тропинку к гурманскому соитию. Единство тела, души и разума или механический секс? Разница колоссальная. Многие женщины склонны верить, что секс - это потребность мужчин. Так и есть. У женщины на подсознании в соитии более глубинные желания. Соединиться с партнером в танце любви. Это становится вашей новой реальностью, когда вы вкладываете свою энергию, внимание в развитие себя, в свои крепкие интимные мышцы, в своё манкое и пластичное тело. На видео фрагмент с тренировки по программе «ВУМЭКСКЛЮЗИВ» (фитнесс - камасутра) ❤️ На которой я очень скоро буду Вас ждать онлайн и офлайн.

Дорогие девочки, кто хотел заказать тренажер Никитиной «Волна», который мы используем для нашей чудесной тренировки, напишите мне, пожалуйста ❤️ @nata0024 Приобрести можно до 15.07, потом возможность возобновится только с Августа. 🫶

Почему тренажёр нельзя купить отдельно? Потому что сам по себе тренажёр не научит правильно работать мышцами тазового дна. Важно не просто вставить его и делать сжатия. Нужно понимать: • как правильно его расположить • как подобрать размер • как дышать во время упражнений • как включать именно мышцы тазового дна, а не пресс или ягодицы. Именно поэтому тренажёр выдаётся только во время обучения Вумфиту и входит в стоимость курса. Сначала вы осваиваете правильную технику под руководством инструктора, а затем продолжаете заниматься самостоятельно уже со своим тренажёром. Если хотите узнать подробнее, напишите в комментариях или в личные сообщения слово «ТРЕНАЖЁР». Расскажу и помогу подобрать подходящий формат обучения 🤍

Замечали, как часто мы списываем усталость и болезненные месячные на «гормоны»? А тело просит нас о помощи и бережном восстановлении. ⚕️Важно: Вумфит не заменяет врача. При болях, нарушениях цикла, воспалениях — сначала гинеколог и обследование. Вумфит — не лечение, а важная часть комплексной заботы о женском здоровье, когда патологии исключены. 💛 В июле стартует новый поток курса Вумфит. Напишите в директ «ИЮЛЬ» и начните своё бережное восстановление.

Ежегодно 8 июля в России отмечается праздник, в основе которого лежат главные ценности человека – семья, дети и счастье. 2026 год также признан в нашей стране Годом семьи, что усиливает его значимость для нашей Федерации! Мы всегда акцентируем и призываем проявлять доверие, заботу, любовь и верность к самым дорогим людям!

Дорогие наши! Поздравляем с Днем семьи, любви и верности! Любимая семья — это то, что окрыляет и дарит нам защиту, гармонию, почву под ногами и силы, чтобы воплотить мечты! Любимая семья — это то, что окрыляет и дарит нам защиту, гармонию, почву под ногами и силы, чтобы воплотить желаемое!! Так важно ценить своих родных и дарить им свою любовь и заботу, получая то же взамен! Желаем всем семьям счастья, добра, мира и достатка! Желаем, чтобы в вашей семье всегда царили любовь, верность, взаимопонимание и конечно же, любовь! Пусть одинокие сердца скорее обретут семью! Пускай каждое мгновение, проведенное рядом с родными, приносит вам только радость, улыбки, гармонию в душе и хорошее настроение! Поздравляем с Днем семьи, любви и верности! 👩‍❤️‍👨🕊️ 💞

«Я описаюсь, если буду прыгать на батуте!»😰 Такую фразу я часто слышу от женщин. Недержание мочи и физическая активность, включая прыжки, могут быть взаимосвязаны. Вот несколько ключевых моментов: 💧 Типы недержания мочи: Наиболее распространенным является стрессовое недержание, которое связано с физической активностью (прыжки, бег или поднятие тяжестей). При этих действиях увеличивается давление на мочевой пузырь, что может привести к непроизвольному выделению мочи. 💧 Факторы риска: Беременность, роды, менопауза, а также возраст. Хотя я все часто встречаю молодых девушек, которые уже столкнулись с этой проблемой. 💧 Укрепление мышц тазового дна: Упражнения для укрепления МТД могут помочь предотвратить симптомы недержания мочи. 💧 Консультация со специалистом: Если вы столкнулись с этой проблемой, не стесняйтесь искать профессиональную помощь. Продолжение в комментариях⬇️

ЭТО ВИДЕО ДОЛЖНА ПОСМОТРЕТЬ КАЖДАЯ ИЗ НАС И ЕЩЁ РАЗ ОСМЫСЛИТЬ СВОЮ ИСТИННУЮ ПРИРОДУ 🍀💗

Полезности для нас 🙌

Перо 🪶 🪶

🔮 ПОШАМАНИМ? Символы недели Посмотри на картинки. Какой символ привлёк твоё внимание? (не анализируй — просто первое ощущение) Ниже — значение каждого ✨ 🌙 МЕСЯЦ В ОБЛАКАХ Ты в периоде тишины. Что-то зреет внутри. Не торопись. 🐚 РАКУШКА С ЖЕМЧУГОМ Внутри тебя есть ценность, которую ты пока не замечаешь. Присмотрись. 🪶 ПЕРО ПТИЦЫ Тебя поддерживают. Даже если не видно. Доверься. 🔑 КЛЮЧ С ЛЕНТОЙ Ответ уже есть. Не ищи снаружи. Он внутри. 🕯️ СВЕЧА В ТЕМНОТЕ Ты не одна. Даже если вокруг темно. Твой свет уже есть. 💎 КРИСТАЛЛ Ясность близко. То, что было запутано — проясняется. ⛵️ КОРАБЛИК НА ВОЛНАХ Ты в потоке. Не греби против течения. Плыви. 🏮 ФАКЕЛ Ты ведёшь кого-то за собой. Даже если не знаешь об этом. 📖 КНИГА Знание придёт через ситуацию или человека. Будь открыта. 💍 ПЕРСТЕНЬ Обещание. Твоё время пришло. Что-то завершается, чтобы начаться новое. 👇 Какой символ твой? Напиши в комментариях ✨

Полезная информация 🙌