БЕЗУСЛОВНОСТЬ

#вопрос Как в современном мире мужчине и женщине следует взаимодействовать в принятии решений относительно их детей? #ответ Мужчине и женщине важно не бороться за то, чьё мнение главнее, а вместе выходить за пределы своего личного видения и спрашивать: что действительно нужно этому ребёнку? Ведь то, что родителям кажется необходимым - школа, образование, профессия, успех, - часто продиктовано их собственным опытом, страхами и представлениями о правильной жизни. Поэтому зрелое родительство начинается с умения увидеть свои проекции, освободиться от «я знаю, как правильно» и научиться видеть самого ребёнка. А чтобы помочь ему раскрыть Вечное, сначала нужно пробудить и освободить от ограничений себя. Тогда решение рождается не из борьбы двух личностей, а из любви, присутствия и доверия к жизни.

Друзья, есть возможность присоединиться к нашей группе на Мальдивы 18.11-28.11 Сейчас билеты можно купить по очень заманчивой цене (это в приложении OZON)

Друзья, напоминаю, что сегодня мы встречаемся в Zoom в 19:00 по мск Оставляю ссылку. Вход свободный 🤍 Поотвечаю на ваши вопросы. Поговорим о том, какие процессы происходят в пространстве и как себе помогать☀️ Свои вопросы можно оставить здесь💫 Elena Prokhorova приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Elena Prokhorova: конференция Zoom Время: 8 сент. 2026 07:00 PM Москва Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/89847988069?pwd=ADeLCnGp1EtZbuKa8MCbhB8Suvzo0L.1 Ссылка на чат конференции https://us06web.zoom.us/launch/jc/89847988069 Идентификатор конференции: 898 4798 8069 Код доступа: 378492 --- Одно касание на мобильном телефоне +16469313860,,89847988069#,,,,*378492# Соединенные Штаты Америки +13017158592,,89847988069#,,,,*378492# Соединенные Штаты Америки (Washington DC) --- Подключитесь через SIP • 89847988069@zoomcrc.com Инструкции по подключению https://us06web.zoom.us/meetings/89847988069/invitations?signature=aGuVFUbVD-XjsfK3IEp1Y41iwYIk0weR0pySq7OMRTg

ПРИСУТСТВИЕ Пространство регулярной практики, где мы развиваем иной способ быть в контакте с собой. Сегодня многие из нас уже достаточно знают о себе, понимают причины своих страхов, тревог и обид. Мы научились анализировать реакции. Но знание не всегда приносит свободу и радость. Можно понимать, почему возникает боль, и продолжать в ней жить. Можно изучить природу ревности, злости, вины, но по прежнему оставаться в их власти. Поэтому, мы будем идти другим путём. Это пространство будет наполняться не знаниями, а новым опытом. Не новыми теориями, а живой практикой присутствия, где возрождаются покой и принятие, доверие и любовь ни как понятия, а как естественное, привычное состояние. На каждой встрече в Zoom происходит живое общение участников. Вы делитесь тем, что сейчас для вас важно, тем, что мешает жить жизнь из радости и покоя. Мы будем отталкиваться именно от ваших процессов. Но!.. Мы не будем искать причины, виновных, логику, не будет анализа. Вместе с этим, мы не будем игнорировать чувства, которые появляются в ответ на жизненные ситуации. Злость, вину, страх, ревность, обиду не будем разбирать умом, а начнем быть рядом с чувствами так, чтобы их энергия могла постепенно меняться. Исцеление наступает не потому, что мы что-то поняли или сделали с эмоциями, а потому что мы перестали им сопротивляться и перестали быть ими. Быть с тем, что остро, болезненно, когда это возникает внутри, используя внимание, присутствие и дыхание, это как разглаживать швы и впадины Жизни. Постепенно наступает освобождение от всего того, что остановило когда-то жизнепоток. Из тотального присутствия, проживания, появляется расслабление и покой, ясность и доверие к тому, что есть. Возвращение к себе, это не про все понять, это про ВСЕ ПРОЖИТЬ КАК ЕСТЬ. Это практика, которую нельзя получить, просто прочитав книги. Она рождается через личный глубокий опыт, поэтому встречи будут регулярными 2 раза в неделю. Это пространство не про дать больше и больше инструментов. Он про меньше зависеть от инструментов, всё больше чувствовать себя, проживая в присутствии любой процесс. В стоимость участия входит - 8 живых встреч в месяц в Zoom (два раза в неделю); - возможность быть услышанным: принести на встречу то, что сейчас волнует, накопилось, наболело, то, с чем трудно справиться самостоятельно, и проговорить это в пространстве; -работа с тем, что действительно живёт внутри вас сейчас: мы будем отталкиваться от ваших чувств и состояний, но не уходить в психологический анализ и разбор причин; - моя поддержка и сопровождение: я буду создавать поле и помогать направлять внимание от бесконечного обдумывания ситуации к непосредственному переживанию: к телу, дыханию, ощущениям и тому, что происходит внутри; - закрытый групповой чат между встречами, где можно делиться своими процессами, наблюдениями и вопросами; - короткие практики и приглашения к вниманию, которые я буду периодически предлагать в чате, чтобы продолжать эту работу между встречами. Что происходит в результате практики Мы просто начинаем чувствовать и проживать то, что есть. Благодаря вниманию, дыханию, осознанию тела и присутствию, мы перестаём сопротивляться Жизни и быть полностью захваченными переживаниями. В итоге, напряжение начинает отпускать. То, что казалось огромным, постепенно становится просто ощущением. То, что занимало всё внутреннее пространство, начинает терять свою остроту и власть. И словно освобождается место для Жизни. Возвращается ощущение себя. Жизнь снова начинает течь свободнее, без необходимости всё контролировать, понимать и объяснять. Суть ПРИСУТСТВИЯ: не изменить себя, а перестать мешать жизни свободно проходить через себя. Пройти в пространство «Присутствие» можно здесь

#вопрос Елена, добрый вечер! 🤍 Как помочь себе, если нет ощущения желания, нет жажды жизни, страхи проявлять инициативу, страх жить #ответ Дорогая, с тобой всё в порядке. Скорее всего, ты слишком долго жила из «надо» и «должна». Делала то, что нужно, соответствовала, старалась, оправдывала чьи-то ожидания… И в какой-то момент могла потерять связь с самым простым вопросом: «А чего хочу я?» Поэтому, сейчас не требуй от себя жажды жизни и больших желаний. Начни совсем с малого. Спроси себя: «Что мне сейчас хочется? Что мне приятно? Что сейчас мне может помочь немного расслабиться?» И разреши себе идти за этим. Желание жить свою жизнь часто возвращается именно тогда, когда мы постепенно перестаём от себя чего-то требовать, соответствовать ожиданиям, жить только из «надо», а, вместо этого, начинаем слышать себя. Когда разрешишь себе чувствовать и реализовывать то, что появляется в сердце, ты ощутишь фундамент и внутреннюю силу. С ней страхи уйдут, придет легкость и интерес Жизни❤️

#вопрос Елена, здравствуйте. Не могу справиться с негативными мыслями и со своей беспомощностью и чувством вины. Для кого-то моя история сейчас покажется совсем глупой и незначительной возможно. Сейчас не смогла забрать кота у подростка, он сказал что хочет забрать его домой, а я не могу отделаться от мысли что он его мучить взял. Просто только вот мне рассказали историю как девочка 11 лет задушила 2-х котят и теперь это мальчик вот… я сижу и виню себя что не пошла с ним чтобы убедиться что он не издеваться его взял 😭 И теперь виню себя, что могла бы спасти его. И остается только маленькая надежда, что он ничего ему плохого не сделает. Сижу плачу, что ничего уже не изменить. #ответ Дорогая, мне кажется, что в этой ситуации ты встретилась с более глубинной темой - что не всех можно спасти, что не все можно контролировать, что тогда ты чувствуешь беспомощность и вину. Тема смерти, как никакая другая, вызывает в нас страх и беспомощность, особенно, когда вокруг столько разговоров о ней: смертельные болезни, войны, несчастные случаи, чьи-то истории… Мы можем во всем этом начать верить только в страшное и плохое, а можем найти силы верить в то, что не все люди злые, не все безразличные, не все способны причинять боль другим. Твой ум навязывает тебе самый страшный сценарий, но многие люди любят и заботятся о животных, находя в них друзей. Но даже, если бы ты наверняка узнала, что случилось что то ужасное, это не повод себя мучить виной и истязать. Порою, мы не замечаем, что в критике, вине, осуждениях, похожи сами на тиранов. Помочь и спасти может только любовь и доброта: к себе, к жертве и тирану. И быть добрым, это не значит потворствовать злу. Это значит - никогда, никого не судить, верить в доброту, делая все, чтобы в этом мире было больше Света.

Мы давно с вами не виделись в эфире, мои дорогие🥰 Давайте 8 сентября в 19:00 по мск встретимся в Zoom (ссылку пришлю, сделаем запись эфира), кому интересно. Поговорим о том, как можно помочь себе сейчас оставаться в гармонии и радости, как не закрывать свое сердце и жить в доверии🙏 В конце проведем медитацию🫶 Вход для всех свободный. Как вы смотрите на это?)) Будет здорово, если вы оставите свои вопросы и темы для эфира здесь💫

Небольшой итог вчерашнего дня вопросы-ответы в моем инстаграм

#вопрос Скажите, если близкие люди совсем не принимают наши изменения и начинают сильно давить. Как удержать эту внутреннюю опору и не сорваться обратно? #ответ Внешний мир обязательно будет давить и сопротивляться. Мы - его часть, поэтому заточены как винтик под его потребности и нужды. И, если мы готовы стать Творцом своего мира, нам придется с любовью преодолеть давление, позволить другим разочароваться в нас и, даже покинуть. Те, кто нас любят истинно, им важно наше счастье, а не то, как мы соответствуем чужим представлениям. Зрелая Любовь безусловна. Поэтому, так важно сначала научиться любить свою Жизнь, признать свой путь, понять, что с нами всё в порядке.

Друзья, здесь вы можете оставить любые ваши вопросы и темы. Как всегда, ответы приходят из поточного состояния, помогая еще более широко взглянуть на Мир, преодолевая программы личности💫

Мой новый пост в пространстве «Духовный проводник» https://t.me/curator_SM/1177

Человек хочет знать, на сколько тяжелыми будут его обстоятельства жизни. Обстоятельства могут и должны быть разными, в зависимости от задачи воспитания характера, воли или добродетелей человека. Единственное, чем стоит научиться управлять, это собственным восприятием жизни. Чем меньше в нем ограничений и чем больше принятия, тем радостнее и спокойнее не обстоятельства, но сама Жизнь, которую живет человек.

И когда закончу я свои дела, Вспомню, как искала и тебя ждала. И исчезнет страх, улетит как пух, Я вернусь домой, замыкая круг. А пока я здесь, буду для тебя, Радость собирать в сердце у себя. Чтобы не случилось, верю, знаю я Ты всегда со мною, я всегда твоя.

#вопрос Здравствуйте, Елена. Пожалуйста, подскажите. У меня есть подруга, ей 37. Сегодня я узнала, что у неё рак. Она живет в другой стране и приехала сюда к родителям в отпуск, немного жаловалась на усталось и пошла провериться ко врачу, поскольку её беспокоила плохая наследственность, сдала анализы и вот. Она переживает, что если не вернется назад в Европу, ей аннулируют визу. А я боюсь за её здоровье, а не за визу. Я не знаю как ей помочь и в первую очередь как помочь себе это пережить. Я это сейчас пишу , и меня трясет. Буду благодарна за обратную связь 🙏 #ответ Прежде всего, хочется тебя обнять, дорогая. То, что тебя трясёт, естественная реакция на столкновение с внезапной угрозой жизни близкого человека. Тебе не нужно сейчас заставлять себя «быть сильной» или находить правильные слова. Если посмотреть на происходящее с точки зрения вечности души, то диагноз не становится приговором. Тело может заболеть, проходить через испытания, лечение, страх и неизвестность, но душа человека гораздо больше его тела, диагноза и даже этой конкретной жизни. Мы не знаем, зачем именно душе встречается тот или иной опыт. И я бы не стала говорить, что она «сама выбрала себе эту болезнь» или что болезнь обязательно чему-то её должна научить. Такие объяснения иногда только добавляют человеку вины и страха. Но мы можем смотреть глубже: сейчас перед ней не только слово «рак». Перед ней жизнь, которая продолжается прямо сейчас. Есть врачи, обследования, решения, лечение, любовь близких, возможность быть рядом с родителями. И есть каждый сегодняшний день, который пока никому не дан знать заранее. Поэтому я бы не пыталась сейчас прожить за неё всю её судьбу. Не нужно мысленно уже переживать возможную потерю. Она здесь. Она жива. И сейчас ей особенно важно чувствовать не страх окружающих за неё, а присутствие и любовь. Ты можешь быть рядом очень просто: выслушать, не давать непрошенных советов, помочь с практическими вещами, если она этого захочет. И, возможно, сказать ей: «Я не знаю, почему тебе сейчас выпало пройти через это. И не буду говорить тебе, что всё обязательно будет так или иначе. Но я знаю одно: ты не одна. Я рядом с тобой. Давай будем проходить только сегодняшний день, не забегая далеко вперёд». И ещё очень важно помочь себе. Когда ты пишешь «меня трясёт», попробуй сейчас не думать о будущем. Положи руку на грудь, почувствуй стопы, сделай несколько медленных выдохов и скажи себе: «Сейчас моя подруга жива. Сейчас я жива. Сейчас мы есть друг у друга. Мне не нужно знать, чем всё закончится». С точки зрения вечности души любовь не исчезает оттого, что мы не можем контролировать форму жизни. И, возможно, самое глубокое, что ты сейчас можешь дать своей подруге, не страх потерять её, а тихое присутствие рядом с ней в том времени, которое вам действительно дано. Не нужно сейчас быть для неё спасателем. Будь человеком, который рядом. ❤️

Дом, где можно вернуться к себе (Новый формат) Мы любим и ценим молчание, но поняли, что иногда восстановление требует не напряжения воли, а просто заботы. Наш ретрит длится 4 дня. (Большее количество дней по запросу). Это не марафон выносливости, ограничений, а пауза, в которой можно быть собой: выгоревшим, разобранным или просто желающим побыть в покое. «Возвращение к себе» Это место для тех, кто чувствует: -Усталость, которую не смывает сон; -Фоновую тревогу, ставшую привычной; -Потерю вкуса к тому, что раньше радовало. Вас ждут мягкие телесные упражнения, расслабляющие медитации, осознанное дыхание и честные разговоры (или молчание, если хочется). Только забота, бережность и отпускание напряжения. Все 4 дня мы даем телу и психике отдых, через гармоничное взаимодействие с ними. Прикосновение любви, это язык, на который откликается наше тело. Мы будем учиться любящим прикосновениям. В этих касаниях нежность, забота, любовь без всяких условий. Прикасаться к другому так, что человек перестаёт контролировать, сжиматься, бояться. Наступает доверие. И через это доверие приходит глубокое исцеление. Такой контакт исцеляет обоих. Наш ретрит и про прикосновения. Без лишних слов. Без напряжения. Просто тепло рук, которое возвращает к жизни. Мы будем вспоминать, что такое быть расслабленным, отпускать контроль и доверять телу. В стоимость включено проживание, питание, трансфер от Саранска и назад, баня и купель.

#вопрос Сейчас период выхода на новую работу, первый день проснулась и пошла спокойно, после дня стажировки уже сплю не спокойно и тревожно просыпаюсь. Чувства на каждой работе одни и те же, я вроде еще не начала ни чего делать, а уже беспокойство, как с этим справляться? #ответ Все новое, каким бы оно не было прекрасным и, уж тем более, не самым простым, наше тело проживает через то, что можно описать как стресс. Неизвестность многим приносит беспокойство и тревогу. Тело напрягается, в попытке вернуться к стабильности, контролируя обстоятельства. Новая работа, переход в другую школу, переезд, новые отношения, завершение отношений, появление симптома в теле и многое другое - все это может стать причиной стресса. Стресс, тревога - знакомые реакции на отсутствие стабильности. Когда мир сжимается в комок: дыхание в стрессе. В моменты опасности (будь то сирена опасности, первый день в новой школе или важный звонок) наше тело включает древний механизм выживания. Дыхание становится частым и поверхностным. Наш мозг дает команду «беги или сражайся». Но, чтобы перестать задыхаться от тревоги, начать спать спокойно и вернуть себе опору, нужно помочь нервной системе переключиться. Можно положить руку на живот. Спокойно вдохнуть носом, расширяя грудную клетку и надувая живот. И затем очень медленно выдохнуть ртом, сложив губы трубочкой, сдувая живот и грудную клетку. Важно: выдох должен быть длиннее вдоха. Дышать животом, на выдохе он мягко уходит внутрь. Попробуйте прямо сейчас. Всего 5 таких циклов и пульс начнет замедляться, а мысли успокоятся. Берегите себя. В любой ситуации сначала дыхание, потом - действие. ❤️