Маленький ученый в большой науке

Видите эти синяки под глазами? На них написано «Будущий PhD» Мой канал, хочу и ною…

Новости науки о счастье Неутомимые счастьеведы трудились целый год, чтобы узнать, как сделать людей счастливее. Собрали вместе с каналом newSpeaks интересные результаты их работы в 2022 году. Пользуясь случаем, рекомендую канал всем, кто следит за научными открытиями, прорывными исследованиями у них за бугром: из проверенных источников и с переводом основных выводов на русский язык. 📌Голод и счастье «Голод — не тетка» — говорит народная мудрость. Ученые считают, что голод — источник раздражительности и гнева. Учёные исследовали, как голод влияет на настроение и эмоциональное состояние людей в течение дня. 64 участника исследования 5 раз в день сообщали о своем эмоциональном состоянии в течение 3 недель. Оказалось, что источниками гнева и раздражительности в обычный день было естественное чувство голода. 📌Жадность и счастье Жадные люди более несчастны. Ученые выяснили, что жадные чаще испытывают депрессию, тревогу, гнев, агрессию. Одной из причин этих негативных эмоций, по мнению исследователей, может быть постоянное состояние неудовлетворенности и стремления к идеалистическому, но трудно недостижимому образу жизни. А также беспрерывная социальная оценка, вызванная желанием иметь больше. 📌Вещи и счастье Ученые исследовали поведение покупателей товаров повседневного спроса и длительного пользования в различные периоды времени и предположили, что счастливые люди меньше тратят, по-видимому, потому что с большей уверенностью смотрят в будущее. Поэтому, видимо, они не делают запасов туалетной бумаги и гречки:) в периоды экономических и политических кризисов. 📌Случайные социальные связи и счастье Ученые подчеркивают важность качественных, глубоких отношений для счастья. Но в новом исследовании выяснилось, что много случайных, разнообразных и необязательно глубоких связей также улучшают настроение и общее ощущение счастья. 📌Лес и счастье Хорошо известно, что прогулки в лесу улучшают самочувствие и делают людей счастливей. А вот насколько счастливей, оказывается, зависит от типа леса. Ученые исследовали возраст, размер и форму лесных массивов и обнаружили, что уровень счастья у прогуливающихся поднимается выше, если лесной массив имеет низкую плотность деревьев (от 30% до 50%) при одновременном их большом естественном разнообразии. Если говорить простыми словами, то искусственные лесные посадки проигрывают «обычному» лесу. 📌Птицы и счастье Счастье добавляет пение птиц и наблюдения за их жизнью — обнаружили ученые из Королевского колледжа Лондона. В их исследовании приняли участие 1292 человека. С апреля 2018 года по октябрь 2021 года они оценивали свое эмоциональное состояние в приложении для смартфона Urban Mind в зависимости от того были поблизости птицы или нет. 📌Вода и счастье Время, проведенное у воды и на воде, делает людей еще более счастливыми, чем прогулки по лесу, выяснили ученые Королевского колледжа Лондона. По их мнению, все дело в сочетании синего водного и зеленого растительного пространства вдоль водных каналов, рек и водоемов. Почему-то никто не исследовал, насколько человека делает счастливее создание текста о счастье. Особенно, если он сидит в лесу, у воды и набирает текст под пенье птиц. 🙂

Всем это понравилось 😌

Пару дней назад я проводил среди вас маленький опрос про сновидения. Это, конечно, не репрезентативные данные, но среди подписчиков этого канала большая часть видит и запоминает сны! Сегодня мне приснилось, что кто-то оторвал мне руки, но меня это почему-то не беспокоило. В честь этого принес вам кое-что интересное! Сон и сновидения достаточно сложные процессы для изучения, поэтому даже в современной науке мы знаем о них достаточно мало. Сновидения принято понимать как субъективные переживания во время сна. Интересно, что обычно мы не можем понять, что мы во сне! Некоторые исследователи и вовсе классифицируют сны как особый вид галлюцинаций! Для упрощения изучения снов, коллаборация исследователей из Швейцарии, Финляндии и Франции в своей работе приводят несколько разных определений! Люцидный сон – сон, в котором индивид осознает, что видит сон, но остается спящим. Кошмар – яркий и хорошо запоминающийся сон, связанный с тревогой или страхом из-за угрозы выживания, безопасности, физической целостности или самооценки. Вызывает пробуждение. Плохой сон – яркий и тревожный сон, связанный с сильными негативными эмоциями, чаще всего тревогой и страхом, но не вызывает пробуждение. Белый сон – сильная уверенность в том, что перед пробуждением у человека был сон, но без явного воспоминания какого-либо конкретного содержания. Ментация сна – статичный и фрагментарный сенсорный опыт во время сна, который не включает в себя структуру повествования или временной прогресс (например, весь сон вы падаете). Повторяющийся сон – сон, который переживается неоднократно и содержит одно и то же или очень похожее содержание в каждой итерации. Вообще это большая статья, где рассказывается про исследование с фМРТ, но об этом подробнее расскажу в другой раз! Сама концепция разных видов сновидений (скорее как субъективного опыта, а не как физиологического процесса), мне очень понравилась! Готов сказать, что сегодня видел не кошмар, но плохой сон!

Спасибо моему отравлению, что я прочувствовал, что сушки это ТАК вкусно

Ой организм опять дал сбой, поэтому пришлось выходить на созвоны лежа 🫤 Аккуратнее с потребляемыми продуктами, коллеги… PS: обсуждаем сквозной проект на ЗПШ-2023, стикер прикрывает спойлеры)

Сейчас дописываю статью, в которой исследовал особенности обработки эротических стимулов (если коротко) Полез почитать свежих исследований на эту тему и наткнулся на этот шедевр Наука это весело (иногда)

Коллеги, запоминаем! Путь воды не имеет ни начала, ни конца. Океан внутри тебя и снаружи. Вода твой дом — до рождения и после смерти Море даёт и море забирает, всё в мире связывает вода: жизнь и смерть, тьму и свет!

В повседневной жизни мы часто слышим что-то вроде «Обращаю ваше внимание» или «Будь внимательнее» Но что такое это ваше внимание? Ответ на этот вопрос пытаются дать когнитивные психологи Внимание — психический процесс, который сопряжен со всеми другими процессами познания. Оно дает нам возможность концентрироваться на текущих задачах, учиться, планировать свою деятельность и даже говорить. Важно помнить, что ресурсы психики ограничены, а информационный перегруз — вреден. Поэтому внимание также нужно для контроля той самой нагрузки Если хотите прикольчиков с вниманием, то можете посмотреть это https://youtu.be/ubNF9QNEQLA

Коллеги, умоляю, не делайте так никогда Вернулся к одной статье спустя долгое время. Уже и не помню, что должен был не забыть…

Психиатр или психотерапевт? Может быть, психолог? К кому обращаться за помощью? Это один из самых популярных вопросов для тех, кто озадачился поиском специалиста. Отвечаем на вопрос в тексте ниже и в карусели, листайте. 👨🏽‍⚕️👩🏼‍⚕️ Психиатр - это ВРАЧ, он закончил медицинский университет, а потом получил специализацию по ПСИХИАТРИИ. Это дает возможность проводить диагностику и при необходимости назначать лечение, как правило, медикаментозное. 📋💊 👨🏽‍💼👩🏼‍💼 Психолог имеет высшее ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ образование, поэтому не может проводить медицинских процедур, таких как установка диагноза или назначение лекарств. Вместе с тем, часто психологи работают в медицинских учреждениях. Для этого они получают специализацию по КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ. После они могут проводить психологическую диагностику, коррекцию и реабилитацию пациентов. 🏥 С психотерапевтами больше всего путаницы. В нашей стране «ПСИХОТЕРАПЕВТ» официально - это медицинская специальность, которую может получить врач-психиатр. При этом на практике психотерапией занимаются как психиатры-психотерапевты, так и психологи. Для того, чтобы быть эффективными в этом, и те и другие проходят углубленное изучение различных психотерапевтических подходов. В нашей клинике есть специалисты с разным базовым образованием, все обладают большим опытом работы и постоянно повышают свою квалификацию. 🙌 Мы будем возвращаться к теме обучения специалистов в наших следующих публикациях. #майндсет #mindset #психолог #психотерапевт #психиатр

Немного про разницу между психологами, психотерапевтами и психиатрами

Наука наукой, но…

#ux_дизайн @hse_ux_lab

Будьте аккуратными в этих своих тырнетах

Это же я последние 5 дней Спасибо https://t.me/ebotikanevrotika