in love with psychology👩🎓
Меня зовут Екатерина Назина, я консультирующий психолог и аспирантка НИУ ВШЭ. Здесь делюсь важным для меня в науке и практике Обсудить, задать вопрос, записаться на консультацию: @couragency https://ekaterina-nazina.ru/
Больше346
Подписчики
Нет данных24 часа
+17 дней
-130 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Хехе, люблю Ютуб.
Если вы сегодня не спите, мб вы ждёте именно это😁
Настроение: философия.
https://youtu.be/sia0ZQ9Ldxk?si=mMkPIuj3Zg2FeyFT
❤ 3
Читаю «В кафе с экзистенциалистами»
Закрадывается мысль, что нет никакой психологии в привычном представлении. Есть только применение философии к психологическим феноменам. А психология в глубоком смысле есть формирование философии и осознание ею самой себя в развитии.
👍 5❤ 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Запаслись всяким.
Одна из моих лучших зимних традиций, хожу на ярмарку 3-4 год. Уже помню, где конкретные издательства свои палатки ставят. Хоть какое-то постоянство.
Вообще, книги редко покупаю, но тут воспринимаю как подарок себе на день рождения и новый год.
И много одухотворённых, умных, заинтересованных, добрых лиц. Успокаивает и поднимает настроение, даже если не говорить ни с кем.
Завтра-послезавтра ещё можно сходить. Только лучше пораньше утром, а то в выходные тьма народа.
Книги процентов на 20 дешевле, чем в магазинах.
https://moscowbookfair.ru/
❤ 4
Как вам такое, а?)
Ходила сегодня на ярмарку нон-фикшн.
❤ 2🤣 1
Последние недели на многих консультациях фонят темы дефицита, нехватки денег, тревоги про деньги, небезопасности материальной и какой-то фундаментальной.
Очень много беспомощности и отсутствия веры в будущее. Непонимания, как и куда идти.
Отсутствия сил, при том, что требуется сделать больше, чем уже было сделано.
Несоответствия ожиданий и реальности.
Особенно среди тех, кто не был одарен привилегиями.
Хочется это обозначить. Если вы устали и не справляетесь, у меня нет хорошего ответа на вопрос «Что делать?». Возможно, признать, что сейчас так, позволить себе горевать, бесконечно сочувствовать себе, корректировать ожидания от себя и от мира в соответствии с реальностью. Делать самое сложное — ничего. Дышать, плакать, спать, отчаяться и, в какой-то момент, начать пересобирать смыслы и планы.
👍 11❤ 2
Фото недоступноПоказать в Telegram
Ох, давненько на меня ничего такого психотерапевтического эффекта не оказывало.
Просто оставлю это здесь.
Больше для психологов, но опытным клиентам тоже подойдёт.
«Затаенная боль» Эльячефф Каролин
https://www.klex.ru/9ig
🔥 7
Традиционный mood check-inAnonymous voting
- Я уставше, слишком много всего делаю
- Я уставше, хотя ничего не делаю
- Не идеально, но в целом хорошо, со всем глобально справляюсь
- Много всего делаю и кайфую
- Ничего не делаю и кайфую
- Ровно-спокойно
- Как будто совсем не справляюсь
Фото недоступноПоказать в Telegram
Ноябрь mood👌
Так сказать, проективная методика. Если кажется, что все вывозимо, и все интересно, и не от чего не хочется отказываться.
Если ассоциируешь себя с бездомным, think about it 😔
Ведь большая часть психологической работы направленна на развитие чувствительности, как я себя чувствую и что мне нужно.
😢 6👍 1
Недели две думала, что всё-таки привлекает и отталкивает психолога в вопросе «Когда я смогу перестать видеть клиента?».
Наверное, что многих психологов отталкивает как будто бы чрезмерный фокус на результат и холодное отношение к клиентам. А привлекает всё-таки стремление помогать менять жизнь.
Я на данный момент пришла к такому понимаю. Дело не в том, что психологу наплевать на клиентов. Не в том, что для него будут не ценны искренние отношения. А, возможно, в том, что переживание — отражение процесса. Переживание контакта — следствие согласованности клиента и психолога в целях и способах их достижения. Неважно, насколько конкретными или абстрактными они будут. Здесь каждый сам для себя выбирает.
Не все клиенты нравятся. Не со всеми комфортно. Мы люди и мы ранимся иногда даже о самые обычные штуки.
В таком понимании на самом деле может быть полезно на самом деле держать фокус на результате, не проваливаясь в сверхценность переживания хороших отношений (или даже просто скорее хорошего отношения к себе).
Не ждать этого, но радоваться, когда оно приходит. Как будто такая установка может упростить фокус на реальных потребностях и ценностях клиента.
❤ 1
Время почувствовать себя Дома ❤️
Моя подруга и коллега Белла, с которой мы делаем ЗЕРНО, запускает группу для переехавших. Знаю Беллу с 2018 года, люблю как друга и специалиста. Группа совсем не дорогая и может стать дополнительной опорой, которой так часто не хватает людям, которые решили переезжать в последние годы.
—
И Белла, и ее коллега Лиза переехали в другую страну 1,5 года назад. Они поняли, что нужно искать своё ощущение Дома заново.
Девушки провели исследование с переехавшими людьми про Чувство Дома и изучили, как это состояние ощущается, достигается и усиливается от наших действий.
Они добавили к результатам исследования, арт и телесные практики у них — получилась психологическая группа "Путь к твоему Дому".
Эта группа для тех, кто:
— переехал давно, но никак не может почувствовать себя как дома;
— кто переехал недавно и хочет сделать новый дом местом силы;
— кто сейчас в процессе переездов и хочет научиться создавать уютное и безопасное пространство, где бы ни оказался.
Новый поток группы: 21 ноября — 19 декабря. Присоединяйтесь!
Подробности о группе и отзывы на предыдущий поток: http://psy-zerno.ru/feel_home
❤ 4
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.