ЛУЧШЕ СЕБЯ!
Становиться лучше себя каждый день - путь к счастливой и самодостаточной жизни. На канале будем делиться с Вами своим опытом, как этого достигать. Ссылка для друзей: https://t.me/+o7773_Mn1m9lNmMy Реклама на канале: @pik_support Закупщик: @ArtyBoardz
Больше5 736
Подписчики
-724 часа
-637 дней
-26230 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 ❤️Почему мы одержимы играми и сериалами?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 109 | 2 | Loading... |
02 ❤️Как научиться убедительно выражать свои мысли?
❤️Говорите ясно и конкретно. Не пытайтесь создать иллюзию того, что вы умнее, чем на самом деле. Часто это просматривается окружающими.
❤️Задавайте вопросы вместо того, чтобы утверждать. Если вы хотите убедить человека в чем-то, старайтесь задавать больше вопросов. Не стоит настойчиво доказывать свою точку зрения - постепенно придите к ней со своим собеседником.
❤️Стремитесь к взаимопониманию. Проверяйте, правильно ли вы понимаете свои точки зрения с другим человеком. Может оказаться, что вы обсуждаете одно и то же, только выражаете это по-разному.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 233 | 2 | Loading... |
03 ❤️Метод «информационного диалога»
Итак, суть его заключается в следующем... Вам попался раздражающий собеседник?
❤️Устанавливайте общение таким образом, чтобы человек сам отказался разговаривать с вами.
Отвечайте краткими «Да» или «Нет» ответами, не выказывайте никакого интереса к словам человека. Если он рассказывает вам что-то о своей жизни, не реагируйте на это.
Не начинайте разговор первыми и отвечайте только в случае, если вас спрашивают по делу, которое объединяет вас с собеседником.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 265 | 2 | Loading... |
04 ❤️ Почему не надо повышать самооценку?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 312 | 1 | Loading... |
05 💪Сила просьбы с использованием манипуляции
Многие люди, боясь отказа, не просят других о помощи. Однако мы часто забываем, насколько отзывчивы и готовы помочь люди вокруг нас.
❤️Важно отметить, что просьба о помощи может создавать огромное социальное давление на нас.
Встречные просьбы могут быть непросто отклонить, особенно когда человек стоит прямо перед нами. Всем известно, насколько трудно произнести «нет».
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 366 | 1 | Loading... |
06 ❤️Как снять напряжение во время конфликтного разговора?
В таких ситуациях полезно на время выйти из диалога.
❤️Если вы чувствуете, что вас подвергают давлению или пытаются вас манипулировать, прекратите общаться с собеседником, выключите телефон и отключитесь от любых средств связи.
❤️Не ведитесь на попытки соперника заставить вас мгновенно завершить разговор — это форма манипуляции. Не возвращайтесь к дискуссии, пока внутренне не успокоитесь.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 380 | 2 | Loading... |
07 😘 Как перестать думать, что партнёру со мной скучно?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 353 | 2 | Loading... |
08 ❤️Хитрые приемы для создания положительного впечатления при знакомстве
Друзья, важно сразу перейти к сути при знакомстве и использовать следующие техники.
❤️После узнавания имени собеседника, обратитесь к нему искренне с фразой: «Рад познакомиться». Например: «Максим, рад познакомиться».
❤️В течение двух-трех секунд смотрите в глаза собеседника, замечая и изучая цвет его глаз.
❤️В это же время улыбнитесь и вспомните самый приятный момент в вашей жизни.
Таким образом, бессознательно собеседник почувствует ваше искреннее желание познакомиться и создастся положительное впечатление.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 398 | 4 | Loading... |
09 ❤️Как избежать ощущения вины?
Иногда люди пытаются свалить на нас свои чувства вины, чтобы оправдать свое недовольство.
Допустим, нашему партнеру не понравилась наша точка зрения. Вместо того, чтобы просто признать различие мнений, они выражают недовольство и обиду.
❤️Позднее они могут сказать что-то вроде: «Ты испортил мне настроение. Из-за тебя у меня такой плохой день!»
В таких случаях важно ответить:
❤️«Не нужно возлагать на меня ответственность за свои чувства.»
Это мощное утверждение из области психологии, которое помогает установить границы и предотвратить накладывание ненужного чувства вины.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 388 | 6 | Loading... |
10 😫А как плакать?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 429 | 3 | Loading... |
11 ❤️Не нужно срываться на других
Заметьте, что привлекательные люди не обижаются на других. Это не только потому, что они экономят свою энергию, но и потому, что они понимают, что некоторые конфликты бессмысленны.
❤️Они знают, что даже маленькие ссоры могут негативно сказываться на настроении как для них самих, так и для их собеседников. Когда вы осознаете, что ситуация не настолько серьезна, не стоит ввязываться в лишние конфликты.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 468 | 2 | Loading... |
12 ❤️Совпадение мнений
Если вы высказываете точку зрения, которую разделяют ваши слушатели, это поможет вам получить одобрение их идеи.
Чем больше совпадений между вашими и их взглядами, тем легче вам будет убедить собеседников в своих идеях.
❤️Люди испытывают симпатию к тем, кто разделяет их мнение, вы можете завоевать доверие собеседников и убедить их следовать вашим предложениям.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 452 | 0 | Loading... |
13 💬Что отвечать внутреннему критику?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 453 | 5 | Loading... |
14 Почему так важно открыто просить о том, что вам нужно?
Вместо простого рассказа о своей страсти, постарайтесь прямо попросить другого человека о поддержке.
❤️«Можешь ли ты поддержать меня в этом?»
❤️«Не мог бы ты разделить со мной мою радость?»
❤️«Для меня важно услышать от тебя, что ты веришь в меня.»
Такой подход поможет вам определить, готов ли человек поддержать вас. Если они отказываются помочь, вы можете выбрать, как лучше делиться своими чувствами, избегая возможных обид.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 506 | 3 | Loading... |
15 ❤️Из-за этих ошибок вы можете быстро утомить
У каждого из нас есть важные люди, которым вы точно не хотите утомить. Обратите внимание на следующие незаметные ошибки в общении:
❤️Вы перегружаете собеседника излишней информацией и говорите больше, чем нужно
❤️Человек с вами согласился, а вы продолжаете его убеждать
❤️Вы постоянно находитесь в поле зрения человека. Вас слишком много в его жизни
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 475 | 2 | Loading... |
16 ❤️Почему мы критикуем других?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 516 | 6 | Loading... |
17 ❤️Идите до конца
Если вы были убеждены в своей правоте, то продолжайте решительно и неизменно придерживаться своей позиции.
❤️Человек может пытаться вызвать в вас жалость и вину, но необходимо сохранять непоколебимость.
Если же вы все-таки уступите и покажете слабость, то собеседник будет вами манипулировать и доминировать.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 506 | 1 | Loading... |
18 ❤️Уникальный подход к управлению временем
Стивен Гайз является экспертом в области управления временем. Его метод помогает сделать день более продуктивным и уравновешенным.
Матрица времени
Гайз предлагает разделить задачи на четыре категории:
❤️Важные и срочные
❤️Важные, но не срочные
❤️Срочные, но не важные
❤️Не срочные и не важные
Фокус на приоритетах
Он утверждает, что важно сосредоточиться на задачах, которые приближают к основным целям.
План на день
Стивен Гайз рекомендует начать день с планирования. Это поможет избежать беспорядка и стресса.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 511 | 7 | Loading... |
19 ❤️Почему мы устаём?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 516 | 4 | Loading... |
20 🤫Как вести себя в коллективе, если о вас сплетничают?
Не нужно притворяться, что ты впервые об этом слышишь перед окружающими. И, конечно, не следует оправдываться.
❤️Не стыдись того, что тебя обсуждают, ведь это не твоя вина. Откровенно признай, что ты в курсе. Например, можешь сказать: «Я знаю, что некоторые думают... И я не возражаю».
Таким образом ты демонстрируешь, что не боишься неприятностей и у тебя нет ничего, что стоит скрывать.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 538 | 3 | Loading... |
21 Манипуляция через социальные сети: воздействие на общественное мнение
Социальные сети представляют собой мощный инструмент для манипуляции общественным мнением. Вот несколько способов, с помощью которых это может быть осуществлено:
❤️Использование трендов и хэштегов: Создавайте и продвигайте хэштеги, чтобы распространить ваше сообщение. Тренды привлекают к себе внимание.
❤️Публикация эмоционального контента: Делитесь материалами, вызывающими сильные эмоции - радость, гнев, удивление. Эмоции побуждают людей к действию и распространению информации.
❤️Взаимодействие с инфлюенсерами и опинион-лидерами: Сотрудничайте с влиятельными людьми в социальных сетях. Их мнение воспринимается как авторитетное и доверенное.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 551 | 1 | Loading... |
22 ❤️Смех как защитная реакция
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 552 | 2 | Loading... |
23 ❤️Враг или друг
Многие любят кофе и пьют его, чтобы получить энергию в своей жизни. Вам надоела жизнь?
❤️Хорошо спать и пить кофе может привести к синдрому хронической усталости.
❤️Кофеин подавляет выработку кортизола, который является естественным гормоном организма.
Прежде чем пить этот напиток, задумайтесь, хотите ли вы ухудшить свой организм.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 579 | 4 | Loading... |
24 ❤️Чего не стоит упускать из вида во время диалога
Необходимо обратить внимание на следующие аспекты во время диалога:
❤️Тембр голоса и интонация, с которой говорит собеседник.
❤️Телодвижения, включая жестикуляцию, мимику и позы.
Язык тела имеет наибольшее влияние на коммуникацию. Поэтому важно обратить на это особое внимание, друзья!
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 575 | 1 | Loading... |
25 ❤️Откуда берётся скромность?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 586 | 9 | Loading... |
26 Как распознать нарцисса?
Нарциссизм — это состояние, когда человек сильно заинтересован в себе, своих достижениях и внешнем облике.
❤️Он всегда считает, что прав: Нарцисс никогда не признает своих ошибок и не принимает критику.
❤️Он всегда хочет быть в центре внимания: Нарцисс всегда старается быть в центре внимания и делает все возможное, чтобы оставаться там.
❤️Он использует других людей: Люди для нарцисса являются средством достижения своих целей, они всегда второстепенны.
❤️У него нет эмпатии: Нарцисс не способен чувствовать эмоции и переживания других людей.
❤️Он очень зависим от одобрения: Нарцисс чрезмерно зависит от похвалы и признания своей величины.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 648 | 9 | Loading... |
27 Почему манипуляторы манипулируют?
Что чувствует человек, который пытается воздействовать на вас, контролируя ваши действия и мысли манипуляцией?
❤️Этот человек испытывает чувство неуверенности и опасения в мире, стараясь защитить себя и контролировать окружающую среду.
Не стоит считать это глупым или неправильным поведением — манипуляторы просто не нашли других способов решения своих проблем.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 609 | 4 | Loading... |
28 ❤️Как простить родителей?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 617 | 2 | Loading... |
29 ❤️Не верь. Не бойся. Не проси
Даже самым близким верить не нужно. Именно среди
друзей и выявляются истинные враги.
Бояться сложностей тоже не нужно, а особенно конфликтов.
Выработав навык донесения истины до оппонента, ты
становишься увереннее.
И зависеть от других — дело гиблое. Самодостаточным
быть нужно как ментально, так и финансово. Чтобы ты
свободным был, как птица в небесах, а не нёс эмоциональные и
денежные потери во имя кого попало.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 640 | 6 | Loading... |
30 ❤️«Smile Face»
Вы смотрите в глаза человеку, он ловит ваш взгляд, и вы улыбаетесь. Кто бы что не говорил, но улыбка и цепкий взгляд имеют большое значение, и будет большой ошибкой упустить из виду такой простой прием.
❤️Казалось, что трудного в том, чтобы посмотреть в глаза и улыбнуться?
Абсолютно ничего, но человек привяжется к вам искренне, без каких-либо левых мыслей. Вы становитесь безопасным, приятным человеком, который хорошо располагает к себе.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 612 | 1 | Loading... |
31 💬Какой метод психотерапии самый эффективный?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 629 | 4 | Loading... |
32 ❤️Гнев указывает на слабость
Постоянное проявление гнева и ненависти свидетельствует о неспособности контролировать свои эмоции и не является признаком силы.
Эмоционально неустойчивых людей обычно не уважают, даже в ситуациях, где агрессия может показаться ценной, например, в жестоких схватках.
❤️Даже в таких обстоятельствах люди больше ценят доброжелательное поведение, чем враждебность.
Ненависть рассматривается как трусливая реакция на прошлый опыт!
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 655 | 6 | Loading... |
33 ❤️ Различие между убеждением и внушением
Суть различия между убеждением и внушением заключается в методе воздействия на сознание человека.
❤️Убеждение основано на вызове к критическому мышлению, в то время как внушение ведет к безразличному восприятию информации.
Впоследствии, установки, полученные через убеждение, оказывается более поддающимися контролю по сравнению с теми, которые были внушены.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 654 | 1 | Loading... |
34 ❤️Вспомните, кто был рядом, когда вам было плохо?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 630 | 1 | Loading... |
35 ❤️Как вами манипулируют, используя страх потери:
❤️Создание ощущения дефицита: Стараются внушить вам, что в скором времени что-то важное исчезнет, чтобы вызвать у вас чувство срочности и страх упустить это.
❤️Использование эмоционального шантажа: Манипулируют вашими чувствами, угрожая потерей важных отношений или статуса.
❤️Преподносят необходимость действовать «сейчас»: Создают ощущение, что нужно немедленно принимать меры, иначе будет уже поздно.
❤️Играют на страхе пропущенной выгоды: Показывают, что сопротивление или непринятие действий приведет к потере возможностей и нанесет ущерб.
❤️Манипулируют потерей уверенности: Внушают сомнения в ваших решениях, заставляя вас бояться потерять контроль.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 688 | 2 | Loading... |
36 ❤️Фразы, которые помогут обезвредить манипуляторов
К сожалению, часто нам приходиться сталкиваться с манипуляторами и их психологическим влиянием. Однако, следующие фразы помогут нам быстро урегулировать ситуацию с такими вредными личностями:
❤️Иногда так бывает, но это не значит, что это пример для всех и является правилом.
❤️Я не стремлюсь что-то доказать тебе, пожалуйста, оставайся при своем мнении.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 698 | 1 | Loading... |
37 ❤️ Что стоит за алкогольной зависимостью?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 710 | 13 | Loading... |
38 ❤️Агрессия в споре
Ни в коем случае никогда не проявляйте агрессию во время спора! Этому есть логическое объяснение: Ваша аргументация снизится.
Часто случается, что человек, у которого заканчиваются факты и аргументы, просто начинает кричать, переходя при этом на личности.
❤️Ссора с оппонентом ни к чему хорошему не приведет.
Спокойно и грамотно доказывать свою точку зрения — это одно, а кричать и оскорблять — это совсем другое.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 728 | 1 | Loading... |
39 ❤️Психологическая атака
Используя данный приём, вы должны прямым текстом высказать манипулятору всё, что вас не устраивает и настораживает.
Можно задавать открытые вопросы типа «Чего вы хотите?» или «Куда ты клонишь?», просить в ясной форме выразить его намерения, чтобы понять суть происходящего.
❤️Выпады, разоблачающие намерения манипулятора, моментально дестабилизируют его психическое состояние, заставят начинать активно защищаться и самого сделают жертвой.
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 701 | 1 | Loading... |
40 ❤️Почему мы ждём подвоха, когда всё хорошо?
ЛУЧШЕ СЕБЯ | 691 | 6 | Loading... |
00:57
Видео недоступноПоказать в Telegram
❤️Почему мы одержимы играми и сериалами?
ЛУЧШЕ СЕБЯ
IMG_7573.MP48.27 MB
👍 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
❤️Как научиться убедительно выражать свои мысли?
❤️Говорите ясно и конкретно. Не пытайтесь создать иллюзию того, что вы умнее, чем на самом деле. Часто это просматривается окружающими.
❤️Задавайте вопросы вместо того, чтобы утверждать. Если вы хотите убедить человека в чем-то, старайтесь задавать больше вопросов. Не стоит настойчиво доказывать свою точку зрения - постепенно придите к ней со своим собеседником.
❤️Стремитесь к взаимопониманию. Проверяйте, правильно ли вы понимаете свои точки зрения с другим человеком. Может оказаться, что вы обсуждаете одно и то же, только выражаете это по-разному.
ЛУЧШЕ СЕБЯ
👍 8
Фото недоступноПоказать в Telegram
❤️Метод «информационного диалога»
Итак, суть его заключается в следующем... Вам попался раздражающий собеседник?
❤️Устанавливайте общение таким образом, чтобы человек сам отказался разговаривать с вами.
Отвечайте краткими «Да» или «Нет» ответами, не выказывайте никакого интереса к словам человека. Если он рассказывает вам что-то о своей жизни, не реагируйте на это.
Не начинайте разговор первыми и отвечайте только в случае, если вас спрашивают по делу, которое объединяет вас с собеседником.
ЛУЧШЕ СЕБЯ
❤ 9
00:57
Видео недоступноПоказать в Telegram
❤️ Почему не надо повышать самооценку?
ЛУЧШЕ СЕБЯ
IMG_7563.MP49.65 MB
👍 6❤ 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
💪Сила просьбы с использованием манипуляции
Многие люди, боясь отказа, не просят других о помощи. Однако мы часто забываем, насколько отзывчивы и готовы помочь люди вокруг нас.
❤️Важно отметить, что просьба о помощи может создавать огромное социальное давление на нас.
Встречные просьбы могут быть непросто отклонить, особенно когда человек стоит прямо перед нами. Всем известно, насколько трудно произнести «нет».
ЛУЧШЕ СЕБЯ
👍 8
Фото недоступноПоказать в Telegram
❤️Как снять напряжение во время конфликтного разговора?
В таких ситуациях полезно на время выйти из диалога.
❤️Если вы чувствуете, что вас подвергают давлению или пытаются вас манипулировать, прекратите общаться с собеседником, выключите телефон и отключитесь от любых средств связи.
❤️Не ведитесь на попытки соперника заставить вас мгновенно завершить разговор — это форма манипуляции. Не возвращайтесь к дискуссии, пока внутренне не успокоитесь.
ЛУЧШЕ СЕБЯ
👍 7
00:43
Видео недоступноПоказать в Telegram
😘 Как перестать думать, что партнёру со мной скучно?
ЛУЧШЕ СЕБЯ
IMG_7555.MP47.00 MB
Фото недоступноПоказать в Telegram
❤️Хитрые приемы для создания положительного впечатления при знакомстве
Друзья, важно сразу перейти к сути при знакомстве и использовать следующие техники.
❤️После узнавания имени собеседника, обратитесь к нему искренне с фразой: «Рад познакомиться». Например: «Максим, рад познакомиться».
❤️В течение двух-трех секунд смотрите в глаза собеседника, замечая и изучая цвет его глаз.
❤️В это же время улыбнитесь и вспомните самый приятный момент в вашей жизни.
Таким образом, бессознательно собеседник почувствует ваше искреннее желание познакомиться и создастся положительное впечатление.
ЛУЧШЕ СЕБЯ
👍 8🤩 5
Фото недоступноПоказать в Telegram
❤️Как избежать ощущения вины?
Иногда люди пытаются свалить на нас свои чувства вины, чтобы оправдать свое недовольство.
Допустим, нашему партнеру не понравилась наша точка зрения. Вместо того, чтобы просто признать различие мнений, они выражают недовольство и обиду.
❤️Позднее они могут сказать что-то вроде: «Ты испортил мне настроение. Из-за тебя у меня такой плохой день!»
В таких случаях важно ответить:
❤️«Не нужно возлагать на меня ответственность за свои чувства.»
Это мощное утверждение из области психологии, которое помогает установить границы и предотвратить накладывание ненужного чувства вины.
ЛУЧШЕ СЕБЯ
❤ 8🔥 6❤🔥 4
00:28
Видео недоступноПоказать в Telegram
😫А как плакать?
ЛУЧШЕ СЕБЯ
IMG_7553.MP43.80 MB
👍 6🤔 3