Татьяна Морозова

А теперь рекомендация для взрослой библиотеки 📚 Мария Кичи о центрах истории. Честно скажу, что тема истории не относится к кругу моих интересов, но так вовлеченно и легко пишет автор, что эти книги я прочитала на одном дыхании. Больше всего мне понравилась книга про Афганистан. Автор затрагивает огромный временной промежуток, начиная с древних времен и заканчивая возвращением талибов в 2021 году. Считаю, что именно так должны выглядеть книги по истории. Издательство Бомбора 🌸

Прекрасные пособия от Альпины Деньги. Тренируем счет Учим время. Час, полчаса, четверть часа Учим время. Минуты и секунды

Показываю мою коллекцию и рекомендую, что можно купить для начала 🤍

Я вытянула три карты из колоды метафорических открыток «Женщина, которая меняется». Посмотрите на каждую и ответьте на вопросы: 1️⃣ О каком ресурсе эта карта? Это внешний ресурс или внутренний? 2️⃣ Почему он важен в разрешении этой ситуации? Как он помогает вам? 3️⃣ Как вы можете актуализировать его? Что нужно сделать, чтобы наполниться им? Какие конкретные действия вы можете для этого предпринять? 4️⃣ Что можно делать регулярно, чтобы поддерживать такой ресурс на необходимом уровне? ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ Подводя итоги, что можете сказать о своем состоянии сейчас? Как оно поменялось в процессе работы с картами-ресурсами? Что важного заметили, на что обратили внимание? Что захотелось сделать? 📌 Если хотите поделиться впечатлениями или задать вопрос, пишите в комментариях или мне в личные сообщения @morozovate

Чтобы вам стало понятно, как работают метафорические карты, давайте с вами попробуем технику «Я В РЕСУРСЕ» 🤍 Настройтесь на выполнение практики. Сделайте два-три спокойных вдоха и выдоха. И подумайте о ситуации, в которой вам сейчас необходимы ресурсы: силы, умения, уверенность и тд…

Сегодня расскажу вам о классном инструменте самопомощи и познания себя – метафорических картах. Это ассоциативная методика для работы с любыми запросами. По сути – рассматривание картинок и исследование личных впечатлений. Ничего общего с таро у метафорических карт нет😒 Не картинка программирует вас воспринимать ситуацию определенным образом, а как раз наоборот – это вы наделяете ее близким именно вам смыслом. ⚫️МАК помогают отыскать опору внутри себя ⚫️Находить неожиданные и важные решения ⚫️Видеть жизненные проблемы под новым углом ⚫️Способствуют пониманию себя, своих эмоций и желаний Они не дают готовый совет, но подсвечивают то, что уже есть внутри. На видео показываю книгу от издательства Бомбора, которая прекрасно подходит для самостоятельной практики. Книга очень здорово устроена – она на 80% практическая. Все, что предлагает автор, вы во время чтения попробуете на себе. И это ценно, потому что не придется покупать карты сразу. В дальнейшем уже сможете подобрать для себя актуальные колоды.

Если бы ребенок мог рассказать о своих потребностях… Ребенку очень важно угождать родителю, привлекать его внимание, ловить настроение и тд. Потому что от этого зависит его выживание. Соответственно до поры до времени у детей просто нет свободного внимания на осознавание своих чувств и переживаний. И дети не обладают достаточными когнитивными способностями, чтобы распознать потребность и выразить. Мы учим детей называть эмоции и чувства, но с глубинными психологическими потребностями все куда сложнее. 🙁«Ты ничего не умеешь» 🙁«Ну почему ты такой нерасторопный» 🙁«Как я от тебя устала»… Все фразы, которые вы говорите ребенку, будут звучать в его голове, когда он вырастет. Они станут его внутренним голосом. Что бы сказал ребенок, если бы умел выразить свои потребности? ⚫️А ты просто так люби! ⚫️Дай мне немного своего внимания ⚫️Посмотри мне в глаза, выслушай мои вопросы ⚫️Просто проведи со мной время ⚫️Поиграй со мной ⚫️Обними меня Абсолютно за любым детским «плохим» поведением стоят именно эти потребности. Найдите в себе силы за словами, поступками и непослушанием ребенка увидеть именно это. Посмотрите на него с любовью. Обнимите. Скажите, что любите.

Подарок для Дани от издательства ХлебСоль

Лето – идеальное время, чтобы открыть для ребенка радость кулинарных приключений.

В боксе готовые смеси для выпечки с детьми «Печём дома» и книги: ▫️Мама, сегодня готовлю я! ▫️Кругосветное путешествие юного шеф-повара ▫️Готовим праздник со сказкой

🫐 Свободные окошки на этой неделе

Если вам нужна поддержка и ▫️Ваше материнство превратилось в замкнутый круг вины ▫️Вы хотите разобраться со своими страхами ▫️Понимаете, что теряете контакт с ребенком… Приглашаю вас на консультацию, чтобы мы поработали конкретно с вашей ситуацией 🤍 Для записи пишите мне в личные сообщения: @morozovate