Думай как думаешь с Анной Патрахиной

Обезоружена …. Каждый из нас хочет именно этого ⬇️ ⁃ чтобы меня принимали, ценили, любили ⁃ чтобы мной интересовались и восторгалилсь. ⁃ чтобы обо мне думали с уважением и признавали мою силу ⁃ чтобы обо мне заботились и меня защищали Каждый из нас не хочет ⬇️ ⁃ чтобы на меня кричали ⁃ чтобы меня критиковали и унижали ⁃ чтобы мне отказывали И это всё образ который мы создаем себе для того, чтобы манипулировать людьми - «как они о обо мне думают и как я хочу чтобы меня видели» Знаешь, настаёт тот момент когда ты перестаёшь боятся показаться без «доспехов» когда ты перестаёшь ожидать и контролировать. Благодаря коучингу и умению управлять мыслями пришло осознание, что это только моя работа- быть счастливой, любить себя, ценить себя, поддерживать и делать себе больно. Я нашла в себе мощную внутреннюю силу и умею управлять своим мыслями, чувствами и действиями. Если ты хочешь создавать своё невероятное будущее то этот разговор «обезоружение» должен с тобой произойти.

Человеческий мозг за день генерит более 60000 мыслей и 40000 мыслей это то о, чём ты думала вчера и позавчера . вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни, себя . О себе думаешь хреново с точки зрения недостаточности и не успеха . И это тоже привычка !!! Вполне возможно думать о себе как о человеке у которого всё получается и который всего добивается - я знаю это на 100% . Главное делать первый шаг не пиная себя , а с уважением к себе . -Тренировать ежедневно свой мозг -ни с кем себя не сравнивать, у каждого свой путь, скорость и тд -наслаждаться от процесса- а не ждать «вот когда я получу результат я кайфану» Тренируй мозг . Заставляй чаще регистрировать позитивные мысли. Пробуй взять все бессознательные процессы под свой контроль . Не получается самостоятельно ? Приходи на Коучинговую распаковку пиши в ЛС «распаковка» Благодаря коучингу я вырастила свой мозг который устойчив к поражениям и неудачам . Любой опыт это возможность роста . Любое событие, всего лишь событие и только я могу придать ему то или иное значение . Изменив мышление ты можешь изменить свою жизнь .

Что может принести счастье в твою жизнь? 💵Деньги, вещи … 💕Человек - отношения … 🔝Сообщество …. А вот и ничего кроме одного Единственный человек это ты сама !!! 🙋‍♀️Ты живёшь беспокойно, тревожишься и кажется, что тебе не хватает кого-то «половинки твоей» . И думаешь вот встречу буду любить его и буду счастлива. Знакомо ? 💕вот ты в отношениях и тебе по прежнему тревожно и одиноко потому, что не хватает одного единственного человека это ТЕБЯ . 🙌Ты нуждаешься в вещах, деньгах, квартирах, машинах. Но на самом деле ты нуждаешься в этом состоянии которое могут дать тебе эти вещи. А в обладании всеми этими атрибутами по прежнему не хватает того кто обладает , то есть ТЕБЯ. 🔝Ты мечтаешь устроиться в крутую компанию или попасть в сообщество миллионеров. А если ты думаешь, что это тебе подарит тебя, то ты ошибаешься сильно. Если ты не нашла себя то в принадлежности к этим сообществам тебе по прежнему не будет хватать ТЕБЯ . На самом деле Единственный Что может принести счастье в твою жизнь? Деньги, вещи … Человек - отношения … Сообщество …. А вот и ничего кроме одного Единственный человек это ты сама !!! Ты живёшь беспокойно, тревожишься и кажется, что тебе не хватает кого-то «половинки твоей» . И думаешь вот встречу буду любить его и буду счастлива. Знакомо ? И вот ты в отношениях и тебе по прежнему тревожно и одиноко потому, что не хватает одного единственного человека это ТЕБЯ . Ты нуждаешься в вещах, деньгах, квартирах, машинах. Но на самом деле ты нуждаешься в этом состоянии которое могут дать тебе эти вещи. А в обладании всеми этими атрибутами по прежнему не хватает того кто обладает , то есть ТЕБЯ. Ты мечтаешь устроиться в крутую компанию или попасть в сообщество миллионеров. А если ты думаешь, что это тебе подарит тебя, то ты ошибаешься сильно. Если ты не нашла себя то в принадлежности к этим сообществам тебе по прежнему не будет хватать ТЕБЯ . 🥰На самом деле Единственный человек по которому ты скучаешь по-настоящему это ТЫ. Человек который может решить все твои проблемы это ТЫ. Человек способный утешить, развеселить, дать интерес к жизни - это ТЫ. Человек который может любить и наполняться этим чувством это тоже ТЫ . 🥰Это не значит, что ты останешься в одиночестве . Это значит, что ТЫ перестаешь зависть от внешних факторов и твоя жизнь начинает подчиняться тебе. И тогда появляется всё то, что ты хотела, но не могла получить. Жизнь меняется кардинально, когда перестаешь предлагать ей формировать тебя, а формируешь её самостоятельно, потому что единственный человек, который может принести в твою жизнь счастье это ТЫ .

Знаешь, в абсолютном большинстве случаев положительные перемены в жизни - это результат работы с мышлением, не везение, не счастливое стечение обстоятельств . А именно Мышление (мысли-чувства-действия) . Счастливое стечение обстоятельств может открыть новые возможности и перспективы. Вот именно для того, чтобы этими возможностями воспользоваться нужно изменить - ход своих мыслей, правила и привычки. Каждому под силу создать в своей жизни то, что кажется невозможным. Изменив правила, развернув мышление начнёшь чувствовать и действовать по другому . Чем больше вариантов решения ты видишь, тем больше успеха в жизни. Моя задача как Коуча помочь тебе увидеть в себе то, что ты сама в себе не видишь: 🪄 Твою силу, твой потенциал, твою уникальность . ⬇️Твои ошибочные стратегии, которые водят тебя по кругу. 🤯Твои ложные и негативные установки. Применив всё это ты выйдешь на новый уровень . Тебе важно и нужно изменить мышление, чтобы придти к своей «невозможной цели» Другого пути к изменениям нет Пиши в ЛС распаковка я покажу где твоя суперсила и где твои баги мышления которые тормозят тебя на одном месте.

Господи 🙏 храни тот день когда я поняла, что путь к новым результатам и новым действиям идёт через работу с головой 🧠 Как это работает 👇 У меня есть стратегия достижения невозможной цели. И работает она на трех уровнях : Мысли - Чувства - Действия Я создаю комфортное, безопасное, безоценочное пространство - для действий . Я не верю больше всем мыслям о себе которые мне выдает мозг. Раньше я всегда ждала и велась на уловки мозга «давай подождем обстоятельства будут подходящие и начнем, а сейчас не о чем. Просто сделаем потом, немножко отложим и потом начнем обязательно» А я велась 100 миллионов раз на все его уловки . 2021 году в марте я создала себе условия : я уволилась с найма, я взяла себе наставника, я училась на коуча, и продюсера онлайн проектов. Но пока я не стала менять своё мышление, своё отношение, пока я не поняла «что я хочу и зачем» . Всё инструменты даже из самого дорогого курса бесполезны . Моя программа Менторство основана на 80% это работа с мышлением, поддержка, безопасное, безоноценочное пространство для выполнения действий и достижения цели и перехода на новый уровень. И только 20% это инструменты упаковка, распаковка, трафик, контент, прогревы, визуал и тд и тп Я разворачиваю мышление и не верю больше в те мысли о себе которые мне не приносят результат. 🔝бегаю 8 месяцев в кайф. Я получаю удовольствие от процесса и после. Вес минус 12 кг, энергия, прекрасное самочувствие. А раньше у меня была установка «я ненавижу бегать» 🗣️ Проявляюсь веду блог 2,5 года в кайф получаю удовольствие, деньги, взращиваю свой бизнес . Заработала свой первый миллион, увеличила количество подписчиков, чувствую себя уверено, спокойно и комфортно. А раньше у меня было убеждение «это невозможно, что я буду продавать, я ничего не знаю, я ничего не умею, в чём моё предназначение. ПоМоГиТе 🆘 Не знаешь , что хочешь? Не знаешь, что делать ? Кажется , что ничего не умеешь или недостаточно знаешь? Записывайся Коучинговую распаковку - я тот Коуч который сформирует твой запрос и ты придешь к своей «цели» Пиши в ЛС «распаковка»

Как начать чувствовать , что у меня всего достаточно? ( вопрос из вчерашней сессии) Если просто произносить эту фразу как аффирмацию «у меня всего достаточно» а внутри дисбаланс нет ощущения и понимания: кто ты ? Что ты даешь этому миру ? Что есть у тебя в данный момент? Это не сработает (как и любые другие аффирмации) так как мысли нужно подтверждать чувствами, а затем действиями . «Коучинговая распаковка личности» решит этот запрос 100% 🔝мы анализируем весь твой опыт , навыки и компетенции 🔝все достоинства, знания складываем в точку приложения усилий - Миссию 👩‍❤️‍💋‍👨сила рода - знания, опыт, компетенции всех поколений родители , бабушки , дедушки и тд … 🌞 дальше по определению ты чувствуешь себя достаточно из Благодарности к себе и тому, что у тебя есть в данный момент . ⁃ ощущаешь себя компетентной и уверенной в себе ⁃ осознаешь какой важный путь и сколько трансформаций было прожито ⁃ понимаешь свою ценность и, что живёшь сейчас ту жизнь о которой мечтала И здесь начинают происходить чудеса 🪄точнее ты сама их создаёшь, замечаешь. Я могу тебе помочь подсветить всё это на «Коучинговой распаковки личности» мы найдем твою уникальность и ты почувствуешь это состояние на себе. Это глубокое погружение внутрь себя - трансформационная проработка страхов и убеждений . Узнаешь настоящую себя , сформируешь свою уникальную ценность , которую сможешь монетизировать в легкости. Записаться на «коучинговую распаковку» в ЛС

У новичков в любом деле очень часто возникает тревожность из-за не уверенности в своих действиях и страха отклониться от свода правил и знаний которые ты получила на всех «инста-курсах» Делай так и не делай вот так Пили контент Снимай Рилс Не снимай рилс Продавай Радуйся Злись …. А порой просто хочется спросить совет и получить поддержку у более опытного «правильно ли я всё делаю?» А пока у тебя нет активов в виде комьюнити, опыта, кейсов, поддержки и мотивации . Ты завываешь про свои хочу и в приоритет ставишь страхи и сомнения . Тем самым предаешь себя и возникает мысль «это не моё» Это когда заблудился и спрашиваешь путь у прохожего «а где выход?» а он тебе в ответ «кидай 100к на карту и я тебе покажу выход, а пока проведу тебе разбор как ты пришла в эту точку и как без меня от сюда невозможно выбраться» И именно когда ты тревожишься сомневаешься и у тебя уже НЕТ ПОТРЕБНОСТИ УЧИТЬСЯ Просто хочется получить поддержку и корректировку своего маршрута То тебе сюда ⬇️ Мой продукт (любое взаимодействие со мной) - это продолжение меня. На любой вопрос/затык/запрос моих клиентов у меня есть решение потому, что я сама проходила и проживала это. Страхи , сомнения, обесценивание, сопротивление . Пройдя сама все «эти штуки» я знаю и понимаю как работают эти механизмы . И своим клиентам я помогаю быстрее прожить свои трансформации и придти к своей цели 💙💵👩‍❤️‍👨 в книгах такого не прочтешь, на ютубе не увидишь, на курсах этому не учат. ЭТО собственный опыт + опыт людей. Уверенность. Поддержка. Мотивация . Мая задача как Ментора постоянно расти, развиваться, трансформировать себя. Чтобы передавать свой опыт и помогать людям его переживать . МОЙ ПРОДУКТ - ЭТО ПРОДОЛЖЕНИЕ МЕНЯ . Я ХОЧУ БЫТЬ ВКЛАДОМ в людей. Я ХОЧУ чтобы как можно больше людей со мной взаимодействовали. Хочешь «коучинговую распаковку личности?» Главная фишка – по окончании встречи ты получишь персональный разработанный специально для тебя пошаговый план, что тебе конкретно делать сейчас, в каком направлении двигаться. Тебе станет понятно в, чём твоя суперсила, как решать проблемы, какие инструменты нужны и как их использовать. Пиши «распаковка» в ЛС @anna_patrakhina Я подберу время для тебя .

К чему вся эта история про действия, фокус внимания и чувство вины … ловите пример ⬇️ Я уже не бегаю 11 дней , до 29 июля я бегала 5-6-7 раз в неделю с 16 января . Мне то жарко, то холодно, то рано , то поздно , то лень . Понимаешь? И вот вчера я дала себе опять обещание - утром возобновить утренние тренировки. Но увы мысли и чувства определили мои действия . Я спала как слон до 13:00 дня . А я не переживаю и не чувствую вину за это - потому, что это решение принятое на всю жизнь. С принятием того что будут откаты - это спорт, питание, Коуч, психолог, медитации, благодарности … и даже ведение соц сетей !!! Это знаешь как если ты любишь петь или танцевать ты это делаешь с удовольствием и ни кому не можешь это делегировать так как кайфуешь от этого . Могут быть откаты Окей НО Я ВЕРНУСЬ !!! Задача сокращать откаты, а не играть в супер-человека. Делать по своему, но только лучше . Как подходит именно тебе . Вот так работает решения принятые на всю жизнь. А у тебя есть решения принятые на всю жизнь?

Изменения происходят благодаря вам и это не волшебство: - заметили - разобрались, как это у вас устроено - поняли, как бы хотели по-другому - сделали 1-2-3 - привыкли - получили результат