Matn Plus(متن پلاس)
Live for your self😊 برای خودت زندگی کن Admin: @Matnplusad
Больше29 215
Подписчики
-924 часа
-797 дней
-42530 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 ۱۲ قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی به نویسندگی جردن پیترسون: (بخش دوم) | 3 643 | 91 | Loading... |
02 ۱۲ قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی به نویسندگی جردن پیترسون: (بخش اول)
معرفی کتاب: جردن پیترسون در کتاب 12 قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی، با دیدگاهی کاملا متفاوت نسبت به داستان‌های اساطیری، تاریخ، علم، روانشناسی و تجربیات کاری خودش و با بهره‌گیری از مطالعات وسیعش در انواع رشته‌های مختلف، می‌کوشد، چگونه زندگی کردن را به ما بیاموزد.
کتاب 12 قانون زندگی (12Rules for Life)، جزو مطرح‌ترین کتاب‌های منتشر شده در سال 2018 است و از زمان انتشار، همواره در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویرک تایمز، آمازون و... بوده است. | 3 466 | 83 | Loading... |
03 Media files | 4 336 | 42 | Loading... |
04 تا وقتی نوبت من بشه
با خوشحالی برای همه تون دست میزنم (:
@Matnpluss | 4 346 | 90 | Loading... |
05 Media files | 4 831 | 69 | Loading... |
06 تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:❤️
١)تسلط بر جسم:ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.
٢)تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
٣)تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
۴)تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
۵)تسلط بر روابط:مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)
@Matnpluss | 5 436 | 196 | Loading... |
07 @Matnpluss | 5 755 | 119 | Loading... |
08 هرچی بیشتر دیده باشی کمتر نمایش میدی، و این جمله درمورد همه چیز صدق میکنه.
@Matnpluss | 6 002 | 130 | Loading... |
09 «اگر که قسمتت بار سبک نیست، برایت شانه‌هایی قوی، اگر که سهمت زندگی آسان نیست، برایت اراده‌ای محکم، اگر که زمانه‌ات نامهربان است، برایت دلی مهربان، و اگر که روزگارت کم مداراست، برایت سینه‌ای صبور آرزو میکنم. به امید اینکه خیلی زود، باقی روز و شب‌هایت بی‌فکر و خیال بگذرد..»❤️
@Matnpluss | 8 266 | 176 | Loading... |
10 یادآوری:
تموم میشه.
ناراحتیات، گریه هات، بی پولیات، دوندگی‌هات، دوستیات، درسات، مشکلاتت، بیماریت، تنهاییت، نگرانیات، خستگی‌هات، دلتنگیات، خنده‌هات، ذوقت، پولت، تفریحاتت.
همه‌ی چیزای خوب و بدی که حسشون میکنی تموم میشن و تو نباید توشون غرق شی.❤️
@Matnpluss | 9 333 | 166 | Loading... |
11 کجان🤔؟!
@Matnpluss | 9 676 | 49 | Loading... |
12 @Matnpluss | 8 984 | 88 | Loading... |
13 برات آرزو میکنم هیچوقت ، هیچوقت ، هیچوقت از غم ِ زیاد به خواب نری ،
آرزو میکنم خدا نذاره حیف بشی تو هیچ جای اشتباهی ،
آرزو میکنم که قلبی رو برای پناه داشته باشی ،
آرزو میکنم هم مسیر آدمایی باشی که قضاوتت نکنن ،
آرزو میکنم صبور باشی...
که صبر همه‌ی ماجراست!🍃
و شبتون بخیر..🌘
@Matnpluss | 8 440 | 312 | Loading... |
14 Media files | 9 227 | 106 | Loading... |
15 @Matnpluss | 8 432 | 77 | Loading... |
16 اول هیچ راهی آسون نیست؛ بادبادک رو تا هوا کنی، زمان میبره ولی بعدش کسی نمیتونه جلوی پروازش رو بگیره.
@Matnpluss | 9 025 | 195 | Loading... |
17 @Matnpluss | 9 807 | 61 | Loading... |
18 برایِ تو..
برای تمام روزهایی که فکر می‌کردی نمیتونی ازشون عبور کنی ولی تونستی...
برای تمام لحظه‌هایی که میگفتی این بار دیگه آخرین باره ؛ ولی هنوزم داری ادامه میدی!
ممنون خودت باش♥️
@Matnpluss | 9 359 | 281 | Loading... |
19 بعضی شب‌ها دیر صبح میشه، ولی بالاخره صبح میشه.
سخت می‌گذره اما مهم اینه بالاخره رنگ خورشید به نگاه ما می‌خوره...
نمی‌دونم تو کدوم مرحله از زندگیتی رفیق.
اما بدون هیچ سختی قرار نیست موندگار باشه....🌱❤️
@Matnpluss | 12 841 | 240 | Loading... |
20 @Matnpluss | 12 389 | 87 | Loading... |
21 دوستان عزیز، ۰۱/ ۰۲/ ۰۳ میشه شنبه اول هفته، اگر می‌خواهید شروع کنید تاریخ مناسبیه.😃
@Matnpluss | 22 | 0 | Loading... |
22 می‌دانم اولین بار چه کسی در گوش ما خواند که باید همیشه برنده باشیم، در واقع به ما آموختند که با برنده شدن چیزهای زیادی را به دست می‌آوریم، مثل محبت، تحسین، توجه، احترام.
همین شد که ما از باختن ترسیدیم و به گمانم بازنده شدن ترسناک نیست، آنجا ترسناک می‌شود که اراده‌ی دوباره بلند شدن را از دست می‌دهیم و خودمان را سرزنش می‌کنیم. دروغ چرا صادقانه می‌گویم که من بیشتر باخته‌ام تا برنده شوم و با هربار باختن چیزهایی را از دست داده‌ام آدم‌هایی را... حالا که سی و یک ساله هستم اما دیگر پذیرفته‌ام که این باختن حقیقت زندگی‌ست، مثل مرگ که تلخ است اما واقعیت جهان است.
دیگر برایم مهم نیست که وقتی برنده می‌شوم کسی باشد که حلقه‌ی گُلی به گردنم بیندازد و یا اگر ببازم، طردم کند. حالا می‌دانم که تنهای تنها باید با حقیقتِ برد و باخت کنار بیایم و برآیندش می‌شود زندگی من!
#آلن_دو_باتن
@Matnpluss | 11 309 | 154 | Loading... |
23 @Matnpluss | 10 662 | 68 | Loading... |
24 @Matnpluss | 9 650 | 65 | Loading... |
25 @dialoguebox | 9 786 | 140 | Loading... |
26 Media files | 10 761 | 80 | Loading... |
27 Media files | 9 196 | 152 | Loading... |
28 Media files | 2 | 0 | Loading... |
29 جنگ پایان خواهد یافت
و رهبران با هم گرم خواهند گرفت
و باقى می‌ماند آن مادر پیرى که چشم به راه فرزند شهیدش است و آن دختر جوانى که منتظر معشوق خویش است و فرزندانى که به انتظار پدر قهرمان‌شان نشسته‌اند نمی‌دانم چه کسى وطن را فروخت اما دیدم چه کسى بهاى آن را پرداخت...
- محمود درویش
@Matnpluss | 10 084 | 158 | Loading... |
30 هر جا هوا مطابق میلت نشد ، برو !
فرق تو با درخت ؛ همین پای رفتن است ..
@Matnpluss | 10 496 | 161 | Loading... |
31 یادش بخیر😀
@Matnpluss | 10 810 | 113 | Loading... |
32 😍❤️
@Matnpluss | 9 358 | 51 | Loading... |
33 @Matnpluss | 9 061 | 51 | Loading... |
34 یه روزی میرسه به خودم بگم؛
چه خوب شد که فلانی از زندگی من رفت!
چه خوب شد دوستی من با فلانی بهم خورد!
چون بدون اون الان آدم بهتر و خوشحال تری هستم
واسه آدم هایی که از زندگیت میرن غصه نخور!
اونا از اول هم آدم قصه ی تو نبودن...🌱
@Matnpluss | 9 666 | 253 | Loading... |
35 وقتی به یه مگس بال های پروانه رو بدی،
نه قشنگ میشه،نه میتونه باهاش پرواز کنه،
میدونی دارم از چی حرف میزنم؟!
از اصالت...
بال و پر بیخود به کسی دادن اشتباست...
همه آدم ها ظرفیت بزرگ شدن را ندارند، اگر بزرگشان کنیم،
گم می شوند و دیگر نه شما را می بینند و نه خودشان را،
بیاییم به اندازه آدم ها دست نزنیم...🌱
@Matnpluss | 11 414 | 210 | Loading... |
36 @Matnpluss | 1 | 0 | Loading... |
37 به درخت نگاه کن..
قبل از اینکه شاخه‌هایش زیبایی نور را لمس کند، ریشه‌هایش تاریکی را لمس کرده.
گاه برای رسیدن به نور،
باید از تاریکی‌ها گذر کرد..🌱
@Matnpluss | 12 151 | 256 | Loading... |
38 هستند آدمایی که
دنبال سواستفاده نیستند
دنبال رنج دیگران نیستند
به سختی کار میکنند
به زور امیدشونو حفظ میکنند
برنامه کن نیستند
به جای فرار از واقعیت با الکل و مواد باهاش رو به رو میشن
از آدمی به آدم دیگه حرکت نمیکنند
پای انتخاباشون و سختی هاش وایمیسن
خوشحالی بقیه براشون مهمه
از این آدما هست ولی اندک.
تنها کاری که میتونیم در قبالشون‌کنیم
آزارشون ندیم
همین…
@Matnpluss | 11 551 | 123 | Loading... |
39 Media files | 10 598 | 80 | Loading... |
40 میلیون‌ها درخت در جهان به طور اتفاقی توسط موش‌ها و سنجاب‌هایی كاشته شدند! كه دانه‌هایی را مدفون كردند و سپس جای مخفی آن را فراموش كردند.. خوبی كن و فراموش كن.. روزی رشد خواهد کرد.❤️🌱
@Matnpluss | 9 620 | 152 | Loading... |
۱۲ قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی به نویسندگی جردن پیترسون: (بخش دوم)
❤ 12👍 4
۱۲ قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی به نویسندگی جردن پیترسون: (بخش اول)
معرفی کتاب: جردن پیترسون در کتاب 12 قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی، با دیدگاهی کاملا متفاوت نسبت به داستان‌های اساطیری، تاریخ، علم، روانشناسی و تجربیات کاری خودش و با بهره‌گیری از مطالعات وسیعش در انواع رشته‌های مختلف، می‌کوشد، چگونه زندگی کردن را به ما بیاموزد.
کتاب 12 قانون زندگی (12Rules for Life)، جزو مطرح‌ترین کتاب‌های منتشر شده در سال 2018 است و از زمان انتشار، همواره در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویرک تایمز، آمازون و... بوده است.
👍 18❤ 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
تا وقتی نوبت من بشه
با خوشحالی برای همه تون دست میزنم (:
@Matnpluss
❤ 104👍 27😍 7🕊 6💔 1😈 1
تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:❤️
١)تسلط بر جسم:ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.
٢)تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
٣)تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
۴)تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
۵)تسلط بر روابط:مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)
@Matnpluss
❤ 60👍 40😍 4
Фото недоступноПоказать в Telegram
هرچی بیشتر دیده باشی کمتر نمایش میدی، و این جمله درمورد همه چیز صدق میکنه.
@Matnpluss
👍 125❤ 15
«اگر که قسمتت بار سبک نیست، برایت شانه‌هایی قوی، اگر که سهمت زندگی آسان نیست، برایت اراده‌ای محکم، اگر که زمانه‌ات نامهربان است، برایت دلی مهربان، و اگر که روزگارت کم مداراست، برایت سینه‌ای صبور آرزو میکنم. به امید اینکه خیلی زود، باقی روز و شب‌هایت بی‌فکر و خیال بگذرد..»❤️
@Matnpluss
❤ 150💔 24👍 17🕊 8😍 8
یادآوری:
تموم میشه.
ناراحتیات، گریه هات، بی پولیات، دوندگی‌هات، دوستیات، درسات، مشکلاتت، بیماریت، تنهاییت، نگرانیات، خستگی‌هات، دلتنگیات، خنده‌هات، ذوقت، پولت، تفریحاتت.
همه‌ی چیزای خوب و بدی که حسشون میکنی تموم میشن و تو نباید توشون غرق شی.❤️
@Matnpluss
👍 170💔 24❤ 20🕊 19❤🔥 8😍 4