Тренировки Похудение Диета

ЛЕГКИЙ КУРИНЫЙ СУП С БРОККОЛИ 🥘куриная грудка-300г 🥘морковь-1шт 🥘лук-порей-1шт 🥘лавровый лист-1шт 🥘брокколи 🥘рис-80г 🥘соль, перец-по вкусу 🥘вода-2-2.5ст ✅Нарезать кyриную гpyдку и морковь ✅Разрезать лук-порей на две части ✅Разделить брокколи на кусочки ✅Добавить курицу, лaвровый лист и мopковь в кипящую воду (15мин) ✅Затем добавить лук-порей на 10мин ✅Через 10мин убрать лaвровый лист и лук-порей ✅Добавить рис, брокколи, соль, перец по вкycy и варить около 10мин

ТВОРОЖНЫЕ БЕЙГЛЫ На 2 шт: 🥯творог-100г 🥯рис мука-50г 🥯сыр-60г 🥯яйцо-1шт 🥯соль 🥯паприка, специи, зелень ✅Все ингредиенты смешиваем, формируем шарики и в середине делаем дырочку -Выпекать в разогретой до 180град духовке 15мин

БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ ПИРОГ 🥧Помидоры черри-15шт 🥧Сыр легкий-100г 🥧Стручк фасоль-200г 🥧Курица-500-600г 🥧Молоко-150мл 🥧Рисовая мука-4стл 🥧Яйца-3шт ✅Все хорошенько смешиваем друг с другом и отправляем в разогретую до 180град духовку на 1час

Конфеты «Без Вреда» от бренда MULTIBAR. Для тех, кто следит за питанием и придерживается здорового образа жизни. ✔️низкоуглеводные ✔️покрытые высокобелковой глазурью. ✔️на натуральном подсластителе - Аллюлозе ✔️не влияет на уровень инсулина и сахара в крови ✔️для диабетиков ✔️для КЕТО диеты ✔️безопасны для детей, беременных и кормящих. 🌴Удобно брать с собой в отпуск, на прогулки. 🏖️Благодаря этим полезным конфетам, готовимся к пляжному сезону сохраняя форму и наслаждаясь вкусом, без вреда для здоровья и фигуры. Озон https://ozon.ru/t/ZnMaBYQ ВБ https://www.wildberries.ru/catalog/98273135/detail.aspx?targetUrl=GP&size=155505535 MULTIBAR Конфеты низкоуглеводные без сахара 🍭И другие сладости без сахара бренда MULTIBAR https://t.me/multibarmylove

ВОЗДУШНОЕ СУФЛЕ ЗА 15 МИН 🍮натур сок/фруктовое пюре б/с-200мл 🍮быстрорастворимый желатин-15г ⠀ ✅Процесс приготовления смотрите в видео! ✅Важные нюансы: -Желатин замачиваем в соке, прогреваем, но не кипятим -Перед взбиванием остужаем сок до комн темп -Массу взбиваем до побеления, появления мягкого клюва и увеличения объема в 6-8 раз, ~15мин -Опционно, для вкуса можно добавить подсластитель, лим сок, цедру, пищ краситель -Охлаждать можно в любой форме, застеленной пищ пленкой, потом нарезать порционно или отсадить из кондитерского мешка поштучно на а/п коврик, как зефир -Время стабилизации в холодильнике, не менее часа

Начни зарабатывать с Альпари уже сегодня! 25 лет больше 2 000 000 людей уже работают с Альпари! Присоединяйтесь и учитесь с на бесплатном демо-счёте или используйте больше 4000 готовых стратегий от профессионалов для 90+ инструментов Зарабатывайте без риска с лидером рынка! Узнать больше #реклама promo.alparistart.com О рекламодателе