Больше, чем Психология
📚 Книги тут - https://t.me/+3O_jcnjPyChkNDdi Все, что ни происходит в вашей жизни, иногда не очень хорошего, может привести вас туда, где вы будете чувствовать себя абсолютно счастливым. Обратная связь: @mezzovv
Больше17 149
Подписчики
-724 часа
-1577 дней
-88030 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 ⚡️ 95% людей живут в постоянной панике и испытывают стресс.
Всем нам необходимо иногда окунуться в атмосферу добра и тепла!
Ваша Психология - это место, где ваша душа будет по-настоящему отдыхать и получит спокойствие.
Мотивация, цитаты, афоризмы — всё самое нужное и доброе собранно в одном месте.
Жми на кнопку внизу и подписывайся, этот канал тебе точно пригодится: 👇
t.me/YourBrainPsyhology | 70 | 1 | Loading... |
02 📌ХВАТИТ С МЕНЯ ЭТОГО:
1. быть против себя
2. обесценивать свои результаты
3. подражать другим
4. забивать на себя
5. отдалять себя от успеха
6. ненавидеть свою личность
7. доводить себя до выгораний | 216 | 3 | Loading... |
03 📌ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ РАСТИ = ОТПУСТИТЬ:
1. детские травмы
2. навязанные цели
3. чужие представления о себе
4. стремление стать лучше кого-то
5. зависимость от соцсетей
6. страх ошибиться/выглядеть нелепо
7. спешку | 234 | 1 | Loading... |
04 Книги, помогающие мыслить шире:
○ Ричард Бах "Чайка пи имени Джонатан Ливингстон"
○ Александр Беляев "Продавец воздуха"
○ Михаил Булгаков "Великий Канцлер"
○ Курт Воннегут "Бойня номер пять"
○ Карл Юнг "Тибетская книга мёртвых" | 242 | 3 | Loading... |
05 📎СМЫТЬ С СЕБЯ:
— грязь прошлого
— комплексы
— чужие представления о себе
— детскую позицию
— зависимость от мнения других
— нездоровый перфекционизм
— спешку | 235 | 1 | Loading... |
06 Задание на вечер ⬇️
❣ отслеживай и записывай свои негативные установки
❣ как только появились негативные мысли меняй их на позитивные
Например:
«Я некрасивая…»
меняй на 3 позитивных:
⏩ я прекрасно выгляжу
⏩ у меня шикарная фигура
⏩ мужчины заглядываются на меня | 228 | 2 | Loading... |
07 5 простых привычек, которые сделают нас счастливее
1. Напоминайте себе об улыбке
2. Совершайте добрые поступки бескорыстно
3. Общайтесь с родными и близкими
4. Будьте благодарны
5. Ведите здоровый образ жизни | 210 | 2 | Loading... |
08 📎ТЫ НЕ ПОТЕРЯЕШЬ НИЧЕГО, ЕСЛИ БУДЕШЬ ВКЛАДЫВАТЬ:
— в себя
— в саморазвитие
— в своё ментальное здоровье
— в свои интересы
— в свои цели и жизненные планы
— в свою любовь к себе | 243 | 1 | Loading... |
09 Книги, помогающие мыслить шире:
○ Ричард Бах "Чайка пи имени Джонатан Ливингстон"
○ Александр Беляев "Продавец воздуха"
○ Михаил Булгаков "Великий Канцлер"
○ Курт Воннегут "Бойня номер пять"
○ Карл Юнг "Тибетская книга мёртвых" | 258 | 7 | Loading... |
10 ❤️🔥Тебе нужно это запомнить:
➖Тeбя вceгдa дocтaтoчнo
➖Тeбe нe нyжнo cpaвнивaть пepeживaния c чyжими
➖Твoи чyвcтвa и эмoции имeют знaчeниe
➖С тoбoй вcё в пopядкe
➖Ты зacлyживaeшь любви, пoддepжки и пpинятия | 1 | 0 | Loading... |
11 ✨Ты не станешь плохим человеком, если:
– Молча уйдёшь оттуда, где тебе не комфортно.
– Перестанешь соответствовать
чужим ожиданиям.
– Примешь решение, которое
не нравится другим.
– Не сможешь что-то сделать.
– Совершишь ошибку. | 248 | 1 | Loading... |
12 ✨Я ХОЧУ ЛЮБИТЬ:
— книги
— привычки
— людей
— действия
— мысли
— хобби
*которые делают меня лучше. | 252 | 2 | Loading... |
13 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂продолжай идти вперёд
🍂никогда не сдавайся
🍂ты сильная
🍂ты способна на все
🍂ты сможешь пройти через все это
🍂я верю в тебя | 318 | 2 | Loading... |
14 📌НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА:
1. иллюзии
2. сомнительные удовольствия
3. токсичных друзей
4. чужие цели
5. попытки кому-то что-то доказать
6. неприятные мысли
7. книги/фильмы, которые тебе не нравятся | 308 | 3 | Loading... |
15 📎ОШИБКИ — ЭТО НЕ ПЛОХО, ОНИ:
1. учат брать на себя ответственность
2. приводят к лучшему выбору
3. открывают новые возможности
4. делают более опытным/мудрым
5. учат ценить себя | 313 | 1 | Loading... |
16 📌ЭТО НОРМАЛЬНО МЕНЯТЬ:
— круг общения
— хобби
— убеждения
— цели
— привычки
— стиль
— увлечения | 332 | 3 | Loading... |
17 ✨РАССЛАБЬСЯ:
1. ты выучишься
2. ты найдёшь дело всей жизни
3. ты обретёшь уверенность в себе
4. ты будешь жить жизнью мечты
5. ты разберёшься в себе
6. у тебя впереди целая жизнь | 327 | 4 | Loading... |
18 ✨ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ:
1. я стараюсь быть лучше. без давления на себя
2. я снижаю темп. без страха упустить что-то важное
3. я следую своей цели. без ожидания знаков свыше
4. я нахожу время для себя. без угрызений совести
5. и иду своим путём. без лишних объяснений | 325 | 4 | Loading... |
19 я позволяю себе:
1️⃣не качаться на эмоциональных качелях
2️⃣не терпеть посредственное отношение к себе
3️⃣быть успешной
4️⃣не подстраиваться под чужие стандарты
5️⃣без стеснения делиться своими мыслями | 334 | 0 | Loading... |
20 🍀ЗАБОТЛИВЫЕ НАПОМИНАНИЯ:
1. накручиваешь ➡️пиши на бумаге
2. тревожишься ➡️дыши
3. устаёшь ➡️вздремни
4. грустишь ➡️занимайся спортом
5. стрессуешь ➡️выйди на прогулку
6. злишься ➡️послушай музыку
7. ленишься ➡️убери телефон | 334 | 5 | Loading... |
00:14
Видео недоступноПоказать в Telegram
⚡️ 95% людей живут в постоянной панике и испытывают стресс.
Всем нам необходимо иногда окунуться в атмосферу добра и тепла!
Ваша Психология - это место, где ваша душа будет по-настоящему отдыхать и получит спокойствие.
Мотивация, цитаты, афоризмы — всё самое нужное и доброе собранно в одном месте.
Жми на кнопку внизу и подписывайся, этот канал тебе точно пригодится: 👇
t.me/YourBrainPsyhology
Фото недоступноПоказать в Telegram
📌ХВАТИТ С МЕНЯ ЭТОГО:
1. быть против себя
2. обесценивать свои результаты
3. подражать другим
4. забивать на себя
5. отдалять себя от успеха
6. ненавидеть свою личность
7. доводить себя до выгораний
Фото недоступноПоказать в Telegram
📌ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ РАСТИ = ОТПУСТИТЬ:
1. детские травмы
2. навязанные цели
3. чужие представления о себе
4. стремление стать лучше кого-то
5. зависимость от соцсетей
6. страх ошибиться/выглядеть нелепо
7. спешку
Фото недоступноПоказать в Telegram
Книги, помогающие мыслить шире:
○ Ричард Бах "Чайка пи имени Джонатан Ливингстон"
○ Александр Беляев "Продавец воздуха"
○ Михаил Булгаков "Великий Канцлер"
○ Курт Воннегут "Бойня номер пять"
○ Карл Юнг "Тибетская книга мёртвых"
Фото недоступноПоказать в Telegram
📎СМЫТЬ С СЕБЯ:
— грязь прошлого
— комплексы
— чужие представления о себе
— детскую позицию
— зависимость от мнения других
— нездоровый перфекционизм
— спешку
Фото недоступноПоказать в Telegram
Задание на вечер ⬇️
❣ отслеживай и записывай свои негативные установки
❣ как только появились негативные мысли меняй их на позитивные
Например:
«Я некрасивая…»
меняй на 3 позитивных:
⏩ я прекрасно выгляжу
⏩ у меня шикарная фигура
⏩ мужчины заглядываются на меня
Фото недоступноПоказать в Telegram
5 простых привычек, которые сделают нас счастливее
1. Напоминайте себе об улыбке
2. Совершайте добрые поступки бескорыстно
3. Общайтесь с родными и близкими
4. Будьте благодарны
5. Ведите здоровый образ жизни
Фото недоступноПоказать в Telegram
📎ТЫ НЕ ПОТЕРЯЕШЬ НИЧЕГО, ЕСЛИ БУДЕШЬ ВКЛАДЫВАТЬ:
— в себя
— в саморазвитие
— в своё ментальное здоровье
— в свои интересы
— в свои цели и жизненные планы
— в свою любовь к себе
Фото недоступноПоказать в Telegram
Книги, помогающие мыслить шире:
○ Ричард Бах "Чайка пи имени Джонатан Ливингстон"
○ Александр Беляев "Продавец воздуха"
○ Михаил Булгаков "Великий Канцлер"
○ Курт Воннегут "Бойня номер пять"
○ Карл Юнг "Тибетская книга мёртвых"
Repost from Больше, чем Психология
Фото недоступноПоказать в Telegram
❤️🔥Тебе нужно это запомнить:
➖Тeбя вceгдa дocтaтoчнo
➖Тeбe нe нyжнo cpaвнивaть пepeживaния c чyжими
➖Твoи чyвcтвa и эмoции имeют знaчeниe
➖С тoбoй вcё в пopядкe
➖Ты зacлyживaeшь любви, пoддepжки и пpинятия