Елена Заярнова | ЙОГА🧘‍♀️| PROЯВЛЕННОСТЬ🔝

Что делать, если ты застрял? Вот я в какой-то момент застряла в своей практике йоги, в преподавании людям, в поисках ответа, а правда, как человеку выполнить, допустим, наклон, если он не может? Ответ: идти к тем, кто прошел этот путь и знает. Вот я и пошла, вернее поехала 12 часов на автобусе в Краснодар к Игорю Пантюшеву. Еще немного не в тему. Теперь мне никто не докажет, что ехать на занятия с Кубанской в центр города -это далеко.🤭 Итак с 17 февраля наступил новый сезон в моем преподавании йоги. За два дня семинара Игоря Пантюшева произошел, если не взрыв моего мозга, то переворот взглядов на подходы к занятиям с людьми. Теперь я знаю, что делать и как обьяснить человеку, если у него наклон, казалось бы, получится только "хирургическим путем" без проговаривания избитых фраз: "всё придет со временем". Теперь занятия будут по новой методологии и вы поймете, что способны сделать невозможное и это невозможное завтра вам будет казаться просто смешным.

Всем добрый день!👋😊 🔥У меня для вас чудесная новость!🔥 Набираю группы "Йога. Здоровая спина", хатха-йога. И моя студия будет располагаться в MARINS GRAND HOTEL. Это невероятно круто! Комфорт, красота, польза🤗 Приходите на практики и  вы почувствуете улучшение уже после первой недели занятий! -это вы уже всё знаете. Занятия можно посещать независимо от пола, возраста и физической подготовки. -тоже знаете. На занятиях выполняем упражнения, которые *помогают справиться с проблемами спины, с болью в пояснице*, весом, улучшают осанку. - и это вы знаете😊 Время занятий: Вт, чтв 17.00 - 18.30 Вт, чтв 18.30 - 20.00 Пн, ср, - пт 18.00 -19.30 Адрес: Астрахань, ул. Куйбышева , 69 MARINS GRAND HOTEL Запись на занятия  по тел.89673340829 или в ЛС @lena_zayarnova В общем, всех жду на запись в личных сообщениях!

Почему болит спина? Занимаюсь йогой, а она всё равно болит. Я вам открою страшную тайну. Инструкторы йоги, фитнес тренеры  - не врачи и  не рентген или мрт аппараты. Мы можем предполагать, а в каких-то случаях на основе своего опыта и наблюдений даже  знать причину, но мы не можем говорить об этом утвердительно. По вашим рентген снимкам и их диагностики врачом  спокойно сможем подобрать упражнения. Девушка после занятий йогой стала обвинять инструктора: невыносимая  боль от йоги!  Прошла обследование. Выявился  перелом, который в детстве неправильно сросся🤷‍♀️ Порой йога, как средство выявления. Приходит на йогу с виду здоровый человек. Начинает заниматься и тут тело начинает кричать: "Хозяин ты чего делаешь! Нам, что плохо лежалось на диване или сиделось в кресле с телефоном в соцсетях!" А за время сидения в школе, институте, в офисе за компьютером столько, возможно, сколиозов, грыж, протрузий насиделось. Тут вдруг стали придавать подвижность мышцам и суставам. Медицина ставит диагнозы и порой их стоит принять и работать с телом, чтобы не усугубить и облегчить своё состояние и самочувствие. Есть формы сколиоза, которые уже просто есть. Если с ними смириться в том ключе, что все равно никак не исправить, буду дальше лежать, то будет все усугубляться. А можно принять их с той тороны, что если заниматься, то состояние в любом случае улучшиться и уж точно не станет хуже!

В воскресенье 4 февраля провела шикарный мастер класс по ароматерапии. Нас приняло у себя в гостях уютное чудесное атмосферное пространство АНО «ЦЕНТР РЕАЛИЗАЦИИ ЭКОЛОГИЧЕСКИХ, СОЦИАЛЬНЫХ И КУЛЬТУРНЫХ ПРОЕКТОВ В СФЕРЕ ТУРИЗМА И ГОСТЕПРИИМСТВА "ТРАДИЦИИ" в рамках проекта «Российские традиции семьи» В первые проводила формат  с диагностикой состояния участниц до мастер-класса и после с помощью МАК карт. Каждая участница узнала, как применять аромамасла с пользой для здоровья, изобилия, отношений, и еще ушла с  глубокими осознаниями. Также любое мое мероприятие -это активный нетворкинг для коллобораций и партнерств и поиска клиентов, и конечно же, чаепитие и беседы в кругу единомышленников. Следующая такая встреча с изюминкой состоится 11 февраля в 12.00 в этом же атмосферном пространстве.

-Можно, если это желание самого ребенка, а не родителей. Вообще большая ошибка и малодопустимо, когда люди встают на гвозди по запросу других людей. Важно, чтобы у человека было намерение. Пусть даже это будет "просто попробовать", но это его желание, а не мужа, сестры, мамы или папы. -А есть ли противопоказания? - Да, не смотря на суперполезность практики, у нее есть противопоказания такие, как инфаркт, инсульт, эпилепсия, алкогольное опьянение. Т.е. заболевания и состояния, где не желательно увеличение кровообращения.

Несколько лет провожу людей на гвозди. Уже провела более 300 человек. В основном, у людей, проявляющих интерес к гвоздестоянию, возникают одинаковые вопросы. В связи с этим решила взять интервью у самой себя. Вы также можете задать свои вопросы в комментариях или личных сообщениях, а я с удовольствием на них отвечу. - Сколько надо стоять на гвоздях? - В практике гвоздестояния отсутствуют варианты "надо", "должен". Все люди индивидуальны, поэтому кто-то может простоять 6 часов, а кому-то для проработки запроса достаточно постоять 1 минуту или несколько секунд. -Елена, в чем польза практики гвоздестояния? - На наших стопах находится более 70 тыс нервных окончаний. Воздействие на эти активные точки способствует выделению гормонов счастья и удовольствия, таких как дофамин, окситоцин и эндорфины. Поэтому, человек во время гвоздестояния избавляется от стресса, накопившейся усталости и плохого настроения, а также порой хронических заболеваний. -Можно ли детям стоять на гвоздях?

Всем добрый февральский вечер😍