روانشناسی کودک و نوجوان دکتر ارخودی قلعه نوئی

تنبیه و تکینک های اجرا مثال های زیر شما را راهنمایی می کنند تا بتوانید تنبیهی مؤثر برای کودک خود انتخاب کنید. - (پسر ده ساله ای که اجازه دارد روزی نیم تا یک ساعت از بازی های کامپیوتری استفاده کند، چنان چه تکالیف مدرسه اش را رأس ساعت مقرر تمام نکند، اجازه ی استفاده از کامپیوتر را در آن روز نخواهد داشت.)توجه کنید که تنبیه شما باید منصفانه باشد.چنان چه شما برای انجام ندادن تکالیف امروز بخواهید کلاً کامپیوتر را جمع کنید و حق استفاده از آن را برای چند ماه از او بگیرید، این تنبیه نه مؤثر است نه منصفانه. به عبارتی، برای یک رفتار کوچک، تنبیه بزرگی در نظر گرفته اید. وقتی کودک را با چنین تنبیهی مواجه می کنید، دیگر برای او مهم نیست که شما چه خواهید کرد چون او از کامپیوتر که خیلی مورد علاقه اش بوده، برای چند ماه محروم شده است و دیگر چیزی برای از دست دادن ندارد. حالا اگر هر روز هم تکالیفش را به موقع انجام ندهد، چیزی تغییر نخواهد کرد. - (دختر پنج ساله ای در بازی با دختر خاله اش بر سر مالکیت و تقسیم اسباب بازی دچار مشکل شده اند و یک دیگر را هل می دهند.) شما به مدت پانزده تا بیست دقیقه اسباب بازی آن ها را می گیرید. - (قرار بود به ازای انجام دادن دستورات شما در فروشگاه، هنگام برگشتن به منزل، کودک شش ساله ی خود را به پارک ببرید تا بازی کند.) چون، دستورات شما را در فروشگاه انجام نداده است، او را به پارک نمی برید. - (کودک شش ساله ی شما امروز قرار بود حمام کند.) چنان چه حمام نکند نمی تواند برنامه ی تلویزیونی مورد علاقه اش را ببیند. - (قرار است نوجوان پانزده ساله ی شما برای امتحان ریاضی اش که سه روز دیگر برگزار می شود، روزانه پنج ساعت مطالعه داشته باشد.) چنان چه این کار را انجام نداد، نمی تواند جمعه با دوستانش به کوه برود. - (کودک هشت ساله ی شما که شب ادراری دارد، بابت هر شبی که خشک باشد یک ستاره دریافت می کند) امشب چون رختخوابش را خیس کرده است، ستاره ای نمی گیرد. - (کودک دوازده ساله ی شما که هفته ای دو هزار تومان پول توجیبی دریافت می کند، چنان چه دستور روزانه ی شما را مبنی بر خرید نان انجام دهد، صد و پنجاه تومان هم به او می دهید.) چون این دستور را انجام نداده است از این پول محروم خواهد شد و چون اتاق خودش را مرتب نکرده است، دویست تومان از پول توجیبی او نیز کسر خواهد شد. توجه داشته باشید چون برای این کودک پول مهم است، شما از آن برای تنبیه استفاده می کنید. ولی، اگر او را طوری تنبیه کنید که در مقابل جریمه های شما مقرری هفته ی آینده اش را نیز از دست بدهد، دیگر از دستورات شما پیروی نخواهد کرد. هرگز این اصل را فراموش نکنید که به ازای هر دو تا سه تشویق، مجاز به یک تنبیه هستید. شما وقتی دو هزار تومان به او می دهید، می توانید پانصد تومان آن را پس بگیرید، نمی توانید سه هزار تومان از وی پس بگیرید. کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان @Drmahdiarkhodi

پایگاه انتخاب رشته تخصصی دانشگاه فرهنگیان انتخاب رشته تخصصی توسط اساتید دانشگاه فرهنگیان 05138803676 05138803677 09020668346 پلی کلینیک دانشگاه فردوسی؛ مشهد؛ بین کوثر شمالی ۸ و ۱۰

فرزندانمان را برای دنیای امروز تربیت کنیم کف خانه پرورش و تربیت، عشق (میان پدر و مادر) و محبت (در محیط خانه) و نوازش (بین همه) باشد. سقف خانه نظم و انضباط و آرامش داشته باشد. انضباط یعنی هر چیزی سر جای خودش باشد. مفهوم برای انضباط قائل هستند که مهم ترینش: - به تأخیر انداختن لذت و پاداش 👌درک واقعیت 👌پذیرش مسئولیت میل به رشد و کمال - و آزادی است. در مورد آرامش بچه باید فکر کند که اینجا تنها جایی است که وقتی می دود یا خسته می شود می تواند در آنجا راحت بخوابد. یعنی خانه باید گرم (محبت) و آرام باشد و با بکن و نکن روبرو نباشد. چهار دیواری خانه آموزش است. یعنی وظیفه والدین این است که به فرزندان راست گفتن، خوب و مهربان بودن را در عمل و نظر یاد بدهند. در غیر این صورت، اگر والدین در بالا بایستند و فرمان بدهند (والدینی که حتی فرمان خودشان را هم نمی برند) و انتظار داشته باشند که کودکان آنها را اجرا کنند! کودکانی که آن فرمانها را نمی فهمند و نمی توانند بپذیرند و نمی پسندند، اگر آنها را اجرا کنند دچار درگیری و وارد فاز اضطراب و نگرانی می شوند و مسائل زندگی برایشان بسیار سخت و مشکل می شود. بنابراین پرورش، مواظبت و مراقبت از زندگی در حال رشد است. در حالیکه تعلیم آموختن علم و فن و هنر و مهارت به کودکان است. تربیت هم گرایش به سمت ارزش های مطلق اخلاقی است. با رعایت اینها فرزندان از رضایت و امنیت و آرامش برخوردار خواهند شد. پدری و مادری دو تا گوش شنوا می خواهد نه زبان گویا. هر پدر و مادری که حرف می زند بچه اش را از پای می اندازد. قاعده تربیتی ده به یک است. به این صورت که ده تا جمله بچه می گوید؛ یک جمله پدر و مادر. وقتی بچه نوجوان می شود و با مسائل پیچیده روبرو می شود این قاعده بیست به یک می شود. یعنی روزی که شما به عنوان پدر و مادر وقتی یک جمله حرف می زنید تا نوجوان شما بیست جمله نگفته است شما حق ندارید جمله دوم را مطرح کنید. پدر و مادرهایی که اول حرف می زنند بچه ها را اول کر می کنند و بعد لال. به همین جهت است که نوجوانان با دوستانشان ده ساعت حرف برای گفتن دارند ولی با پدر و مادرشان ده ثانیه هم حرف نمی زنند چرا که این نوع بچه ها توسط پدر و مادرشان از کار افتاده اند. هیچ بچه ای نیست که نخواهد با پدر و مادرش حرف نزند و تمام وقت پدر و مادرش را نگیرد. بنابراین وقتی بچه ها در را باز ببینند و اشتیاقی از والدینشان ببینند خوب معلوم است که ارتباطی هم برقرار می شود و گرنه راه های ارتباطی بسته می شود. بنابراین بیشتر از آنی که پدر و مادر حرف بزنند باید آنها را بشنوند تا متوجه بشوند که چه خبر است. (ای بسا با گوش کردن به صحبت های آنها پدر و مادر متوجه بشوند که چه خطراتی در سرراه آنها قرار گرفته است.) از طرف دیگر با گوش کردن به آنها کمک می شود که مشکل به وجود آمده برای خود فرزند و در ذهن خود فرزند حل بشود. ترساندن و تنبیه هرگز هرگز هرگز از کودکانمون انسان بهتری نخواهد ساخت. تنبیه تنها باعث افزایش اضطراب در کودکان است. وظیفه والدین اموختن کار خوب به کودکان است نه بازداشتن انها از کار بد. کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان @Drmahdiarkhodi

تکنیک هایی برای کمک به فرزندان برای کنترل پرخاشگری و حفظ آرامش: ۱.  وقتی با مشکلات روبرو می‌شوید برای خونسردی الگوسازی کنید. لازم است قبل از اینکه به بانک زنگ بزنم، یه نفس عمیق بکشم و خونسردی خودم را حفظ کنم، نمی‌فهمم چرا حسابم انقدر خالی شده؟ ۲. اهمیت خونسردی را منتقل کنید. برای این که به کودکتان کمک می‌کند اهمیت خونسرد بودن را درک کند یک بادکنک احتیاج خواهید داشت. به فرزندتان بگویید:" ما گاهی عصبانی می‌شویم!"مخصوصاً وقتی اوضاع اونجوری که برنامه‌ریزی کرده بودیم، پیش نمیره! " بادکنک را نگه دارید و به آرامی آن را تا نیمه باد کنید ، بعد دست نگه دارید و سرش را بپیچانید تا هوای داخلش حفظ شود. سپس بگویید : " وقتی ما ناراحتیم، عصبانیت درون ما می‌تواند خیلی سریع زیاد شود ببین چه اتفاقی می‌افتد؟ " به باد کردن بادکنک ادامه دهید تا به طور کامل پر شود، بعد سرش را بپیچانید و بگویید : " وقتی این همه عصبانیت در تو وجود داشته باشد، فکر کردن خیلی مشکل می‌شود. قلب تو در حال تپشه و تند تند نفس می‌کشی! این همون موقع است که ممکنه انتخاب‌های بدی کنی و توی دردسر بیفتی! سریع بادکنک را رها کنید تا دور اتاق پرواز کند. حال بگویید : " ببین بادکنک چطور خارج از کنترل همه جا می‌چرخه!  این همون اتفاقیه که وقتی عصبانی هستی در درونت می‌افته! از فرزندتان بخواهید آرام یک نفس عمیق بکشد، دست‌های کودکتان را روی شکمش بگذارید تا نفسش را حس کند. اغلب بچه‌ها سعی می‌کنند نفس‌هایشان را تند و سریع بکشند که به جای شکم از سینه است. این جواب نمی‌دهد، بگویید :"نفس آرام و عمیق کشیدن روش آسانی برای آرام شدن است، این کار خشم را بیرون می‌فرستد. در نتیجه تو می‌توانی شروع به فکر کردن کنی که چگونه مشکلات را حل کنی؟". ۳.علائم هشدار عصبانیت را شناسایی کنید. یک تکه بزرگ کاغذ را به شکل علامت بزرگ توقف ببرید و کلمه خشم را داخل آن پرینت بگیرید و به فرزندتان توضیح دهید که همه ما نشانه‌های کوچکی داریم که به ما هشدار می‌دهد ، در حال عصبانی شدن هستیم. فرزندتان را راهنمایی کنید تا به این فکر کند که وقتی عصبانی است بدنش چه چیزی حس می‌کند ؟ مثلاً من بلندتر حرف می‌زنم،  گونه‌هایم سرخ می‌شود، دست‌هایم را مشت می‌کنم، قلبم می‌زند ، دهانم خشک می‌شود،  کف دستم شروع به عرق کردن می‌کند و تند تند نفس می‌کشم. 🔅 به کودکتان کمک کنید که بعضی از علائم فیزیکی عصبانیتش را روی کاغذ چاپ یا نقاشی کند، حالا کلمه خطر را مقابل خشم بنویسید و بگویید یادت باشد اختلاف خشم و خطر خیلی کم است. به علائم خطری که بدنت برای تو می‌فرستد، توجه کن!  آنها به تو کمک می‌کنند که صبر کنی و آرام شوی و در نتیجه می‌توانی بفهمی چه چیزی اذیتت می‌کند؟ ۴. یک فرمول آرامش بخش تهیه کرده آموزش دهید: موثرترین روشي که تا به حال برای کمک به آرامش بچه‌ها به کار برده‌ام، " ۱+۳+۱۰ " نامیده ام. من این فرمول را روی صفحات بزرگ چاپ نمودم و در اتاق فرزندم نصب کردم. روش استفاده از این فرمول این گونه است که به فرزندتان بگویید: " همین که متوجه شدید، بدن شما برای شما علامت هشدار  می‌فرستد که در حال از دست دادن اختیار خود هستید، سه کار انجام دهید. اول مکث و به خودتان بگویید: " آرام باش!" این 1⃣ است دوم، سه بار به آرامی نفس عمیق شکمی بکش! این 3⃣ است. حالا آرام در ذهنتان تا ده بشمارید. این 🔟 است. همه این‌ها را کنار هم بگذارید، این ۱+۳+۱۰ است. انجام آن به شما کمک می‌کند که آرام شوید. کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان @Drmahdiarkhodi

هرگز به دلیل نق نق یا عصبانیت کودک تسلیم خواسته های غیرمنطقی او نشوید. زیرا با این کار، کودک تا بزرگسالی این شیوه را برای دستیابی به همه خواسته های غیرمعقول به کار میگیرد. به او بیاموزید رسیدن به بعضی خواسته ها نیازمند صبوری است. کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان @Drmahdiarkhodi

از عمده دلايل وابستگي ناسالم كودكان به مادرهايشان... پدرهايي هستند كه از نظر عاطفي، بود و نبودشان در خانواده فرقي ندارد ... کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان @Drmahdiarkhodi

اگر کودک‌ تکلیف مدرسه‌‌اش را انجام نداده است، بهتر است روز بعد به مدرسه برود و پیامد این کار یعنی گرفتن نمره بد را تحمل کند. طبیعی است که والدین بخواهند کودک‌شان را از اشتباهی که مرتکب شده است، نجات دهند، اما برای آینده کودک بهتر است که گاهی بگذارید او شکست بخورد. به این ترتیب کودک درخواهد یافت که رفتار نامناسبش چه پیامدهایی برای او خواهد دشت، و احتمالا دوباره این اشتباهات را مرتکب نخواهد شد. اما اگر می‌بینید کودک‌تان از پیامدهای طبیعی رفتارهای‌اش درس نمی‌گیرد، باید به او برای اصلاح رفتارش کمک کنید. کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان @Drmahdiarkhodi

براي اينكه فرزند حرف شنويي داشته باشيد. 🔸 با او واضح و شفاف صحبت کنید . 🔸 به او بگویید که چه کاری می خواهید انجام دهد ؟ 🔸 به او بیاموزید که چگونه آن کار را انجام دهد؟ مثلاً وقتی از فرزندتان می خواهید اطاقش را مرتب کند، طریقه ی انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید: 👈 لطفا تختت را مرتب کن ! 👈 لباسهای کثیف را داخل حمام و لباسهای تمیز را در کمد بگذار ! 👈 اسباب بازیها را روی قفسه و کتابها را در جای خود قرار بده ! در این صورت کودک می داند از کجا و چطور شروع کند وقتی او نداند که منظور شما چیست؟ نمیتواند فرمان شما را اجرا کند ، این امر باعث سوتفاهم شما شده و تصور میکنید که او لجبازی میکند و حرف گوش نمیکند . کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان @Drmahdiarkhodi

اگر فرزند شما مساله‌ای را که او را آزار می‌دهد یا باعث اضطراب او می‌شود برای شما تعریف کرد حتی اگر خیلی هم پیش‌پا افتاده بود هیچ‌گاه به او نخندید یا واکنشی نشان ندهید که او احساس حماقت کند چون این کار شما باعث می‌شود کودک کم‌کم مشکلات خود را بروز ندهد و اگر زمانی مورد آزار و اذیت واقعی هم قرار گرفت با شما در میان نگذارد. کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان @Drmahdiarkhodi

اگر یه زنبور دیدید یا زنبوری وارد خانه شما شد نگید وای وای زنبور اومد این به کودک ترس از زنبور یا موجودات دیگر را القاء می کند و رابطه صحیح کودک با حیوانات و طبیعت را مختل میکند. بگویید آخی به به چه زنبور قشنگی اومده توخونمون ولی خونه زنبوره که اینجا نیست، اشتباهی اومده پنجره را باز کنیم،هدایتش کنیم بیرون که بره خونه اش کانال تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان @Drmahdiarkhodi