cookie

Мы используем файлы cookie для улучшения сервиса. Нажав кнопку «Принять все», вы соглашаетесь с использованием cookies.

avatar

Егор Лобусов про то.

Мысли пробегали. Что-то мы поймали. Что-то отпустили. Что-то не догнали.

Больше
Рекламные посты
2 440
Подписчики
-124 часа
+37 дней
+5830 дней

Загрузка данных...

Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Фото недоступноПоказать в Telegram
Книгу не читал (не планирую), поэтому про содержание ничего не могу сказать, но опять слоган на обложке: готовые стратегии для достижения ЛЮБОЙ цели! Это же опять: 1. ложь, 2. вбивание идеи, что ты можешь достигнуть ЛЮБОЙ цели, просто используешь неправильные стратегии. Да что вы? И научите не дышать 15 минут и поднимать 500 килограммов? Построить город, размером с Токио или выкупать вторую Марианской впадину? Такой настрой (о любой цели) создаёт только депрессивный фон, так как ты не достигнешь любой цели, а значит какой-то ущербный и неправильный... Понимаю, что автор мог и не иметь отношения к слогану, поэтому речь не об авторе и содержании книги.
Показать все...
🔥 43👍 24 6👏 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как может выглядеть желаемое направление психотерапии? Нарисовал нейросетью одно из возможных - когда мы не избавляемся от каких-то наших частей или поведенческих репертуаров, а создаём их содружество.
Показать все...
🔥 53 27👍 10
Repost from Practicâ
Фото недоступноПоказать в Telegram
💬 Друзья! Уже в следующую среду нас ждет групповая супервизия по схема-терапии! В прошлый раз Вы просили снизить темп, добавить практику и время для обратной связи! Мы Вас услышали, поэтому! Нас ждет: 🔵 1,5 часа супервизии; 🔵 1 кейс для разбора; 🔵практическая отработка 🔵 2 ведущих! ❗️Количество участников ограничено - группа 10 человек! Требование к участию: базовое обучение схема-терапии или нахождение в процессе обучения. Стоимость: 2200 руб 🗓Дата: 10 июля 14:00-15:30 Наши супервизоры: 😄Егор Лобусов Врач-невролог, психолог, схема-терапевт (ISST), АСТ—терапевт, CFT—терапевт, сотрудник лаборатории нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов МГУ им. Ломоносова, преподаватель, супервизор. 😄Александра Романовская Клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт продвинутого уровня, ЭФТ-терапевт, преподаватель, супервизор, приглашенный преподаватель Психодемии, МГУ, Чистые Когниции. ❗️Для записи на супервизию необходимо заполнить форму или написать нашему администратору Надежде @info_practica Мы рядом! Ваша Practicâ ❤️
Показать все...
🔥 6 4❤‍🔥 1👍 1🥰 1
Ученик исследователя языка и мышления Альфреда Коржибски Дэвид Бурданд-младший в 1940-х годах в дополнение к работам учителя разработал концепцию языка E-prime (что-то вроде: первичный Английский, English prime), которая использовалась и в психотерапии. В явном виде эту идею мы встречаем у Альберта Эллиса, основоположника РЭПТ, но и также у Стивена Хейса, одного из создателей АСТ. Суть концепции - в убирании из языка глагола-связки «быть» (is, are, were). Но не просто в физическом его убирании, а в функциональном! В русском языке этот глагол у нас в прошедшем и будущем времени есть, а в настоящем - нет. Мы говорим: «я был студент», «я буду студент», но «я студент». В последнем случае эта связка есть, просто не произносим: я есть студент. Как же выглядит её функциональное убирание? Из приведённого пример получается, например, такой вариант: «сейчас меня называют студентом» или «я о себе думаю как о студенте, когда иду в университет». Таким образом мы избегаем некого эссенциализма - приписывания вещам некоей врождённой и естественной функции, неизменной сущности. В терапевтическим дискурсе это позволяет себя воспринимать, во-первых, в более широкой перспективе, а во-вторых - более гибко и в зависимости от контекста. Например, частая фраза: «я - тревожный» (приписывание себе некоего свойства) может быть заменена на «когда мне надо выступить на публику и я замечаю своё волнение, то я думаю о себе как о тревожном». И вот пропал тревожный человек, а есть человек, который в каких-то условиях может думать о себе как о тревожном. В качестве небольшой тренировки предлагаю для превращения следующие утверждения в вашем контексте в e-prime (точнее в r-prime, Russian prime): Я ленивый. Я весёлый. Я человек. Я сын (дочь). Я безответственный. Я психолог (подставить вашу профессию). Я деловой. Я занятой. Я криворукий. Я есть Грут. #ТРФ
Показать все...
🔥 41👍 18 9😁 2❤‍🔥 1
«Процесс Просвещения соответственно имеет два аспек­та: присоединение к лучше обоснованной позиции и рас­ставание с прежним мнением — предрассудком.» Петер Слотердайк, современный немецкий философ.
Показать все...
👍 27 16🔥 6
Закончилось наше путешествие в Минском центре КПТ, где я имел честь проводить базовый курс по терапии принятием и ответственностью! Тоже стал счастливым обладателем диплома - ведь преподавать это самый эффективный метод учиться! Было сложно и интересно. To be continued…
Показать все...
59🔥 10👏 8👍 3
В четверг в 20:00 (Минское и Московское время) на канале Минского центра КПТ рефлексия об этике. Прямой эфир по ссылке.
Показать все...
Прямой эфир с Егором Лобусовым на тему «Этика и ценности»

Об этике. Некоторые рефлексии. Этика - и древняя философская категория, и актуальное состояние мотивирующих сил-векторов конкретного субъекта. В этом втором смысле - этика это совокупность ценностей субъекта, которая и задаёт его направления движения, задаёт координаты: куда двигаться и от чего бежать (в самом простом случае: что такое хорошо и что такое плохо). Причём субъект может быть как индивидуальным, так и коллективным. Можно сказать, что человек начинается с этики. Вся его деятельность будет ей направляема. Поэтому крайне важно понимать этику коллективного субъекта - если она не совпадает с моей в каких-то пунктах, то это будет вызывать столкновение мотивация и конфликт двух видов: между коллективным субъектом и индивидуальным и внутрииндивидуальный. К сожалению в силу разных политико-исторических обстоятельств на территории СССР слово этика, конечно, существовало, но сама дисциплина была номинальной, так как ум честь и совесть нашей эпохи была партия, соответственно индивидуальный субъет был их лишаем... Скажем, в медицине, конечно, существовала клятва советского врача (потом клятва российского врача), но она была чисто номинальным ритуалом. К тому же - с ней знакомились не в начале профессии, а при выпуске! И рассматривалась она как дань традиции, отголосок клятвы Гиппократа. Кстати, согласно последней - нельзя было заниматься хирургией. Сегодня отголоски этого незнакомства с этикой слышишь в легкости использования таких фразах, как, например, "его/её поведение неэтично". При этом говорящий рассматривает поведение осуждаемого субъекта с позиции лично своих представлений о хорошем и плохом, которые крайне зыбки, эфемерны и часто не отрефлексированны. По сути личную оценку просто заменяют модным словом "этика". Исходя из этого в основании коллективных профессиональных объединений должна лежать ясная и понятная этика, именно она и должна служить фактором объединения людей, которые её разделяют. Особенно это касается профессий, которые себя позиционируют помогающими, например врачи и психологи. Это первый шаг, о котором важно задуматься, а потом уже о другой деятельности. Так как, повторюсь, именно этика является главным (если не единственным) фактором мотивации деятельности. К сожалению это (знание этики коллективного субъекта) встречается редко. Это естественно, так как пример задаётся иерархически - в государственном масштабе основной закон (конституция) так себе соблюдается, а уж о знакомстве с ней говорить не приходится. Правда есть нюанс - мы не выбираем где родиться, но с кем и на основании каких этических принципов объединятся - это в поле нашего выбора.

28👍 7
Фото недоступноПоказать в Telegram
Ещё пример из лекции о том, как мозг достраивает картину мира. Вот видим мы обычное лицо, но поверните его медленно на 180 градусов, заметьте мгновение, где вдруг картина резко измениться (в восприятии).
Показать все...
🔥 52👍 9 7😱 6
Фото недоступноПоказать в Telegram
Материал из лекции по концептуализации о том, как мы постоянно всё концептуализируем и как это мгновенно вызывает наши даже физиологические реакции. Глядя на эту фотографию можем заметить всякие чувства у себя и букет ассоциаций, может быть даже побуждений (уйти, помыть это всё и так далее). А что, собственно на фото? Это экспонат с выставки искусства в Минске, роспись по тарелкам, а не то, что мгновенно выдал ум (концептуализировал как грязную посуду, запустив последующие реакции).
Показать все...
🔥 54👍 13 2😱 1🥱 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Завершает в Минском КПТ-центре базовый курс по АСТ с там видом из окна, который демонстрирует популярную в этом подходе метафору. Мы - это небо. Там могут быть облака, радуги, смерчи, синь, снег, тучи, град, даже самолёты. Они появляются и исчезают, как мысли и чувства. Есть место всем, небо не может кончится, ничто не может там оставить след навсегда. Вот только что прошёл дождь и видим такие тучи. А когда я сел писать заметку - уже синее небо и только на горизонте облачка.
Показать все...
59👍 13🔥 7
Выберите другой тариф

Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.