1 629
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
май '24
май '24
+10
в 0 каналах
апрель '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+34
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+76
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+93
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+251
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+243
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+227
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+163
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+1 127
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 25 мая | 0 | |||
| 24 мая | 0 | |||
| 23 мая | 0 | |||
| 22 мая | 0 | |||
| 21 мая | 0 | |||
| 20 мая | 0 | |||
| 19 мая | 0 | |||
| 18 мая | 0 | |||
| 17 мая | +1 | |||
| 16 мая | +1 | |||
| 15 мая | 0 | |||
| 14 мая | +1 | |||
| 13 мая | 0 | |||
| 12 мая | +2 | |||
| 11 мая | 0 | |||
| 10 мая | 0 | |||
| 09 мая | 0 | |||
| 08 мая | 0 | |||
| 07 мая | 0 | |||
| 06 мая | +1 | |||
| 05 мая | 0 | |||
| 04 мая | +1 | |||
| 03 мая | 0 | |||
| 02 мая | +3 | |||
| 01 мая | 0 |
Посты канала
Мужской разговор
12 февраля тема Деньги
20:00 — 21:30 по Мск
Регистрация через @melnichek_bot
Я вижу, насколько исцеляюще действует общение в мужском кругу на меня. И приглашаю присоединиться.
Формат родился из Межпрострнства, когда участникам захотелось поговорить про эмоции мужчин. Мы провели четыре разговора про эмоции, статус, конкуренцию и честность. И нашли очень крутой формат, которого я нигде не встречал в онлайн:
Он открытый: любой мужчина может присоединиться.
Он про совместное созидание: нет спикеров и учителей, каждый своими высказываниями и проявлениями создает общий опыт.
Он про равенство: способ котором мы ведем обсуждение помогает прочувствовать равенство с другими участниками.
Он про выход за свой предел: у нас родилась практика проявления в кругу мужчин, которая позволяет пережить опыт соприкосновения со своим текущим пределом, и сделать шаг за него.
| 2 |  Приглашение на все мои воркшопы в 2024
Я делаю воркшопы, мужские разговоры и группы.
Планирую в 2024 делать их регулярней.
💥 Воркшоп про эмоции будет 18 января, четверг 20:00—21:30 по Москве
Там концентрированный опыт Гранулярности.
Будем наблюдать связь эмоций с телом и исследовать, как мы воспринимаем и называем эмоции.
Зарегистрироваться через бот @melnichek_bot
Он будет предлагать анонсы и выдавать ссылки на вход.
Приходите! И делитесь этим сообщением с тем, кому может быть интересно там оказаться.
____
А почитать про проект Димы Мацкевича EMTR (Emotional Tantra) вот тут | 1 211 |
| 3 | Приглашаю в свою группу Межпространство.
Старт 30 ноября
4 недели
+ 2 месяца интеграции совметсно с сообещством после.
Звонки в 19:00 по Москве
Стоимость $500
Это самый лучший известный мне способ получать знание про то, как работает социальное в группах и сообществах.
Именно эта группа еще про то, как пережить суету декабря с радостью и в контакте с собой, с тем что мне действительно важно. Обнаружить новое и перейти с этим дальше.
! Отдельным треком мы сделам процесс собираения года и планировния нового вместе с выпускниками.
Если вы хотите себе такого опыта
Приходите на разговор.
____
А почитать про проект Димы Мацкевича EMTR (Emotional Tantra) вот тут | 1 023 |
| 4 |  Нет текста... | 841 |
| 5 | Приглашаю вас в группу Межпространство с 19 октября
Это про поддержку в кругу равных, когда я могу говорить про свои чувства и состояния, делиться вещами, которыми я не всегда готов поделиться с близкими или терапевтом.
Это про путешествие к новому, процесс самопознания через интерес к себе, своими эмоциями и состояниям других.
Это про переход: набор инструментов и опытов, которые помогают открыть новое в себе и новое во взаимодействии с людьми.
Это про комьюнити — после завершения группы общение продолжается с вниманием к друг другу и ко времени друг друга.
Если чувствуете, что это сейчас про вас —
приглашаю созвониться и поговорить
____
А почитать про проект Димы Мацкевича EMTR (Emotional Tantra) вот тут | 876 |
| 6 | Привет, на связи Алексей Мельничек.
Приглашаю вас на серию воркшопов по средам в 19:30 Мск,
ближайшие - 16, 23 августа.
Это серия бесплатных воркшопов, где я тестирую материал и практики перед новой группой, которая стартует в сентябре.
И воркшопы и группа про исследования себя и своих эмоций через встречу с другим и того, что возникает между нами.
Вы участвуете, а эффект чувствуют все люди вашей жизни: практики и состояния интегрируются в общение с близкими и регулярные встречи с коллегами.
Этот опыт может быть основой, чтобы выстроить себе окружение и способ общения с ним, даже если вы часто меняете страны.
Узнать подробнее про проект Димы Мацкевича EMTR (Emotional Tantra) вот тут | 1 119 |
| 7 | Нет текста... | 1 |
| 8 | Последний подкаст Эмоциональной Гранулярности.
Cтарт последней группы 6 июня
Следите за нашими будущими проектами:
Телеграм канал Леши
Телеграм канал Димы
Youtube Леши
Youtube Димы
Содержание:
00:00 Интро
02:37 Что для нас проект “Эмоциональная гранулярность”?
09:44 Как мы создавали этот проект
22:52 Какой личный опыт мы получили
28:21 Почему это последний подкаст? Почему мы расходимся?
52:44 Как мы решали внутренние конфликты, выходили из сложных эмоций?
53:36 Собираем последнюю группу Гранулярности!
56:19 Что будет дальше, какие проекты у Димы и Леши?
59:50 Благодарность друг другу
Спасибо, всем кто практиковал, исследовал, смотрел и слушал. | 1 653 |
| 9 | Последний подкаст Эмоциональной Гранулярности.
Cтарт последней группы 6 июня
Следите за нашими будущими проектами:
Телеграм канал Леши
Телеграм канал Димы
Youtube Леши
Youtube Димы
Содержание:
00:00 Интро
02:37 Что для нас проект “Эмоциональная гранулярность”?
09:44 Как мы создавали этот проект
22:52 Какой личный опыт мы получили
28:21 Почему это последний подкаст? Почему мы расходимся?
52:44 Как мы решали внутренние конфликты, выходили из сложных эмоций?
53:36 Собираем последнюю группу Гранулярности!
56:19 Что будет дальше, какие проекты у Димы и Леши?
59:50 Благодарность друг другу
Спасибо, всем кто практиковал, исследовал, смотрел и слушал. | 1 |
| 10 | Группа Эмоциональной Гранулярности стартует 14 марта.
Хотите запрыгнть в это приключение - записывайтесь на исследовнаие запроса.
Звонки в 19.00 по Мск
Тут подробней про то как проходят группы.
Все больше Гранулярность создается совместно с участниками и выпускниками.
Попробую, дать слово выпускникам в комментариях:
Что для вас Гранулярность через месяц, полгода, год после группы?
Напишите три слова или больше. | 1 052 |
| 11 | Нет текста... | 1 019 |
| 12 | Друзья, через час у нас будет воркшоп и на него 200+ регистраций!
Радостно, что столько желающих познакомиться.
И одновременно волнительно и ответственно.
- Не опаздвывайте
- Включите камеру на все время звонка
- Выберете место без шумов и передвижений, с хорошим светом
- Будьте готовы немного двигаться и звучать
- Подключайтесь с компьютера.
‼️ Для того, чтобы обеспечить оптимальный опыт для участников в зуме:
- Через 5 минут после старта мы закроем вход.
- Отключим от конференции всех, кто не сможет включить камеру, будет находится в движении или в темном помещении.
Такие жесткие правила помогут фасилиторовать
Надеемся на ваше понимание, если по какой-то причине вы не сможете попасть на воркшоп в этот раз. Мы постаремся провести еще и будем рады видеть вас там. | 1 032 |
| 13 | 100+ регистраций на открытую лабораторию завтра.
Пожалуйста регистрируйтесь, если точно собираетесь быть.
Опыт всех зависит от каждого.
Ждем, что вы:
- Подключесть во время в 19:55. В 20:05 вход будет закрыт
- Включите камеру на все время звонка
- Выберете место без шумов и передвижений, с хорошим светом
Будьте готовы:
- Немного двигаться и звучать
- Подключиться с компьютера. Это удобней чем с телефона - лучше видно участников | 1 177 |
| 14 | Всем привет!
7 марта 20:00 по Мск
Открытая Лаборатория Эмоциональной Гранулярности
💥⭐️🔥
90 минут
Zoom
Сделаем несколько знаковых практик из Эмоциональной Гранулрности.
Регистарция тут
Участие бесплатное, однако важно:
- Подключиться можно в интервале 19:55 - 20:05. После этого вход в конференцию будет закрыт, так как мы начнем практику.
- Быть готовым провести 90 минут с включенной камерой. В месте без посторонних шумов. Не в движениии, не в машине. От вашего присутствия зависит опыт других участников. | 1 790 |
| 15 | Что вы видите на картинке?
Ваш мозг сейчас пробует вспомнить, на что это больше всего похоже из вашего опыта.
Скорее всего, это не удается.
Этот феномен называется эмпирическая слепота.
Теперь посмотрите на цветную картинку в первом комментарии.
Каким образом способность мозга достраивать и предсказывать связана с эмоциями?
Лиза Барретт утверждает, что у нас нет никаких предустановленных или базовых эмоций.
Мы каждый раз конструируем эмоцию. То, что я чувствую, определяется моим предыдущим опытом и имеющимися понятиями.
Так же, как мы конструируем сейчас вишни и персики на черно-белой картинке, когда знаем, что там именно они.
Если интересно познакомиться с теорией сконструированных эмоций, то есть лекция на 40 минут или книга на 600 страниц. | 878 |
| 16 | Любимые треки из Гранулярности.
То, что звучит на группах и лабораториях, то что погружает в состояния.
✨❤️✨
Jon Hopkins - Immunity
Futurana NGC - Holy Home
Fjóla - Mul Mantra
Coldplay - Viva La Vida
India.Arie - I Am Light
Okean Elzy - Обійми
Machine Gun Kelly - Glass House
Иван Дорн - Песня про Ёлочку
Эдуард Артемьев - Медитация
Jon Hopkins - Abandon Window
Howling - Litmus
RY X - Love Like This
RY X - Only
Burial, Four Tet, Thom Yorke - Her Revolution
Hania Rani - Hawaii Oslo
Hania Rani - Glass
Hania Rani - Leaving
Hania Rani - Buka
Niklas Paschburg - Spark
YEBBA - My Mind
Keith Jarrett - solo concert
Kinnship - Medals
El Buho - Amaotayku Avelino Sinani
El Buho - Mañana Tepotzlan
El Buho - Tecolotin
El Buho - Sueño En Paraguay
History of Colour - Rumba Juankita
Nicola Cruz - Colibria
Nick Mulvey - Moment Of Surrender
АИГЕЛ - Тебе кажется
Manizha - Woman
Jamala - 1944
Jamala - Обещание
Manizha - Устал
Manizha - я
Krasa Rosa - Solnce
Boyce Avenue - Careless Whisper
Минаева – На ощупь
H.E.R. - I'm Not OK
Rob Dougan - There's Only Me
Баста - Верю в тебя
Portishead - Roads
Mirabai Ceiba - Heart of Perfect Wisdom
ARK WORSHIP - Сокрушён
Tina Karol - Жизнь продолжается
Pianoбой - Ведьма
POLNALYUBVI - Кометы
nmilova - ведьма
Ёлка - Не брошу на полпути
Kan Wakan - Unlucky
MACHETE - Нежность
ASET - Разбуди меня
Koan - Murky Avenues
Анна Герман - Эхо любви
Excuse Me - Позови по имени
Земфира - жди меня
Lara Fabian - Мама моя
Mary Gu - Маленький принц
Поделитесь в комментариях вашими любимыми эмоциональными треками. | 836 |
| 17 | Эмоции - музыка из глубины нашего тела.
#granulamni
Пишет @greensimbir
Как я отношусь к музыке?
Она может меня захватить так, что я уже не отделяю себя от неё, когда меня несёт поток её. Тело танцует, не подбирая движений. Иногда наслаждаясь ими, иногда страшась их. Но движения будут лишь теми, что я знаю - моими паттернами. Но это я - и мои проявления.
Иногда поток и обстоятельства таковы, что не танцую, но он своими звуками вызывает причудливые образы, которых нет на самом деле. Которые существуют лишь в моей голове и теле. И в этот момент кто управляет мной: мелодия, структура мелодии, или я как слушатель? Это тоже я - и мой мир без проявлений. Я творю, но я же без проявления становлюсь заложником такого творчества. Не выдохнув его.
Я могу хорошо изучить музыку на уроках в музыкальной школе, и слышать через тональность, структуру. Могу понимать её, и даже предсказывать. И это я - и моё познание своих эмоций.
Я могу подыгрывать ей, подпевать, вплетая свой голос в эту музыку эмоций. Джемить с другими. Играть в группе, оркестре, где моя партия важна, и я это понимаю. Или нет - и тогда я просто отрабатываю.
Могу ли я писать музыку? Составляя из ограниченного количества нот изумительные по красоте произведения? "Как у вас, Амадей, получается создавать из 6 нот такие потрясающие произведения? - Их 7, Ваше Величество."
Но при этом я могу не уметь их проигрывать мастерски? Так тоже можно. Это тоже я - и моё творчество.
И самое удивительное - я могу слушать паузы между звуками и мелодиями. Это медитация. Наслаждение пространством, гигантским - больше меня. И в паузах я - и что-то большее, чем я.
Лишь на один вопрос я не могу пока найти ответ. Кем я хочу в итоге стать: слушателем, танцором, музыкантом, диджеем, дирижером, композитором? Не знаю, потому что все эти роли великолепны, и все они про разное.
В какой роли я сейчас по отношению к своим эмоция? Кто вы по отношению к музыке своих эмоций? | 891 |
| 18 | Ближайшая группа стартует 14 марта.
Длительность 5 недель.
Звонки в 19.00 по Мск
Тут подробней про то как они проходят.
Тут выбрать время для исследования запроса
Что нового в группах?
Большая ценность разворачивается после завершения, в общении с выпускниками, которых уже 200+ в 30 странах.
Выпускники почти каждую неделю самостоятельно организуют онлайн мероприятия, танцы, лаборатории.
Больше фокуса на проявление себя из разных состояний и экспериментов с "разными я".
Больше запросов на общение с теми, кому интересно глубже смотреть в эмоции и состояния. | 977 |
| 19 | Всем привет!
На канале вышел новый эпизод
⬇️
https://youtu.be/A-IfYJvSQ_s
Злость — одна из самых демонизированных и табуированных эмоций. Люди либо вообще игнорируют и не замечают ее, либо ругают себя за «плохую» эмоцию и попадают в спираль вины. Это нормальное желание не обидеть и не задеть чей-то триггер, но что если в злости есть большой потенциал? Что если она может углубить контакт с собой и с близкими, а не разрушить его?
В этом выпуске подкаста «Эмоциональной гранулярности» мы решили вместе с вами создать пространство вопроса вокруг самой подавляемой и осуждаемой эмоции — злости.
В чем разница между агрессией и злостью? Как я реагирую на свою злость? Как я реагирую на злость другого? Могу ли я заходить в конфликты и при этом находить там мир?
Содержание
00:30 Подышим. Настройка на подкаст
01:10 Нет злости — нет уязвимости?
04:08 «Я не мирный котик», — как осознать и принять, что ты злишься
06:54 Разбираемся в понятиях: в чем разница между злостью и агрессией?
07:55 Почему злость так демонизирована?
09:38 Заметить свою злость и отказаться от нее?
12:03 Нарушение границ, подавленность и спираль вины. Запрет на злость — запрет на контакт с собой?
14:47 Почему я не могу быть ответственным за свою злость?
16:46 Нет злости — нет энергии и жизни в отношениях?
20:42 Создаем пространство для исследования. Стоит ли обходить триггеры другого человека?
23:19 Может ли совместное проживание злости исцелять и углублять контакт?
24:36 Злость в профессиональной сфере
26:56 Гранулярность злости. Можно ли полюбить свою злость? А злость другого?
31:02 Как создать безопасное пространство, где можно обсуждать и исследовать злость
32:35 Как справляться с тем, что твой любимый человек чавкает и бесит? Обсуждаем вместе с коммьюнити наши адаптационные стратегии и реакции на злость
37:50 Начинаем свое исследование злости
39:29 Если эмоция — это живой организм, то как выглядит злость?
41:28 Может ли исследование злости создать больше мира?
42:09 Не слушаться родителей и злиться на них — это окей? | 990 |
| 20 | нейтральность и желание менять себя
#granulamni
мы живем в такое время, когда доступно разнообразие книг по личностному росту, TEDx лекций и разных мотивирующих тренингов о том, как изменить себя к лучшему, но разве это действительно работает и нужно менять себя? а что если кто-то скажет, что никогда не получится измениться полностью, что если это иллюзия «будущего себя»?
забирая свое внимание в борьбу с собой, с теми частями или субличностями, которые субъективно сложно полюбить и принять безусловно, мы оказываемся в постоянной борьбе, которая никогда не заканчивается. как итог, мы получаем «себя», которого нужно всю жизнь менять, постоянно оценивать, сравнивать и обесценивать, искать что еще не так
а что если все субличности, состояния и эмоции - это совершенный набор в данном месте, во времени как универсальное осознавание себя в этом моменте и пространстве? другой версии просто нет, и именно таким каждый из нас нужен этому миру во взаимодействии с другими и с собой
расслабление желания менять себя дает удивительный эффект и как круги на воде растекается в жизнь, и через желание понять себя, то есть относиться к себе бережно и с любопытством, естественно получается смотреть на других без оценок, осуждения и сравнения, и именно здесь рождается нейтральность
попробуй посмотреть на себя интегрально, все уже совершенно и ты есть, кто ты есть, попробуй просто понять себя вместо постоянного желания менять себя. хочется из этого состояния менять других?
Текст от @helenale, которая уже почти год радует глубокими вопросами и собственными исследованиями выпускников. | 1 204 |
