260
Подписчики
Нет данных24 часа
-17 дней
-430 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 فوائد حمام بخار:
●دفع سموم بدن
●تسکین درد/گرفتگی عضلات
●سلامت پوست/مو
●بهبود تنفس(گرفتگی سینوس، سرماخوردگی ،آنفولانزا)
●درمان سردرد(خصوصا سردرد سینوسی)
⚠️حداکثر دما45-مدت15دقیقه
. | 9 | 0 | Loading... |
02 🔆شیر را با شیرینی و شکر نخورید
👈ویتامین های آن را کاهش می دهد
👈خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد
👈شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید
. | 8 | 0 | Loading... |
03 ثابت شده سرو غذا با طراحی زیبا و کم حجم, نقش مهمی در کاهش پرخوری و پیشگیری از چاقی دارد.
چاقی و عوارض آن (فشار خون,چربی خون,دیابت) , اصلی ترین عامل افت بینایی قابل پیشگیری هستند!
. | 7 | 0 | Loading... |
04 بهترین ساعت خوردنیها❗️
👈صبحانه : 8
👈ميان‌وعده : 10:30
👈ناهار : 13
👈ميان‌وعده : 15:30 و 18
👈شام : 20:30 يا 21
🍿 ميان وعده بافاصله 3-2 ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود
. | 8 | 0 | Loading... |
05 ❣چجوری میتونم #میگرن رو درمان کنم؟
کافیه هر زمان میگرن گرفتید، دستاتون رو در آب یخ فرو کنید و چندبار «باز و بسته» کنید، دیگه از سردرد خبری نیست
. | 10 | 0 | Loading... |
06 Media files | 8 | 0 | Loading... |
07 ⚠️ عوارض مصرف سوسیس ،تخم مرغ
❣جوش
❣سردرد
❣ریزش مو
❣بیماری های روده و کبد
❣خستگی و خواب آلودگی
مصرف سبزیجات همراه با آن تاحدی به کاهش عوارض بالا کمک می کند!
. | 9 | 0 | Loading... |
08 ❣️دریافت ید ناکافی می تواند موجب پف کردن چشم ها شود.
از دیگر نشانه های کمبود ید می توان به ناخن های شکننده و پوست خشک است
❣️منبع: نمک ید دار، ماهی تن، تخم مرغ
. | 6 | 0 | Loading... |
09 ❌علت کوچک شدن سینه ها در زنان مصرف بیش از حد قهوه است.
✍️زنانی که روزانه 3 فنجان قهوه مصرف کنند سینه هایشان کوچک می شود میشود یا به اصطلاح آب می ورد.
. | 9 | 2 | Loading... |
10 پنج جایگزین گیاهی سالم و متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز
🔴مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطانهای گوارشی، دیابت نوع2 و... را افزایش میدهد
. | 6 | 0 | Loading... |
11 Media files | 5 | 0 | Loading... |
12 چرا شستن صورت با اب خنک باعث ارامش میشود
چون مغز تصور کند درآب سرد شیرجه زده ست
وبدن بااحساس کمبوداکسیژن سعی میکند نفس عمیق بکشد
درنتیجه احساس آرامش پیدا میکنید
. | 9 | 0 | Loading... |
13 اگر دو روز در هفته نوشابه بخورید
. | 7 | 0 | Loading... |
14 🔸 ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ، ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺁﺏ، ﻗﺮﺻﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺭﻧﺪ.
ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﮐﻨﺪ❗️
. | 9 | 0 | Loading... |
15 نمک زیاد خِنگ می‌کنه.
مطالعات نشان میدهد مصرف بیش از حد نمک علاوه بر ایجاد مشکلات قلبی و افزایش فشار خون، با اختلال در خون‌رسانی به مغز باعث کاهش عملکرد مغز میشود!
. | 7 | 0 | Loading... |
16 🍝 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود.
. | 8 | 0 | Loading... |
17 🍃 #درمان_پروستات
✍️ روغن مالی انتهای کمر را با روغن سیاهدانه
✍️ یک قاشق سیاهدانه کوبیده را بعد از شام همراه با عسل طبیعی بخورید
✍️ مصرف تخم کدو و گزنه | 9 | 0 | Loading... |
18 ❌تاثیرات و عوارض جانبی #جویدن_ناخن
✨آسیب پذیر شدن دهان و لثه
✨ایجاد اختلال در فک پایین
✨عواقب روانی و اجتماعی
✨پوسیدگی دندان
✨عفونت باکتریایی
✨ایجاد زگیل در انگشت
. | 7 | 0 | Loading... |
19 بچه ها این بنر ۷ ساعت دیگه پاک میشه❌
چون به واسطه این سایت میتونی
#برنامه_نویسی یاد بگیری
💻طراحی سایت 🧬هوش مصنوعی
📱ساخت اپلیکیشن 🎮بازی سازی
و کلی دوره رایگان آشنایی
تازه با #برنامه_نویسی میشه مهاجرت کرد و از توی خونه ۱۲ تا ۴۲ میلیون پول در اورد💸💸
اگه نمیخوای این فرصت بزرگ رو از دست بدی سریع وارد این سایت شو👇👇
https://mohsenmodhej.com/vip-python/ | 10 | 0 | Loading... |
20 #ماسک_چین_و_چروک😍
2-3 حبه سیر خرد شده
2ق.غ روغن زیتون
2 ق.غ عسل خام🍯
همه را باهم مخلوط کنید 10 دقیقه روی صورت و گردن با آب سرد بشویید.
هر روز ماسک سیر فوق العاده موثراست
. | 10 | 0 | Loading... |
21 بیشتر از ۱۵دقیقه آدامس نجویید
🔹 نتایج یک تحقیق دندانپزشکی نشان داده است که اکثر آدامس‌ها فقط ۱۵دقیقه ارزش جویدن دارند و جویدن آنها بیشتر از ۱۵دقیقه به سلامت دندان و لثه آسیب می‌زند.
. | 8 | 0 | Loading... |
22 عوارض استفاده بیش از حد از تردمیل
در حالت عادی بهتر است با سرعت کم و کمتر از ۲۰ دقیقه انجام شود، اما استفاده بیش از حد هم عوارضی مثل ساییدگی زانو ،شل شدن عضلات بدن ،کمردرد، واریس به همراه دارد.
. | 8 | 0 | Loading... |
23 💢چـطور بفهمیم سرگیجه بعلت کم خونیه یا غلبه خون یا چربی خون؟
🔹اگر موقع بلند شدن چشم تار شد کم خونی دارید
🔸 اگر موقع بلند شدن (یا ازپله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید غلبه خون یا چربی خون دارید.
. | 9 | 0 | Loading... |
24 یک ترفند ساده که به شما کمک میکند فشار خون خود را در عرض یک دقیقه کاهش دهید 👌
🔸 این نقطه فشار در نوک انگشت میانی در هر دو دست قرار دارد (☝️)
آن را با یک قلم فشار دهید و حداقل یک دقیقه نگه دارید تا فشار خون خود را پایین بیاورید
در نظر داشته باشید که این درمان برای فشار خون بالا نیست، اما وقتی که داروی شما در دسترس نیست بهترین کار همین است
🔸 نقطه فشار دیگری در پا قرار دارد
این نقطه درست قبل از اینکه انگشتتان به استخوان برسد، قرار دارد. فشار عمیقی را برای 3 ثانیه اعمال کنید، سپس 5 ثانیه رها کنید. ماساژ را برای 2 دقیقه تکرار کنید، سپس روی پای دیگر هم همین کار را انجام دهید
. | 8 | 0 | Loading... |
25 💥 یک دلار به ازای دعوت هر دوست! 💥
🔥 آخرین فرصت برای درآمد دلاری رایگان!
🔴 فقط تا فردا، در جشنواره تبدیل با دعوت از هر دوست علاوه‌بر دریافت جایزه ۱ دلاری (۱ تتر)، ۲ نات‌کوین نیز جایزه بگیرید.
🎁 همین حالا جایزه خود را دریافت کنید.
🔗 دریافت هدیه
صرافی ارز دیجیتال تبدیل | 6 | 0 | Loading... |
26 Media files | 7 | 0 | Loading... |
27 💫اگر میخواهید بهتر لاغر شوید:
🕖 بین ساعت 7 الی 9 صبحانه
🕑 بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار
🕕 بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک
🕗 قبل از ساعت 9 شب شام خیلی سبک میل کنید
. | 8 | 0 | Loading... |
28 #جنسی_زناشویی
♨️ازخریدن لباسهای خواب تحریک کننده وجذاب خجالت نکشید
♨️در زمان پوشیدن آنهاهم خجالت نکشیدوبا اعتمادبه نفس باشید.درباره انتخاب مدل ورنگ آن سعی کنیدبا همسرتان مشورت کنید
. | 11 | 0 | Loading... |
29 برای چاق شدن صورت این غذاها را بخورید:
⇠خیار
⇠کاهو
⇠گوجه فرنگی
⇠کلم و آب کلم
⇠نشاسته سیب زمینی
⇠شیره ی خرما و انگور
⇠آب هویج و آب نارگیل
⇠مغز پسته، بادام، فندق و خرما
. | 10 | 0 | Loading... |
30 خواص شیر را ۱۰برابر کنید‼️
🥛ترکیب شیر+ دارچین؛ ۱۰برابربیشتر ازخودشیرخاصیت دارد
🍶کاهش کلسترول بد
🍶پیشگیری ازحمله قلبی
🍶تنفس راحت وتقویت استخوان ازخواص این ترکیب فوق العادس
. | 10 | 0 | Loading... |
31 ؛) چنانچه فرد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، به مقاومت به انسولین نیز دچار باشد، باید در کنترل
و مدیریت میزان قند خون خود توجه بسیاری داشته باشد.
؛) بالا رفتن میزان انسولین در قند خون، منجر به افت قند یا هوس خوردن شیرینی، و در نهایت پرخوری، می شود.
؛) از سوی دیگر، غالب افراد دارای اضافه وزن، از مشکل مقاومت به لپتین نیز رنج می برند. لپتین همان هورمونی ست که هنگام خوردن غذا، احساس رضایت و سیری را در ما ایجاد می کند.
؛) عدم تعادل هورمونی، در کنار ورزش شدید و تغذیه نادرست، می تواند ناتوانی در کنترل اشتها، افزایش وزن و سایر مشکلات جسمی را در فرد مبتلا تشدید کند.
. | 14 | 0 | Loading... |
32 🔷ویتامینD
✅این ویتامین نقش مهمی توی جذب کلسیم در بدن داره
✅به همین خاطر روی استحکام استخوان خیلی موثره
✅کمبودش قطعا میتونه باعث ضعیف شدن استخوانها و در نتیجه درد مفاصل بشه😕
. | 10 | 0 | Loading... |
33 لیست بیماریهایی که با سبزیها و
میوه ها درمان میشوند:
کم‌خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.
درد مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور
آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی
ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
دردپا و دست: آویشن
رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم
. | 11 | 1 | Loading... |
34 روش هایی برای درمان #پرخاشگری کودکان:
🔸۱) احساس كودك را تاييد كنيد "ميدونم عصباني هستي"، اما براي رفتار او مرز بگذاريد، "اما اجازه نداري كتك بزني".
🔸۲) مدل های پرخاشگری را به حداقل برسانید.
🔸۳) همدلی را افزایش دهید. آگاهی کودک را نسبت به رنجی که بر اثر پرخاشگری او در افراد یا حیوانات به وجود می آید، افزایش دهید. "فکر میکنی خواهرت الان چه احساسی داره که کتک خورده؟"
🔸۴) رفتارهای مثبت فرزندتان را تقویت کنید.
🔸۵) اگر در مهمانی هستید، کودک را از محل خارج کنید.
🔸۶) نحوه ی ارتباط کودک را با افرادی که با او زندگی می کنند، مورد بررسی قرار دهید.
🔸۷) اگر قرار است کودک به دلیل رفتار خشونت آمیزش تنبیه شود، بهتر است تنبیه عاری از هر نوع خشونت باشه
🔸۸) فرصت تخلیه هیجانات را برای کودک فراهم کنید.
🔸۹) علت رفتار پرخاشگرانه وی را بیابید.
🔸۱۰) هوش هیجانی فرزندتان را افزایش دهید.
. | 9 | 0 | Loading... |
35 Media files | 10 | 0 | Loading... |
36 ماست رو اینطوری بخورید!
🥣ماست و آویشن: تقویت معده
▫️ماست و تخم کتان: لاغر شدن
🥣ماست و شوید: کاهش چربی
▫️ماست و شاتره: کبد چرب
🥣ماست و نعناع: نفخ معده
▫️ماست و هل: تقویت روده
. | 13 | 0 | Loading... |
37 🌿جوانه‌های پرخاصیت برای بدن
عدس 👈 تقویت قلب و مغز
ماش 👈 چربی‌سوزی و انرژی‌زایی
نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
شبدر 👈 لطافت پوست
گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی
. | 13 | 0 | Loading... |
38 ▫️ شیربرنج اگر کامل پخته شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز می شود
. | 12 | 0 | Loading... |
39 بهترین روش مقابله با #لجبازی_کودک :
زمانی که کودک لجبازی می کند شما نیز متقابلاً رفتار کودکانه نداشته باشید و بر خواسته خود اصرار نورزید بلکه با بی توجهی از او دور شوید و خود را به کار دیگری مشغول سازید تا او دریابد که در هر زمانی که بخواهد از این طریق به خواسته اش برسد توجه شما را از دست می دهد. البته دقت کنید که از هر نوع خشونتی پرهیز کنید. به این معنا که والدین باید در مقابل رفتارهای منفی کودک هیچ واکنش کلامی، دیداری و شنیداری انجام ندهند انگار که چیزی را ندیده اند.
. | 11 | 0 | Loading... |
40 Media files | 13 | 0 | Loading... |
Фото недоступноПоказать в Telegram
فوائد حمام بخار:
●دفع سموم بدن
●تسکین درد/گرفتگی عضلات
●سلامت پوست/مو
●بهبود تنفس(گرفتگی سینوس، سرماخوردگی ،آنفولانزا)
●درمان سردرد(خصوصا سردرد سینوسی)
⚠️حداکثر دما45-مدت15دقیقه
.
Фото недоступноПоказать в Telegram
🔆شیر را با شیرینی و شکر نخورید
👈ویتامین های آن را کاهش می دهد
👈خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد
👈شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید
.
Фото недоступноПоказать в Telegram
ثابت شده سرو غذا با طراحی زیبا و کم حجم, نقش مهمی در کاهش پرخوری و پیشگیری از چاقی دارد.
چاقی و عوارض آن (فشار خون,چربی خون,دیابت) , اصلی ترین عامل افت بینایی قابل پیشگیری هستند!
.
Фото недоступноПоказать в Telegram
بهترین ساعت خوردنیها❗️
👈صبحانه : 8
👈ميان‌وعده : 10:30
👈ناهار : 13
👈ميان‌وعده : 15:30 و 18
👈شام : 20:30 يا 21
🍿 ميان وعده بافاصله 3-2 ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود
.
Фото недоступноПоказать в Telegram
❣چجوری میتونم #میگرن رو درمان کنم؟
کافیه هر زمان میگرن گرفتید، دستاتون رو در آب یخ فرو کنید و چندبار «باز و بسته» کنید، دیگه از سردرد خبری نیست
.
Фото недоступноПоказать в Telegram
⚠️ عوارض مصرف سوسیس ،تخم مرغ
❣جوش
❣سردرد
❣ریزش مو
❣بیماری های روده و کبد
❣خستگی و خواب آلودگی
مصرف سبزیجات همراه با آن تاحدی به کاهش عوارض بالا کمک می کند!
.
Фото недоступноПоказать в Telegram
❣️دریافت ید ناکافی می تواند موجب پف کردن چشم ها شود.
از دیگر نشانه های کمبود ید می توان به ناخن های شکننده و پوست خشک است
❣️منبع: نمک ید دار، ماهی تن، تخم مرغ
.
Фото недоступноПоказать в Telegram
❌علت کوچک شدن سینه ها در زنان مصرف بیش از حد قهوه است.
✍️زنانی که روزانه 3 فنجان قهوه مصرف کنند سینه هایشان کوچک می شود میشود یا به اصطلاح آب می ورد.
.
00:36
Видео недоступноПоказать в Telegram
پنج جایگزین گیاهی سالم و متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز
🔴مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطانهای گوارشی، دیابت نوع2 و... را افزایش میدهد
.