Волонтеры-медики

🤩Споём вместе с артистом лейбла BLACK STAR и автором саундтреков к сериалам «Улица» и «Молодёжка» на запуске форумов Росмолодёжь.Добро Встречаемся 30 мая на выставке-форуме "Россия" в Доме молодёжи на ВДНХ. Гости узнают регионы проведения Окружных форумов добровольцев #МЫВМЕСТЕ для жителей всех федеральных округов и VIII Всероссийского форума «серебряных» добровольцев для 500 россиян от 55 лет, а также о главных акцентах программ этого года. На сцене выступят хедлайнеры этого вечера: артист лейбла BLACK STAR, победитель проекта «ПЕСНИ» на ТНТ Слава Slame и финалист проекта «Голос улиц» Басты на канале Пятница, автор саундтреков к сериалам «Улица» на ТНТ и «Молодёжка» на СТС Алекс Индиго. Начало в 14:00! Подробнее 🧡Подписывайтесь на Росмолодёжь.Добро #РосмолодёжьДобро

Приходи, будет интересно! 🤩

⛔️ Как бросить курить: советы от психиатра-нарколога Мариям Омариевой 31 мая во всём мире отмечают День без табака. В этот день стартует акция «Освободим Россию от табачного дыма!». С 27 по 31 мая волонтеры-медики проводят межрегиональную акцию «Защитим Россию от табачного дыма». Добровольцы выходят на улицы городов, чтобы провести опрос и рассказать о вреде курения. По данным ВЦИОМ, сегодня курит примерно треть россиян (34%). При этом число курящих мужчин снижается, а курящих женщин – растёт. Многие считают, что в борьбе с курением помогут электронные сигареты. Однако психиатр-нарколог Мариям Омариева развеяла этот миф. Специалист поделилась другими советами, как бросить курить уже сегодня.

⛔️ Как бросить курить: советы от психиатра-нарколога Мариям Омариевой 31 мая во всём мире отмечают День без табака. В этот день стартует акция «Освободим Россию от табачного дыма!». С 27 по 31 мая волонтеры-медики проводят межрегиональную акцию «Защитим Россию от табачного дыма». Добровольцы выходят на улицы городов, чтобы провести опрос и рассказать о вреде курения. По данным ВЦИОМ, сегодня курит примерно треть россиян (34%). При этом число курящих мужчин снижается, а курящих женщин – растёт. Многие считают, что в борьбе с курением помогут электронные сигареты. Однако психиатр-нарколог Мариям Омариева развеяла этот миф. Специалист поделилась другими советами, как бросить курить уже сегодня.

Наш эксперт психиатр-нарколог Мариям Омариева рассказывает, как бросить курить 🚭👇

🚬 Делимся советами из книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» 👇 1. Все, что тебе нужно — это сила воли! 2. Помни, что понятия «всего одна сигаретка» — не существует. 3. НЕ используй никаких заменителей никотина. 4. НЕ держи при себе сигареты. 5. НЕ избегай других курильщиков. 6. Не меняй свою жизнь из-за того, что бросаешь курить, какие бы дни ни выпадали, радостные или трудные. 7. Не жди момента истины. Просто продолжай вести обычную жизнь. 8. Никогда не сомневайся в своем решении. 9. Не жди, что «станешь некурящим»: ничего особенного больше не произойдет, а пустое ожидание ведет к формированию фобии. 10. Не пытайся не думать о курении, этот путь также ведет к фобии. 11. Глядя на курильщиков, старайся видеть, кем они являются на самом деле: жалей их, а не завидуй. 12. Помни, что ты не бросаешь жить и ни от чего в своей жизни не отказываешься. Напротив: ты исцеляешь себя от ужасной зависимости. 13. Помни: сигареты не только не оказывают поддержку, но и подрывают уверенность в себе и делают человека раздражительным и напряженным. С течением времени твое здоровье, физическое и умственное, будет становиться все лучше, жизненные взлеты будут казаться все выше, а падения — менее болезненными, чем когда ты был курильщиком. ❤️ Отправляй этот пост другу, который бросает курить! А ты читал эту книгу?

Вот так вот просто бросить курить⚡️ 👀 Наглядно показываем тебе это совместно с Центром Развития Тхэквондо «Альтис» Выбирай ЗОЖ, как делают Байталов Ибрагим —Кандидат в Мастера спорта, победитель Первенства России по тхэквондо, и Соловьев Степан —победитель Первенства Московской области по тхэквондо🥋 ❤️ Будем за ЗОЖ вместе?)

Спасибо за ваши ответы 🫶🏻 В нашем посте ВКонтакте мы развеиваем мифы о курении вейпа и делимся тем, как это влияет на окружающих 👇 Читай в тут ❤️