Сама себе тренер
Отборные и проверенные рекомендации по достижению фигуры мечты. 💁♀️ Наш бесплатный бот с тренировками @Programmy_trenirovok_bot 👉 По рекламе: @JaMasha 🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru
Больше- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Загрузка данных...
Выпады в сторону, или боковые выпады, — эффективное упражнение, направленное на нижнюю часть тела, а именно — на ягодицы и бёдра. Помимо бицепса и квадрицепса они задействуют приводящие мыщцы бёдер. Рассказываем, в чём плюсы этого упражнения и как его делать правильно. Выпады в сторону на начальных этапах выполняются без инвентаря. Со временем можно добавить веса (например, гантели или гири) и тем самым усилить нагрузку от упражнения. Боковые выпады хорошо дополнят тренировку нижней части тела или могут выполняться…
Мечтаете заняться йогой, но не знаете, с чего начать? Сегодня мы расскажем вам о десяти главных направлениях и научим отличать хатху-йогу от аштанга, а Айенгара от кундалини. Среди них вы точно найдёте что-то для себя.
Для участия в конкурсе на книги из выпуска и iPad Pro 128 гб. подпишись на telegram-канал Алексея:
https://t.me/iknigaИ на мой telegram-канал:
https://t.me/sobolevtamКакие книги читать? С чего начать? Как найти смысл жизни? В первом выпуске "книжного" цикла мы рассмотрим популярную "эволюционную" литературу. Ошибки науки. Чем человек отличается от обезьяны? Есть ли у нас свобода воли? Как наш мозг влияет на принятие решений? В чём ошибаются авторы тех книг, которые претендуют на истину? Эти и многие другие вопросы мы разберём прямо сейчас. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Жанр книг, который мы будем разбирать 01:47 4 главных вопроса для каждого человека 05:30 Мы точно «прогрессируем»? 07:15 Деньги и депрессия – это символы эпохи? 12:40 ОПРОС: Какие книги написал Пушкин? 13:52 «Будущее цивилизации связано с поиском смысла» 15:01 Конкурс на книги и iPad Pro 15:59 Миф №1: «заставляй себя читать книги» 16:56 Миф №2: «книги делают тебя умнее» 20:17 Миф №3: «ученые не врут в книгах» 29:38 «Homo Sapiens»: почему это вредная книга? 38:17 Сверхчеловек будущего: исторические предпосылки 46:17 «Биология добра и зла»: мозг определяет все решения? 48:06 Зефирный эксперимент Мишела 51:19 Чем человек отличается от обезьяны? 58:12 «Люди – самые выносливые животные»? 58:53 Свободы воли не существует – опасная идея? 01:01:03 «Истоки морали»: эксперименты Франса де Вааля 01:02:35 Мораль человека – от животных? 01:11:15 Зачем нужен этот выпуск? Полный опрос про книги на канале моего соведущего:
https://www.youtube.com/@TheKRECHETOV/videos