Душный ЗОЖник Кун

Я/мы после длинных выходных 😁

Я/мы после праздников 😁

В Японии планируют выпустить препарат для роста зубов в 2030 году ⚡️ Ученые из Университета Киото достигли значительного прорыва, разработав уникальный препарат, способный стимулировать рост третьего набора зубов у людей. Первые тесты на людях начнутся уже в сентябре. 🤩

Когда-то казалось, что к 30 нужно успеть все задуманное. Но годы терапии показали, что нет ничего хуже, чем собственные цели, которые сам же не можешь менять. К 35, которые вчера наступили, я разрешил себе принимать решения интуитивно, а цели — менять и переставлять, будто они шахматные фигурки. И больше никаких самобичеваний - больше не пилю себя за пропущенное, не выполненное или за то, что до многого руки так и не дошли. ✍️ А теперь новости. Скоро выйдет первый выпуск 📹 нового подкаста, который вынашивал давно. А еще, не планировал, но придумал, чему учиться и уже смотрю первые лекции. Кризис средины пути - это интересно, я вам скажу. ✌️🍿

Ребят, у нас все-таки еще не самая странная погода в мае. Просто напомню, что на западе Ирана недавно с неба падала рыба, например.

🎙 Подкаст: наболевшие вопросы о сахаре, переедании, алкоголе и тренировках Мой первый сольный выпуск. Волновался и сомневался. Боялся передушнить или дать слишком мало информации. Если вам понравится, будем практиковать почаще! ⭐️ В общем, собрали с командой вопросы, которые вы в разное время писали. Ответы слушайте в новом выпуске 🔈 Слушать тут 🔖 Apple Podcasts Яндекс Музыка Google Podcasts Spotify ВК Звук Также в этом выпуске поговорили про актуальные для майских праздников темы: как выйти из поста без последствий для здоровья, как влияет на организм употребление алкоголя во время застолий и тд. Перейти на зеленую сторону.

Вот невезуха... Ученые определили группу крови, которую предпочитают клещи 💗 Собрали, значит, клещей, и устроили им дегустацию. 😁 Членистоногим более 100 раз в чашках Петри предлагалась кровь добровольцев. Наименее привлекательной оказалась третья группа крови, которую выбрали лишь 15% клещей. В итоге, ученые Чехии экспериментально выяснили, что больше всего любят клещи вторую группу 😳🥺😢😒

Поговорим о коленях? 🏃‍♂️ Согласно недавней статье, опубликованной в British Medical Journal, только 41% спортивных травм связаны с коленями. А как же колено бегуна? ❓ Нет никаких доказательств, подтверждающих его существование. Но все равно важно правильно разминаться и обращать внимание на боли. 🤕 Какие бывают травмы: 1️⃣Проблемы с сухожилиями. Наиболее распространенным является растяжение сухожилия "надколенника", которое соединяет берцовую кость с коленной чашечкой на пути к четырехугольным мышцам. Оно же "колено прыгуна". Боль ощущается в нижней части за коленной чашечкой. 2️⃣Порванные связки. Если это случится, вы узнаете первыми - нужна очевидная травма. Некоторые заживут сами по себе, но чаще порванная нуждается в хирургическом вмешательстве. Другим потребуется фиксация и медицинское обслуживание 3️⃣Повреждения хряща. Нужны для амортизации ударов. Один такой всем знаком - мениск, который расположен между бедренной и берцовой. Тоже нужна травма. 4️⃣Раздражение жировой прослойки или Болезнь Гоффа. Это часто происходит из-за того, что нагрузка на сустав оказывается больше, чем он может выдержать (или из-за прямого удара по колену). В жировой ткани начинается рост фиброзных образований, которые вызывают дискомфорт и блокируют подвижность сустава. ⚡️Чтобы избежать травм, лучше сочетать разминку с тренировкой. Попробуйте также наращивать интенсивность постепенно. Если же у вас появилась боль, сделайте перерыв на 48 часов. 😉 Или просто найдите того, кто готов носить вас на руках 😁

Новая диета из тиктока — "Би-би-би-Э" B.B.B.E - рацион, состоящий преимущественно из говядины, бекона, сливочного масла и яиц. У "строгих" приверженцев в меню нет даже овощей. 🤯 Причем они считают, что диета с высоким содержанием мяса является ключом к психическому и физическому здоровью. А кто-то считает, что такой рацион помог избавиться от хронического псориаза и заболеваний десен. Интересно, мясо у него было в виде суфле?😜

“Забудьте о листьях и волокнистых клубнях, мы отправляемся на охоту!" - гласят посты.

В принципе, на майских мы все возвращаемся к плотоядному рациону. У нас просто майская диета! 😁 Большее меня позабавил вывод из исследования такой диеты, который понравился этим B.B.B.E-едакам.😉

“Наши сексуальные, худощавые мыши, которые сидели на диете с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, прожили меньше всех. Из них получались великолепно выглядящие трупы среднего возраста”.

Будущее, в котором мы едим жуков, все ближе! 👀 Раз пост закончился, принес вам особый рецепт. Как готовить цикад 😡 Вдруг многие зарубежные издания разразились рецептами. Лучше всего, оказывается, готовить во фритюре или добавлять в карри и пасту. Некоторые измельчают жуков в порошок и посыпают ими хлеб, используют для украшения напитков, добавляют в соль. Или вот как на видео, делают с ними тако. 🌮 Цикад ели еще в Древней Греции и Риме, долгое время они были традиционным деликатесом в Таиланде и Конго. 🍴 Готовим отделение в холодильнике 🤪