INSTAGRAM SHORTS
Assalomu aleykum Eng qaynoq videolar kanaliga hush kelibsiz! Youtube kanalimiz https://youtube.com/channel/UCUBmzAjUbQNoQQBcG6ACe_w Instagram Talatodilov_official Aloqa uchun @myofficialuz
Больше198
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Repost from N/a
📍Инфекция тушмаслиги учун кирсовундан фойдаланинг
✍ Шифокор Лазизбек Қўчқоров:
✅Инфекция тушмаслиги учун қон тўхтаганидан кейин совунли аралашма билан намланган докани ярага боғлаш керак. Яра тез битади ва яллиғланиш кузатилмайди.
✅ Шикастланган тана қисмига совунли аралашма суртилса, кўкаришлар бўлмайди. Жараённи бир неча марта такрорлаш керак.
✅ Кесилган, тирналган ва шикастланган тери қисмига совунли аралашма билан ишлов берилса, инфекция тушиши билан боғлиқ муаммонинг олди олинади.
🏥https://t.me/TibbiyotLive
#Тугади
Кўчада дуч келган одамга пранк қилиш оқибати 😂 🤦🏻♂
Тик-Токерларга жўнатиб қўйинг!
👇👇
https://t.me/UZKANALS_SHORTS
Shohruhbek Ergashev-Kambag'al.
#New_premyera tez kunda.
@UZKANALS_SHORTS
Кўнглимга орзулар солган қишлоғим...
Обуна бўлинг👉 https://t.me/UZKANALS_SHORTS
Repost from N/a
🍗 Товуқ шўрва - грип ва шамоллашда энг фойдали таом
✍️ Шифокор Улуғбек Ўроқов:
🔰 Товуқ шўрва грип ва шамоллаш аломатларини енгиллаштиришга ёрдам беради ва соғайишни тезлаштиради.
🍖 Оғиз орқали қабул қилинганда, товуқ шўрваси шиллиқ секрецияси ортишининг олдини олади ва шу тариқа юқори нафас йўлларининг грип аломатларини енгиллаштиради.
✔️ Агар сиз шўрвага саримсоқ пиёз қўшсангиз, бу иммунитетни мукаммал даражада оширади, сиз бу орқали ажойиб комбинацияга эришган бўласиз.
✔️ Шунингдек, табиий йогуртдан ҳам фойдаланиш тавсия этилади. У организмга инфекцияга қарши курашишга ва интоксикацияни енгишга ёрдам берадиган фойдали бактерияларни ўзида сақлайди.
Bizni kuzatib boring va biz sizga tibbiyotga oid eng sara va eng so'ngi ma'lumotlarini ulashib boramiz.
#Kanalga obuna bo'lishni unutmang. 👇👇👇👇👇👇
@TibbiyotLive
Repost from N/a
❗️Кунига 23 грамм қўшимча ёғ истеъмоли йилига 8 килограмм ортиқча вазн тўплашга сабаб бўлади
📊 ЖССТ маълумотларига кўра, сўнгги 30 йилда дунёда семиз одамлар сони уч баравар кўпайган. Энг ёмони, 2030 йилга бориб Ер юзи аҳолисининг қарийб 45 фоизи семириб кетиши мумкин. Хўш, бу ҳолатнинг олдини олиш учун мутахассислар қандай тавсиялар беради?
Азизбек Низамов,
Олмазор туман тиббиёт бирлашмаси бошлиғи:
— Семизлик тана вазни белгиланган меъёрга нисбатан 20 фоиз ва ундан кўпроқ ортиши билан намоён бўлади. Бу, энг аввало, нотўғри овқатланиш, яъни юқори калорияли озиқ-овқатлар, шакарли ва спиртли ичимликларни ортиқча истеъмол қилиш, уйқу бузилиши ва кам ҳаракатлилик оқибатида юзага келади.
⚖️ Овқат қанча ёғли бўлса, унда шунча кўп калория мавжудлигини ёдда тутиш лозим. Одатда 1 грамм ёғ 9 ккалга, 1 грамм оқсил ёки углеводлар эса 4 ккалга тенг.
📌 Кунига атиги 23 грамм қўшимча ёғ истеъмол қилган одам, йилига 8 килограмм ортиқча вазн тўплаши мумкин. Агар таомда 10-15 фоиз оқсил ва 30-35 фоиз ёғ бўлса, рацион мувозанатли ҳисобланади. Углеводлар эса 50-75 фоизни ташкил этиши керак.
🎂 Шакар, нон ва ширинликлардан 10 фоиздан кўп энергия олмаслик керак. Қолган қувватни мева, сабзавот ва дон маҳсулотлари ёрдамида тўлдириш мумкин.
⛹🏻♂️ Семизликдан халос бўлиш учун кўпроқ жисмоний ҳаракат ва парҳез зарур. Ҳар иккиси уйғунликда олиб борилса, натижа янада яхшироқ бўлади. Бироқ йўқотилган вазн нотўғри овқатланиш туфайли қисқа муддатда икки баробар кўпроқ қайта йиғилишига олиб келади.
❗️Шу сабабли озиш аста-секинлик билан амалга оширилиши мақсадга мувофиқ.
🚫 Ҳозир семизликни дори-дармонлар билан даволаш оммалашмоқда. Аммо ўтказилган тадқиқотларга кўра, бу нохуш асоратларни келтириб чиқариши билан бирга, самарасиз амалиёт ҳисобланади.
‼️ Эслатиб ўтамиз, семизлик бевақт ўлим хавфини уч марта оширади.
#Manba @ssvuz
Bizni kuzatib boring va biz sizga tibbiyotga oid eng sara va eng so'ngi ma'lumotlarini ulashib boramiz.
#Kanalga obuna bo'lishni unutmang!!!
@TibbiyotLive