💪 climbing 💪
Work for money💰 Climb for love❤ Admin ID : @lawzless
БольшеСтрана не указанаЯзык не указанКатегория не указана
275
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
فیلم مستند کوتاه "سرما" با زیرنویس فارسی اختصاصی بام ایران
مستند سرما ساخته ی کوری ریچاردز
داستان اولین صعود زمستانی به کوه گاشربروم ۲ در سال ۲۰۱۱
🟡یکی از ۱۰ مستند کوتاه برتر در ژانر ماجراجویی و برنده جوایز معتبر از جشنوارههای مختلف
⚪در سال ۲۰۱۱، سیمون مورو، دنیس اروبکو و کوری ریچادردز اولین و تاکنون تنها صعود زمستانی گاشربروم ۲ را با موفقیت انجام دادند
وبسایت بام ایران
www.5610m.com
89.90 MB
#گالری
📷tomoa narasaki
ایشون هم از بهترین های بولدر داخل سالن هستن ... بسیار تکنیکیه و سبک بولدرینگ خودشو داره
@rockclimb
https://youtu.be/O-3u8Ny8-4A
Tomoa narasaki
سبک خاص صعود توموا ناراساکی ،داینو و کوردینیشن های بی نظیرش و قدرت پنجه مثال زدنی او را تبدیل به یکی از بهترین بولدرکاران دنیا کرده
@rockclimb
【ボルダリング】世界王者 楢崎智亜のスゴ技集
オリンピックの日本代表の楢崎智亜選手の異次元の登りを紹介します。 よければチャンネル登録・高評価よろしくお願いします。 出典 International Federation of Sport Climbing
https://www.youtube.com/c/sportclimbing/videos楢崎智亜選手 Instagram
https://www.instagram.com/tomoa_narasaki/?hl=jaПоказать все...
The_Logical_Song_Supertramp_Pomplamoose.136.mp435.57 MB
#exersice
تمرینات بادیکور
عضلات بادیکور یا عضلات مرکزی بدن در سنگنوردی بسیار مهم بوده و تقویت انها برای افزایش درجه صعود الزامیست
اگر در بالا اوردن پاها در مسیر هایی که گیره پا بسیار بالا بسته شده مشکل دارید،این تمرینات و تمرینات بادیکور دیگر برای شما مفید واقع خواهد شد
@rockclimb
latticetraining.com
instagram.com/rock_climbing_gym/
instagram.com/muhamad.ice/
Core Training For Climbing Lattice Training.137-1.m4v44.58 MB
#exersice
انواع تمرینات کمپوس برد در این کلیپ معرفی شدند که میتونید این تمرینات رو در باشگاه خودتون با تعداد تکرار و ست های متفاوت انجام بدین،فقط توجه داشته باشین که برای کسی که سنگنوردی رو تازه شروع کرده کمپوس برد میتونه اسیب زا باشه پس حتما از گیره پا کمک بگیرین تا اسیب به کمترین حد برسه
خوب تمرین کنین و از سنگنوردی لذت ببرید
@rockclimb
latticetraining.com
instagram.com/rock_climbing_gym/
instagram.com/muhamad.ice/
Campus Training Lattice Training.247-1.m4v23.30 MB
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.