Skinhacking - больше, чем просто кожа.

Давайте закрепим про БАДы. Я не против БАД. Пожалуйста, принимайте, сколько хотите. Но. 1. Нельзя противопоставлять БАДы и лекарственные препараты. 2. БАД - это всегда своеобразный риск. Ну как ездить за рулем, не пристегиваясь. Они никак не проверяются. Производитель может сказать, что угодно! Но факт есть факт. Там может быть с равной вероятностью заявленная доза вещества, или меньше в 10 раз, или больше в 10 раз. Не контролируется это. Ни у нас, ни в Америке, ни в Европе. Потому что БАД - это биологически активная добавка. По сути еда. Но зато возникла тема новой статьи))) кожа и железодефицит 😏

https://dzen.ru/a/ZpJxWxvILx5VIIa7 Еженедельный субботний дзен)))

Мой комментарий: буквально вчера объясняла пациентке, что сорбифер дурулес (лекарственный препарат железа) работает лучше, чем БАД солгар. Вот именно поэтому. Поэтому не надо пить БАДы в погоней за вечной молодостью, богатырским здоровьем и гениальным мозгом. И тем более никогда не надо заменять лекарственные препараты БАДами. Аргумент интегртивщиков сшибает наповал: это все заговор «бигфарма», мол они хотят сделать нас более больными, чтобы заработать на продаже лекарств. Поэтому пейте БАДы, чтобы не болеть! Друзья мои, так ведь БАДы тоже не бесплатно продают. Это масштабный бизнес! И даже пользуясь банальной логикой, можно посчитать: сколько люди пьют добавок, чтобы быть здоровыми, и сколько тратят на это денег. А ведь весьма вероятно, что они бы и не заболели ничем, и не потратили бы деньги на лекарство. Может быть и хуже. На фоне потребления добавок вполне может случиться токсический гепатит. И приветики. В общем: чтобы быть здоровым, надо нормально есть, умеренно заниматься спортом, много гулять, хорошо спать, не иметь вредных привычек и регулярно проходить психотерапию. Конец))))

Бады и ваше здоровье. Я специально вырезала именно эти 2 минуты из полутора часов репортажа Кати конасовой о бадах. Владелец/продавец подробно рассказывает КАК они завлекают клиентов на продукцию. ❌Это в точности описывает ту же рекламную компанию витаминов Халса: берут порошок из одной бочки и рассыпают по разноцветным упаковкам, в зависимости от того, на какой кошелек/аудиторию рассчитана продукция. 🔞Есть для богатых, есть для эконом. Отличия ТОЛЬКО в упаковке и ее качестве и слогане, с которым продают. Это касается ВСЕХ бадов, даже самых известных, зарубежных, ЛЮБЫХ: они ВСЕ работают по одному принципу. НЕТ исследованиям безопасности/эффективности, ДА маркетинговым приемам и продажам. ❌Свидетельство регистрации получают в Армении или Казахстане, где требования ниже, а таможенный союз позволяет оборот в России (так работают блогеры, что продают свои именные бады).. Вы даже не задумываетесь, КАК вас дурят. И да, вас дурят также на ОБУЧЕНИИ превент/антиэйдж, что основаны на бадовом омоложении.

Итак. Я идеальный дерматолог. Просто потому, что сама обладательница кучи дерматологических диагнозов. Новое состояние - пигментация во всю щеку. Пигментное пятно начало появляться этой весной. Я оперативно купила солнце защиту Eucerin antipigment и в целом это средство с поставленной задачей справилось. Но черт меня дернул забыть её в мск. На даче пришлось 2 дня мазаться другими средствами и они не смогли. В добавок эта щека всегда на солнце, когда я за рулем. А я всегда за рулем. И вот у меня выросло за 2 дня потрясающей красоты пигментное пятно во всю левую щеку. Ну и да, тут еще мой личный факап. Я первый раз за год сдала кровь и та-дам. Железодефицитная анемия. Возможно, и поэтому тоже, так настойчиво лезет пигмент в этом году. В общем. Появились две новых банки. Витамин С (новый) и сыворотка от пигментации. Пока только 3ий день пользую, рано что-то говорить, но могу поделиться. Надо?))

Только что написала медпред «Аклиф стал доступен в аптека.ру Налетай🙈🤣

Муж взял отпуск на неделю. У меня каждый день как в отеле🙈Решили, что после таких напряженных 1,5 месяцев надо себя побаловать. Тем более половина лета позади. А я так и не насладилась. Мало мне 3х месяцев, учитывая, какой дождливый был июнь. Но сейчас кайфуши.

Кстати, вдруг кто-то не видел вчера дзен) https://dzen.ru/a/Zojt7t9L4iGeZ3SP

Июнь был сумасшедший: переезд на дачу, 2 поездки в СПб, я вышла на полный день, проблемы с машиной, и еще много других событий. Все это меня закрутило и я забила на свою спину. Ну правильно)) весь апрель и май я занималась растяжкой и делала массажи и спине стало так хорошо, что я о ней забыла. И зря. Сегодня утром она опять решила о себе напомнить, и в том же самом, блин месте. Епрст. Как же всё-таки это больно. Поэтому снова: утро, коврик, река, и мои попытки её растянуть. Видимо, до конца теперь придется спиной-то заниматься))

И раз уже я начала тему акне, то расскажу интереснейшую вещь. Акне и антиоксиданты. Очень я люблю медицину именно за то, что всегда появляется что-то новое. Сейчас я максимально погружаюсь в тему наружных антиоксидантов для кожи - и я в восторге. Очень много перспективных направлений. Сегодня хочу поделиться информацией, которую нашла про акне и антиоксиданты. Просто тезисно. Если пойму. что интересно, то дальше продолжу делать огромную статью с примерами про все группы антиоксидантов. Итак, что касается акне и антиоксидантов: • при развитии воспаления, нейтрофилы (клетки организма) , находящиеся в волосяных фолликулах, производят большое количество свободных радикалов, чтобы бороться с Cutibacterium acnes (бактерия, вызывающая акне). • дополнительно и сами эти бактерии стимулируют кератиноциты (клетки эпидермиса) производить больше свободных радикалов. • эти свободны радикалы начинают традиционно повреждать стенки клеток, что приводит к усилению воспалительного процесса. • бактерии C.acnes лучше всего размножаются в условиях первоначально окисленного кожного сала, при этом, само окисление кожного сала снижает концентрацию кислорода в фолликуле, делая среду для размножения бактерий еще более комфортной. • можно сделать вывод, что окисление и воспаление являются причиной в равной мере как и следствием (что первее: яйцо или курица?) Напомню вам лишь о том, что среди изменений состава кожного сала отмечается снижение линоленовой кислоты в сторону пальмитиновой и снижение сквалена. Сквален-это компонент кожного сала, который нейтрализует свободные радикалы и подавляет окисление других липидов и белков. Так же многие авторы говорят об общем снижении антиоксидантных систем организма. Стоп. Не бежим скупать баночки БАД с надписью «антиоксиданты». Возвращаемся всё к той же теме: здоровое питание (богатое фруктами, овощами, злаками, рыбой и тд), адекватная солнцезащита, отсутствие вредных привычек (в тч курение!), здоровый сон, умеренная физ нагрузка и тд и тп.