Кэйтрин 🫦
Похудение без ограничений 🙅🏻♀️ Тренировки станут вашим образом жизни 🫂 ПРОКАЧАЙ СЕБЯ 🫦 ➡️ Онлайн тренировки, личное ведение ➡️ Консультации
Больше221
Подписчики
-124 часа
-77 дней
-2930 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Вчера с девочками ходили на ночь музеев.
Каждый год проходит и для разнообразия прогулок — это так классно 🔥
🔥 3❤🔥 1
«Меня нужно заставлять правильно питаться и тренироваться»
НО!!!
Это ВАША ответственность !
ВАША самодисциплина !
ВАМ жить в вашем теле ! 😊
Вы ведь не дети, чтобы вас заставляли)
Вы - взрослая зрелая личность - знаете, какие действия вам нужно совершать, чтобы прийти к конечной цели.
— Почему вас нужно заставлять как маленького ребенка?)
И еще момент самодисциплины.
Дисциплина - это то, что в себе МОЖНО и НУЖНО развивать !
Это ответственность перед собой, честность с самим собой.
Можно на*бать кого угодно, найти 1000 отговорок !
Но себя не на*бешь !
(простите за маты, но по факту) 🩶
🔥 3🙏 1
Чуть-чуть выпала из канала 🙈
Потому что много работы и на самом деле не знаю, чем бы с вами поделиться тут…
Вечером вот думаю, написать вам пост, что-то типо мотивации.
Вчера записывала вам разговорное видео, но в итоге оно мне не понравилось, я его удалила и все 😱
Как ваши дела ?
Как у вас погода ?
🕊 2🙏 1
Я вот уже 5 дней ем, как попало 💩
Да, да…
Такое бывает)
Я набрала лишь 1 кг отека.
Который скину ооочень быстро 😅
* и я всегда считаю калории, даже когда ем фигово.
И сейчас меня везут на обед
Блинчиком цезарем.
Но завтра в режим обратно 💪🏼
🔥 2👍 1
Ребят, помните,
пожалуйста !🙏🏼
Что только вам решать, что вам кушать, когда и в каком количестве !
Я лишь рассказываю какие-то советы, что-то информативное и тд.
Я НЕ ЗАСТАВЛЯЮ И НЕ ПРИЗЫВАЮ !
Все решают сами за себя 🫶🏼
Вот так )
Накипело, потому что пишут тут мне кое что 😂
❤ 2🙏 1
Я до сих пор в мыслях,
ТОЧНЕЕ У МЕНЯ ДИЛЕМА
- какой аккаунт инсты развивать…
Тот, где 1700 подписчиков - у меня с 2014 года (воде бы)
И там были темы - отношений, психологии, животных, юмора какого-то, питания и чего только не было 😂
И вроде его можно оживить, но не знаю, как долго это все будет происходить (
А второй - где 108 человек.
Мне нравится по оформлению актуальных историй.
И я бы очень хотела его развивать.
Но тоже много времени надо, сил и вложений походу 😂
И я не хочу прощаться ни с тем, ни с другим аккаунтом уже.
Два не смогу вести, я пробовала и это пипец полный 😱
Я устаю и в итоге не веду никакой 😆👌🏼
🙏 4🔥 1
00:06
Видео недоступноПоказать в Telegram
ПРЯМО СЕЙЧАС В ИСТОРИЯХ 👇🏼
https://www.instagram.com/stories/kaet.pp/3364011822924573889?igsh=MTJqa3h6OHF1NjFodw==
РАЗБИРАЮ ТЕМУ «я ем, как птичка» 🕊️
Вам знакомо ? 😄
👀 4🔥 2
00:06
Видео недоступноПоказать в Telegram
Вы знали, что увлекалась пилоном вот 🔥
Хочу с осени вернуться!
Потому что я пипец не угомонная…
Хочу вот уметь, просто для себя…
🔥 3