🌞 ANASTASIA BALMASOVA

Вот уж чего я никогда не могла себе представить в детстве: до прихода в ориентирование, и в начале спортивного пути, так это того, как в итоге повернется жизнь 🌪️✨😳. Что однажды в моем «родовом гнезде», в Нижнем Тагиле, прямо в огороде соберутся команды ориентировщиков из Тюменской области и Новогорного Что кто-то будет жить в бане, кто-то в котельной, а кто-то — в главной комнате. Что у меня будет так много знакомых из разных городов, и мы все будем связаны одним делом и интересом. И глядя на эту заварушку, я думаю: а ведь не зря я когда-то пришла в ориентирование. Это стало гораздо большим, чем просто спорт. На душе невероятно тепло от ощущения, что дом стал центром притяжения для стольких людей ☺️. ❤️

📸 ЧиП УрФО 2026, Нижний Тагил

📍 не NY, а НТ)) 🏠

Хороший вечер 🥰🌇🍹

Нежились на солнышке с Бусиком ❤💞🤗

Доброе замурчательное утро! Которое началось в 5:00 с тыгыдык 🙈🤪🤪

Теперь я живу не одна ❤️ Знакомьтесь, это Барсик Анастасиевич, по-простому — Бусик-Мусюсик 😁🥹🥰🥰🥰

Оказывается, у «я ненавижу музыкалку» и «никогда больше не сяду за фортепиано» есть 8 лет спустя 🥹

Спустя 8 лет после выпуска из музыкальной школы добровольно села за инструмент и начала учиться заново/вспоминать, купила даже ноты произведения, которое мне очень понравилось! 🎼

Начала играть на уличном фортепиано в сквере 🎹🌳.

Пока стеснительно, и там часто кто-то приходит играть, немного некомфортно чувствовать, что другие ждут, когда ты закончишь 😬. Поэтому единственный вариант, который мне вырисовывается, это ходить рано утром! ☀️

Но несмотря на это всё, я рада, что решила вернуться к игре 🥹🙏🏻

🥳 Моё ПЕРВОЕ выступление как спикера состоялось!

5-7 июня в Челябинской области проходили региональные соревнования по спортивному ориентированию — Семейные старты

Меня пригласили выступить:

🎙

с лекцией по профилактике травм в спорте

🏆

и провести тренировки для деток 👦🏻👧🏼💪🏻

😳🤩 Почти 50 человек пришли ко мне за 2 дня! Это отличный опыт и я очень рада, что участникам понравилось! 😊

Спасибо за приглашение организатору соревнований Марии Сорокиной

Привет от новой меня! 🆒✨ Давно не виделись)

❤На Кубке России эстафетном набегала с командой на 4 место ❤ План продаж мая выполнили и перевыполнили ❤Состоялся мой дебют как спикера 🥳 ❤Сняла брекеты ❤Покрасилась ❤1 июня сделала 2/3 плана продаж месяца)) ❤Купила себе тот самый купальник ❤Запустили и провели уже 2 потока детского лагеря Bright Fit ❤Постоянное общение с родителями, тренерами, поставщиками питания ❤ Прошла новый семинар по анатомии ❤Начала работать с психологом

Короче… 🤪 зря времени не теряла))

Девчачий рай! 😻 Ходила вчера на лазер в студию 📍 Body Silk по рекомендации знакомой 🫶🏻

Осталась в эстетическом восторге! Видно, что с точки зрения сервиса много сделано для того, чтобы клиент именно влюбился и захотел вернуться. Вот бы было больше мест с таким подходом. 🚩Атмосфера очень приятная 🥰

✨Красоту навела, ✨конфеток с чаем наелась и ✨вперёд покорять этот мир)))

«Нет большего удовлетворения, чем быть тем, кем ты являешься на самом деле, и знать, что ты реализуешь свой потенциал» — Маслоу ✨💯

Как же удивительно способна меняться жизнь в лучшую сторону от одного решения пойти в новое и попробовать) 😻 Уже почти 8 месяцев с Брайтом! 😯 С ума сойти 🙈

«Нет большего удовлетворения, чем быть тем, кем ты являешься на самом деле, и знать, что ты реализуешь свой потенциал» — Маслоу ✨💯

Как же удивительно способна меняться жизнь в лучшую сторону от одного решения пойти в новое и попробовать) 😻 Уже почти 8 месяцев с Брайтом! 😯 С ума сойти 🙈

BRIGHT ФЕСТ 2026 🤩🔥🥹 📍Екатеринбург Одно из главных событий мая — ✅🏁 В понедельник делегацией Детского клуба BrightFit на Алом Поле в Челябинске, выступили на отчётном ежегодном концерте в Екатеринбурге!

Было в три раза волнительнее, чем зимой, потому что по сравнению с декабрьским вступлением наша команда выступающих выросла. Номера представляли 3 команды от нашего клуба, включая мою, за всех сильно переживала 🥺, даже не смотря на то, что это не соревнования, а подведение итогов 🤞🏻. И очень-очень гордилась нашими детками и тренерами, что подготовили настолько интересные и не похожие друг на друга номера 👏🏻.

Мне приятно видеть, как координатору то, что Детский клуб на Алом Поле растёт! Видеть результат усилий и понимать, что все нервы и старания не зря 📈🥳🌟

Доброе утро!

❤Проснулась в 5:30, 💛испекла рулет творожный с бананом, 💗начала сразу мыть голову, 💚укладывать волосы и делать объём, 💚вкусно позавтракала, 🤎быстро-быстро всё запихнула в сумку и заказала такси 🏎️

🙏🏻🕊️

Не могла сегодня сдерживать слёзы, каждый раз одно и то же, как только начинаю думать про то, через какой ужас пришлось пройти людям.

В одни школьные года я пела с хором 9 мая на главной площади города, в другие — мы с ребятами держали караул у Вечного огня, ходили с семьёй на парад, в прошлом году я была волонтёром на Бессмертном полку — мы сопровождали шествие от построения до конца маршрута и держали колонну.

Но память — не только раз в год.

Это

каждый день благодарить

за то, что я могу жить, могу развиваться,

каждый день ценить

, то что мне есть, что поесть, я просыпаюсь, открываю шторы, а за окном — мирное небо.

С Великим праздником! С самым важным днём в году.

Мои будни сейчас:

❤ много учусь и получаю дополнительное образование 🤫📈 💛 делаю продажи 💗 тренирую моих зайчиков 💪🩻 💚 готовлю воспитанников к выступлению

Ну и… Наслаждаюсь весной)) 😍❤️🥰

Ещё в апреле до отъезда на УрФО в Тюмень, завершила мини-курс по БИОМЕХАНИКЕ и базовым КИНЕТИЧЕСКИМ ЦЕПЯМ в ходе прохождения большого инструкторского курса 🩻🔗✅ Читайте в ВК ➡️более подробный разбор ☺️⬅️

Принципы биомеханики мне и так были понятны, благодаря учёбе в университете, но хотелось структурировать и докопаться: что, зачем и почему. Концепцию кинетических цепей в своей тренерской работе я использую более сложную — анатомические поезда Томаса Майерса.

На этом же курсе мы проходили то, с чего начала строиться современная кинезиология:

🔻

Простые цепи

(Артур Штайндлер, 1955 г.), в которых сегменты НЕ МЕНЯЮТ длины и формы. 🔻

Базовые субсистемы

(Андри Влиминг, 1995 г.), в которых сегменты МЕНЯЮТ длину и форму.

На основе этих концепций были созданы Анатомические поезда Майерса (2001 г.). Вопрос:

🤔зачем мне знать то, что казалось бы не такое актуальное и есть знания новее? 🤔Тем более, что новейшие знания вполне успешно помогают решать проблемы?

«Изучи правила как профессионал, чтобы нарушать их как художник» — Пабло Пикассо.

Нельзя игнорировать или нарушать фундаментальные принципы (как устаревшая, но всё ещё действующая модель «мышцы-рычаги»), не поняв их досконально.

Без крепкого основания не построить высокую башню 📈🤞🏻 Идём дальше!)

В детской программе на "Семейных стартах" пополнение! Анастасия Балмасова - постоянный участник наших соревнований. Ей нравятся "Семейные старты" и это взаимно! И тем приятнее, что Настя откликнулась на наше предложение провести занятия для детей. Анастасия Балмасова: • Мастер спорта России по спортивному ориентированию, детский тренер по профилактике сколиоза и плоскостопия у детей, нейрофитнесу. • Младший научный сотрудник Центра спортивной науки ИСТиС ЮУрГУ. • Координатор Детского Клуба Bright Fit. • Победитель и призёр международной научной конференции «iclISTIS» 2024 г, 2025 г. • Участник Всероссийских научных конференций. 5 и 6 июня на наших соревнованиях Настя проведёт занятия по профилактике сколиоза и плоскостопия. Упражнения направлены на растяжку и укрепление мышц кора и стоп, предупреждение и коррекцию деформации стопы. А 5 июня - лекцию «Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата у спортсменов». бюллетень · заявка · o-chel.ru · сайт · VK группа · VK канал · TG · MAX