G'OZG'ON SHAHAR TIBBIYOT BIRLASHMASI SALOMATLIK SABOQLARI

ИБРАТЛИ ҲИКОЯ Кунларнинг бирида қалам ўчирғичга шундай дебди: — Биласанми, ўчирғич, мен жуда афсусдаман. — Нега? — сўрабди ажабланиб ўчирғич. — Ҳеч бир хато иш қилмадинг-ку! — Сабаби, мен туфайли бот-бот шикастланасан, ҳамиша мен қилган хатоларни ўчирасан. Ҳар гал хатоларимни ўчира туриб, маълум бир бўлагингни йўқотасан, шу аснода кундан — кунга кичрайиб бораверасан. — Шундайку-я, лекин мен кўриб турганингдек, шу вазифани бажариш, яъни хатога йўл қўйганингда, уни ўчириб сенга кўмак бериш учун яратилганман. Вақт келиб тамом бўлишимни ва мени бошқасига алмаштиришингни ҳам биламан. Шундай бўлсада, ўз хизматимдан жуда бахтиёрман. Шундай экан, кел энди, афсусланишни бас қила қолгин! Сени хафа ҳолда кўришни хоҳламайман. Мен ўчирғич ва қаламнинг ўзаро суҳбатидан қаттиқ таъсирланиб, ўйга толдим. Ўйлаб қарасак, ота-она фарзандининг хатоларини тузатадиган ўчирғичга ўхшайди. Уларнинг ҳам вақт ўтган сайин жуссалари ўз шаклини аста-секин йўқотиб, сочларига оқ қоралайди. Фарзандлар кун келиб ўзларига янги шерик, яъни турмуш ўртоқ топадилар. Ота-она эса бундан ўзини, шубҳасизки янада бахтиёр ҳис этади. Жондан суюк фарзандининг афсус чекишларини ёхуд ғамгин ҳолда кўришни сира истамайди. Яшар эканман, «қалам» бўлиб келдим. «Ўчирғич» ота-онамнинг кундан-кунга кичиклашиб, емирилиб боришлари мени буткул дилхум этади. Бир кун келиб, фалакнинг гардиши ила менда бор-йўғи ўчирғич қириндилари, хотиралари қолади, холос...

Bola uchun birinchi poyabzalni qanday tanlash kerak? Bolaning birinchi poyabzali chiroyli va ko‘rkam bo‘lishi bilan birga sifatli va qulay ham bo‘lishi kerak. Bolaga birinchi poyabzalni qachon olish kerak? Ba’zi mutaxassislar fikricha, bola o‘zining birinchi qadamlarini tashlamasdan turib unga oyoq kiyim kiydirishning hech qanday zarurati yo‘q. Shuning uchun bolaga birinchi oyoq kiyimni u bir-ikki qadam tashlay boshlagandan keyin sotib olishingiz mumkin. Birinchi poyabzal qanday bo‘lishi kerak? Oyoq kiyimning shakli qanday bo‘lishiga o‘zingiz qaror qiling.  Lekin sifatiga kelganda, poyabzallarning biroz (5-15 mm) poshnasi bo‘lishi kerak. Bu poshnalar bolaning orqa tomonga yiqilish ehtimoliga yo‘l qo‘ymaslik uchun kerak. Bolalar poyabzalining tovonni mahkam ushlab turadigan va bolani tasodifiy shikastlanish xavflaridan saqlaydigan qattiq dastagi bo‘lishi kerak. Poyabzal ichida olinadigan yumshoq patak bo‘lishi kerak. Kerak bo‘lganda bu odatdagi patakni supinatorli maxsus patakka almashtirish mumkin. Tag charmi egiluvchan va juda yupqa bo‘lishi lozim. Poyabzal aniq o‘lchamda olinishi, ya’ni bolaning oyog‘i uning ichida “o‘ynab” turmasligi kerak. Bolaga ortopedik poyabzal kerakmi? Mutaxassislarning ta’kidlashicha, ortopedik poyabzal faqat kasal odamlar uchun mo‘ljallangan. Onalarga “ortopedik poyabzal” deb sotiladigan oyoq kiyimlar ko‘pchilik hollarda hamma talablarga (tabiiy charm, tumshug‘i keng, tovoni qattiq va h.k.) javob beradigan va haqiqatan ham ichiga bolalar yassioyoqligida yordam beruvchi maxsus supinator-pataklar qo‘yilgan bo‘ladi. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

❓Даволовчи машқ ҳақида биласизми? 🧘‍♂ Агар сиз ҳар куни суратдаги каби икки дақиқа давомида қимирламай турсангиз, қуйидагиларга эришишингиз мумкин: 🔹 Қорин ичкарига тортилади ва текисланади 🔹 Елка ва кўкраклар очилади ва қад тик тутилади 🔹 Умуртқа ва бел мушаклари чўзилади 🔹 Қон айланиши яхшиланади 🔹 Стресс ва кайфият бузилиши бартараф бўлади 🔹 Уйқусизлик ортга чекинади 🔹 Ўз-ўзингизга бўлган ишонч ортади

👁 Кўзни очиб-юмиш мияни дам олишга ёрдам беради ☝️🏼Ушбу жараённинг аниқ вазифаси кўзни намлаш ва кўздан чангни тозалашдир. Аммо бунинг учун тез-тез ёпиб-очишнинг ҳожати йўқ. Бирор дақиқада 15-20 мартагача. ✅ Япониялик олимлар кўзни очиб-юмиш мияни қайта ишга туширишга ёрдам беришини аниқладилар. Диққатни бир муҳим объектдан иккинчисига ўтказиш учун жавоб берадиган мия қисмидаги нейронларнинг ҳолатини тиклаши исботланган ҳақиқатлиги аниқланди.

#PSIXOLOGIK_FAKT Inson miyasining o'ng yarim shari rivojlangan odamlarga mushuklar, chap yarim shari rivojlanganlarga esa ko'proq itlar yoqadi.

QON BOSIMI OSHISHI (GIPERTONIYA) — SABABLARI, BELGILARI, TASNIFI, DAVOLASH Batafsil #YQT #Gipertoniya

YURAK KASALLIKLARI — TASNIFI, TURLARI, ALOMTLARI, DAVOLASH VA OLDINI OLISH

Baxtli qo‘g‘irchoq sindromi Angelman sindromi - shartli genetik patologiya bo‘lib, 15 juft xromasomaning delitsiyasi hisobiga yuzaga keladi. Sindrom quyidagi belgilar bilan xarakterlanadi: -ruhiy rivojlanishdan ortda qolish -diqqat yetishmovchiligi -uyqu buzilishi -ikkilamchi epilepsiya(tutqanoq) -tartibsiz harakatlar(asosan qo‘lda) -yuzdagi o‘zgarishlar: keng og‘iz, tilini chiqarish, tishlarning siyrak joylashishi -doimiy kulgu yoki tabassum(sababsiz) -strabizm(g‘ilaylik) -skolioz(umurtqani yon tomonga qiyshayishi) Sindromni 1965-yilda Britaniyalik pediatr Garri Engelman aniqlagan va uning nomiga qo‘yilgan. Bu sindrom yana Petrushka sindromi yoki “baxtli qo‘g‘irchoq sindromi” deb nomlanadi.

Ҳар куни бир стакан лимон шарбати ичишнинг 8 сабаби ✔️ С витаминининг ажойиб манбаи, бу танани иммунитет тизимининг зарарланишидан ҳимоя қилади. ✔️ Эрталаб илиқ лимон шарбати токсинларни тозалашга ёрдам беради. ✔️ Бу ҳазм қилишга ёрдам беради ва сафро ҳосил бўлишини рағбатлантиради. ✔️ лимон кислотаси, калий, калтсий, фосфор ва магнийнинг ажойиб манбаи. ✔️ Юқумли касалликлар ва касалликларни келтириб чиқарадиган патоген бактерияларнинг кўпайиши ва олдини олишга ёрдам беради. ✔️ Калий миқдори юқори бўлганлиги сабабли мия ва асаб ҳужайраларини озиқлантиради. ✔️ Ажинлар ва ҳуснбузарлар пайдо бўлишининг олдини олади. ✔️ Кўз соғлиғини сақлашга ёрдам беради.

بِسْــــــــــــــــــــــمِ ﷲِالرَّحْمَنِ الرَّحِيم 📄 ОНАНГИЗ БУ ГАПЛАРНИ СИЗГА ҲЕЧ ҚАЧОН АЙТОЛМАЙДИ! ➖🛍 Олдимга қўлларингизда мен учун арзимаган бўлса ҳам, бирор нарса кўтариб келишингиз, менга бўлган ЭЪТИБОРингизни билдиради… ➖📱 Мен билан ишингиз бўлмай, телефонингиз билан МАШҒУЛ бўлишингиз, мени ёш боладек бу нарсаларни тушунмайди, деб ҳисоблашингиз, бир нима десам, чалғитди, деб жаҳлингиз чиқишидан хафа бўламан! ➖🍜 Ошхонада белим оғриб, оёқларимда қувват қолмай, сиз ва фарзандларингиз учун овқат тайёрласамда, еганингизда сизга ёқмай энса қотиришингиз, юрагимни парчалайди… 👥 Уйга келсангиз, худди мени кўриш учун эмас, бир бирингиз билан гаплашгани келгандек, сизнинг суҳбатингизда менга ўрин йўқдек туришингиздан ўзимни кимсасиздек сезаман… ➖🏡 Сизни кутмаганимда, ёлғиз қолганимда, тўсатдан зиёратимга келишингиз, менга бир олам қувонч бахшида этади… ➖👉 Мени ёш боладек санаб, «Уни бундай, буни ундай қилинг», дейишингизга муҳтож эмасман… Аксинча, мени ўз ўрнимда, сизга кўп нарсани ўргатган, хатоларингизни МЕҲР билан тушунтирган она сифатида муомала қилишингизни хоҳлар эдим… ➖💰 Ёшлигингизда хизматингизни сидқидилдан қилардим… Менинг ҳам сизга айтолмайдиган эҳтиёжларим бор… Ҳар ой маошингиздан менга ҳам озгина ажратсангиз, мени хурсанд қилган, дуоларим сабаб топганингизда баракани кўрган бўлардингиз. ➖💧 Кун келиб, менинг хонамга кирасиз. Лекин унда мени тополмайсиз… … Ҳар қанча улғайманг, сиз мен учун доим беғубор, юрагимнинг бир парчаси, кўзларимнинг нури, жоним — болажоним бўлиб қоласиз… ➖🌾 Насиҳатимни қабул қилинг, жигарбандларим. Сизларга қаттиққўллик қилган пайтимда ҳам сизни ЯХШИ кўрганман… ➖✍ Дунёнинг гўзаллигини сизнинг бахтингизда кўрадиган онангиздан ХАФА бўлманг… 📝 Ариқнинг суви пастга қараб оққанидек, сиз ҳам менга нисбатан болаларингизга кўпроқ МЕҲРИБОН бўласиз… Инсоннинг фитрати шундай… Она «болам» деса, боласи ҳам «болам» дейди… Шунинг учун ҳам Аллоҳ таоло фарзандларга демасдан, ота-онангизга яхшилик қилинг, деди… ➖«Роббинг фақат Унинг Ўзигагина ибодат қилишингни ва отаонага яхшилик қилишингни амр этди. Агар ҳузурингда уларнинг бирлари ёки икковлари ҳам кексаликка етсалар, бас, уларга «уфф» дема, уларга озор берма ва уларга яхши сўз айт! Икковларига меҳрибонлик ила хокисорлик қанотингни паслат ва «Роббим, алар мени кичикликда тарбия қилганларидек, уларга раҳм қилгин..», деб айт. (📖 Исро сураси 23,24 оятлар) 🔑 Менга қандай муомала қилсангиз, фарзандларингиз ҳам сизга шундай муносабатда бўлишади… ▪️Бу оналарнинг «Балки ўзи қарашимдан, ҳаётим, аҳволимдан билиб олар…», деб сизга айтолмайдиган сўзларидир… ➖ОНАНГИЗНИ ҚАДРЛАНГ, КУН КЕЛИБ ИЗЛАБ ҲАМ ТОПОЛМАЙ ҚОЛАСИЗ!