т е п л о

заливаю сюда комплекс тренировки с гирей работает все тело, в особенности ягодицы, приводящие и плечи очень полюбилось, только вот внутренняя поверхность ног болит уже вторые сутки 😵‍💫

ну какая булочка 🧡

новости из-под стола:

концовка я: 🦅

Для тех, кто ещё не подписался на мой новый проект 😊

добрейшего утра✨ пока вы читаете эту запись, я уже приехала в зал и отвела пару тренировок, а мои подопечные уже чувствуют себя сильнее, здоровее и бодрее а тебе когда больше нравится заниматься?

Теперь я в инсте и в новом канале @asteasty В данный момент я веду деятельность в фитнес направлении, буду признательна за поддержку и подписку в инсте и в телеграм канале - @asteasty В инсте много полезного фитнес контента, упражнений и просто моя жизнь 🌝 А в телеграме веду блог - тренировки, питание, жизнь с кроликом и истории из жизни Спасибо за ваше тепло ✨