🍐Христи l Детский нутрициолог

📍🟦🟦🟦🟦🟦 🟦🟦🟦🟦🟦 Или мой повторный заказ бренда SuperMins 1️⃣Коэнзим Q10 SuperMins Форма - аскорбат натрия, идеально подходит для людей с чувствительным ЖКТ, не раздражает слизистые. 2️⃣ Магний цитрат + В6 SuperMins Оказывает антиоксидантную защиту, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, способствует увеличению уровня энергии. 3️⃣Витамин А SuperMins Сочетает в себе сразу 2 активные формы - ретинола пальмитат + ретинилпальмитат, в капсуле 10.000МЕ. 4️⃣Витамин С SuperMins Форма - аскорбат натрия, идеально подходит для людей с чувствительным ЖКТ, не раздражает слизистые. Скидка 5% по колу XRISTI на весь ассортимент интернет-магазина iTab #подборка_христи

"Зиртек не помогает"! - пишет мне одна мама. "А вы как долго его храните после вскрытия?" - отвечаю я. "Да с прошлого года стоит..".

💬А давайте про просроченные лекарства? Столько я встречала историй из серии "давала ребенку просроченный Нурофен и ничего, все норм". 1️⃣Срок годности - тот период времени, когда производитель препарата гарантирует его эффективность при условии соблюдений условий хранения. Со временем любое лекарство подвергается воздействию внешних факторов, которые могут приводить к различным химическим реакциям например, к окислению и др. То есть, меняются физико-химические свойства препарата. 2️⃣Таблетки/капсулы/порошки хранятся дольше, чем жидкие формы. Действительно, невскрытые блистеры с некоторыми таблетками могут быть использованы после истечения срока годности, в норме в течние 2-3-х месяцев. Что касается жидких форм, например, те же глазные капли - к окончанию срока годности в них прекращается действие консерванта и начинают размножаться бактерии. Некоторые капсулы/таблетки могут ссыхаться или поглощать водяные пары из воздуха. Эффективность некоторых препаратов может резко снижаться по мере приближения финальной даты (например, тот же Зиртек), который хранится после вскрытия всего 3 месяца. Поделитесь в комментариях, проверяете ли сроки годности БАД и лекарств?

💡Инсайт дня - такие симптомы, как постоянный насморк у ребенка и рецидивирующий отит (у моего сына) могут быть никак не связаны с аллергией, пищевой непереносимостью, вирусными или бактериальными инфекциями, - со всем тем, на что мы думаем в первую очередь. А быть проявлениями некоторых ошибок метаболизма. Мой мозг за эту неделю🤯🥲 Заканчиваю 5 модуль обучения в академии медицинской биохимии

iHerb: 9️⃣ Thorne, витамин D в жидкой форме, в 1 капле 500МЕ 1️⃣0⃣ Natural Factors, витамин D3, жевательные таблетки, 400 МЕ 1️⃣1️⃣ Carlson, Детские жевательные таблетки с витамином D3, 1000МЕ 1️⃣2️⃣ Dr. Mercola, липосомальный витамин D3, в 1 капсуле 1000МЕ 🪷Подборка Аптека 🪷Подборка iTab #витаминД_христи #подборка_христи

iTab: 5️⃣ Trace Minerals, Ионные витамины D3+K2, в 1 капле 1250МЕ 6️⃣ Supermins, Витамин D3, жидкость, в 1 капле 400 ME 7️⃣ Витамин Д на органическом масле МСТ от Biomagic, в 1 капле 500МЕ 8️⃣ Biomins, Витамин D3 + K2, в 1 капле 1000МЕ Скидка 5% по коду XRISTI на весь ассортимент интернет-магазина iTab 🪷Подборка Аптека 🪷Подборка iHerb #витаминД_христи #подборка_христи

☀️ПОДБОРКА ВИТАМИНА Д для детей Аптеки: 1️⃣ Детримакс Актив (обычный, взрослый 500МЕ, в детском всего 200МЕ в капле, состав идентичен) 2️⃣ Вигантол, в 1 кале 500МЕ 3️⃣ NFO витамин Д3 спрей , в впрыске 400МЕ 4️⃣ NOW витамин D3, в 1 капле 400МЕ 🪷Подборка iTab 🪷Подборка iHerb #витаминД_христи #подборка_христи

ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ - витамин Д 👇Здесь ВОБЩЕ ВСЕ о нем Это не просто витамин, а прогормон, без него в организме не усваивается ни кальций, ни фосфор, не происходит формирование и обновление костной ткани. То есть, этот витамин номер 1 просто необходим детям! Он принимает участие в выделении других гормонов, снижает рис развития аутоиммунных заболеваний, регулирует имунную функцию, обладает противовоспалительным эффектом. Симптомы дефицита: 🟢рахит и его проявления (потливость, облысение затылка, выпуклый животик, рахитические четки на ребрах, деформация грудной клетки, искривление ножек, отсроченное закрытие родничка и прорезывания зубов, повышение внутричерепного давления) 🟢задержки физического развития 🟢остеопороз 🟢нарушения осанки 🟢кариес 🟢снижение иммунитета, частые ОРВИ 🟢нарушения сна 🟢раздражительность 🟢усталость 🟢снижение аппетита 🟢депрессивные состояния 🟢повышенная тревожность (из-за дефицита серотонина) Факторы риска дефицита: 🟢проживание в мегаполисах, в северных регионах 🟢смуглая и загорелая кожа 🟢ожирение 🟢использование SPF кремов Профилактические дозировки (Союз Педиатров России): ✔️1-12 мес 1000МЕ ✔️1-3 года 1500МЕ ✔️3 года-18 лет 1.000, для северных регионов 1.500 МЕ Все дозировки корректируются врачом ребёнка по РЕЗУЛЬТАТАМ анализа! Как узнать уровень в крови? 🩸Витамин 25-ОН-Д (из вены) Нормы анализа крови: < 25 нмоль/литр - острый дефицит 25-50 нмоль/литр - недостаток 50-90 нмоль/литр - достаточный уровень, оптимум от 60 Сдать дополнительно: 🔺Биохимия крови (панель) 🔺Копрограмма 🔺ПТГ 🔺Кальций ионизированный 🔺Фосфор 🔺При неусвоении: гены VDR, DBP (при мутации назначаются увеличенные дозировки витамина Д) Почему витамин Д не усваивается: 🔸застой желчи, ДЖВП 🔸заболевания почек 🔸генетические мутации. Мало кто знает, что не только ген рецептора витамина Д - VDR влияет на усвоение, а также активность гена DBP. Дети до года, ГВ, ИВ, кормящие мамы: Поскольку витамин Д практически не проникает в женское молоко, его важно давать ребенку дополнительно независимо от нутритивного статуса мамы. Все младенцы, находящиеся на ГВ, должны получать пероральные капли витамина Д ежедневно. Кормящая мама – от 2000МЕ ежедневно. Хотя детские смеси обогащены витамином Д, но в довольно низких дозировках 400МЕ, рекомендуется дополнительный приём в профилактических дозах. Перевозбуждение от приема: В первую очередь необходимо восполнить дефицит магния, именно магний - кофактор для усвоения витамина Д. Также не должно быть дефицитов витаминов А, группы В и цинка. Аллергия на витамин Д: Аллергии на сам витамин Д не бывает, но реакция может быть на входящие в состав компоненты. При выборе витамина Д всегда обращаем внимание на состав. Например, у детей, у которых реакции на масло МСТ подходят варианты на оливковом масле и наоборот. Усваиваются лучше липосомальной витамин Д, в сублингвальный в форме - в виде спрея. Вот такой объемный получился пост, не забывайте про реакции❤️👍🔥🙏😱🥰👏😍🤩.