Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой

Физическая расплата за свободу выбора Психолог Рой Ф. Баумейстер в своей книге «Воля» писал: «Как бы вы ни старались быть рациональным и благородным, вы не можете принимать одно решение за другим, не расплачиваясь за это физически. Это не похоже на обычную усталость после работы – вы не осознаете, что устали, – но ваши ментальные силы иссякают» (цитата из книги о Bullet Journal). Есть люди, живущие в условиях ограниченных возможностей и сложного мира. Есть сканеры, им часто все даётся легко, они видят сотни возможностей каждый день и их потенциал освоить возможности - огого какой. Но их главная проблема - необходимость выбирать. И это истощает. Сейчас я как раз в состоянии восстановления после такого выбора выборов. А значит снова пересматриваю, что может упрощать выбор для себя и тех многогранных и часто перегорающих натур, которые приходят ко мне. Кому актуально, сигнальте? Делиться тем что сейчас делаю?

Друзья, мне очень нужна помощь настоящего методиста/ дизайнера образовательного опыта. Как вы видите, идей много, но в одиночку я совсем не успеваю оформлять это так хорошо и быстро, как мне бы хотелось. Это момент, когда я хочу остаться экспертом и методологм своих курсов и методик, и отдать в опытные руки доработку контента. Ищу тех, кто любит создавать учебные материалы с заботой о учениках-игроках. Направления курсов и тренингов - личностное развитие, запуск проектов, визуальные практики и арт-терапия, нейрографика, ароматерапия, психология. Пишите в личку на @thevsualgods

Помните эту колючую женщину, которая спасла платочки девочки? Мне очень хотелось добавить в проработку «Карты опыта» немного игры и атмосферности. И она пришла с образом Ухти-Тухти. Открытым к эксперименту предлагаю попробовать новую игру с рабочим названием «Генеральная стирка». Это будет очная игра-ретроспектива, которая поможет разобрать корзины с опытом, очистить его от пятен и лишнего, найти парные «носки и перчатки» и присвоить себе всю красоту вашего гардероба, накопленного за профессиональную жизнь. Это игра для зрелых и многогранных людей, которые помнят пластинки с Ухти, видели как белье сушили на улице на веревках с прищепками и у которых все еще впереди, а возможно только начинается. Кто хочет проработать свою карту опыта на природе в необычном формате?

Гуляете ли вы, находите ли в этом подсказки для себя и своего дела? Сегодня мои метафоры и ваши подсказки про естественность процессов в жизни, про то что важно давать всему время прорасти, накопиться, растаять… Про искусство маленьких и своевременных шагов, соразмерный нам самим. Какие ваши инсайты дня? Делиться ли зарисовками с прогулок еще?

Медленно гуляю, собираю метафоры и возвращаю ценности. Позже напишу про связь ценностей и энергии действовать. А пока - поиграем в метафорическую прогулку? Тут правила прогуливания. А на фото - мои карточки из парка Зарядье. Очень хочется на природу, но пока ловлю кадры тут. Пишите, какие ассоциации прийдут вам на эти кадры. Гуляйте и присылайте свои.

Сейчас ценностной бум. Все пишут о значимости ценностей. Но не все учитывают связь ценностей, мотивов и реального выхода в деятельность. Пока я на паузе в работе, могу больше читать о важном и подкреплять теоретическую базу для практики, чтобы вернуться на новом уровне. Предлагаю обсудить цитату: «Ценности сами по себе не обладают побудительной энергией и силой, и поэтому не способны прямо заставить подчинить себе мотивы.» Т.е ценности еще не двигатель прогресса! Тогда почему так много внимания?

Между комой и инфарктом! Вот как я вторую неделю огребаю последствия от трансформационных игр. Нет, со мной все намного легче, но вот соседи слева и справа показывают, что бывает, если не слушать себя. В моем случае «слышать и говорить, ну котик, миленький, еще недельку - и отпуск». Я решила уходить в отпуск по частям, между рабочими днями добавляя себе дни с трансформационными играми. Чувствовала, что мне надо больше времени прописывать инсайты. Но их копила на отпуск. Мол, там сяду и все пропишу-прорисую. Но, ответственно заявляю: Трансформационные игры - это не игрушки. Особенно если играть на глубину и с готовностью по-настоящему трансформироваться. Как по вашему, стоит ли играть? У кого какой опыт?

Сегодня вот такую картинку-древность откопала в архиве. Рисовала в 23 на группе арт-синтез терапии. Это натюрморт-метафора о себе. Раскусите меня? Что могут означать эти предметы? И при чем тут карта? 😉 А еще, расскажите, что окажется на вашем натюрморте-метафоре? Давайте поиграем - вы пишете о себе и обо мне. Той или тому, кто ближе всего попадет, нарисую метафорический натюрморт о вас.

Коллеги, друзья, апрель совсем близко! И я вам напомню, что проектирую Конференцию по визуальному мышлению и практикам визуализации, которая пройдет с 21 по 23 апреля в партнерстве с Московской высшей школой социально-экономических наук («Шанинка») в рамках конференции «Векторы - 2023». ✍️ В конференции примут участие психологи, которые исследуют, как работает визуальное мышление, визуальное восприятие, а также практики, которые используют визуализацию в помогающих профессиях – психологи, фасилитаторы, модераторы, коучи, наставники, трекеры, тренеры-педагоги и т.д. 👀 Мы сейчас собираем программу и ищем спикеров и участников. Мне важно понять, кто ещё из подписчиков канала готов включиться. Если вы хотите выступить в качестве спикера или стать участником мероприятия, то заполните, пожалуйста, анкету по ссылке https://forms.gle/zLfRUjqYVouS9qPo9 С теми, кто уже заполнял ранее, мы обязательно свяжемся для дальнейшего обсуждения. Буду благодарна за помощь и участие!

Иногда чтобы вспомнить что-то из опыта нужны якоря. И музыка может стать мощнейшим якорем. Сейчас, впервые за сотни часов, которые я провела в кафешке, куда выбираюсь поработать, услышала Мари Лафорет. И сразу всплыл пласт учебы на педфаке МГУ (факультет тогда, кстати, назывался факультетом глобальных процессов, что навсегда задало мне тягу к глобальным проектам). Бонусом, ради которого на педфак шла добрая половина студентов, была возможность изучать иностранные языки по методике Китайгородской. Сама Галина Александровна вела у нас методику преподавания. Одно удовольствие было. А из языков у меня был французский. И эта песенка была любимой. Тогда мой день строился так: 5:00 - еду в лабораторию, где подрабатываю, проводить генетические анализы. 9:00 - еду в институт доделывать диплом по биохимии или слушать последние лекции 18:00 - еду снова в МГУ на педфака слушать лекции или доделывать пед-диплом. 21:00 - еду обратно в лабораторию на работу, делать анализы. 1:00 - если с утра не моя смена - домой, если моя, можно и в лабе заночевать. И так почти год. Напевая французские песенки или русский фольклор. С радостью и удовольствием. Правда потом долго восстанавливалась от такого перегруза. Музыка. А подняла мне сейчас мой сегодняшний страх выгореть, заболеть если пойду в «глобальные процессы». Кто общался сегодня со мной, тот больше поймёт. Понимаю, что тема с «картой опыта» ещё будет обрастать дополнительными возможностями вроде анализа музыки и других артефактов, как Ключей к опыту. Поделитесь, какая музыка для вас открывает ларчики с сокровищами и скелетами? И послушайте Лафорет, если кто не слушал - https://youtu.be/Fw_DMN6geGk

Друзья, вдруг прямо среди вас или ваших знакомых есть такой человек. Ищу ассистента психолога для организации исследования по визуальным практикам в помощи в развитии и преодолении кризисных ситуаций. Нужно будет помогать с расшифровками сессий, диагностикой по разработанным методикам, первичной аналитикой, подбором литературы, оргмоментами. В идеале ищу психолога, которому интересная тема визуального мышления и визуальных практик, готового расти как соавтор, участвовать в профессиональных публикациях. Если вы закончили психфак, но пока не вышли в свою частную практику, или вы психолог-исследователь - пишите,

Да сколько ж ещё выпадет?! Можете смеяться, но грузовичок совсем не вмещает всего, что накопил. Я - свой главный клиент. И без обновлённой карты опыта, видимо, дальше не продвинусь. Последний раз собирала свою карту 5 лет назад, потом все было лень в неё довнести все-все, что было за последние годы. И вот результат. Забываю огромные куски своего опыта всего за пару лет. Сегодня в клубе «Сильные крылья» вспоминали, на чем зарабатывали самые большие деньги. И в моем случае это всегда визуализация и/или модерация на стратегических сессиях и трансформациях компаний. Собственно из отрисовки в процессе модерации и родилась идея визуального ассистирования. 5 самых дорогих и сильных кейсов в жизни - про это. Но именно модерация и визуализация на стратсессиях вообще не попала в мои приоритеты в этом году! А почему? Потому что там уже понятно, как это делать и опыт есть. Это хорошо получалось. Это мой сканерский «загон». Когда я разобралась, как что-то работает, мне уже не так интересно это продолжать. Если только формат нельзя применять к новым историям. Например в коучинге всегда новые истории клиентов. Про что я? Про то, что есть такой тип людей, которые легко забывают очень важные вехи личной истории и целые зоны компетентности, как будто обнуляются и теряют этот опыт. Было и нет. И сегодня в клубе встретила ещё минимум двоих таких, а вообще-то нас много. И «Карту опыта» я во многом разработала для таких вот нас. У которых проектов, мест работы и учебы, интересов море. И которые много ресурса тратят на выбор следующего направления, которое позволит соединить уже наработанное. И для которых «забывание» часто дорого обходится. Забыл, значит не опираешься на уже сильные сформированные способности, а идёшь что-то новое искать. А это время, ресурсы, деньги, переживания… Если вы тоже набрали за жизнь много, но забываете то одно, то другое и с трудом выбираете следующее направление самореализации - приходите делать карту опыта.

🎉Ура!!! Слонёнок родился!!! Именно так ощущаю сейчас создание своих инфопродуктов. Рожаю стадо слонят. Вынашивала точно больше двух лет, училась-готовилась-работала. И сейчас упаковываю свои знания в гайды, курсы, мастер-майнды. Первый гайд - про то как разные визуальные практики помогают решать личные и бизнес-задачи. Получился красочный, с примерами и моими иллюстрациями. С радостью и благодарностью всем, кто давал свои комментарии, выпускаю в свет! Со слонёнком №1 – гайдом по визуальным практикам сейчас уже могут познакомиться все, кто подписан на наш бот заботы. Если вы еще не подписаны – заходите! 👉Пишите ботику слово: визуал После этого он отправит вам наш чудесный файл

Ура! Теперь я почти завершила свое обучение разработке экспертных игр - получила книгу-напоминалку обо всем, что освоила прошлым летом.