Диетические рецепты

ПП корзиночки с бананом 🧁 🔸 На 100 грамм - 149 кКал 🔸 Б/Ж/У - 10/4/22 ▫️ 150 г творога ▫️ 70 г банана ▫️ 1 яйцо ▫️ 1 ст.л кукурузного крахмала ▫️ 70 г банана ▫️ 70 г овсяных хлопьев 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈  #десерт #банан

❗️Это все конечно вкусно и полезно, но ты просто не видела, что публикуют тут👇🏻😍 https://t.me/+ZjuX5C2fS9I0Nzcy НЕВЕРОЯТНЫЕ ПП Рационы и Рецепты! …еще и похудеть получится😋 💯Подойдет всем: ▫️Низким и высоким ▫️Стройным и с лишним весом Еще и накормить можно всю семью, это вкусно😉 А ГЛАВНОЕ … Все это — Бесплатно🔥 Забирай сборник ПП Рационов от канала МЕНЮ НА ДЕНЬ и начинай стройнеть уже завтра🥰

Яблочный пирог 🥧🍎 Самый простой в приготовлении и самый вкусный😋 🔸 На 100 грамм - 90 кКал 🔸 Б/Ж/У - 6/3/10 Ингредиенты: ▫️ круг тонкого лаваша – 60 г ▫️ яблоки – 400 г ▫️ молоко – 60 г ▫️ яйца – 2 шт ▫️ арахисовая паста – 20 г ▫️ корица – по вкусу ▫️ сахарозаменитель – по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈  #десерт #яблоко #лаваш

Вкусная намазка из тунца и яйца✌ 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #полезное

❗️Даже секс не приносит столько радости, сколько -5кг на весах и стройная фигура!!! Девочки, хватит сидеть на диетах и отказывать себе во вкусной еде! Я ради интереса попробовала делать упражнения из канала В.Стройности и вот что вышло: — Ушёл жир из живота и бедер — Проявилась талия и даже пресс — Подруги стали удивляться, как я постройнела А главное - я снова влезаю в свое любимое платье и нравлюсь себе в зеркале! ❤️ Для этого достаточно заниматься всего 10 минут в день! Здесь ежедневные упражнения, которые подойдут даже ленивым: https://t.me/+RdYeLBEPvw42ZDQy

Рыбная суфле запеканка просто тает во рту 🔸 На 100 грамм - 90 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8/5/3 Ингредиенты: ▫️ морковь – 1/2 шт ▫️ лук – 1/2 шт ▫️ филе минтая – 400 г ▫️ яйца – 2 шт ▫️ сметана – 10 ст.л ▫️ соль, перец – по вкусу 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #белаярыба #минтай

😁 В США енот пробрался в гараж к местному жителю, съел все чипсы и сладости, а потом застрял под стеллажом, потому что объелся и располнел

Снова отложишь все на завтра? Я скинула на правильном питании уже 10 килограмм, могу позволять себе все, что я захочу и не поправляться! Просто я пользуюсь крутыми лайфхаками с канала Худеем вкусно) Там огромная база простых ПП рецептов на завтрак, обед и ужин. И даже на десерт. Залетай прямо сейчас и забирай подарок в закрепе 😉 https://t.me/+0a0a--at4TpiYzUy

🔸 Что поможет пережить летний зной Пережить знойные дни непросто, но употребление некоторых продуктов может существенно помочь организму. Вот их перечень: 🔸 Кисломолочные продукты ▫️ Кефир, простокваша, айран и тан помогают утолить жажду, тонизируют и регулируют водно-солевой обмен. 🔸 Свежие плоды ▫️ Дыня, арбуз и абрикос восполняют недостачу жидкости, легко усваиваются организмом и содержат бета-каротин, защищающий от солнца. 🔸 Имбирь ▫️ Обладает потогонным эффектом, что способствует охлаждению, и защищает от отравления продуктами, благодаря своим бактерицидным свойствам. 🔸 Апельсиновый и морковный соки ▫️ Эти соки защищают кожу от негативного действия солнечных лучей и преждевременного старения. 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #полезное

ПРОСТОЙ СЫТНЫЙ салат для ужина🤤 🔸 На 100 грамм - 89 кКал 🔸 Б/Ж/У - 11/4/2 Ингредиенты (примерно 4 порции): ▫️ грудка куриная – 400 г ▫️ яйца вареные – 4 шт ▫️ сыр твёрдый легкий – 100 г ▫️ огурец – 2 шт (среднего размера) ▫️ соль, специи для курицы – по вкусу Для заправки: ▫️ натуральный йогурт или греческий – 250 г ▫️ чеснок – 1 зубчик ▫️ зелень, соль – по вкусу 👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈 #салат #курица