13 997Подписчики
-224 часа
-427 дней
-23630 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Ох, как я ржу.
Ребенок сегодня впервые пошел в армянскую группу, где его такие же трехлетние дети развели как лоха.
С утра ушёл в садик с дорогущей металлической коллекционной машинкой.
Вернулся с куском пластмассового говна.
Спрашиваю: а где твоя машинка?
Даня: она плохая, мы с братиком поменялись.
Оказывается, ему внушили, что его машинка плохая и впарили ему дешевую в обмен.
Я ему объяснила, что его развели. Он расстроился.
Спрашиваю: ты можешь завтра забрать свою машинку?
Говорит нет, братик не отдаст.
В итоге договорились, что завтра вместе пойдем и поменяем машинки обратно.
Заодно посмотрю на этого умного «братика».
Правда, потом я вспомнила, сколько раз меня здесь разводили, и в целом очень понимаю Даню)))
😭 226❤ 78🥰 36👏 26😱 18🔥 16🏆 13⚡ 1
4 437040
Сегодня День Рождения одной женщины, которая раздражала меня много лет.
Как же она меня бесила, когда заставляла заниматься с репетиторами по три раза в неделю с каждой.
Как невыносимо долго длились часы, в которые она рассказывала мне о книгах (ну зачем мне было знать сюжет «Игрока» и «Финансиста»? — теперь знаю, зачем).
Как было обидно, когда я хотела поступить в художку, а она сказала, что не позволит мне морозить жопу на Старом Арбате, рисуя карикатуры.
Из-за нее мне всегда было тяжело, потому что я постоянно карабкалась вверх.
Её образ их 90-х всегда был и остается моей ролевой моделью.
Красивая. Волевая. Бесстрашная.
Помню её принципиальность в бизнесе. Её кристальную честность, её человечность к работникам. Ее помощь нуждающимся.
Помню неизменный красный маникюр на длинных ногтях и тонкие пальцы, которыми она отсчитывала колоды денег.
Львиную часть всегда откладывала на нашу с братом учебу. Это было обязательно, мы должны были умереть, но стать образованными и получить дипломы.
Помню как она заставляла папу вместе зарабатывать на большую квартиру для нас.
Как гоняла ремонтников, потому что папа конфликты не любил, а для неё это родная стихия.
Как потом орала с утра на весь дом, когда мы ленились ехать к первой паре в свои институты, и выталкивала нас из дома — сонных и ленивых оболтусов.
Как она принимала наших университетских друзей — всегда накрытыми столами и задушевными разговорами.
Как была бережна со мной, когда я лежала в тяжелой депрессии, и никому не позволяла обесценивать моё состояние. Как отвезла меня к психиатру тоже помню.
Помню, как она впервые позволила себе поехать на море заграницу только после того, как я поступила в университет, и она смогла выдохнуть.
Помню, как она поддерживала меня в покупке квартиры. Как ухаживала за моим сыном, пока я работала.
Знаю, что за каждым моим успехом действительно стоит она.
С Днём рождения, мамочка!
Ты всю мою жизнь была вокруг и везде.
Под твоими необъятными крыльями я была защищена и любима.
Ещё даже вполовину не осознала, сколько ты для меня значишь.
Живи, пожалуйста, как можно дольше.
И пусть ваша с папой главная мечта в этом году исполнится.
❤ 626❤🔥 116🍾 47👏 12🔥 9🥰 7😱 3
7 675011
Не успеваю тут ничего писать, потому что головой нырнула в практикум, и даже выныривать не хочу.
Но там есть один текст, которая закладывается в фундамент практикума.
Я хочу, чтобы вы тоже его прочитали.
Это ответ на вопрос, почему некоторые люди знают свои желания, имеют на руках подробный план, но не могут и шагу ступить на этот путь.
Итак.
Если выяснилось, что вы у себя на последнем месте
Последнее ДЗ у многих подсветило главную проблему, которая не дает человеку идти за своими желаниями.
Это собственная незначимость в своих глазах.
И если вы у себя на последнем месте, то о каких желаниях вообще речь?
Это буквально означает, что раз вы не важны, значит, и ваши желания не важны. Тогда и смысла нет корячиться.
Например, вы решили написать книгу (у нас в чате был такой пример).
И если у вас самоценность равно нулю, значит и ваши мысли равны нулю, и идеи, и работа.
С такими входными данными вы книгу не напишете.
Потому что психика будет вас мочить, как только посмеете подобраться к книжке.
Или хотите вы путешествовать.
Даже расписан детальный маршрут, выбит отпуск у начальства и готовы деньги.
И вы никуда не едете.
Потому что путешествия всегда были привилегией для важных и значимых людей (у которых есть возможности).
Короче, если мы для себя не важны, не приоритетны, не значимы, то будем саботировать до последнего любую попытку быть по-настоящему счастливыми.
(Ведь счастье требует усилий и вложений).
Что же делать
Вы не поверите, как все просто.
Закройте глаза и произнесите вслух «Я ВАЖНА».
Что чувствуете?
Дайте угадаю: отторжение, неверие, будто это жестокая шутка.
Повторите ещё раз
Я ВАЖНА
И ещё раз: я важна.
Ещё раз: я важна.
И ещё: я важна.
Как ощущение?
В норме, с каждым повторением эта фраза должна восприниматься легче и легче.
Это когнитивная установка.
Ещё разочек: я важна.
Попробуйте пронести эту мысль через все свое существо, прочувствовать.
Я важна.
Поздравляю. Вы только вырастили новую нейронную связь. Буквально из двух нейронов.
Сейчас эта связь очень хрупкая, а импульс по ней проходит слабо и медленно, когда вы повторяете эту фразу.
Но с каждым повторением эта нейронная связь будет укрепляться и усиливаться. А импульс будет пролетать молниеносно.
И это будет означать, что вы для себя действительно важны.
Вам нужно повторять себе эту фразу каждый день по сто раз до конца нашего практикума.
И вы поверите в неё.
И это разблокирует запреты.
Ведь если вы важны, значит, вам можно.
Повторите ещё раз, пожалуйста.
Я ВАЖНА.
Что чувствуете?
❤ 260🔥 54❤🔥 27😭 9👏 8🥰 6🍾 5
6 663011
Дорогие, хотите получить сессию у начинающего и добросовестного психолога всего за 2к рублей?
Знакомьтесь, моя подруга Ира.
Получила образование психолога в МГУ, а также 7 курсов/интенсивов в разных методах.
Ну, и 9 лет в личной терапии.
У Иры приличный опыт групповой терапии, теперь она хочет развиваться в персональной, поэтому цена подарочная (пока что).
Ира пока готова взять 1-2 клиентов.
Так что, пишите ей, она замечательная, и это крутейшая возможность.
По ссылке вся информация об Ире, дипломы, сертификаты и её контакт:
https://irinaburmistrova.notion.site/615a82e4a8184c4db846bdce940553c6
❤ 65🔥 20😱 4
3 500250
Кстати, о практикуме. У нас есть потеряшки.
То есть, люди купили участие и не дошли до канала.
❗️Поэтому внимание.
Если вы купили участие в практикуме «Коробка желаний. За ручку» и ещё не перешли в закрытый канал, значит ваша ссылка больше не действует.
Поэтому напишите Карине и сразу логин почты, с которой платили, она все восстановит.
@karina_khachaturyan
❤ 64
7 73403
Я жду завтрашнего дня, когда начнется практикум Коробки, потому что тогда можно будет не переживать о прописках.
Я начну переживать за практикум.
Куда приятнее переживать о том, что зависит от тебя.
❤ 176💯 33❤🔥 1
7 33204
Позвонили папа с мамой (в пятый раз за день). Они прочитали мой пост и прослезились, что тяжело их деточке в прекраснейшем далёко.
Срочно утешили меня тем, что в Москве 90-х им было куда хуже.
Однако, папа сказал, что в его доме всегда найдется для меня раскладушка и тарелка супа, так что, ничего не бойся, иди только вперед, мы тебя во всем поддерживаем.
Армянский бальзам мне на душу.
А вчера утром я была свалкой ржавого металлолома и думала, как же я буду проводить три сессии.
Заварила мятный чай, села и на одном дыхании отработала пять часов (один час сессии оставили по запас).
Как будто и не было утреннего желания помереть на кучке шоколада.
Что насчет проблем, которые оказались не проблемами вовсе, а расходами
Налог 255к — заплатила.
Ереванская прописка — ебучий цирк.
Мне друг обещал устроить, но напоминать ему в третий раз уже неловко.
С пропиской здесь все просто, на самом деле.
Обычно где снимаешь, там и прописываешься. Это как временная регистрация с Москве.
И арендодателя даже уведомлять не надо — идешь в полицию, пишешь заявление, что ты живешь по этому адресу. Через пару дней приходит полицейский, уверяется, что ты и правда живешь по этому адресу и ставит печать о регистрации.
Но я как честный человек позвонила арендодателю с вопросом, могу ли я.
Ответ: ты мне как дочь, но не настолько.
С утра вела переговоры с конторой помогаек, которые предлагают устроить прописку за $1000, потому что им кажется, что это не Ереван, а Лос Анджелес.
В итоге, позвонила двоюродному брату.
Он возьмет отгул на работе, и отвезет меня в город, где мы родились, чтобы прописать в квартире моего детства, которая теперь принадлежит ему.
Надо ещё найти там знакомых, которые оформят все сразу, чтобы не кататься туда снова.
Когда закончится эта ебанина, я буду весить уже больше 100 кило.
Я уже в двух шагах от этой цели.
Ну хоть что-то в жизни дается мне легко.
❤ 250😭 74🔥 14⚡ 13❤🔥 4
7 453130
У меня плановый эмигрантский нервный срывчик небольшой, я тут поору немножко?
Если кратко: я так заебалась, что хочу обратно в Москву, к маме и к папе, где нет этих проблем, нет этих огромных и бессмысленных расходов, нет этого ужаса перед возможной войной, нет бардака, нет кумовства, нет выхлопов газа, нет бесконечной неопределенности во всем.
Я понимаю всех, кто вернулся в Россию после года жизни вне. И восхищаюсь теми, кто все это выдержал.
PS. Никуда я не поеду. Иначе это будет уже третья эмиграция, где я ломаюсь через 5 месяцев и возвращаюсь назад.
Вернуться всегда можно, но если вернусь, то не узнаю, что будет дальше.
Но все это — огромная ноша. Эмиграция — это гигантский валун на плечи, который надо носить и носить туда-обратно, туда-обратно, а потом выяснится, что ты не в ту сторону вообще шла, и надо по новой.
Спасибо за внимание, пойду поплачу.
❤ 458😭 96❤🔥 59🏆 26💯 8
7 297271
Карина говорит, что очень много опоздавших просят дать возможность присоединиться к Коробке.
Я открою такую возможность, но по другой цене.
Потому что сегодня у нас по графику — валяться на диване и обнимать детей.
Но нехорошо, если кто-то останется за бортом.
Если вам ок влететь по цене 1550 рублей, то жмите на бота, далее — /start.
У вас есть время до завтрашней полуночи:
@ashotovna_daily_bot
🩵
❤ 51🍾 11👏 4🔥 3😱 1
8 601813
И поскольку эта неделя у меня свободная, а я обещала вам слоты на консультации аж в феврале, то давайте эту неделю посвятим сессиям.
В связи с этим объявление.
Со вторника (то есть, завтра) по воскресенье включительно буду вести прием.
Это стратегические сессии, которых человеку хватает на один год.
Длится сессия 2 часа, стоит 15 тысяч рублей.
Слоты по будням (пн-пт):
10:00-12:00
13:00-16:00
Слоты по выходным (сб-вс)
11:00-13:00
14:00-16:00
17:00-19:00
Время московское.
Для кого мои сессии:
1. Кто хочет лично со мной поработать, чтобы увидеть свои уязвимые стороны и закрыть их, то есть, стать сильнее и смелее.
2. Кому критически важно повысить самооценку до возможного максимума ради карьеры или выравнивания отношений с людьми.
3. Кто хочет больше зарабатывать (длинный список целей).
4. Кто хочет выйти из абьюза и зажить свободно.
5. Кто запутался, и хочет начертить план как навигатор по жизни.
Механика работы:
Вы пишете мне в личку, мы договариваемся о дне и времени сессии.
Далее оплачиваете бронь, я присылаю вам памятку о дате сессии, а также рекомендации о том, как подготовиться.
За 10 минут до назначенного времени я присылаю ссылку на видеосвязь.
В целом, почти все мои клиенты стабильно раз в год приходят заглянуть себе в душу. Каждый раз с новым запросом.
Ещё раз, длительность сессии — 2 часа.
Стоимость — 15 тысяч рублей.
Принимаю только на этой неделе.
Если хотите ко мне на сессию, пишите мне лично: @anushashotovna
🩵
❤ 48😱 45😭 7
8 096114