#KARMA.TV пишет... - Кизомба в Москве и онлайн
Открыть в Telegram
404
Подписчики
+224 часа
+27 дней
+430 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+3
в 0 каналах
июнь '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+27
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+6
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+276
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 14 июля | 0 | |||
| 13 июля | +2 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | +1 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
Онлайн Кэмп - УрбанКиз. Тренды на Базе
Современный UrbanKiz начинается не с эффектных связок.
Он начинается с понимания собственного тела.
Каждый год в UrbanKiz появляются новые идеи, техники и тренды. И будут появляться дальше ))
Нужно ли успевать гнаться за всем подряд? Это нереально
У нас есть подход, который не давал сбоев на протяжении 10ти лет и помогал не терять сноровку при изучении трендовых штук
Так вот: настоящая свобода в танце рождается не из копирования чужих движений, а из сильной базы.
Именно поэтому мы создали курс «Тренды на Базе».
Это не набор модных элементов.
Это система, которая помогает понять, почему движение работает, как управлять балансом, инерцией, корпусом и взаимодействием с партнёром.
Когда тело понимает механику, новые техники перестают быть сложными — они становятся естественным продолжением вашего танца.
На курсе мы разберем:
- трендовые комбинации
- разные стилистики трендового танцевания
- плюсы и минусы разных подходов для одного из пары
- как продолжать «танцевать», выполняя сложный элемент, а не «ходить» выполняя связку
то есть как при этом:
• уверенно танцевать в современной технике UrbanKiz, не превращаясь в робота при выполнении плотного потока элементов из вращений, лифтов, бросков рук и ног и не становясь электровеником, который только и делает, что наворачивает подряд элемент за элементом;
• комфортно выполнять движение, а не просто повторять его, чтобы это было удобно, классно, в музыке и в потоке со второй половинкой;
• сохранять железобетонный баланс и перестать бояться сложных вращений и других "неустойчивых" элементов;
• создавать комфортный контакт в паре;
• слышать музыку и работать с её акцентами;
• соединять настроение, музыкальность и индивидуальный стиль.
Для кого этот курс:
- для тех, кто уже знаком с основами UrbanKiz и хочет выйти на уверенный уровень танцевания.
- для танцоров, которые устали заучивать связки без понимания их смысла
- для преподавателей, желающих систематизировать знания и глубже разобраться в современной технике.
Наше кредо:
- мы не разделяем обучение на «базу» и «интересные движения»
- для нас база — это инструмент, который позволяет легко осваивать всё новое
Каждая тема строится по принципу нашей каскадной модели обучения:
Техника → понимание → применение в танце → ощущение → корректировка
После курса участники начинают не просто двигаться лучше, а быстрее адаптируются к новым тенденциям, чувствуют себя увереннее на вечеринках и получают больше удовольствия от каждого танца.
Что вас ждёт
— современные техники UrbanKiz;
— работа корпуса и центра;
— баланс и перенос веса;
— управление импульсом;
— взаимодействие в паре;
— музыкальность;
— вариативность движений;
— практические задания и подробная обратная связь.
После курса
Вы перестанете угадывать движения и начнёте понимать, как они рождаются.
Именно это отличает танцора, который просто знает фигуры, от танцора, который действительно умеет танцевать.
KARMA Dance
Мы не учим связкам. Мы учим понимать танец.
PS. подробности и регистрация на курс здесь:
karmadance.ru/tbase
| 2 | Ну наконец-то ещё один хейтер завёлся, который ставит дизлайки 🥹 | 72 |
| 3 | 5 упражнений, которые реально спасали меня на 4-суточных танцфестах.
Сейчас работают ещё и когда:
• весь день в одной позе — за ноутбуком
• с Яном за руку в наклоне
Никакой магии.
Тело затекает в одних и тех же местах: жопс, диафрагма, шея, лопатки и даже челюсть.
Прожал эти пять точек — и можно двигаться дальше.
1. Активируем латеральные мышцы корпуса, таз, колени
Наклон вперёд, руки уперлись в стойку, стол, подоконник, неважно.
Переноси вес то на одну ногу, то на другую, 20-30 сек. Одно колено тянется ровно назад, второе максимально вперёд, корпус растягиваем по ток латеральной стороне, где на ноге вес
Зачем? Даём растяжку по всей длине тела, включаются даже мышцы вдоль позвоночника, получаем кислород, снимаем зажимы
2. Включаем диафрагму у солнечного сплетения
Берёшь свои пальцы и мягко погружаешь их под рёбра, дышишь. Пальцы под рёбрами движутся вверх или вглубь тела, лопатки тянешь вниз. Диафрагма реально зажимается от долгого напряжения в корпусе, особенно если сутками стоишь, танцуешь или сидишь сгорбившись.
Зачем? Больше кислорода телу, ещё больше! + расслабляешь пясницу (диафрагма крепится за поясницу со стороны спины, поверхностное дыхание - поясницу начинает тянуть)
3. Прожимаем места крепления мышц под черепом
Пальцы на затылок, у основания черепа. Мелкие круговые движения с лёгким надавливанием вдоль черепа по всем точкам крепления мышц, голова расслаблена. Тут копится напряжение от постоянного смотрения в одну точку — хоть в танце, хоть в телефон или ноут.
Зачем? При зажатых мышцах у черепа - недостаток кислорода. Мутная голова, кровь недостаточно обогащается кислородом, получается кисель. Особенно если засыпаешь днём - массаж 1,5 минуты и ты снова в деле!
4. Расслабляем латеральные мышцы лопаток
Одна рука за голову, вторая работает вдоль латеральной мышцы сбоку от лопатки, мягко с погружением пальцев в мышцу (найди самые болючие точки и туда плавно погружай пальцы, дыши). Лопатки держат кучу напряжения и блокируют анатомичное движение рук, особенно если руки постоянно работают на одном уровне.
Зачем? Амплитуда движения. Дай своим рукам больше свободы. За это даже и шея и плечи скажут спасибо
5. Проминаем жевательные мышцы
Косточки пальцев на место крепления нижней челюсти к верхней, найди "желваки" (скругляющуюся мышцу при сжатии челюстей). Лёгкое круговое давление по мышце. Потом "пожуй воздух" пару секунд и снова расслабь челюсть продолжая массаж или непрерывное давление до ухода болевых ощущений. Челюсть зажимается от стресса и концентрации — сам не заметишь, как стиснул зубы.
Зачем? Снимает напряжение не только челюсти но и с шеи и с плеч. Жевательная мышца не умеет сама расслабляться, нужно помогать
Пять точек, 3-5 минут в сумме. Не растяжка и не разминка — просто снимаешь зажимы там, где тело реально устаёт, включаешь мышцы там, где нужна подпитка кислородом.
Делаем на фесте между блоками, или в перерыве на любой монотонной работе.
Юзали что-то похожее? | 72 |
| 4 | Нет текста... | 79 |
| 5 | Вторая новость. На следующих выходных устраиваем сеанс фильма о ключевых личностях, повлиявших на продвижение Кизомбы в мире
Вход: 350р
Ограничение: 20 человек
Выбираем: суббота или воскресенье
И конечно - поставьте плюс, кто пойдёт, или пишите: @Artem_Levin
PS. Это не просто сеанс. Фильм идёт около часа, НО! все ключевые моменты мы ставим фильм на паузу и комментируем, рассказывая о тех, о ком идёт речь в фильме
Фильм снимался Португальским телевидением, через очень короткое время после окончания 30-летней гражданской войны. Это создаёт ещё бОльший флёр тех событий и рассказов от участников фильма | 88 |
| 6 | Переписали сегодня райдер. Это оч красиво | 74 |
| 7 | 😄 | 111 |
| 8 | Вот это времена были
2016й год | 114 |
| 9 | Поддержки в Аутентике, которые вы заслужили 😎🔥 | 193 |
| 10 | Уровень 1: Что делать.
• Это уровень большинства школ.
Уровень 2: Как делать.
• Здесь появляется техника.
Уровень 3: Почему именно так.
• Это наша методология.
PS. человек, который понял "почему", начинает сам отвечать на вопросы "как" и "что" | 167 |
| 11 | Утро завершения любого фестиваля 😎💡 | 233 |
| 12 | Сегодня раздал все шары мфр, себе оставил МФР-зарядку
Кто применял, поделитесь опытом😅 | 205 |
| 13 | Как разогнаться в начале занятия и сделать так, чтобы были красивые скулы и черты лица 😉🧋 | 170 |
| 14 | С 22 июня устраиваем месячный курс по танцевальным киз трендам на основе Карма базы
Танцуем современные элементы и комбинации с разбором на основе фундаментальной техники и без насилия друг над другом в паре
- Как делать так, чтобы на элементах вы продолжали танцевать, а не делать фигуры
- почему включённые стопы и стабилизаторы таза играют основную роль
Ps. И конечно разбираем скорость, грув и пластику
Курс оффлайн в Москве на м. Павелецкая
Записываться в лс: @artem_levin | 154 |
| 15 | Еслишто, это маска на лице 😅 | 133 |
| 16 | Ребят, дайте ваше мнение
• вы не в танцах, сёрфите интернет и видите вот такое видео по Кизомбе
Как вам? | 173 |
| 17 | На моих персоналках периодически задаётся вопрос "Артём, сложно найти информацию по персоналкам и пакетам индивов".
Подробная информация на пакет занятий из 10ти часов есть здесь:
karmadance.ru/kizzflow и в запретграме
Публикую информацию здесь и форматы, в которых ты можешь обнаружить себя или пожелаешь позаниматься именно в этом ключе
Форматы (Кизомба):
1. База и техника. Чистим технику танцевания независимо от подстиля, если это Кизомба (Аутентика, Урбан, Таррашинья, Таррашо, Компа)
2. Вращения (удержание баланса, несколько вращений подряд в точке)
3. Красивые руки и броски рук
4. Занятия только по определённому подстилю: УрбанКиз, Аутентика, Компа, Таррашо, Таррашинья
5. Филинг и пластика
6. Микроимпульсы, микродвижения
7. Музыкальность
8. Соло импровизация в парном танцевании
9. Ускорения/Замедления
Форматы (Мамбо/Сальса Нью-Йорк):
1. База и техника
2. Вращения
3. Копы (остановки со сменой направления на 90/180 градусов)
4. Филинг
5. Броски рук, красивые руки
6. Скорость в ногах
7. Музыкальность
Ps. Если есть определённый запрос, не входящий в этот список - с удовольствием обговорю эту тему на предварительном созвоне или беседе в мессенджере, а дальше разберём этот запрос на практике
Как связаться?
Пиши @Artem_Levin в ЛС "хочу на индив" и свой запрос по теме
Или оставляй заявку на сайте (по ссылке karmadance.ru/kizzflow) и я свяжусь с тобой в ближайшее время | 206 |
| 18 | Обратная связь на KIZLEVEL даёт 💯 результат 😌🙌🏽 | 165 |
| 19 | Когда ты умеешь наслаждаться своими новыми формами больше, чем их постоянные владелицы 😎🤓 | 203 |
| 20 | Где со мной потанцевать в мае
Москва
1. Solo KizFusion (стилистика, техника, уверенность, проявленность). По воскресеньям 14⁰⁰-16⁰⁰, м. Павелецкая
2. UrbanKiz/Tarraxo (в парах) - техника, филинг, стилизация афростепов в парном танце. По понедельникам 20⁰⁰-22⁰⁰, м. Павелецкая
3. Персонально (разовые занятия или пакет из 10 персоналок / в формате KIZZFLOW (с предварительным созвоном, знакомством и обсуждением запроса на обучение)
Онлайн / Worldwide
1. Корректировка техники (Кизомба, Мамбо)
2. Обучение с нуля (Кизомба / Сальса)
3. Преподская методика Кизомбы и её подстилей с нуля до высокого уровня, рассчитанная на 8-12 месяцев обучения своих учеников в группах
4. Взрывная техника роста для танцоров
Выбирай и пиши @buddha_flow в лс | 161 |
