عطاری بوعلی(چاقی و لاغری)
جهت ارتباط با ادمین و ثبت سفارش به ایدی زیر پیام دهید : @Alimehrparvar 09128779945 کانال ارسالی ها و کد مرسوله ها پیگیری بار https://t.me/joinchat/AAAAAFQCXcimYYtYfMHwHA 👌کانال رضایت از محصولات: https://t.me/rezayatkala اقای مهرپرور_خانوم ثاقبی
Больше43 613
Подписчики
-6624 часа
-4217 дней
-1 73430 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Анализ публикаций
Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 ❤️سلام وقتون بخیر همراهان عزیز❤️
✅به مدت( ۳ روز )عزیزانی که خریدکنن به انتخاب خودشون یک عددازمحصول زیر 👇😍🥰هدیه تعلق میگیره❤️😍
⬅️روغن اکسیرجوانی
⬅️روغن خراطین
⬅️روغن لاغری موضعی
⬅️روغن تقویت مژه وابرو
⬅️روغن کندش
⬅️کپسول ضدانگل
۱۴۰۳/۳/۵
۱۴۰۳/۳/۶
۱۴۰۳/۳/۷
جهت مشاوره وسفارش؛
👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945 | 186 | 1 | Loading... |
02 Media files | 173 | 0 | Loading... |
03 ✅ویدیورضایت مشتری گلمون از ✌کپسول سوپر لاغری توان
( ۶ کیلو کاهش وزن )
😍بعد استفاده از این محصول کاهش وزن و کاهش سایز خوبی داشتند
و همچنین اشتهاشون کم شده
💪اصولی و راحت لاغر شو
🌺کیفیت ما تعهد ما
✅جهت مشاوره و سفارش
👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar | 175 | 0 | Loading... |
04 Media files | 153 | 0 | Loading... |
05 #رضایت مشتری عزیزمون از ✌️ساری
(۷ کیلو کاهش وزن😊 فقط بایک دوره ۳۰روزه )
😍پک لاغری توان استفاده کردن وراضی هستن ..
۶۰ عدد کپسول گیاهی
دوره یک ماه
با قابلیت چربی سوزی قوی
و کاهش دهنده اشتها
⬅️ برای ثبت سفارش ومشاوره رایگان
کافیه قدووزن تون رو به آیدی زیر بفرستید
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii | 191 | 0 | Loading... |
06 #ادویههایی که برای دفع بلغم بسیار مفید هستند
به طور کل ادویههایی که گرم باشند میتوانند در دفع بلغم کمکرسانی کنند. این ادویهها شامل هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیان، سیر، موسیر و خردل میشوند
@atariboaliiii | 244 | 6 | Loading... |
07 مهمترین منابع تامین ویتامین دی
علاوه بر آفتاب(خورشید)
🦐کره، شیر، ماهیهای چرب، روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، دانههای جوانهزده و گوشت گاو است. اخیرا مشخص شده است که دانههای آجیل مانند بادام و گردو علاوه بر انواع ویتامین و مواد معدنی حاوی ویتامین دی نیز هستند
@atariboaliiii | 393 | 3 | Loading... |
08 😍ویس رضایت مشتری عزیز مون از ✌استان بوشهر شهرستان دشتستان شهر سعدآباد
👌از محصولات کانال برای خودشون و خانوادشون تهیه کردند
💪استفاده کردند و راضی هستند
❤️بهشون تبریک میگم مبارکشون باشه
🙏کیفیت ما تعهد ما
⬅️جهت مشاوره و سفارش
👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945 | 404 | 0 | Loading... |
09 Media files | 352 | 0 | Loading... |
10 #بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری
💪اگر دانه چیا را برای لاغری و کاهش وزن مصرف میکنید، بهترین زمان مصرف آن، صبحها بهشکل ناشتا است. فیبر موجود در این دانه باعث میشود که مدت زمان بیشتری احساس سیری و پری در معده داشته باشید و احتمال پرخوری در طول روز را کاهش میدهد
🔹تنها کافی است یک قاشق دانه چیا را در یک لیوان آب ریخته و یک نصف لیمو به آن اضافه کنید؛ پس از ۱۰ دقیقه میتوانید نوشیدنی خود را مصرف نمایید
@atariboaliiii | 360 | 4 | Loading... |
11 #رضایت مشتری گلمون از روغن اکسیر جوانی وروغن خراطین 😍
🎀درکوتاه مدت نتیجه خیلی خوبی گرفتند وراضی هستند❤️
فواید روغن اکسیرجوانی 👇
سفید و شفاف شدن پوست صورت
جلوگیری از پیری پوست
درمان منافذ باز پوست
طراوت و درخشش پوست
🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺
فوایدروغن خراطین 👇
🔹چاق کننده صورت
🔹حجمدهنده لب
🔹حجم دهنده سینه
🔹حجم دهنده باسن
🔹جلو گیری از شلی بدن
🔹رفع چین و چروک
⬅️ برای ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدید
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii | 449 | 0 | Loading... |
12 #توصیه محققان فیبر و دست کم نگیرید
🔹توجه عموم مردم به چربی و کربوهیدرات و کالری و پروتئینی که میخورند روز به روز بیشتر میشود اما یکی از مهمترین مولفههای تغذیه سالم یعنی فیبر اغلب نادیده گرفته میشود و یک تحقیق یع نشان میدهد بیشتر مردم دنیا فیبر کافی نمیخورند
🔸تحقیق وسیع محققان دانشگاههای اتاگوی نیوزلند و داندی اسکاتلند نشان میدهد تغذیهای که حاوی فیبر زیاد باشد احتمال چند عامل مهم مرگ و میر را ۱۵ تا ۳۰ درصد کاهش میدهد
🔹 محققان همچنین دریافتند که تغذیه پرفیبر فشار خون کلسترول تام و وزن را هم کاهش میدهد
@atariboaliiii | 447 | 1 | Loading... |
13 #رضایت مشتری گلمون از ✌️کپسول چاقی توان
😍با استفاده از کپسول چاقی توان نتیجه خوبی گرفتن و راضی هستن
⬅️ برای ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدید
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii | 510 | 1 | Loading... |
14 ❇️ ۹ عادت روزانه که باعث نابودی مغز میشود!
عدم ارتباط با دیگران تحقیقات نشان میدهد، حتی ده دقیقه ارتباط گفتاری روزانه، توانایی ذهنی را افزایش میدهد.
مصرف زیاد قندها
نخوردن صبحانه
مصرف فست فودها
پوشاندن سر هنگام خواب
رژیم غذایی سخت
کمبود آب بدن
ورزش نکردن
@atariboaliiii | 463 | 5 | Loading... |
15 #رضایت و سفارش دوباره مشتری عزیزمون از✌️ مشهد😍
(۶ کیلو افزایش وزن فقط بایک دوره )
😍با یک دوره استفاده از کپسول چاقی توان وکپسول ضدانگل افزایش وزن خوبی داشتن و راضی هستن...
🌺بهشون تبریک میگیم مبارکشون باشه
⬅️ برای ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدید
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii | 514 | 0 | Loading... |
16 🥚 روز یک عدد تخم مرغ
و تاثیر آن بروی کودکان
@atariboaliiii | 534 | 5 | Loading... |
17 #چاقی صورت
و داشتن گونههایی برجسته، چهره را جوان و شاداب میکند. روشهای مختلفی برای داشتن صورتی چاق وجود دارد مانند تزریق ژل، چربی و فیلر
😍 اما میتوان از روشهایی طبیعی نیز برای چاقی صورت استفاده کرد. از بهترین روشهای چاقی صورت داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و قرار دادن مکملها و ویتامینها در رژیم غذایی و استفاده از روغن های گیاهی مانند خراطین و ماساژ است
@atariboaliiii | 550 | 4 | Loading... |
18 #ورزش های هوازی
💪به کاهش کلسترول بدن کمک میکنند. با افزایش فعالیت بدنی و تقویت عضلات، کلسترول بد از بدن دفع میشود
😍 و در عوض کلسترول خوب (HDL) افزایش مییابد. این تغییرات بهبود ترکیب کلسترول خون و کاهش خطر انسداد عروق را به همراه دارند. بهبود سیستم قلبی-عروقی از مهمترین مزایای ورزش های هوازی است
@atariboaliiii | 696 | 6 | Loading... |
19 #بهترین رژیم غذایی در بیماران قلبی
❤بیماران قلبی باید رژیم غذایی غنی از پروتئینهای بدون چربی، سبزیجات رنگارنگ، میوهها، آجیل، لوبیا و دانهها را در نظر بگیرند.
🥦 انواع مختلف آنتیاکسیدانهای موجود در غذاهای گیاهی میتواند به محافظت از قلب کمک کند.
🥑میوهها و سبزیجات نیز منابع خوبی از فیبر هستند که برای سلامت قلب مفیدند
@atariboaliiii | 615 | 5 | Loading... |
20 روشهای مختلفی برای پیشگیری و درمان گرفتگی عروق قلبی وجود داره
پزشک با توجه به شدت بیماری و سابقه پزشکی بیمار، بهترین گزینه درمانی رو انتخاب میکنه.
معمولا نخستین گام برای درمان این عارضه، تغییر سبک زندگیه که شامل موارد زیر میشه:
رژیم غذایی سالم با چربی محدود و سرشار از فیبر
حفظ وزن سالم
ترک سیگار و الکل
تحرک و فعالیت بدنی منظم
مدیریت استرس
کنترل قندخون، چربی و فشارخون
@atariboaliiii | 692 | 2 | Loading... |
21 #ورزش
چربی سوزی شکم و پهلو
تمرینات عالی برای کوچک کردن شکم و پهلو
@atariboaliiii | 646 | 8 | Loading... |
22 ✅علایم انگل (کرم):
♦️درد های شکمی
♦️دندان قروچه
♦️ریزش آب دهان در خواب
♦️حالت تهوع مخصوصا موقع غذا خوردن
♦️میل نداشتن به غذا
♦️پرخوری
♦️تشنگی زیاد بدون دلیل
♦️خارش مقعد
♦️زردی چهره
♦️لاغری بر خلاف اشتهای زیاد
✅پیشگیری انگل ها:
😱براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی شیوع انگل های روده 10٪ تخمین زده می شود که این میزان در کشورهای در حال توسعه و مستعد ابتلا به انگل های روده ای، بسیار بیشتر است. این بیماری معمولا با ورود مواد غذایی و یا آب آلوده به بدن، خوردن گوشت خام،سوسیس کالباس مواد کارخانه ای و عدم رعایت بهداشت فردی و مکان هایی که فاقد سیستم فاضلاب هستند، اتفاق می افتد
🔴 ۳۰ عدد
🔴 ۱۰۰ تومان
@atariboaliiii | 717 | 8 | Loading... |
23 #ورم لوزتین
♦️در مورد ورم لوزتین باید از دهان تنفس کرد
دهان را روی ظرفی که در آن یک پوآرو(تره فرنگی) میپزد و بخار آن بلند است باید گرفت
✅ بخاریکه از این ظرف بلند میشود به لوزتین میرسد رفته رفته تورم را برطرف میسازد
@atariboaliiii | 575 | 2 | Loading... |
24 #راههای پاکسازی و سم زدایی طبیعی ریهها
🔹ترک کردن سیگار
🔸تنفس عمیق( تنفس عمیق به مدت نیم ساعت در روز)
🔹مصرف آنتی اکسیدانها( یک رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از آنتی اکسیدانها است)
🔸تعریق کردن( مزایای فوق العاده ورزش کردن، تمرین شدید به مدت سه بار در هفته برای حفظ سلامت ریهها کافی است)
🔹در نظر گرفتن محیط( شغل شما طوری است که با مواد خطرناک مختلفی سر و کار دارید)
🔸 تنفس درست و صحیح( ریهها عضوهای قابل انبساطی میباشند انجام تنفس عمیق به صورت چندین بار در هفته میتواند به بهبود عملکرد ریهها کمک کند)
🔹 هوای مرطوب( سعی کنید هوای خانه را همیشه مرطوب نگه دارید)
🔸 نمک درمانی (اتاقک نمکی که به عنوان نمک درمانی شناخته شده)
🔹 اکالیپتوس( بخور گرفتن و استنشاق)
🔸استفاده از آویشن(پونه کوهی) مقداری از آویشن رو در غذاها یا نوشیدنیهای روزانه مصرف کنید
🔹تصفیه هوای خانه( با استفاده از گیاهان خانگی میتوانید هوای محیط خانه را تصفیه کنید)
@atariboaliiii | 657 | 6 | Loading... |
25 سلام
بسته های شما ارسال و رسید ان در کانال زیر قرار گرفته است جهت پیگیری لطفا چک کنید تا بسته ی شما ارسال شده باشد
https://t.me/joinchat/AAAAAFQCXcimYYtYfMHwHA
در صورتی که رسید شما موجود نبود اعلام کنید تا پیگیری کنیم 🙏🙏 | 575 | 2 | Loading... |
26 #عرق یونجه در بهبود اشتها و افزایش وزن معروف است
😍 و سرشار از اسیدهای آمینه، ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری است که به بازیابی سلامت جسمی و روانی و ساخت عضلات کمک میکنند.
💪 عرق یونجه همچنین تراکم استخوان شما را افزایش میدهد که بدین ترتیب نیز به افزایش وزن کلی بدن کمک میکند
@atariboaliiii | 608 | 4 | Loading... |
27 #روغن اکسیر جوانی
#مناسب برای پوست مختلط
😍اگر شخصی پوست مشکلدار خشک داشت، میتواند درمانهای پوستیاش را مطابق با استفاده از روغن گیاهی برای پوست خشک سازگار کند
✅ خاصیت روغن اکسیر جوانی :
🔹 ضد چروک و پیری
🔸باعث روشن شدن پوست می شود
🔹می توانند لک های ناشی از افزایش سن و هایپر پیگمانتاسیون را درمان کنند
🔸اریتم پوستی ناشی از آفتاب را کاهش دهد
🔹باعث تولید کلاژن میشود
🔸از شل شدن پوست جلوگیری میکند
🔴 حجم روغن ۶۰ سی سی
🔴 قیمت ۱۵۰ تومان
⬅️ برای ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدید
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii | 725 | 0 | Loading... |
28 راهکارهای تغذیهای برای کم کردن اشتها
۱. پروتئین و چربیهای سالم بخورید! ...
۲. قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید! ...
۳. غذاهای پرفیبر را در برنامه غذاییتان قرار دهید! ...
۴. شکلات تلخ بخورید! ...
۵. مقداری زنجبیل به غذا و چای خود اضافه کنید! ...
۶. غذاهای حجیم ولی کم کالری را فراموش نکنید! ...
۷. به خودتان استرس راه ندهید
@atariboaliiii | 606 | 3 | Loading... |
29 #خطرچاقی و اضافه وزن
😱 فقط اضافه وزن و از دست رفتن تناسب و زیبایی اندام نیست
⬅️ بلکه چاقی یک عامل مستعدکننده برای بیماریهای مزمن و خطرناکی
نظیر:
دیابت، فشارخون بالا، بیماریهای قلبی ، کبد ،تنفسی ، مجاری صفرا ، تعدادی از سرطانها ، سکته مغزی ، مشکلات ریه ، ارتروز ، دیسک کمر و ... محسوب میشود.
🏢❤️🩹همچنین چاقی فعالیت روزانهی شما را تحت تاثیر قرار میدهد
@atariboaliiii | 677 | 2 | Loading... |
30 #بمب لاغری
#پر طرف دار ترین روش لاغری
کاهش اشتها
کاهش تولید چربی
افزایش متابولیسم،(چربی سوزی بدن)
کاهش وزن
کنترل سطح قند
رفع سلولیت در ناحیه های مختلف بدن بخصوص شکم و پهلو
✌️کپسول سوپر لاغری توان
۶۰ عدد
🔴قیمت ۴۹۹ تومان
⬅️ قد و وزن رو بفرست
😍مشاوره رایگان
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii | 552 | 1 | Loading... |
31 🍏 کدام میوه برای چربی خون مفید است؟
🍎 سیب، انگور، توت فرنگی و مرکبات از بهترین میوهها برای مدیریت چربی خون است. این میوهها سرشار از پکتین هستند، نوعی فیبر محلول که LDL را کاهش میدهد.
🔸آیا میان آبلیمو و چربی خون ارتباطی وجود دارد؟
🍋 لیمو به دلیل سطح بالای ویتامین C، برای کمک به کاهش سطح کلسترول خون مفید است.
@atariboaliiii | 557 | 4 | Loading... |
32 #درمان خیلی ساده تیروئید
😱تیروئید کمکار بخاطر غلبه بلغم وسردی در بدن بوجود میاد
❄️ که باید از خوردن سردیجات پرهیز کنند
خوردن دمنوش دارچین روغن مالی گلو روی غدد تیروئید به درمان
تیرویید کمک میکند
@atariboaliiii | 600 | 18 | Loading... |
33 رضایت وسفارش دوباره مشتری عزیزمون 😊
( ۷کیلو ،کاهش وزن دریک دوره یکماهه )
😍همچنین خواهر گرامی شون هم کپسول لاغری توان استفاده کردن و راضی هستن و ۵کیلو وزن کم کردن😊
۶۰ عدد کپسول گیاهی
دوره یک ماه
با قابلیت چربی سوزی قوی
و کاهش دهنده اشتها
⬅️ برای ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدید
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii | 657 | 0 | Loading... |
34 #چاقی طبیعی صورت
#روغن خراطین یکی از روغنهای کاربردی در طب سنتی است که توانایی حجم دهی و استفاده موضعی برای صورت دارد.
خاصیت و اثر حجم دهندگی آن به صورت تجربی برای همگان ثابت شده است. طریقه مصرف آن برای چاقی صورت باید همراه با ماساژ فراوان باشد تا به وسیله بالا رفتن جریان خون جذب صورت شود
🔴 حجم ۶۰ سی سی
🔴 قیمت ۱۵۰ تومان
⬅️ برای ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدید
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii | 663 | 3 | Loading... |
35 ۱۰ غذا برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی
🔹در حمله قلبی لختههای خونی باعث انسداد جریان خون در ماهیچههای قلبی میشوند
🔸 و در سکته مغزی لختههای خونی باعث انسداد جریان خون به مغز میشوند
ماهی سالمون( ماهی آزاد یا قزل آلا)
شکلات تلخ
شراب قرمز
آووکادو
لوبیای سیاه
شیر کم چرب
موز
اسفناج
بلغور جوی دوسر
میوه
@atariboaliiii | 680 | 6 | Loading... |
36 #درمان ورم لوزه
درمان التهاب لوزه با طب سنتی
مصرف و مزه مزه کردن عسل طبیعی در صبح بهصورت ناشتا و شب قبل از خواب
مصرف جوشانده آویشن و جوشانده عناب
غرغره کردن آب و نمک چند با در روز
مصرف گرمیجات
مصرف لیمو
غرغره کردن جوشانده بابونه
ماساژ آرام با روغنهای گیاهی مانند کنجد،زیتون ،سیاه دانه،بابونه
ترک سردی ها و غذای های چرب و غلیظ
@atariboaliiii | 662 | 3 | Loading... |
37 گیاهان ضد سرطان و پیشگیری کننده
گیاه املا
سیر
زردچوبه
آشواگندا
ریحان
زنجبیل
@atariboaliiii | 613 | 6 | Loading... |
38 😍ویدیو رضایت مشتری عزیزمون از کرمانشاه
از کپسول سوپر لاغری توان استفاده کردن و راضی هستن
⬅️ برای ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدید
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii | 728 | 0 | Loading... |
39 Media files | 692 | 0 | Loading... |
40 #رضایت مشتری گلمون از✌️کرمانشاه
(کاهش ۴ سایز بعد سه هفته استفاده )
کاهش وزن و کاهش سایز عالی داشتن
🌺بهشون تبریک میگیم مبارکشون باشه
⬅️ برای ثبت سفارش به آیدی زیر پیام بدید
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii | 754 | 0 | Loading... |
❤️سلام وقتون بخیر همراهان عزیز❤️
✅به مدت( ۳ روز )عزیزانی که خریدکنن به انتخاب خودشون یک عددازمحصول زیر 👇😍🥰هدیه تعلق میگیره❤️😍
⬅️روغن اکسیرجوانی
⬅️روغن خراطین
⬅️روغن لاغری موضعی
⬅️روغن تقویت مژه وابرو
⬅️روغن کندش
⬅️کپسول ضدانگل
۱۴۰۳/۳/۵
۱۴۰۳/۳/۶
۱۴۰۳/۳/۷
جهت مشاوره وسفارش؛
👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
✅ویدیورضایت مشتری گلمون از ✌کپسول سوپر لاغری توان
( ۶ کیلو کاهش وزن )
😍بعد استفاده از این محصول کاهش وزن و کاهش سایز خوبی داشتند
و همچنین اشتهاشون کم شده
💪اصولی و راحت لاغر شو
🌺کیفیت ما تعهد ما
✅جهت مشاوره و سفارش
👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
Фото недоступноПоказать в Telegram
#رضایت مشتری عزیزمون از ✌️ساری
(۷ کیلو کاهش وزن😊 فقط بایک دوره ۳۰روزه )
😍پک لاغری توان استفاده کردن وراضی هستن ..
۶۰ عدد کپسول گیاهی
دوره یک ماه
با قابلیت چربی سوزی قوی
و کاهش دهنده اشتها
⬅️ برای ثبت سفارش ومشاوره رایگان
کافیه قدووزن تون رو به آیدی زیر بفرستید
👇👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
@atariboaliiii
#ادویههایی که برای دفع بلغم بسیار مفید هستند
به طور کل ادویههایی که گرم باشند میتوانند در دفع بلغم کمکرسانی کنند. این ادویهها شامل هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیان، سیر، موسیر و خردل میشوند
@atariboaliiii
Фото недоступноПоказать в Telegram
مهمترین منابع تامین ویتامین دی
علاوه بر آفتاب(خورشید)
🦐کره، شیر، ماهیهای چرب، روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، دانههای جوانهزده و گوشت گاو است. اخیرا مشخص شده است که دانههای آجیل مانند بادام و گردو علاوه بر انواع ویتامین و مواد معدنی حاوی ویتامین دی نیز هستند
@atariboaliiii
😍ویس رضایت مشتری عزیز مون از ✌استان بوشهر شهرستان دشتستان شهر سعدآباد
👌از محصولات کانال برای خودشون و خانوادشون تهیه کردند
💪استفاده کردند و راضی هستند
❤️بهشون تبریک میگم مبارکشون باشه
🙏کیفیت ما تعهد ما
⬅️جهت مشاوره و سفارش
👇👇👇👇👇
@Alimehrparvar
09128779945
Фото недоступноПоказать в Telegram
#بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری
💪اگر دانه چیا را برای لاغری و کاهش وزن مصرف میکنید، بهترین زمان مصرف آن، صبحها بهشکل ناشتا است. فیبر موجود در این دانه باعث میشود که مدت زمان بیشتری احساس سیری و پری در معده داشته باشید و احتمال پرخوری در طول روز را کاهش میدهد
🔹تنها کافی است یک قاشق دانه چیا را در یک لیوان آب ریخته و یک نصف لیمو به آن اضافه کنید؛ پس از ۱۰ دقیقه میتوانید نوشیدنی خود را مصرف نمایید
@atariboaliiii