خانواده خاص

شما در جای مناسب خود هستید،در حال گذراندن آن تجربیاتی که باید در این زمان از آن عبور کنید. شکایت فایده ای ندارد، صحبت در مورد آن فایده ای ندارد، انتقاد از خود یا دیگران فایده ای ندارد. عیب یابی فایده ای ندارد،همه چیز در جای خود قرار دارد. هیچ اشتباهی وجود ندارد، حتی اگر به نظر می رسد مشکلی در زندگی شما از نظر عاطفی، فیزیکی، مالی و روانی وجود داشته باشد. هرگز در مورد این چیزها قضاوت نکنید هرگز به هیچ نتیجه ای نرسید در لحظه زندگی کن فقط باش، این یا آن نباش، فقط باش. وقتی سعی می کنید این یا آن باشید، آن را خراب می کنید. شما همانگونه که هستید منحصر به فرد هستید، تو خاصی. تو همانی هستی که هستی، به خاطر جایی که خود را گذاشته ای و دلیل دیگری وجود ندارد. تمام ایده های از پیش تعیین شده خود را کنار بگذارید تمام تعصبات، خرافات و تحلیل هایت را کنار بگذار. همه چیز باید برود، شما باید کاملاً خالی شوید. تو خودت دانش هستی و این ماهیت واقعی شماست، شما در حضور الوهیت خود هستید. در الوهیت خودتان هیچ اشتباهی وجود ندارد، هیچ کمبودی وجود ندارد، هیچ محدودیتی وجود ندارد. 🆑@SPecialfamiilyy

بشنوید از مادر ایلان ماسک

میگفت تو باید بارها بشکنی، شیشه ها و تیکه های شکسته ات گرما ببینن تا بتونن به شکل زیباتر و محکم تری کنار هم بایستن. میگفت ما هی شکسته میشیم و این رسم زندگیه، برنده اونیه که بتونه دوباره خودش رو بسازه دوباره ادامه بده. میگفت خیلی وقتها فرصت خطا و آزمایش نیست و صرفا باید رفت تو دل کار و انجامش داد میگفت فرصتمون کمه اما روزهای زیادی هستن که میتونیم ازشون لذت ببریم، آدمهای زیادن هستن که کنارشون حال دلت خوبه میگفت هر بار که شکستی دوباره تیکه هات رو بچسبون کنار هم، میگفت هر بار قویتر و نشکن تر میشی میگفت، نترس برو فقط جلو ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌ 🆑@SPecialfamiilyy     

▫️10 اصل شادي 1. شادي خود را به هيچ کس وابسته نکن. تا هميشه از آن برخوردار باشي. 2. انتظار نداشته باش هميشه آنچه را در اطرافت اتفاق مي افتد مطابق ميل و خواسته ات باشد. 3. هنگام عصبانيت هيچ تصميمي نگير. 4. از سختي ها و مشکلات زندگي استقبال کن و با غلبه بر آن ها به خود پاداش بده. 5. اجازه نده اتفاقات ناخوشايند روحيه ات را خراب کند. 6. با بحث هاي بي نتيجه انرژي خود را هدر نده. 7. انتظار نداشته باش با منفي نگري جسمي سالم داشته باشي. 8. از هيچ کس و هيچ چيز توقع نداشته باش. 9. تا با خود مهربان نباشي، نمي تواني مهر بورزي. 10. قبل از مطمئن شدن، در مورد هيچ چيز قضاوت نکن. 🆑@SPecialfamiilyy

این ویدیو قراره به بهبود رابطه با دیگران کمک کنه :)

داستان فیل و فیل سوار....

🔸مجال دادن به آرامش کودک درون 🔸مدرسه زندگی

اگر به بلوغ روانی رسیده باشی: می‌پذیری بعضی از چیزها یا افراد رو نمیتونی تو زندگیت داشته باشی و تلاش برای داشتنشون بی فایده است! می‌پذیری تنهایی قسمتی از زندگیه و هیچکس نمی‌تونه و نباید اونو کاملاً پر کنه! می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست! می‌پذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمی‌کنی! می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی! و می‌پذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران! 🆑@SPecialfamiilyy

6 روش خیلی مهم برای اینکه همه تورو پر قدرت بدونن و ازت حساب ببرن: 1)برای افزایش احترامت توی جمع زیاد نخند و لبخند بزن (باهات شوخی های بیجا نمیکنن) 2)به هرچیزی واکنش نشون نده 3)به جا صحبت کن و واکنش نشون بده (باعث میشه حد خودشون رو بدونن) 4)نه گفتن رو یاد بگیر (نشون میده برای خودت احترام قائلی) 5)ساکت باش:وقتی چیزی برای گفتن نداری ( وقتی به ندرت حرف بزنی بیشتر به حرفات اهمیت میدن) 6) ارتباط چشمی رو با کسی که داری صحبت میکنی قطع نکن نشونه سطله پذیر بودنته ‌ 🆑@SPecialfamiilyy

🔺کمال گرایی یکی از مخرب‌ترین جنبه‌های عزت نفس پایین است. کمال‌گرا فردی است که با احساس شکست همیشگی زندگی می‌کند، زیرا با داشتن هر موفقیت چشم‌گیری، باز هم احساس می‌کند که به‌اندازه‌ی کافی خوب نبوده است. ➰برای درمان عزت نفس پایین و غلبه بر کمال گرایی چه باید بکنید؟ انتظارات واقع‌بینانه از خودتان داشته باشید. آگاهانه به این فکر کنید که اهداف شما چقدر واقع‌بینانه و منطقی هستند و پیش از تلاش برای آن‌ها، به‌یاد داشته باشید که زندگی در کل عالی نیست. توجه داشته باشید که تفاوت زیادی میان «شکست‌خوردن در چیزی» و «فردی بازنده‌بودن» وجود دارد. این دو را باهم اشتباه نگیرید. خود را به‌خاطر مشکلات کوچک ناراحت نکنید. افراد کمال‌گرا تمایل دارند که مشکلات بسیار کوچک را نیز تحلیل کنند. آنها فراموش می‌کنند که باید به تصویر کلان‌تر توجه کنند و به آن افتخار کنند. 🆑@SPecialfamiilyy