✨КСЮШИНЫ ИСТОРИИ✨

Обновила сегодня IOS до версии 26.2. Какой же ужас 😭Мне так неудобно, вообще все не нравится. Обычно, когда я покупаю iphone, я отключаю автообновление и никогда его не обновляю. Потому что мне всегда не нравятся дизайны новых версий. Но сейчас у меня телефон начал как-то виснут, долго грузится. Я решила, что дело в обновление. Вроде проблема решилась, работать стал быстро, но как же плохо теперь все выглядит визуально… Особенно камера стала для меня кошмарно неудобно 💔

Листала свой телеграмм-канал, вспоминая приятные моменты прошлого, но на не очень приятные тоже наткнулась 😐 Нашла свои фотографии с последним обострением акне в 2023 году. У меня был самый пик проблем с кожей с 2018 по 2020, включая ужасные высыпания и на лице, и на теле. Потом я вышла в ремиссию, до 2023 все было спокойно. И вот опять началось… Я помню, что даже не расстраивалась. Было просто чувство смирения и принятия. Очень быстро у меня получилось вернуться к +- чистой коже, всего за несколько месяцев. Сейчас все спокойно, но 1-2 высыпания бывает. Моя мечта — это идеально гладкая ровная сияющая кожа желательно вообще без пор 😂 Иногда я думаю: «какие вообще могут быть проблемы у людей без проблемной кожи?…» но это шутки всё конечно, никого не обесцениваю, не воспринимайте всерьез! Просто здоровая хорошая кожа от природы без танцев с бубном вокруг нее — это дар. Если он у вас есть, цените!!

✨Маленькие радости, которые делали меня счастливой на этой неделе✨ — Малыш научился сам запрыгивать на диван и другие поверхности. До этого он не умел прыгать высоко, а сейчас научился! Теперь запрыгивает на диван и лежит смотрит со мной сериалы. Это так мило… Мне это согревает сердечко! — Я продолжаю глобальное расхламление гардероба и квартиры. Это я делаю стабильно раз в три месяца. Выбрасываю/продаю/отдаю ненужные вещи. Немного разобрала кухню: продала бытовую технику, которой не пользовалась, выкинула старую посуду и сковородки, заказала новые. С гардеробом отдельная тема! Я сильно похудела, поэтому часть вещей стала мне большой. Я решила их продать. В целом, я регулярно продаю вещи и обновляю гардероб. Я очень аккуратная в плане одежды и обуви, очень хорошо за всем ухаживаю и отдаю в химчистку. Обычно я покупаю свитер, ношу его 1-1,5 года, продаю в идеальном состоянии (просто потому что устала от дизайна, например) и покупаю новый. Сейчас я продала где-то 35-40% своего гардероба! — Каждый день развлекаю себя приятным времяпровождением. В Москве очень холодно, до -17°C, поэтому я не гуляю и на улицу вообще не выхожу. Зато каждый день раскрашиваю раскраски по номерам, читаю книги и смотрю кино. Моя любовь к детективам Агаты Кристи этой зимой заиграла новой силой. Все ее книги читаются очень легко и приятно! Особенно советую: «Убийство на поле для гольфа», «Убийство Роджера Экройда» (читаю сейчас, нравится), «Убийство в Восточном экспрессе», «Карты на столе», «Смерть на Ниле», «Десять негритят». Из фильмов советую «Матч поинт» от Вуди Аллена, вчера смотрели с Любимым. Нам понравилось! Сам Вуди Аллен считает это кино — одно из лучших его работ.

Прекрасный вечер! Во взрослой жизни встретиться с подругой — это целый квест. У всех моих близких очень насыщенная жизнь, как и у меня: работа, хобби, семья, путешествия, поэтому, чтобы совпасть планами, надо очень-очень сильно постараться. Вот договаривались встретиться с ноября, наконец-то встретились в моем любимом ресторане 📍Capito

Сегодня хочу поделиться с вами очень простым, вкусным и низкокалорийным десертом, который я люблю готовить дома — желе из свежих фруктов без сахара. Я сейчас очень слежу за своим питанием, поэтому предпочитаю десерты готовить самостоятельно. Этот рецепт идеально подойдет для тех, кто следит за КБЖУ, худеет или просто любит фруктовое желе! Нажмите на цитату, чтобы увидеть рецепт полностью 🍊

Ингредиенты: — фруктовый сок (у меня апельсиновый) 500 мл — свежие фрукты (у меня грейпфрут и мандарины) — сахарозаменитель (по вкусу) — желатин 15 г В 100 мл апельсинового сока, обязательно холодного, добавляю 15 г желатина. Жду минут 15, пока все набухнет. В кастрюлю добавляю 400 мл сока и сахарозаменитель, нагреваю. До кипения доводить не нужно! Пусть просто нагреется, когда появляются пузырьки, снимаю с плиты. В горячий сок добавляю холодный сок с набухшим желатином, интенсивно размешиваю, пока не останется ни одного комочка. Беру форму, в которой желе будет застывать. На дно выкладываю кусочки фруктов. Зимой я люблю использовать цитрусовые, поэтому у меня мандарины без косточек и грейпфрут. Заливаю приготовленным соком и оставляю застывать в холодильнике на ночь. На утро желе готово! Легкое, вкусное, сладкое и очень полезное! Приятного аппетита ♥️ На 100 г такого десерта: ~ 52 ккал 1.3 г белка 10.9 г углеводов

Все ингредиенты я заказываю на ☺️ @ozonfresh, там свежие и спелые фрукты, большой выбор продуктов и готовой еды на каждый день. Быстрая доставка до двери. Я их очень люблю и постоянно использую!

Я сошла с ума от ностальгии 💔 В подростковом возрасте я была невероятной фанаткой Ed Sheeran (вообще, вы знаете, что он обожает пилатес, как и я? У нас тотал мэтч). Как-то мы с одноклассницей узнали, что он приезжает в Москву. Я была готова пойти на все, чтобы родители купили мне билет и пустили на концерт. Я ждала концерта год!!! И это было правда очень-очень круто. И так приятно сегодня было, когда Моя волна в “незнакомом” подкинула его новый альбом “Play” ✨ Кидайте в комменты скрины, что сейчас любите слушать))

Сходила в Центр диагностики кожи "Гельтек" на бесплатную консультацию к косметологу! Консультация длится 30 минут, за это время специалист осматривает кожу дерматоскопом, определяет чувствительность, увлажненность, степень выработки кожного сала и многие другие показатели здоровья кожи лица. Подробно все вам рассказывает, отвечает на все вопросы, а затем на основе исследования подбирает уход, который подойдет под все потребности именно вашей кожи. Это просто чудо 💔 Я прихожу уже второй раз. Первый раз была в летнее время с небольшим обострением акне, поэтому подбирали уход против высыпаний в теплое время года. Сегодня кожа у меня во много раз лучше и здоровее! Буду работать усиленно над увлажнением и укреплением кожного барьера, который страдает от холода и сезона отопления 🥹 Я вам очень советую посетить эту консультацию, тем более что это БЕСПЛАТНО! Прямо в центре диагностики кожи "Гельтек" вы сможете протестировать на себе подобранный уход, а в конце вам еще подарят набор миниатюр, которых хватит минимум на неделю, и они закроют все потребности кожи! В день консультации действует скидка -15% на все средства Гельтек, если захотите что-то приобрести. Центры диагностики кожи "Гельтек" есть во многих городах: Москва, Питер, Казань, Нижний Новгород, Екатеринбург, Новосибирск, Калининград и Алматы. Записаться на консультацию можно по ссылке 🔗

✨Правда/миф о моих кроликах✨ О кроликах как о домашних питомцах обычно очень мало знают. А если что-то и знают, то это какой-то мифический бред, который не имеет ничего общего с правдой. Поэтому хочу познакомить вас поближе с жизнью вместе с кролами 🐰 1/ кролики плохо пахнут — это МИФ Кролики очень приятно пахнут сеном. Я вообще обожаю их обнимать, целовать и гладить. От них исходит приятный аромат сушенных трав. 2/ кролики везде гадят и писают — МИФ Кролик очень легко и быстро приучается к лотку. У меня оба кролика ходят ТОЛЬКО в лоток. За редким исключением: Малыш один раз описался мимо лотка во время болезни, ему было очень плохо. А Лея один раз описала плед, потому что я ее принесла на диван поиграть, откуда она не могла спрыгнуть (ей высоко). В остальных ситуациях мои кролики свободно гуляют по квартире и просто возвращаться к лотку, когда хотят в туалет. 3/ кролики постоянно болеют, очень слабые животные — ПРАВДА Кролики очень нежные существа, так еще им нужен отдельный врач по экзотическим животным экзотолог/ратолог. Очень многих кроликов беспокоят хронические отиты, проблемы с почками, вирусные заболевания (от которых надо обязательно прививаться раз в полгода) и многое-многое другое. 4/ кролики живут в клетке и не доставляют дискомфорта — это МИФ Ни в коем случае нельзя держать животное в клетке. Это просто издевательство. Кролики гуляют свободна как кошки или собаки. Однако свой угол (открытая клетка или вольер, например) у них обязательно должен был, где они могли бы прятаться и отдыхать. 5/ кролики едят морковь, капусты и с их питанием можно не заморчаиваться — МИФ С питанием вообще все сложно. Многие кормят кроликов ерундой, а у кроликов очень слабый жкт. Плохое питание может сильно сокращать жизнь пушистика. 90% рациона кролика — это хорошее сено, остальные 10% это разные сушеные травы. Я 1-2 раза в неделю даю сочный корм (зелень и салат). 6/ кролики глупые и необщительные животные — МИФ Кролики все по характеру разные, как и люди. Мои очень социальные и ласковые. Лея любят тактильность: она может часами давать себя гладить и тискать. Малыш такого не позволяет, может посидеть на руках 5 минут, потом продолжит бегать, прыгать, носиться. Но, в целом, они дарят мне столько тепла, любви… Каждый раз, когда прихожу домой, Малыш прибегает меня встречать у двери! А когда я с утра выхожу из спальни, то начинает носиться вокруг меня кругами, пытается обратить на себя внимание. Они мои самые любимые самые милые зайки!

Тем временем цветочек раскрылся ♥️ Очень красивый! Ушло на это 1,5 месяца)

Красоточка 🩷 Лея очень нежная, дает долго ее гладить и тискать!

Я часто люблю смотреть, какие люди заказывают продукты и что вообще едят. Решила поделиться своей продуктовой корзиной! Я заказываю каждую неделю +- одно и то же (то что на фото) с учетом того, что у меня есть запас яиц, молока, круп (гречка, булгур, кус кус, ну и макароны твердых сортов, конечно) и мяса/растительного мяса. Я ем очень много творога почти каждый день и люблю бутерброды с рикоттой и тофу/ветчиной/куриной грудкой/паштетом из телятины. На десерт обожаю вишневое желе, покупаю всегда без сахара. Про растительные стейки я уже рассказывала, нут и красную фасоль тоже использую как растительные источники белка (добавляю в пасту, готовлю обычно с томатным или сливочным соусом). Зелени всегда много заказываю, потому что мои зайчики ее любят! Кинзу и салат романо особенно.

Один из любимых повседневных макияжей в розовых оттенках 🩷 Меня часто спрашивают: «что за помада?», «что за тушь?» и тд. Решила сделать пост сразу со всеми продуктами, которые сейчас часто использую!

✨Подборка фильмов, выход которых я безумноо жду в 2026✨ Запоминаем, сохраняем и обязательно идем на них в кино! Пишите, какое кино в этом году вы ждете больше всего на большом экране?)

Отдельное удовольствие я получаю от ухода за своей улыбкой. За зубками я очень слежу, столько сил, времени и денег в них вложено 💔 Приобрела себе новую умную зубную щетку от Laifen. Это просто must have для здоровой и красивой улыбки! Щетка Laifen Wave имеет инновационное двойное действие: вертикальные колебания (на видео) вверх-вниз и вибрация, что позволяет гораздо лучше убирать зубной налет. В комплекте идут 3 типа насадок: белая -мягкая щетина (для чувствительных зубов), синяя - средней жесткости (для повседневной чистки) и фиолетовая - жесткая щетина для эффекта отбеливания. Дизайн очень минималистичный, стильно смотрится в ванной! А заряд держит до 30 дней. Я крайне рекомендую скачать приложение Laifen и подключить зубную щетку в нему (это делается за 1 секунду). В приложении можно следить за тем, сколько времени вы чистите зубы, а так же настраивать процесс чистки зубов: есть 3 режима с 10ю уровнями интенсивности! Лучшее, что случилось с моими зубками за последнее время✨ оставляю ссылки и артикула на разные цвета 🔗 Серый арт ozon 2833562974 Металик арт ozon 2833555337 Белый арт ozon 2834357719

🧘‍♀️🫂

Как мило Лея спит 🥹 Я так за них переживаю, когда они спят, что хожу проверять дыхание…

Уже год как я перестала быть вегетарианкой и начала есть мясо, но от растительного «мяса» не отказалась! Сегодня у меня на обед растительный мраморный стейк 🌱 В составе пшеничный и соевый белок, его можно пожарить на гриле или на сковородке, получается очень нежно и вкусно. Я считаю, многие соевое мясо недооценивают. Оно очень дешевое, с хорошим кбжу, долго хранится и просто готовиться. Я вообще пасту с соевым фаршем люблю гораздо больше, чем с любым мясным.

Обновление! Убрала длину и перешла на темную сторону 🖤 Я раньше ходила с экстра длиной, так еще у меня всегда 3D фигурки были на ногтях. И было нормально, удобно. Сейчас у меня начинается бешенство, если отрастает 1 мм длины))) Хочу сразу все убрать под корень! Очень полюбила короткие ноготочки и простой базовый маникюр!