Рецепты от Томы ПекуПолезное

Казахстан, есть кто у меня? Нужна помощь

ТОП 5 ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА ЛЕТО в отпуск или на дачу идеальная натуральная аптечка в роллерах, удобно брать с собой и сразу мазаться (не нужно разбавлять) Сохрани и отправь подруге 🥰 За покупку такого набора дарю эфирное масло лимона 🎁Только 3 подарка. Для заказа пишите в @tomapekupp. Чем заменить фарму летом? 1️⃣ ЛАВАНДА Укусы насекомых, солнечные и др. ожоги, увлажнение кожи и волос, крепкий сон, антистресс, антигистамин. От раздражений и опрелостей. 2️⃣ ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО Замена зеленки, антибактериальное и противовирусное ср-во. Порезы и ранки, инфекции, грибки, боль в горле 3️⃣ ПЕРЕЧНАЯ МЯТА От головной боли, перегрева, от температуры, ожогов, укачивания, тошноты. Вместо нашатыря. Охлаждает и успокаивает. 4️⃣ ДАЙДЖЕСТДЗЕН Для пищеварения. Вместо мезима, фестала, эспумизана. От вздутия, переедания, тяжести, при отравлениях и ротавирусах, укачивании, тошноте. 5️⃣ СПАСАТЕЛЬ Снимает усталость после активного дня, помогает при ушибах, ударах, ссадинах, чтобы не было синяков. Обезболивает. Набор по спец предложению, лимит 3 набора. Кому забронировать? Пишите «лето» в лс @tomapekupp

Творог без молока?🤔 Готовим ВЕГАНСКИЙ «ТВОРОЖОК»🌱 Такой творожок называют «живым», т.к. он приготовлен из пророщенной зелёной гречки. Этот растительный завтрак или перекус богат белком, аминокислотами, магнием, железом, цинком, фосфором и витаминами группы В. На вкус самый настоящий ягодный творожок! Ставьте 💚 и сохраняйте простой рецепт! 🔖Гречку нужно предварительно замочить на пару часов, а лучше на на ночь, по желанию — прорастить, инструкция по проращиванию будет в следующем рилс. Ягоды можно использовать свежие или замороженные. ✅КБЖУ 186.32/5.99/1.7/36.41 Ингредиенты: ▪️170 г. зелёной гречки (в сухом виде) ▪️30 г. растительного молока ▪️60 г. любимых ягод (можно больше) ▪️подсластитель: 6-8 фиников или 1 спелый средний банан; или сироп топинамбура/агавы по вкусу Если консистенция вас устраивает, то так и оставьте, а если нет, то добавьте воды/растительного молока (с кокосовым молоком будет очень сливочно!). 👩🏻‍🍳Как приготовить: Отправить все ингредиенты в блендер. Пробить до однородности. Творожок готов! Украсьте творожок свежими ягодами, гранолой, орешками или семечками 😊 Кто уже готовил? Делитесь ⬇️

Акция только сегодня! Купите Иланг-иланг и получите в подарок зеленый мандарин 🍊 🌟Масло афродизиак!!! Я люблю с ним арома расчесывание делать и вас научу! В шампунь для укрепления волос, ещё и носки укрепляет. 😍 Пряный аромат иланг-иланга приятно расслабляет и поднимает настроение. Это идеальное масло для массажа, красоты кожи и волос, а при приёме внутрь обеспечивает антиоксидантную защиту. Устройте себе релакс-процедуру красоты, добавив несколько 💦 масла иланг-иланга в ванну с солью Эпсома. 🎁 BOGO-подарок – эфирное масло зелёного мандарина. Его цветочно-цитрусовый аромат снимает внутреннее напряжение. А ещё эта бутылочка поддержит иммунитет и пищеварение. С летней уборкой тоже справится на ура – и поверхности очистит, и настроение улучшит. Люблю добавлять в шоколад! Цена: ₽ 4070 вместо 6900₽ Кому заказать? Пишите в @tomapekupp

СЕРИАЛ ИЗ ТАЙЛАНДА! Готовлю для вас мини-сериал, в котором будет истинная причина, почему и зачем я прилетала на остров 🏝️ Уже прошло 1,5 месяца, как я прилетела в Тай. За это время столько всего тут произошло! Не всем успеваю делиться, много закадровой работы. Но скоро уже поведаю вам 💚 Так волнительно! Делаю такое впервые) Поддержите реакциями⬇️

ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ К ЧАЮ Такой пирог выручает, когда гости на пороге и у тебя нет времени выдумать десерт к чаю, но есть мука и фрукты)) 🔖Если понравился рецепт, отправь подруге и сохраните, чтобы не потерять. Ингредиенты: ▪️200 г. муки (у меня пшеничная цз и нутовая, 160 и 40) ▪️ 25 г. какао-порошка ▪️5 г. разрыхлителя ▪️1/4 ч.л. корицы молотой ▪️25 г. сиропа топинамбура или меда ▪️20 г. растительного жидкого масла ▪️100 г. молока (добавлять постепенно) ✔️яблоки или любые свежие ягоды/фрукты Готовим: 1. Смешать все ингредиенты, вымесить эластичное тесто. Молоко добавить постепенно. Если тесто слишком липкое, то подсыпьте муки, если тугое, то - воды. 2. Раскатать в круг толщиной в 2-3 мл (сразу раскатывайте на пергаменте для запекания, чтобы легче было переложить на противень), разложить любые свежие фрукты (у меня яблоко и манго), если кислые, то сверху можно полить сиропом или медом. 3. Выпекать в заранее разогретой духовке 25 минут при 180 градусах. Подавать можно сразу, но дайте чуток остыть) Принятого аппетита! #пеку_пирог

🔥🔥 Самая выгодная акция! BOGO - акция с 17 по 21 июня, пока в наличии. 🔥Такие щедрые предложения бывают всего 2-3 раза в год. 🎁Одно берешь- второе в подарок. 🎁11 масел по цене 5ти +Подарки. ✅ Можно купить весь BOGO бокс за 17400руб. (Выгода 26900р от розничной цены) ✅ или отдельные пары: 1⃣ Цитрус Блум, 2630р, 15мл  - вкусная цитрусовая смесь со сладковатым ароматом. Поднимает настроение, вдохновляет и бодрит. 🎁 к ней в подарок - Розовый перец, 5мл - масло - антиоксидант на кухне: для вкуса и аппетита, бодрости, здорового метаболизма, крепкого иммунитета. Побуждает к действиям, придает смелость и мотивацию, разжигает страсть и влечение. 2⃣ Иланг-Иланг, 4070р, 15мл- женский афродизиак, для красоты волос и кожи. Расслабляет, снижает давление, стабилизирует пульс, гормональный фон. 🎁 к нему в подарок- Зеленый мандарин, 15мл- вкусный, свежий цитрусовый аромат. Бодрит, поднимает настроение и снимает раздражение. Антидепрессант: дарит оптимизм и веру в лучшее, возвращая к себе в беззаботные юные годы. 3⃣ Базилик, 3500р, 15мл- восстанавливает обоняние, облегчает дыхание и кашель, улучшает пищеварение, убирает спазмы. Снимает воспаления суставов и мышц. Для концентрация внимания и улучшения памяти, а также для приготовления блюд. 🎁 К нему в подарок - кинза, 15мл- масло-антиоксидант, выводит токсины. Облегчает пищеварение. 4⃣ Ладан, в роллере 10мл - король масел. 4800₽ Мощное противовоспалительное средство. Омолаживает и восстанавливает кожу, снимает стресс и напряжение, убирает депрессию. Укрепляет иммунитет, расслабляет и умиротворяет. Масло для духовного развития и медитаций. 🎁 К нему в подарок - Нероли, 10мл в роллере. Женский афродизиак, обновляет отношения в паре. Нежные духи. Противотревожное средство. Для поддержки гормональной и эндокринной системы. Выгода- 4100р. 5️⃣ Смесь пьюрифай, 15мл, 2400р - очищает пространство и дом, освежает и очищает воздух, устраняет запахи. Избавляет от негатива и способствует эмоциональному очищению. 🎁 К ней в подарок - цитронелла, 15мл- природный натуральный репеллент ( отпугивает насекомых), очищает поверхности. Бодрит, заряжает эмоциями, снижает стресс. Улучшает память и концентрацию внимания. ✅Можно взять весь набор в течение 5 дней, пока есть наличие, а можно каждую парочку по отдельности! Успевайте! Только одна пара масел в день! 🎁🎁🎁Дополнительные подарки ко всему бого-боксу: *карточки с описанием по каждому маслу * чехол для масла * смесь Террашилд, 15мл - натуральный природный репеллент- безопасная защита от насекомых без вреда для здоровья!  Напишите мне, я расскажу все подробности, проконсультирую и закажу со скидкой ➡️@tomapekupp

Раскрываю секрет, как есть больше овощей 😏 Заправьте их вкусным соусом, к которому захочется ещё и ещё возвращаться! Рецепт такого соуса👇🏼 Ингредиенты: ▪️половина авокадо ▪️огурец ▪️укроп 2 веточки ▪️сок лайма/лимона 1 чл ▪️половина зубчика чеснока ▪️подсолнечные семечки 15 г. ▪️щепотка соли ▪️чуток воды (наливаем понемногу, чтобы легче масса перемололась) Готовим: Все в блендер, вжух и готово! Какой ваш любимый соус к салату? Делитесь ⬇️