Мастерская психолога Ольги Кубасовой

Параллельные вселенные Это никакая не фантастика. Мы и правда существуем каждый в своей картине реальности. И часто эти миры настолько разные и не пересекаются, что понять друг друга становится сложно. К счастью мы сами выбираем свое окружение. И можем формировать реальность такую, в которой нам комфортно. Тогда нет нужды изо всех вписывать себя туда, где некомфортно. Но если вам кажется, что вы недостаточно хороши, то велика вероятность, что куда-то не туда себя пытаетесь вписать. Помните птичий двор и гадкого утенка? Несчастная и одновременно прекрасная птица впала в депрессию и изоляцию, потому что была не похожа на жителей птичьего двора. Они её боялись, поэтому высмеивали и всячески вытесняли, а она… Она страдала от одиночества и отвержения. И все закончилось бы печально, если бы не смелость и риск попробовать вписаться в стаю лебедей. А теперь представьте, что вы живете и не знаете о том, что вы гадкий утёнок? Просто однажды, влюбляетесь в кого-то из птичьего двора и впервые встречаетесь с тем, что недостаточно хороши? Как вам такая сказка? И какие есть шансы «вписаться» в птичий двор? Давайте вместе придумаем сюжет этой сказки? 😈

Когда я говорю о том, что буллинг опасен для всех участников, это не просто фраза, привлекающая внимание. Это суровая правда жизни! Нижневартовск. Обычная школа, дети из благополучных семей, не замеченные в хулиганстве, спортсмены и успевающие по учёбе. И вчера трагедия. Один подросток нанёс несколько ножевых ранений другому. Все в шоке. Идёт проверка. Но в комментариях под постами люди пишут, что напавший мальчик долго подвергался травле со стороны пострадавшего. И я верю в эту историю. Верю. Когда моя дочь училась в школе, у них произошёл похожий случай, только по чудесному стечению обстоятельств и благодаря хорошей реакции окружающих детей, мальчик не зарубил топором своего обидчика. На мои вопросы — как ребёнок пронёс в школу ТОПОР, мне ответили, что не имеют права досматривать детей на входе в школу. Понимаете?! Любой ребёнок может пронести в школу все что угодно! Запомните это. И начните обращать внимание не только на своего ребёнка, но и на то, какие в школе отношения между детьми. Буллинг — сам не пройдёт, не рассосётся и сами дети НЕ РАЗБЕРУТСЯ! Всё. Точка.

ЧП в 68 школе в Челябинске. Школьник напал на других учеников и педагогов. Есть пострадавшие. Они госпитализированы, оказывается вся необходимая медицинская помощь.

— это официальный комментарий губернатора Челябинской области. Для губернатора большой вопрос, как ученик принёс в школу молоток и почему не отреагировала охрана. А для меня вопрос не в том КАК (на мой взгляд, ответ очевиден — в рюкзаке), для меня вопрос в другом — когда работа с травлей и буллингом в школе начнет носить не формальный характер «для галочки»? Возможно, я ошибаюсь и тут история другая. Но что-то мне подсказывает, что нет. В любом насильнике сначала появилась жертва ☝🏻 Когда моя дочь была школьницей, у нас произошел похожий случай, только мальчик пронес в школу топор и чудом не зарубил одноклассника. Никакой огласки история не получила, а жаль. Пока мы (общество) пытаемся бороться с последствиями, причина насилия никуда не денется. Потому что насилие между детьми — это симптом, устраним его без выяснения глубинных причин и на его месте появится другой (и не факт, что он будет легче). Школьная система подчиняется системным законам. И насилие внутри системы ВСЕГДА свидетельствует о том, что нарушений там накопилось критическое количество. Нужно работать с системой целиком, а не с одним её элементом. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 P.S. Всем пострадавшим и их близким выражаю своё сочувствие и желаю скорейшего выздоровления.

Пересматриваю свои материалы)) хочу показать вам небольшой кусочек прямого эфира про семейные системы, который я проводила в 2020 году в нельзяграмме. Вот вам яркий пример того, как человек может не принимать свою внешность и прятать ее за масками. Тогда я не могла выходить в эфир а-ля натюрель. Конечно, лучше так, чем совсем никак. И я горжусь той собой. Но мне очень хочется себя там обнять и сказать себе «С тобой всё в порядке».

Меня как будто не существует

именно так себя чувствует исключенный из семейной системы. На примере выше я показала, как это бывает из-за того, что семейная система одного из супругов с непроницаемыми внешними границами. О чем это может говорить? О том, что семейная система по какой-то причине предпочитает не развиваться. И тогда члены семьи будут предпринимать попытки, чтобы привести нового члена в систему (обычно это супруги и дети), а система их выдавит. ❗️Иногда даже ценой жизни этих новых элементов.

❓🙋🏼‍♀️Рубрика «Вопросы психологу» (мой ответ на вопрос в сети):

1. У семейной системы вашего мужа непроницаемые внешние границы, они не принимают вас, как чужеродное, как что-то что несет опасность (дело не в вас, а в том, что семейная система так устроена) 2. Ваш муж, судя по тому что вы описываете, не отделился от своей родительской семьи и она у него в приоритете. Дело опять же не в вас, а в том, как устроен ваш муж. 3. Вы выбираете себе в супруги мужчину из закрытой семейной системы и не отделенного от родителей. Дело в вас и в том, как устроены вы. Зачем-то же вам нужен мужчина именно из такой семьи? Зачем? И 3 пункт — единственное на что вы точно можете влиять. А пока вы озабочены первым пунктом, что не подвластно вам изменить.

PS: в комментариях под этим постом вы можете задать свой вопрос

Каждый из нас — элемент нескольких различных систем: ✅рода ✅семьи, ✅организации, в которой работаем, ✅и одной из самых крупных — государства. Хотим мы этого или нет, знаем или не знаем, но все системы живут и развиваются по своим законам.

Это как закон всемирного тяготения, который действовал и до того, как его открыл Ньютон.

Знание любых законов помогает нам понять, как мы можем влиять на свою судьбу. Тоже самое и с законами семейных систем. Нарушение даже одного закона семейных систем приводит её к «сбою». О том, как он проявляется в нашей жизни, мы поговорим с вами на вебинаре «Семья — территория счастья».

Меня распирает от восхищения вами Вы чего скрывали-то, что такие умные, думающие, корректные и глубокие люди? Знаете, меня предупреждали, что в анонимные чаты пишут неадекваты, что я словлю хейта и потом буду жалеть. Но я так счастлива, что рискнула и узнала вас через ваши вопросы чуть лучше. Спасибо вам за ВАС 🥰

Публикую сюда ответ, потому что считаю его очень важным. Вопрос не по теме вебинара, но он часто возникает в семейной жизни. Здравствуйте. Ваш вопрос не относится к теме вебинара, но я кратко на него все же отвечу. Смотрите, дело не в том, что мне или вам кажется неуважением, главное, что для вашего мужа это проявление неуважения в его сторону. И тут есть два момента: 1) нужно сесть и очень подробно обсудить с супругом, что для него является неуважительным обращением, а что не является. И в целом, что для него приемлемо и не приемлемо в отношениях. Ровно тоже самое вы озвучиваете ему: вот это, милый, для меня неуважение, со мной так нельзя, а вот так можно, для меня это ок. 2) хорошо бы разобраться в том, зачем вы комментируете его высказывания, что вы этим хотите показать? И для чего добавляетесь в его разговоры с сыном? Если это их беседа на двоих и вас туда не пригласили, то добавляясь третьей, вы нарушаете их границы. С какой целью и что вами движет?

У тебя новый анонимный вопрос: Муж считает, что я не отношусь к нему как к мужчине. Его претензии: комментирую его высказывания, добавляюсь третьим в обсуждения с сыном, если у меня чуть иное мнение и я хочу, чтобы оно было учтено. Это неуважение? Просто мне оно таковым не кажется, а ему да

🔔Авторы вопросов, кому я ответила анонимно, поставьте, пожалуйста, под этим сообщением любую реакцию. Я пока не очень понимаю, как происходит обратная связь.

💡Вопросы к вебинару по семейным системам оставьте здесь t.me/questianonbot?start=360059-6575_358628205b

Благодарю каждого, кто поучаствовал в опросе. Вы помогаете мне делать канал интереснее и полезнее. Я вам за это очень признательна 🤗🤝 О семейных системах у меня информации столько, что хватит на полноценный образовательный курс. Но я не думаю, что всем нужно настолько погружаться в тему. Поэтому я прошу от вас ещё немного активности: задайте мне через анонимный чат ЛЮБЫЕ 💬💬💬💬💬, которые у вас есть по теме семейных систем. Все, что вас интересует и беспокоит. А я постараюсь ответить на них на вебинаре.

Так я смогу дать вам именно то, в чем вы нуждаетесь и при этом «не перекормить». 👌

Господи, сколько драмы в 7:50 утра 🙄

— подумала я сегодня, когда прочитала сообщение в анонимном чате. Что я там вчера предполагала? Что я сильно удивлюсь? Фигня)) Я закрыла глаза и решила ещё полчаса поспать 😆 Похоже, синдром спасателя и правда хорошо «проработан», на чувство вины уже хрен меня подсадишь 😌 Но что-то мне подсказывает, что это просто приколы от бота. 😉

У тебя новый анонимный вопрос:⁨ ты реально думаешь что я буду общаться с тобой после этого? я тебе никогда не прощу такое

⏬К вопросу о ботах 😂

По описанию похоже на навязчивые самопроизвольные мысли, которые вызывают беспокойство и отвращение. Возможно, так проявляется ОКР или высокая тревожность. Если эти мысли влияют на ваше поведение, например, появилось желание избегать общения или вы замечаете, как снижается качество жизни, то я бы рекомендовала обратиться за консультацией к психиатру или врачебному психотерапевту.

У тебя новый анонимный вопрос: Когда общаюсь с людьми часто в голову лезут мысли как я с ними занимаюсь сексом и не важно мужчина это или женщина. Причем как-то не произвольно. С чем это может быть связано. Вызывает отвращение.