Внимание выгоранию

Для тех, кто постоянно в аврале История оооочень давняя, клиентская. Но есть разрешение на рассказ). С моими художественными вкраплениями. Как-то давно мы с И. работали в теме выгорания. У И. на работе постоянные жесткие дедлайны, дома трое детей, муж, а еще желание заниматься собой и своими личными делами. На все времени не хватает, и сил уже тоже. - «Знаешь, такой флешбек из далекого детства, про маму. У нее так было. Только мама теперь я, и как будто я к какому-то празднику готовлюсь: на кухне жарко, что-то на плите шкварчит, дымит, из дальней кастрюли уже льется убегает, на ближней подгорело, а еще духовка пищит и салат на столе не порезан. На всех, кто на метр подходит, я кричу, тряпкой машу, некогда мне, и помощь не нужна, и так тесно. Сама в мыле, и праздник не в радость. Просто треш…». - «А что готовишь?» - «А…что?» - «Что готовишь-то, на плите?» - «Да я даже не разобралась, главное, убегает все, понимаешь?» - «Конечно, понимаю. И прямо чувствую, как там, на кухне, жарко и напряженно.» - «Напряг не то слово. Уже хочется сбежать». - «Ну а если на секундочку перед побегом…остановиться и глянуть на плиту, ты там что увидишь?» - «Гору посуды горячей. Гхмм..так, ладно, сейчас. Ну, в выкипающей кастрюле овощи варятся. Видимо, для оливье. Выглядит так себе, если честно. В подгоревшей мясо, вот его реально жалко. Еще у нас тут рис…зачем столько риса-то? И неожиданно, каша. А кашу я для чего ставила?» - «Интересный набор..» - «Да уж. И всего этого многообразия я бы мясом занялась. И салатом свежим. Достаточно ведь. Куда столько остального? Как будто, не померла на кухне, не хозяйка. Ну как обычно…» - «А в жизни принцип примерно такой же?» - «Ну да. Все мне надо, и все самой. А так, если подумать….я как на этой кухне в мыле. Так…я поняла…мне надо перебрать все и подумать. Так ли мне надо все то, что я на свою плиту поставила? Или там тоже каша какая-то затесалась»…

Выбирай правильно 👍🏼

Вести агронома - взошли первые кабачки

Рубрику #воскресныйтортик с треском разрывает плоский круассан с клубникой из Самоката. Внутри сливочная прослойка снаружи сочная ягодка 🍓 . Мощно выручает по утрам перед работой, когда надо вотпрямщас поднять настроение.

Опозорилась в электричке в лучших традициях старых анекдотов. С детства не ездила на электричках на дачу. Зашла в вагон, долго искала место у окна, и нашла, буквально последнее, протиснулась и села под какой-то мешок. Внутренне возмущалась, почему этот мешок повесили прямо над головой, но терпела, так как окно. Через пару минут подходит мужчина, слегка покрасневший то ли от солнечного дня, то ли от празднования субботы, и пристально, в упор, стал смотреть. Не люблю такие фамильярности, так что нахмурилась настолько, насколько могла, и отвернулась к окну. Мужчина еще немного посмотрел, хмыкнул, пожал плечами, снял свою сумку над моей головой и пошел искать себе другое окно… Это было его место)) он ходил мыть руки 😂 вернулся, а тут мало того, что окно заняли, так еще и смотрят, как мышь на крупу.

Мой guilty pleasure - это блошиные рынки❤️. На них всегда особенная атмосфера. Тут крутят в руках начищенный медный таз, там - замусоленного пупса. Среди новодела и вещей, явно выдающих себя не за то, чем они являются, попадаются настоящие «бриллианты». Ушла с жизнерадостной желтой тарелкой из немецкого стекла 70х годов.

Дайджест полезных публикаций Сохраняйте в избранное, чтобы возвращаться к чтению, когда это будет необходимо ❤️. Первые дайджесты были ➡️ 1, 2, 3. Некоторые публикации идут на несколько постов подряд, скрольте ленту). 🔸Почему мы боимся хороших событий и как с этим справиться 🔸От чего зависит успех любых отношений? 🔸Как превращать каждый день на работе в праздник 🔸7 признаков того, что вам пора начать злиться 🔸Как экологично выразить свою злость 🔸Как порадовать внутреннего ребенка, которому пришлось работать в выходные? 🔸Как сохранять интерес к тому, что делаешь 🔸Быстрый тест на выгорание - проверь себя по фазам 🔸Какой самый большой страх современности 🔸Как быть с тем, что люди иногда подводят? 🔸Фича? Или баг? 🔸Так было, так есть и так будет всегда. Миф о том, что ничего не изменится 🔸Мыслить возможностями, а не ограничениями 🔸Как перестать сравнивать себя с другими?

Муд

Никогда не сдавайся

Так, котики…все еще размышляю о том, было бы видно обезьянку, если бы я назвала ее первой?) 😅 Расшифровка теста Котенок Попадая в стрессовую ситуацию, скорее всего вы теряетесь и не можете взять себя в руки. Вы ждете помощи и поддержки извне, расстраиваетесь, если не получаете ее. У вас достаточно низкая стрессоустойчивость и повышенная тревожность. Обезьянка Попадая в стрессовую ситуацию стремитесь сами решить все вопросы, обладаете быстрой реакцией и гибким подходом. Обладаете высокой стрессоустойчивостью, но после того, как "опасность" миновала, можете долго восстанавливаться. Совпало?