مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

چرا افراد خیانت می کنند؟ #خیانت#پیمان_شکنی#طلاق @markazehya

#آگاهی_عمومی #تهویه 📌دولت آلمان برای کمک به جلوگیری از گسترش ویروس کرونا ،۵۰۰ میلیون یورو ،جهت بهبود سیستم های تهویه در ساختمان های عمومی ،سرمایه گذاری می کند. این گرنتها (کمک هزینه ها) برای بهبود گردش هوا در دفاتر عمومی ، موزه ها ، تئاترها ، دانشگاه ها و مدارس انجام می شود. شرکت های خصوصی هنوز واجد شرایط نیستند. ویروس ها همراه با قطرات ریز تنفسی به نام آئروسل انتشار می یابند که با بازدم افراد آلوده ، به خصوص هنگام عطسه یا سرفه ، در هوا انتشار پیدا می کنند. مطالعات نشان می دهند که این قطرات ریز می توانند حداقل هشت دقیقه در هوای اتاق باقی بمانند. دولت آلمان، تهویه ی هوای اتاقها را به دستورالعمل مقابله با کروناویروس اضافه کرده است. بسیاری از آلمانی ها بر حسب عادت حتی در زمستان ،روزی دوبار پنجره ها را باز میکنند . غالباً این الزام در قراردادهای اجاره، عمدتا برای محافظت در برابر کپک و بوی بد گنجانده شده است. آنگلا مرکل تأکید کرده است ، اگرچه برخی افراد ممکن است این روش را در ابتدا نپذیرند، "این روش می توانند یکی از ارزان ترین و موثرترین راه ها" برای مهار شیوع ویروس باشد. صدراعظم آلمان توضیح داده است که دستورالعمل های دولت برای مقابله با ویروس، به طور اختصار AHA (مخفف فاصله ، بهداشت و ماسک است) به AHACL تبدیل می شود. "C" مخفف اپلیکیشنهای دولتی ردیابی کروناویروس و "L" برای تهویه هوای اتاق است. تهویه منظم تمام فضاهای خصوصی و عمومی می تواند به میزان قابل توجهی خطر عفونت را کاهش دهد. اصطلاح تهویه ضربه ای (اصطلاحی که برای اکثر افراد ناآشنا با آلمان به جز متخصصان بهداشت هوا نیاز به توضیح دارد ) شامل باز کردن کامل پنجره در صبح و عصر حداقل به مدت پنج دقیقه برای گردش هوا است. تهویه متقاطع با کارآیی بیشتر که در آن همه پنجره های خانه یا آپارتمان باز می شود و اجازه می دهد هوای کهنه خارج شود و هوای تازه وارد شود. از آنجا که مشخص شده است ۹۰٪ بیماران در محیط بسته به ویروس آلوده می شوند ، با شروع زمستان اهمیت تهویه فضاهای بسته بیشتر خواهد شد. مدتهاست این روش در مدارس به کار گرفته می شود .متخصصان، از مکانیک سیالات گرفته تا متخصصان بهداشت ، بر اهمیت تهویه اتاق هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، به مدت پنج دقیقه در بهار و پاییز و سه دقیقه در زمستان تاکید می کنند. تدوین: دکتر #زهرا_خانلری @IrSarsCoV2 https://bbc.in/35DeduN https://bit.ly/3dVJSv7

به کودکان و نوجوانان خود کمک کنیم تا با پیوند مناسب گذشته، حال و آینده به هویتی سالم دست یابند و از این طریق سلامت روانی آنان را تضمین کنیم. #کوروش#سلامت#هویت @markazehya

کدام نیمکره مغز شما غالب است؟ @markazehya

قوانین و اصول عشق از دید حافظ @markazehya

📽 فردی که پس از سالها تحمل بیماری #پارکینسون با کمک دانش و تکنولوژی دوباره به زندگی‌ عادی باز می‌گردد. ☑️ به وسیله‌ی #تکنولوژی تحریک عمقی مغز یا DBS الکترودهایی در هسته‌های قاعده‌ای مغز کاشته شده و با تحریک این ناحیه از مغز علایم فرد مبتلا به پارکینسون به میزان زیادی کاهش می‌یابد. 🍂🌹 @brainawareness 🍃🌹 @Afkarezendeh

هفت نکته روانشناختی در باره موسیقی @honarvandishe

سوتفاهم چرا و چگونه اتفاق می افتد؟ @markazehya

احمقانه ترين اشتباهى كه امكان دارد هر آدمى در زندگى اش بكند، اين است كه پيش خودش فكر كند "كسي كه يك بار به او صدمه زده،دوباره اين كار را نخواهد كرد" #ارتباط#صمیمیت#وابستگی#آسیب_روانی #مشکبید _حقیقی #احیا #رشت @markazehya

🔴#خبر_مهم ✅نتایج نهایی کنکور سراسری تا ۱۰ آبان و ارشد تا ۵ آبان اعلام می شود 🔰سخنگوی سازمان سنجش درباره اعلام نتایج آزمون سراسری و ارشد گفت: نتایج نهایی آزمون سراسری ۹۹ تا ۱۰ آبان ماه و نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد ۹۹ تا ۵ آبان ماه اعلام می شود. خبرگزاری مهر

عشق مثل مواد مخدر است @markazehya

رابطه مطلوب زوجین:❤️ 👩‍❤️‍👨 رابطه زوجی مستلزم این است که هر زوج، فردیت و هویت جداگانه خود را حفظ کند اما در عین حال این قابلیت را داشته باشد که در زمان هایی برای حفظ رابطه زوجی خوب، این فردیت را کنار بگذارد. 💘 این بدان معنا است که فرد همانند نیازهای خود، برای نیازهای طرف مقابل نیز ارزش و اهمیت قائل شود. ☔️ به این ترتیب رابطه زوجی دوجانبه و مانند یک خیابان دو طرفه است که حمایت متقابل در آن مشاهده می شود و هر دو عضو در آن نیاز به حمایت کردن و حمایت شدن دارند. #لین_لانگ#مارک_یانگ#حمایت#نیاز#رضامندی#زناشویی#استقلال#وابستگی#فردیت#اتحاد#زوجین #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

انوسوگنوسيا فراموشي مقطعي. مطلبي از پروفسور فرانسوي برونو دور ، پزشكِ موسسه بيماري هاي مربوط به حافظه و الزايمر (IMMA) در پاريس. هر شخصي كه مي داند* به مشكل فراموشي دچار است، به الزايمر مبتلا نيست. 1. اسم اعضاي خانواده رو فراموش كردم. 2. يادم نمياد فلان وسيله رو كجا گذاشتم. اين صحبت ها معمولا از سن ٦٠ و بالاتر رايج است و اين افراد غالبا از فراموشي شكايت دارند. اين اطلاعات هميشه در مغز وجود دارند. در واقع مشكل از كمبود عمل پردازش است. نام اين كمبود انوسگنوسيا يا فراموشي مقطعي مي باشد. نيمي از افراد ٦٠ ساله و مسن تر، علايمي دارند كه بيشتر مربوط به بالا رفتن سن است تا علايم بيماري. شايع ترين علايم: _فراموشي اسامي _رفتن به اتاق خانه و فراموش كردن دليلِ امدن به اتاق _داشتن يك خاطره ي محو از نام يك فيلم و يا بازيگر _فراموش كردن جايي كه كليد ها و يا عينك را ميگذارند بعد از ٦٠ سالگي اكثر افراد اين علايم را دارند، كه در واقع ناشي از افزايش سن است نه علايم بيماري. اكثر مردم نگران اين جور علايم هستند، بنابراين به اين نكته ها بايد توجه كرد كه: * افرادي كه مي دانند* فراموشي دارند مشكل خاصِ مربوط به حافظه ندارند. * افرادي كه مشكل حافظه و يا الزايمر دارند، در واقع نمي دانند* كه مشكل فراموشي دارند. پروفسور دابيوس, رييس موسسه (IMMA ) به اكثر مردم كه فراموش كارند اطمينان مي دهد كه: هر چه از فراموش كاري بيشتر شكايت داريد، در واقع احتمال امراض مربوط به حافظه در شما كمتر* است. حالا يك تست كوچكِ عصب شناسي: فقط از چشمانتان استفاده كنيد ١-در شكل زير حرف C را پيدا كنيد: ‏OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ٢.حالا كه c را پيدا كرديد، در شكل زير عدد 6 را بيابيد: 999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 ٣.حالا حرف N را پيدا كنيد. توجه داشته باشيد اين سوال كمي سخت تر است. ‏MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM - اگر هر سه تست را به درستي پاسخ داديد، ديگه لازم نيست امسال نزد دكتر مغز و اعصاب برويد. مغزتان در بهترين وضعيت سلامتي است و شما هيچ گونه علايم مربوط به الزايمر را نداريد. پس اين مطلب را به همه ي دوستان بالاي ٦٠ ساله ي خود بفرستيد تا انها هم از وضعيت سلامت خود مطمئن شوند

ساعات فعالیت مغزی @markazehya

🚬ته سیگار یکی از رایج ترین اشکال آلودگی پلاستیک است. فیلترها (که در واقع هیچ فوایدی برای سلامتی مصرف کننده ندارند) از پلاستیکی به نام استات سلولز ساخته شده اند و غالباً حاوی الیاف مصنوعی دیگری و همچنین صدها ماده شیمیایی مورد استفاده در پرورش تنباکو هستند. 🚬زمانی که ته سیگارها تجزیه می‌شوند، آن مواد شیمیایی و میکروپلاستیک‌ها، به محیط زیست نشت کرده و در آنجا زنجیره غذایی را مسموم می‌کنند. 🚬اگر سیگاری سیگار هستید، لطفاً سعی کنید تا با دفع صحیح ته سیگار، از این نوع آلودگی پلاستیکی فراگیر جلوگیری کنید. 🌤اخبار هواشناسی ایران و جهان👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAERGCynugMX9110S7A پیج ما در اینستاگرام👇 https://www.instagram.com/iran_world_weather

۷ مهارت کاربردی نه گفتن @markazehya

نتایج انتخاب رشته صرفا بر اساس سوابق تحصیلی در سامانه سازمان سنجش👆👆

بهداشت روانی: بهداشت روانی در شرایط فعلی نه تنها به فقدان بیماری در افراد توجه دارد بلکه به سطحی از عملکرد فرد اشاره می کند، که در آن فرد با خود و سبک زندگیش آسوده و بدون مشکل باشد. در واقع هر فرد، باید بر زندگی خودش مسلط باشد و قسمت های مساله ساز زندگی خود را تغییر دهد. در این دیدگاه بر تواناییها و نقاط قوت افراد توجه می شود نه ضعف یا کاستیهای آنان، چون تنها با تکیه بر این منابع می توان به سازگاری بیشتری با مشکلات زندگی دست یافت. مشکلات بهداشت روانی که معرف ناتوانی فرد در کنار آمدن با مسائل زندگی است ، در ۴ حوزه گسترده قابل مشاهده است: (۱)رفتار اجتماعی: مانند پرخشگری، خشونت، مشکلات مربوط به نهادها و توقعات اجتماعی. (۲)رفتارهای هیجانی: مانند افسردگی، اضطراب، هراس و اختلالات جنسی ناشی از هیجان. (۳)موضوعات مربوط به سلامتی: مانند بی خوابی، کنترل درد، کنترل وزن، مصرف سیگار و الکل و موادمخدر. (۴) موضوعات مرتبط با شغل: کار کسالت آور، فرسودگی شغلی، بیکاری، تحرک شغلی کم. 💝 بهبود این وضعیت و درمان یا رفع آنها ، به درک و پذیرش وجود آنها ، علل و ماهیت آنها و برنامه برای کاهش آنها ، از طرف نهادها و سازمانهای ذیربط بستگی خواهد داشت. #سلامت_روانی#بهداشت_روانی#مددکاری_اجتماعی#پرخاشگری#خشونت#افسردگی#طلاق#سومصرف#شغل #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya